Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Сообщение Автор
 
06 Сен 2010 0:26

Распечатать сообщение
Kasta

Дарина

39 лет
Петрозаводск

KastaМои рецепты
Оставила себя без обеда на завтра... Приготовила свинину - мутит от одного только запаха. ФФУ! Так уже не в первый раз. Видимо, будут сосиски и стручковая фасоль с кукурузой.
 
06 Сен 2010 0:57

Распечатать сообщение
Барсовна

Ольга

44 года
Новгород

БарсовнаМои рецепты
Привет, девчата!
Мое меню на завтра:
з. 5.20 1 крыло куры-гриль, овсянка 5 л. со смесью, 1 маленький бутер с сыром и ветчиной, 1 зефир (может быть)
о. 12.00 щи с килькой в томатном соусе 300г, 3 л тушеной капусты с рисом
у. 17.00 капуста тушеная с рисом 350г
 
06 Сен 2010 1:20

Распечатать сообщение
Любо

Любаша

59 лет
г.Санкт-Петербург

ЛюбоМои рецепты
Девчёночки привет! Поздравляю всех с отвесиками у кого есть.
Я вернулась, выходные без нарушений ,а даже с отвесом -500 гр.
Машулька ты великолепна good good good good2 good2 good2 Romashki Romashki Romashki
Сегоднешнее моё меню:
З: 2 яйца с майонезом немного+50гр. курочки+кусочек маленький колбаски+5 слив+кофе+1зефирка+1конфетка
О:системный борщ без картохи+овощи тушённые без картошки+отварная курочка+томатный сок
У:творог+активия

Меню на завтра:

З: винегрет не системный+ 5 слив+кофе+заварное пироженное
О:борщ системный+овощи туш.+отварная курочка+помидорка+огурец+зелень+зелёный чай
У:творог+помидорка+огурец+зелень+активия
 
06 Сен 2010 1:25

Распечатать сообщение
buba999

Ира

44 года
Украина

buba999Мои рецепты
привет системщицы-красотки.
сегодня было так:
З.2 куска рыбного пирога,шоколадка с миндалём,кофе.
О.гречка,2 тефтели,салат из св.овощей.
У.сливы,ряженка.
планы на завтра:
З.вареники с капустой,шоколадный батончик.
О.помидоры запечёные с яйцом и салат из св.овощей.
У.сливы,творог.
 
06 Сен 2010 1:34

Распечатать сообщение
ТрамПампушка

Милая Мила

43 года
Питер

ТрамПампушкаМои рецепты
Svetlyachok писал(а):
Twisted Evil И не ругайся Wink acute

И не только системы...)))

Барсовна
Представляешь, я сперва прочитала как 3 литра girl_haha потом поняла, что ты имела ввиду)))

Любо
Всё-таки здаётся мне, что Любаша нам что-то не договаривает и у нее есть какой-то секрет! Такими темпами сбрасывать superstition good
 
06 Сен 2010 2:11

Распечатать сообщение
Нежная Животная

Маша

51 год
Химки МО

Нежная ЖивотнаяМои рецепты
ТрамПампушка писал(а):
к обеду -неужели проголодалась ?


Не особо, конечно... Embarassed но и не впихивала в себя. Smile
Потом водные процедуры, легкий ужин, прогулка в парке с любимым - и усё нормалёк! good
Винца в 21 с удовольствием (без закуси Drinks or Beer ), дружеское общение kiss3 и полчасика обруч покрутить в ночи - самое мое любимое занятие girl_haha

Барсовна писал(а):
у. 17.00 капуста тушеная с рисом 350г


Оль, совсем без жира готовишь? Мне капуста без зажарки или хотя бы пассеровки какой-то вареной кажется... А так супер - тушеная капуста с рисом! nyam2
 
06 Сен 2010 3:02

Распечатать сообщение
maruska80.80


52 года


maruska80.80Мои рецепты
Девочки,доброй ночи. У меня сегодня было так:-з-кусочек пирога сливового без масла и 2 ложки творожной массы+зеленый чай
о-вареная картошина с тушен.баклажанами
у-ряженка и 2 ложки 0%творога
Девочки,посоветуйте мне как можно усадить на обезжиреную,малосладкую и желательно не очень мясную диету моего мужа,который не любит зеленые салаты,не ест сыры и твороги и обожает чайные посиделки с вкусными вредностями. wacko1 Помогите пожалуйста :Rose
 
06 Сен 2010 3:26

Распечатать сообщение
Tartilla

Lilia


Israel Ashqelon

TartillaМои рецепты
maruska80.80 писал(а):
Девочки,посоветуйте мне как можно усадить на обезжиреную,малосладкую и желательно не очень мясную диету моего мужа,который не любит зеленые салаты,не ест сыры и твороги и обожает чайные посиделки с вкусными вредностями. wacko1 Помогите пожалуйста :Rose


Привет, землячка! sharik А оно тебе надо???! girl_haha
 
06 Сен 2010 7:25

Распечатать сообщение
Чеширская

Лена

46 лет
Сибирь

ЧеширскаяМои рецепты
И снова здравствуйте! Romashki
Сегодня ем:
З - пышки, 2 хлебца с паштетом,3дольки шоколадки,кофе сладкий с молоком
О - гречка с молоком, помидор
У - омлет + зел.чай

Iri$k@ писал(а):
У - /17.30/ шейки, зч

LanaM писал(а):
ела шейку

dance2 Подсадила я таки народ на любимое блюдо! girl_haha
Барсовна писал(а):
о. 12.00 щи с килькой в томатном соусе 300г

Оль, нам же из консерв только в собственном соку можно
 
06 Сен 2010 8:47

Распечатать сообщение
ольга 1970.

ольга

55 лет


ольга 1970.Мои рецепты
Привет всем!еле вас догнала.машенька,авочка действительно супер!а у меня все наперекосяк.заболела .на продукты вообще смотреть не могу-ни вкуса ,ни запаха нет.сижу на чае с медом.сегодня вроде полегче-попробую снова системиться.самое смешное-перестала есть и вес встал.
 
06 Сен 2010 9:05

Распечатать сообщение
Блондинка с мозгами

Марина

43 года
Сибирь

Блондинка с мозгамиМои рецепты
Привет всем!!!

Отчитываюсь за выходные:
Суббота
З: Всякие вредные вкусняшки, но не много
О: Яйцо-1шт, салат из помидор, зч
У: Греча с помидорами

Воскресенье:
З: Уже особо вкусняшки вредные не лезут, съела уху из горбуши, 2 манта, черный чай без сахара.
О: Говядина тушеная с томатом и морковью, салат овощной на сметане.
У: Салат из морковки и зел. яблока. зч стакана 3

Все выходные копали картошку wacko1 wacko1 wacko1 Так что без физ.нагрузок, еле доплзла до дому... Shocked

Сегодня:
З: салат корейский остренький, Пирожки с морковкой сладкие, пироженка, чай
О: Греча с соисками 2 шт, салат овощной без заправки, зч
У: Рыба (горбуша) вар. зч
 
06 Сен 2010 9:25

Распечатать сообщение
Svetlyachok

Светлана

47 лет
Орск

SvetlyachokМои рецепты
Блондинка с мозгами писал(а):
О: Говядина тушеная с томатом и морковью, салат овощной на сметане.

Масло для тушения использовала? Сметаны сколько? Время какое?

Барсовна писал(а):
о. 12.00 щи с килькой в томатном соусе 300г, 3 л тушеной капусты с рисом

Консервы в собственном соку только можно. Щи без картошки? Капусту с маслом тушила?

Любо писал(а):
О:системный борщ без картохи+овощи тушённые без картошки+отварная курочка+томатный сок

Поджарка на борщ без масла? Овощи с маслом тушила? Сок свой или покупной? Сахар в составе есть?

Любо писал(а):
У:творог+активия

Активия без добавок?

Красавицы girl_in_love ,пишите подробнее(сколько масла ,сметаны и т.д.) , unknown дорожите временем своим и нашим. sharik
 
06 Сен 2010 9:27

Распечатать сообщение
Чеширская

Лена

46 лет
Сибирь

ЧеширскаяМои рецепты
Svetlyachok
Привеееет! give_heart
Сто лет с тобой в эфире не пересекалась! friends girl_in_love
 
06 Сен 2010 9:31

Распечатать сообщение
Iri$k@

Ирина


Новосибирск

Iri$k@Мои рецепты
Доброе утро!

Сегодня ем:

З - кефир с отрубями и ложкой меда, 1 шармэлька, зч, чуть дыни

О - сыр, 1 отварная картошка, кефир

У - сыр, молоко или кефир.
 
06 Сен 2010 9:43

Распечатать сообщение
анютк@

анютка

43 года
москва

анютк@Мои рецепты
Девочки привет!!! 1 вопрс- а что и то за свекольная активия,моркрвная.....может у вас свой какой-то рецепт???!!!! Теперь по поводу МАСЛА-была на встрече с Е.Миримановой \- масла надо ориентироватся на ложку(конечно не поллитровую), т.к она сама пробовала все путем эксперемента!!!!!!а потом адаптировала это под систему!!!
 
06 Сен 2010 9:53

Распечатать сообщение
Svetlyachok

Светлана

47 лет
Орск

SvetlyachokМои рецепты
Чеширская писал(а):
Svetlyachok
Привеееет!
Сто лет с тобой в эфире не пересекалась!

friends girl_in_love Некогда wacko1

Iri$k@ писал(а):
О - сыр, 1 отварная картошка, кефир

А ещё б огурчик,редисочка,яичко,зелень и такая окрошка бы вышла nyam2 Wink

анютк@ писал(а):
1 вопрс- а что и то за свекольная активия,моркрвная.....может у вас свой какой-то рецепт???!!

Анют это где? Я не видела Embarassed

анютк@ писал(а):
Теперь по поводу МАСЛА-была на встрече с Е.Миримановой \- масла надо ориентироватся на ложку(конечно не поллитровую), т.к она сама пробовала все путем эксперемента!!!!!!а потом адаптировала это под систему!!!

И....? Не поняла вывода? Embarassed В списках так и написано: 1 ложка чайная.
 
06 Сен 2010 10:07

Распечатать сообщение
Iri$k@

Ирина


Новосибирск

Iri$k@Мои рецепты
Svetlyachok писал(а):
А ещё б огурчик,редисочка,яичко,зелень и такая окрошка бы вышла


Не могу, Светик, готовить, травма руки, приходится довольствоваться тем, что крошить-резать не надо.
 
06 Сен 2010 10:08

Распечатать сообщение
Svetlyachok

Светлана

47 лет
Орск

SvetlyachokМои рецепты
Iri$k@ писал(а):
Не могу, Светик, готовить, травма руки, приходится довольствоваться тем, что крошить-резать не надо.

wacko1 Выздоравливай! praising
 
06 Сен 2010 10:12

Распечатать сообщение
Блондинка с мозгами

Марина

43 года
Сибирь

Блондинка с мозгамиМои рецепты
Блондинка с мозгами писал(а):
О: Говядина тушеная с томатом и морковью, салат овощной на сметане.

Масло для тушения использовала? Сметаны сколько? Время какое?

Масло - да, подсолнечное, ложки 3-4 на казан в 6 литров, на всю семью (она большая!!!) Сметаны около 0,5 чл. а то и меньше, почти в собственном соку были, время - 13.00
Вот думаю, наверное с жирностями переборщила... Embarassed
 
06 Сен 2010 10:16

Распечатать сообщение
ИРОЧКА-ЛАПУШКА

ИРИНА

54 года
СЫЗРАНЬ

ИРОЧКА-ЛАПУШКАМои рецепты
Привет всем! Спасибо, что вы все такие бдительные Romashki.
Я, наверно, еще долго буду путаться в продуктах Embarassed

Суп гороховый без мяса, лук и морковь пассированы на масле, совсем чуть-чуть.
На ужин вместо молочки чай зеленый. Так пойдет? Smile
У меня вопрос к вам , как только я перешла на систему у меня появились проблемы , извените, со стулом Embarassed .
Раньше я в таких случаях иногда, не каждый день, вечером пила чай Грин-Слим и утром было все нормально.
Можно ли и сейчас так делать или что другое посоветуете?

Всем доброго дня! Rose Rose Rose

Линейку нужно каждый день устанавливать заново? unknown
 
06 Сен 2010 10:17

Распечатать сообщение
Svetlyachok

Светлана

47 лет
Орск

SvetlyachokМои рецепты
Блондинка с мозгами писал(а):
Вот думаю, наверное с жирностями переборщила...

Не знаю...
В списках во,что написано:
- Майонез, либо сметана, либо растительное, либо оливковое масло разрешены до 14-00 в небольших количествах (около чайной ложки)
Wink
 
06 Сен 2010 10:20

Распечатать сообщение
Блондинка с мозгами

Марина

43 года
Сибирь

Блондинка с мозгамиМои рецепты
Svetlyachok писал(а):
Не знаю...
В списках во,что написано:
- Майонез, либо сметана, либо растительное, либо оливковое масло разрешены до 14-00 в небольших количествах (около чайной ложки)
Wink


Так значит, либо то, либо другое вместе не смешиваем? Т.Е если основное блюдо на масле, то салат тогда уже без заправки? Smile
 
06 Сен 2010 10:21

Распечатать сообщение
Svetlyachok

Светлана

47 лет
Орск

SvetlyachokМои рецепты
ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):
Я, наверно, еще долго буду путаться в продуктах

Списки лучше распечатать и повесить на кухне. Сравнивать каждый раз при приготовлении пищи. Wink

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):
лук и морковь пассированы на масле, совсем чуть-чуть.

1 ч.л.? Wink

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):
На ужин вместо молочки чай зеленый. Так пойдет?

Да.

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):
У меня вопрос к вам , как только я перешла на систему у меня появились проблемы , извените, со стулом .
Раньше я в таких случаях иногда, не каждый день, вечером пила чай Грин-Слим и утром было все нормально.
Можно ли и сейчас так делать или что другое посоветуете?

Чаи такие нам не нужны. Потом без них трудновато будет. Облениться организм.
Вот спец.тема: http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=103 выбери для себя лучшее. sharik

***

Блондинка с мозгами писал(а):
Так значит, либо то, либо другое вместе не смешиваем? Т.Е если основное блюдо на масле, то салат тогда уже без заправки?

girl_yes3
 
06 Сен 2010 10:25

Распечатать сообщение
Блондинка с мозгами

Марина

43 года
Сибирь

Блондинка с мозгамиМои рецепты
Svetlyachok писал(а):
girl_yes3


Большое спасибки за поправочки!!!! Бум стараться! dance2 morning1
 
06 Сен 2010 10:27

Распечатать сообщение
ИРОЧКА-ЛАПУШКА

ИРИНА

54 года
СЫЗРАНЬ

ИРОЧКА-ЛАПУШКАМои рецепты
Светлана, масла даже меньше- не люблю в первом чтоб плавало!

Списки распечатала и весь холодильник обвешала, домашние прикалываются, и все норовят чем нибудь вкусным соблазнить Smile жалеют praising

Спасибо за совет ,сейчас посмотрю

Наверх
;