Зимняя диета

Ирина Ревда писал(а):

больше хвали себя- очень полезно,

Да я и так утро с весов начинаю, и если отвес хороший, то и настроение соответсвенно. А уж перед зеркалом покрутиться после душа, (пока никто не видит ) эт вообще первое дело.

Кнопа писал(а):

Одуреть можно)) Это ж как далеко... 15 часов разницы. У тебя ещё четверг?

На тот момент когда ты спрашивала был еще четверг, ага 8 вечера

Ирина Ревда писал(а):

Здорово, да? Я примерно у вас посредине. Лена спит глубокой ночью, У Вики -вечер завтрашнего дня, а у меня утро!

Да уж... Вы у меня девушки из будущего Как там в будущем-то? Власть еще не захватили роботы? Единственное время когда мы с вами ближе становимся, это когда переводятся часы на зимнее время (у вас уже в следующие выходные такая радость случится: 31 октября). У нас же обычно это дело делают через неделю после вас. Так что вот эту недельку мы тут будем ближе к вам на час!

Всем привет! Отчет по выходным -600гр. Линейка уже очень близка. так что скоро опять минусовать буду
Дни смешала и дополнила (то два на мясе, то два на рыбе). Отвесы пока есть. Кефирный и сырный пока убрала - толку с них у меня мало.
Так что вот такая модернизация
Как у вас дела, девочки?

Кнопа писал(а):

Всем привет! Отчет по выходным -600гр. Линейка уже очень близка. так что скоро опять минусовать буду

Ай какая умница!!! Молодчинка ты Викуля! Поздравляю - за выходные отвес - это подвиг!

Кнопа писал(а):

Так что вот такая модернизация

Нормально! Главное не мешать их с гречкой (как некоторые делают) и не пить вина во время диеты. А то потом отвесов не наблюдают, а на зеркало пеняют

Кнопа писал(а):

Как у вас дела, девочки?

У меня стыд-позор-зажор. Эх...

FrauMau писал(а):

. Вы у меня девушки из будущего Как там в будущем-то? Власть еще не захватили роботы?

А я тоже на Вику смотрю, если у неё завтра наступило, значит и у нас оно будет!

Кнопа писал(а):

Отчет по выходным -600гр

Так держать!
А я сейчас вся в работе, выпросила себе ещё рабочие часы, т.ч. если из дома брать правильный небольшой обед, то и с весом будет всё О.К. Удачи!

Ирина Ревда писал(а):

Нормально! Главное не мешать их с гречкой (как некоторые делают) и не пить вина во время диеты.

Я неделю просидала как положено, а сейчас рацион меняю - на завтрак молочка (сыр), на обед мяско-рыба-курица, на ужин молочка (варенец). Отвесы есть, хоть и не такие как в первую неделю, но мне и осталось не так много сбросить. Так что, что бы не сорваться вношу разнообразие.
Я наконец-то дошла до веса на линейке 52,9кг. Надеюсь завтра её изменю.

FrauMau писал(а):

У меня стыд-позор-зажор. Эх...

А-я-яй! Ругать тебя или пока не надо? Ты на какое время себе начало диеты назначила?

Ирина Ревда писал(а):

из дома брать правильный небольшой обед, то и с весом будет всё О.К.

Это точно! Молодца!

Ирина Ревда писал(а):

А я тоже на Вику смотрю, если у неё завтра наступило, значит и у нас оно будет!

Во, а говоришь у меня позитиф! У тебя ищо круче получаиццо! Молодчинка! Так держать!

Кнопа писал(а):

А-я-яй! Ругать тебя или пока не надо? Ты на какое время себе начало диеты назначила?

ругать меня надо всигда-всигда!!! Стыдно аж дыхать тяжко Дата начала диеты у меня - 1 ноября.

FrauMau писал(а):

Дата начала диеты у меня - 1 ноября.

До начала диеты осталось 5 дней!

Кнопа писал(а):

До начала диеты осталось 5 дней!

хе, мож линеечку новую по этому случаю завесть?

FrauMau писал(а):

мож линеечку новую по этому случаю завесть?

Могу поработать линеечкой
До начала диеты осталось 4 дня!

У меня вчера был творожный день и привес +300гр
Ни чё не понимаю. Хотя есть мысль на счёт воды - отёки моя вечная проблема.
Сегодня у меня куриная грудка с соевым соусом и моцареллой (как звучит то ) запечёная в духовке. Посмотрим что же будет завтра на весах.

Кнопа писал(а):

Могу поработать линеечкой

Класс!!! И я уже начала аутсорсить

Кнопа писал(а):

Сегодня у меня куриная грудка с соевым соусом и моцареллой (как звучит то ) запечёная в духовке. Посмотрим что же будет завтра на весах.

Кстати о куриной грудке с моцареллой, сегодня пробовала этот вот рецепт Рулладини: http://forum.say7.info/topic29351.html Я тебе хочу сказать - это чтото!!! Настоооолько вкуууусно! И полезно! Можно вообще без гарнира или соусов кушать! Мяско просто тает во рту!

Кнопа писал(а):

Кстати на ветчинный день (который у меня куриный) я такую штучку готовила http://forum.say7.info/topic29351.html . Только маслом формы не смазывала.

Хорошая штука склероз)) Сама тебе про них писала (стр. 15), а теперь ты мне тоже советуешь))
А эти штучки и правда очень вкусные

Кнопа писал(а):

Хорошая штука склероз)) Сама тебе про них писала (стр. 15), а теперь ты мне тоже советуешь))

да?!?! Водаю...

И снова я, говорящая линеечка!
Леночка, до начала диеты осталось 3 дня!
Отчёт по "куриному" дню -300гр. На твороге просто глюк какой-то случился
Итог - вес на линейке. Неужели это моё очередное плато...
Сегодня яйцы

Кнопа писал(а):

Итог - вес на линейке. Неужели это моё очередное плато...

эхехе... Если плато то бяда... Я свои плато обычно ударным спортом сбиваю... Если вижу что не движется мой вес никуда, подталкиваю его дополнительной сессией на тренажере...

Кнопа писал(а):

И снова я, говорящая линеечка! Леночка, до начала диеты осталось 3 дня!

Мерси! Тока у меня пока ищо 4

FrauMau писал(а):

эхехе... Если плато то бяда... Я свои плато обычно ударным спортом сбиваю... Если вижу что не движется мой вес никуда, подталкиваю его дополнительной сессией на тренажере...

Ну я буду оптимистом - раз плато, значит вес закрепляется, значит организм к нему привыкает и проще будет удержать.

FrauMau писал(а):

Тока у меня пока ищо 4

Ну так я линеечка из будущего))

Кнопа писал(а):

Ну так я линеечка из будущего))

Прикольно Ты мне на пол-дня приближаешь счастливое начало диеты!

Кнопа писал(а):

Ну я буду оптимистом - раз плато, значит вес закрепляется, значит организм к нему привыкает и проще будет удержать.

ага! Если вести себя прилично

До начала диеты осталось 2 дня!

А у меня опять по нолям. Застряла на 52,9
Решила сегодня добить себя курицей

Кнопа писал(а):

Решила сегодня добить себя курицей

Курица по-второму разу? А что делала на этот раз? В смысле как употребляла? Отварила/запекла/зажарила? Делись секретом

Кнопа писал(а):

До начала диеты осталось 2 дня!

Поправочка: 3

Кнопа писал(а):

А у меня опять по нолям. Застряла на 52,9

Может попробовать позаниматься спортом дополнительно, если будет время конечно? Мне, как я уже вчера писала, обычно здорово помогает.

FrauMau писал(а):

Курица по-второму разу? А что делала на этот раз? В смысле как употребляла?

Ага, по второму, но в промежутке яйцы были. Я её сначала имбурём (совсем слегонца) натерла. Немного чеснока подавила и с соевым соусом смешала. Эти куру и намазала на часок. Запекла в духовке. Ну и кура, соответственно, без кожи.

FrauMau писал(а):

Может попробовать позаниматься спортом дополнительно, если будет время конечно? Мне, как я уже вчера писала, обычно здорово помогает.

Често, мне ТАК лениво... У меня же режим дня сумасшедший и без того. Я понимаю, что всё отмазки, но, блин - подъем, дет.сад(малую), работа, магазин, ужин, уроки (со старшим) и, наконец, отбой. Куда бы тут ещё спорт впихнуть Хотя если бы где-нибудь поблизость была йога, я бы с удовольствием походила.

Кнопа писал(а):

Често, мне ТАК лениво... У меня же режим дня сумасшедший и без того. Я понимаю, что всё отмазки, но, блин - подъем, дет.сад(малую), работа, магазин, ужин, уроки (со старшим) и, наконец, отбой. Куда бы тут ещё спорт впихнуть Хотя если бы где-нибудь поблизость была йога, я бы с удовольствием походила.

Да я ж потому и написала что если время есть... Все понятно... В принципе результат будет даже если ты просто 3 минутки на кухне (пока ждешь когда к примеру вода закипит ) сделаешь 10-15 приседаний Еще мне очень нравятся видеоуроки от Ляйсан Утяшевой по НТВ Она вообще такая позитивная и солнечная! Приятно с ней позаниматься с утреца А потом в течение дня где-нибудь дома найти укромный уголок и повторить понравившееся упражнение

FrauMau писал(а):

В принципе результат будет даже если ты просто 3 минутки на кухне

А вот про это я как-то не подумала. Спасибо за совет

Кнопа писал(а):

А вот про это я как-то не подумала. Спасибо за совет

FrauMau писал(а):

- Дорогая, ложись спать! - Ложись, дорогой. Мне еще по хозяйству похлопотать надо. А то форумы не читаны, блоги не писаны, посты не комменчены...

Ах, браво, Лена!

Кнопа писал(а):

Хотя если бы где-нибудь поблизость была йога

Начни сама с приветствия солнцу-времени требует немного, эффект большой. Попробуй! Девушка делает всё правильно, как моя тренерша. Не боись, она сильно прогибается, но ты делай осторожно, со временем придёт и гибкость.
http://www.youtube.com/watch?v=BiAFS9x-0Sc&feature=related

Я делаю утром 5 тибетских жемчужин, эффективно, но ... нужно делать каждый день, это -как чистить зубы, нельзя бросать.
http://www.youtube.com/watch?v=jeKTFrJgBPU&feature=related

Ирина Ревда писал(а):

Ах, браво, Лена!

Если б это мне было браво Нашла в том же тырнете. Понравилось... Напомнило наши с мужем вечера... Он: "Ну что, в кровать?", я: "Ага, щас-щас еще милиминуточку!!!" И моя милиминуточка оборачивается полу-часом в блогах... Ну как-же, мысль же нужно закончить?