Диета, которая мне помогла

манюня69 писал(а):

Подскажите,я что-то совсем забыла уже,мы в салаты можем лимонный сок добавлять?

Манюня, лимонный сок, насколько я помню, можно

Спасибки Ксюшь!Ты большая молодец и результаты у тебя очень хорошие,не каждый выдерживает эту диету полностью.Когда я сидела на ней первый раз многие спрыгивали,не выдерживали.Я прошла её полностью-скинула 10 кг,но у меня и вес был большой.

манюня69 писал(а):

Спасибки Ксюшь!Ты большая молодец и результаты у тебя очень хорошие,не каждый выдерживает эту диету полностью.Когда я сидела на ней первый раз многие спрыгивали,не выдерживали.Я прошла её полностью-скинула 10 кг,но у меня и вес был большой.

Так у меня стартовый тоже не совсем маленький, как я считаю. Спасибо за поддержку, ты тоже такая молодец, целенаправленно идешь к своей цели После второго круга диеты результаты наверно еще лучше будут

Яблоко в микре и с чаем?????
А как же режим питья!!!? 30 минут до еды и час после?
Всем приветик
Я с вами сижу,но не отписываюсь так как результата нема особо.а так у меня сейчас 2 неделя день 6

Добрый день девоньки! Ох и тяжко первый день, особо после обеда!
Наталка! По поводу режима питья? А где это написано? Просто этот вопрос поднимался у девочек и раньше. Пробежалась по первой странице, ни чего ни углядела или так глядела?

Всем большой привет!!! Прибежала с работы, тушу мяско на ужин и на обед 2го дня. Наверное лучше готовить себе ужин заранее, а то у меня получается ужин будет в 19.45.
Елена я где то читала, что пить надо за 30 мин до еды и после еды через час, как писала Наталка.
Сегодня чуть не сорвалась, такой соблазн был на работе, девочки принесли вскуснючий тортик, а я сидела и уплетала яблоки, но стойко выдержала этот соблазн. Все спрашивают, что со мной случилась? Пришлось сознаться что села на диету. Хочется выдержать пятую неделю, но посмотрим, не буду забегать вперед.

taskia писал(а):

А как же режим питья!!!? 30 минут до еды и час после?

Точно!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Вот голова дырявая,точно надо чай пить через час после еды.Запомню надолго теперь,но из-за этого диету не буду опять сначала начинать-думаю это не очень серьёзное нарушение.

Тигруська писал(а):

Ох и тяжко первый день, особо после обеда!

Полностью согласна,вот только у меня после ужина чувство голода началось,а так нормально весь день было.Сейчас побегу на фитнес!!!!!!!!!!!!!!!!

Доброе утро! За первый день отвес 400 гр. Обычно первый день минус 1 кг. Наверно с холодами и морозами мой организм много отдавать не хочет! Сегодня не знаю как быть с обедом: иду в парикмахерскую к 12 часам и часов до 16, коробочку с обедом взяла с собой , но как это будет выглядеть не знаю?

Всем доброго и удачного дня во всех делах!!!

Здравствуйте девочки! Присоединилась к вам с понедельника вес 66кг рост 158см, 57лет. Сидела на этой диете в апреле прошлого года 3 недели, сбросила 5 кг., затем еше 2раза в мае и июне по2 недели ( 1и4) и в общей сложности сбросила 8кг. держала вес до декабря. За январь наела 3 кг. Попробую сбросить. Как и при первых диетах соблюдаю все , как написано, только по утрам пью стакан чайного чриба настоенного(он с сахаром), но мне это не мешало. Всем удачи и хороших отвесов .

Всем привет. Неделю уже отсидела "в кустах" на диете Началась вторая неделя. Я уже один раз проходила ее целиком и еще пару раз пыталась, но уже не хватало сил. Сейчас нужно пройти полностью 3-4 круга, а то вес уже запредельный. Это единственная диета которая мне помогла. В прошлый раз скинула 11 кг и 2 вернулись. А до этого 2 года и голодала и на разных диетах сидела, теряла до 10 кг, но за две недели они возвращались полностью.

Доброго дня худеющим) Вопрос, мне кажется такого быть не может - за 4 дня - с 103 кг до 99, 5 , тем более вчера нарушила диету в плане алкоголя. По объемам не особо заметно, если только грудь, лицо и попа похудели немного. С весами бегала по всей квартире - результат тот же.

annushhka писал(а):

Доброго дня худеющим) Вопрос, мне кажется такого быть не может - за 4 дня - с 103 кг до 99, 5 , тем более вчера нарушила диету в плане алкоголя. По объемам не особо заметно, если только грудь, лицо и попа похудели немного. С весами бегала по всей квартире - результат тот же.

Это нормально, т.к. это в основном вода, потом может быть даже небольшой привес. Объемы начинают уходить со 2-3 недели.

Доброго дня всем!

Estesitka писал(а):

бъемы начинают уходить со 2-3 недели.

Это точно. У меня в этот раз весы "чумачечие", поэтому считаю, что их нет. Лучший ориентир- одежда, в которую с трудом вмещался . Она реально "на размер больше" делается.
Конец третьей недели у меня, фруктовые дни. Ужас, кушать охота . Но ничего, не впервой.
А вот, кто сидел на пятой неделе, скажите, оно того стоит? Ну кг уходят и на ней? И вообще, откуда она взялась, интересно ( понятно, что на некоторых ресурсах напечатана, имею ввиду в принципе она от автора диеты или чья-то придумковатость )?
[/quote]

Девочки, доброе утро! Я с сегодняшнего дня снова к вам на второй круг

Девушки, здравствуйте!!! Присоединяюсь к вашей большой и дружной компании!!!
Сегодня первый день.. Сидела на этой диете 5 лет назад. Сбросила хорошо--15 кг... Правда был комплекс: массаж, гидроколонотерапия 4 сеанса+ аквааэробика.Результат не удержала-вернулась к своему весу +10 чьих-то ))
Наконец-то собралась сесть опять, а то муж на мотоцикл не посадит ))) буду рада пообщаться с " сестрами" по общему делу ))

Всем привет! С первого февраля на диете))) Почитываю вас потихоньку За это время сбросила 6 кг и по 3-4 см каждого из объемов!!!! Так что, если кто еще сомневается - очень рекомендую! Главное - никаких поблажек! Всем желаю терпения, оптимизма и отличных результатов!!!!!

эта диета для тех,у кого сильная сила воли.

Natasha39rus, stroynaya berezka - добро пожаловать, успехов вам и хороших отвесов, обязательно пишите о своих результатах

Девочки, у меня вопрос возник, может кто знает. В меню 6го дня первой недели на обед "какой-либо один вид фруктов в любом количестве (апельсин, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы)". А я в этот день запланировала побаловать себя, любимую, и весь день с самого утра до 7 часов вечера проведу в салоне на разных процедурах. Грызть яблоки в общественном месте... наверно как-то не нормально будет. Что делать с обедом? Думаю или не обедать вообще (это наверно самый неудачный вариант ), или купить небольшую упаковку апельсинового сока без сахара и попить его в обед, или съесть штучек 5 кураги (в сухофруктах конечно много сахара, но ведь по идее курага - это сушеный абрикос, который можно в этот день). Девчуньки, может кто-то посоветует как правильнее сделать

zelenogla.zaya
Мне кажется, лучше вообще до ужина не кушать, потерпеть пить зеленый чай и воду. А уже в ужин оторваться

Natasha39rus писал(а):

zelenogla.zaya Мне кажется, лучше вообще до ужина не кушать, потерпеть пить зеленый чай и воду. А уже в ужин оторваться

Боюсь, что если не пообедаю, с голодухи на ужин так оторвусь, что на следующий день на весах привес будет)))

Всем худеющим,привет))Завтра сожусь на диету с 22.02.2014г))Вес 71,5,вес 165см...надеюсь продержусь!!!Буду очень стараться,т.к впереди выпускной,а отожралась как свинья!!!)
В 2010 году,похудела на 18кг,ела гречку,кефир и корейскую морковку.Потом по-тихоньку набрала вес,и вот уже полгода,не могу взять себя в руки!!!А тут почитала и решила!!!!!!!

zelenogla.zaya, Ксюша, я опоздала с ответом, но про курагу могу сказать, что моя дочь ее ела во время диеты ( она спортом занимается, решила сбросить перед важными соревнованиями несколько кг). Были незначительные привесы на след. день, потом все пошло как обычно, с отвесиками.

Lilichka:) Обязательно продержИтесь!!! Молоденькие девочки гораздо быстрее и интереснее сбрасывают. По дочери сужу. Казалось бы какой лишний вес, если человек по 4-5 часов в день тренируется. Однако ее результат в прямом смысле на лицо был и на попу с бедрами тоже Вот теперь точно ни жиринки, только красивые линии тела, отточенные тренировками

У меня сегодня как бы последний день диеты, но сорвалась Готовила мужу на работу всяческие салатики для 23 февраля, ну как не попробовать, чем угощать буду. Но, если бы это было в разгар диеты, конечно же сдержалась бы, и не такое терпели В общем по ложке каждого салата и чесночные пальчики от Манюньки .Пообедаю легким супчиком, а на ужин яблоко и кефир.
Ну ооооочень постараюсь держать вес впредь
Но от моей любимой диеты не откажусь, как и раньше, буду по недельке в экстренных случаях диетиться.

А по части того, что это диета для людей с сильной силой воли, мне кажется, что это только в первый раз. В последующем, если повторять, 4 недели уже не кажутся кругами ада, все знакомо, да еще и рецептики вкуснючие собраны в кучку.И, (не знаю, как выразиться точнее) лучше , что ли, осознаешь, что месяц пройдет очень быстро, а в месте с ним с десяточек кг испарится
Ну это всего лишь мое мнение.

Девочки, хорошего всем настроения!!!! Сейчас солнышко все ярче светит, позитива должно быть больше. Пусть диета переносится легко!!! Она стоит нашего терпения!!!!!!Удачи всем!!!

Сутара...Спасибо большое,буду стараться))
Первый день диеты,прошёл.трудно было только вечером,когда все разошлись спать,а конфетки остались без присмотра!!!Но я сдержалась)))Хотя,ну уж очень хотелось))
Итак,вес ,на начало похудения-70.900
после 1-го дня-69.700.....ура,процесс пошёл!!!!!!!!

Девушки, привет! Я тоже села на эту диету, сегодня первый день второй недели. Мой рост 170 см, вес 66 кг. Я за пару дней до диеты сбросила 1 кг, и за неделю 2,7 кг, утром на весах было 62,3. Первые дни очень болела голова, слабость, усталость, а сейчас лучше стало. Девчонки, выходите из кустов, будем поддерживать друг друга!!!!
Сутара
Сколько вы сбросили за диету?