Диета, которая мне помогла

svetik898 писал(а):

Алла а сколько твоему малышу приком уже есть или только грудью кормишь?

Уже через пол месяца будет годик, прикорм конечно есть.

Я тоже своего кормлю грудью но моему в следующ.месяце будет 2 года...молока хватает так как пью много воды и чая...да на этой диете и не голодаешь так что у меня с кормлением

mala писал(а):

Уже через пол месяца будет годик, прикорм конечно есть.

я думаю тогда можно вот у меня девочка со мной садилась у нас дети одного возраста по 2м так ее пришлось бросить ее по тому что молоко стало про подать.
сегодня в стала на весы -1,5кг но я вечерам в стаю и в туалет извиняюсь плохо хожу

mala писал(а):

. Я не ем вообще мясо, можна ли его заменить на рыбу либо на салатик?? 2. Я кормлю грудью ребенка, можно ли использовать эту диету во время кормления?

Мне кажется можно мясо заменить рыбой только не жирных сортов ,а по каким соображением ты ни ешь мясо? Эта диета белковая пробуй потом побелишся результатом . и пей много воды

svetik898 писал(а):

Мне кажется можно мясо заменить рыбой только не жирных сортов ,а по каким соображением ты ни ешь мясо? Эта диета белковая пробуй потом побелишся результатом . и пей много воды

Я после проблем со здоровьем, уже лет 9 не ем мясо ни в каких проявлениях и абсолютно не хочеться! Единственная проблема - это сладкое!!!!!!!! А диету хочу начать с пн., буду очень рада за поддержку! Мне нужно сбросить 3-5 кг. Очень надеюсь....

mala писал(а):

А диету хочу начать с пн., буду очень рада за поддержку! Мне нужно сбросить 3-5 кг. Очень надеюсь....

Алла поддерживаю вас всеми руками и ногами 3-5 кг это очень мало, и я думаю вам 2 недель хватит как и мне, только я увлеклась процессом, и скинула чуть меньше 7 кг за 2,5 недели вместо желаемых 5 кг. Там на первой неделе уходит вся жидкость, у меня она как раз составила 2-3кг. Сегодня вот разгрузочный день себе устроила

скажите как думаете если овощи сварить в том бульоне в котором мы мяса варим ????.я вот все без соли и приправ делаю только воды пью наверно от силы 1.5-2л в день это на верно мала ????

светик@ писал(а):

если овощи сварить в том бульоне в котором мы мяса варим ????.

Я недавно передачу смотрела, там оказывается ученые доказали, что на мясном бульоне из говядины нельзя даже супы варить, выделяются какие-то токсические вещества, я в шоке просто
Наверное лучше овощи варить в отдельной воде, подсолив чуть-чуть.

светик@ писал(а):

1.5-2л в день это на верно мала ????

самое то.

Ocean писал(а):

самое то.

я ем только свинину говядину вообще не признаю.
девочки а как вы в стовляите несколько цытат разных людей.
я только наверно буду делать клизму я плохо хожу и зарядку не делаю раньше тепло была так я сынам на улицы про подала а теперь у нас снег и мы дома сидим может по этому за 4д всего 1.5кг скинула

Свет, просто выделяешь цитату и щелкаешь в окошке "цитата", дальше идет собственный комментарий, потом нужно перевести курсор в своем сообщении вниз и если есть необходимость в другом цитировании, то в нужном окошке выделяешь текст и щелкаешь опять по цитате. За 4 дня 1,5 кг. это хороший результат, лучше худеть медленнее, все врачи об этом говорят

y меня сегодня 4 день ....а мне говядина больше нравится чем свинина...сегодня говядину запекла в рукове с луком и сельдереем...так такая вкуснятина получилась мясо такое мягкое необыкновенно ....аж муж моей диете позавидовал

Ocean писал(а):

Свет, просто выделяешь цитату и щелкаешь в окошке "цитата", дальше идет собственный комментарий, потом нужно перевести курсор в своем сообщении вниз и если есть необходимость в другом цитировании, то в нужном окошке выделяешь текст и щелкаешь опять по цитате. За 4 дня 1,5 кг. это хороший результат, лучше худеть медленнее, все врачи об этом говорят

спасибо за подсказку

Galinhik писал(а):

y меня сегодня 4 день

а у меня пятый день я сейчас сварила кабачки . фасоль морковь.а это можно все вмести есть или надо выбрать что то одно????.
а вечерам взяла рыбу в ней всего 70кл это розовый тепух это идинственое что я нашла все остальное больше 100кл буду в фольге в духовке делать только без спецый и соли.

Galinhik писал(а):

.аж муж моей диете позавидовал

у меня тоже муж заведует

светик@ писал(а):

я ем только свинину говядину вообще не признаю.

Свинина вообщето жирная её-бы нежелательно ,овощи надо есть только что-то одно фосоль или морковь или т.д.

svetik898 писал(а):

Свинина вообщето жирная её-бы нежелательно ,овощи надо есть только что-то одно фосоль или морковь или т.д.

просто у меня муж продают свенину и у нас ее много а можно ее тогда на грудку курицы заменить.

mala я не ем практически мясо тоже (не люблю), первую неделю себя заставляла его есть, а все последующие заменила мясо и курицу на вареную без соли рыбу......и ты знаешь еще лучше вес уходит.....и тяжести от мяса нет......мой организм плохо его переваривает....тяжело....
вчера после тренировки покушала вкусную шоколадку..... мама из швеции привезла(она настолька была необычная....что я решила попробывать....молочный шоколад с соленным кешью "фазер"....всем после диеты советую попробывать....оч вкусно)....но вы знаете.....несмотря на это вес стабильный уже три дня.....меня это радует......я продолжаю....оч рада, что себя побалывала.... это так приятно!!!!!!!
уже заканчивается 3я неделя....для меня диета уже как родная.....но она оч схожа с моим постоянным рационом, за исключением мяса и наличия завтраков в принципе.

Здравствуйте, Наталья! А можно пропустить обед вообще, а потом за ужином всё съесть разом? Или пропустить обед, а просто поужинать?Или можно вместо ужина съесть обед? Короче можно питаться 2 раза в день?
И как насчет пива, и вообще алкоголя (салатиком например хорошо закусывать) в разумных приделах конечно(коньячок с лимончиком)???? Очень всё это любопытно, ВОТ.

ААлексей писал(а):

Или пропустить обед, а просто поужинать?

я вот, например, тоже иногда пропускала или ужин или обед...нормально!но....все разом кушать я думаю не стоит.....наверно....химическая реакция у организма не та будет, которая необходима)

ААлексей писал(а):

И как насчет пива, и вообще алкоголя (салатиком например хорошо закусывать) в разумных приделах конечно(коньячок с лимончиком)????

я иногда себе позволяла бокал сухого белого вина....мне для пищеварения оч хорошо помогало.....ато б организм до сих пор наверное не освободился бы)))))))))насчет коньяка не знаю.....ведь есть такие люди, которые после алкоголя еще больше кушать хотять.....у меня не так( наоборот).....у меня вес из-за алкоголя не повышался....смотрите сами.вот.

ААлексей писал(а):

пропустить обед, а просто поужинать?

Можно,если этого вам хватит,а насчет алкоголя...очень весело! Я думаю,не стоит.

Allochka, mojemu malishu 8,5 mesjacev, ja tozhe kormjashjaja mamochka. na dietke etoj 3ju nedelju uzhe, s molochkom vse v porjadke, malish dovolen. dumaju, chto eto vse individualjno, konechno, no esli estj prikorm, to na malisha vashe dietstvovanije ne povlijajet. tem bolee, vam i skinutj nemnogo nado i esli vdrug chto-to neladnoje zapodozrite ili molochko nachnet ubivatj, to prosto prekratite eje i vse. no dieta xoroshaja, golodnoj xoditj ne budete. ja v obichnoj zhizni, v smisle bez dieti, dazhe nikogda stoljko ovoshjej i fruktov ne ela, dumaju, dietka toljko na poljzu, v smisle pitanija polnocennogo, da eshje i ves uxodit.

ptica7 спасибо за поддержку , обязательно начну с пн., за выходные взвешусь и напишу свои начальные результаты_) У меня вопросик, а можно ли к завтраку чашечку кофе добавлять или можно спустя 2 часа?

mala писал(а):

к завтраку чашечку кофе добавлять или можно спустя 2 часа?

я думаю спустя 2ч.
девочки как вы думаете куриные яйцо на перепелиное можно за минить

Перепелиное яичко более калорийное.

алабайчик писал(а):

Перепелиное яичко более калорийное.

тогда не буду я думала на оборот

алабайчик
Завтра будет неделя как я на диете но я сбросила только первые 3 дня 2кг...а вот остальные дни вес стоит...хотя и не нарушаю...это нармально или всё таки за неделю больше сбрасывают? И ещё а как часто можно повтор этой диеты делать?

светик@
A kak у тебя дела? Сколько уже сбросила?

Galinhik писал(а):

A kak у тебя дела? Сколько уже сбросила?

я как в среду посмотрела свой вес -1.5 и больше не смотрела сегодня встану на весы.у меня вопрос сегодня овощи это опять едим что то одно а что лучше фасоль,кабачок или морковь