Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

MarySabel

MarySabel писал(а):

правда фото не очень получилось - лица все равно не видно

Получилось
LaFam
МОЛОДЧИНКИ! КРАСОТКИ!!

annet13, hala2, ИРОЧКА-ЛАПУШКА, LaFam CaRoLiNa спасибо
Леночка, ты точно красотка и чего скрывалась?

MarySabel писал(а):

зато это Я!!!

Ну,здравствуй,Марина.

hala2 писал(а):

... а обещала фото... я помню

Млин,ну нет фотоаппарата,а специально кого-то напрягать,что б меня сфотали,да еще и в профиль выставили,как то не в кайф.LaFamИ тебе привет,Леночка.

LaFam
MarySabel
Девули-красотули...вам


с новыми авочками

annet13
то тоже я была)))))))
CaRoLiNa
ЛюбоФь
MarySabel
и не думала ту фотографию год назад сдела на телефон))))))и обработала на фотошопе))))

quote="Ингульчик"]а я хочу выйти так, что все упали....[/quote]

MarySabel писал(а):

зато это Я!!!

Как приятно вас видеть!!!!!!
Девочки, вы красавицы!!!!!

Меню на завтра:
З гречка с огурчиками, чай с полоской шоколада
О тушеная капуста, чай с гречневыми хлебцами
У рис с салатом щетка, чай

LaFam писал(а):

обработала на фотошопе))))

ни чего не красит женщину лучше фотошопа!

Девочки, а я совсем недавно на системе, но уже были спады и привесище как следствие Гаденыш мне шепчет, ну сегодня нарушишь, завтра наверстаешь, а в итоге завтра откладывается, совесть мучает, а рот вечером не закрывается(((( Сегодня вновь встала на путь праведный
З - кофе с молоком, яйцо, бутер с копченной колбаской
О - рыба с овощами кефир
У - гречка с овощами

Теперь часто аватарки буду менять обожаю это дело))))спасибо за поздравления

D.I.V.A. писал(а):

Гаденыш мне шепчет, ну сегодня нарушишь, завтра наверстаешь,

не не не...это не правильно...девчонки писали,что нарушали и потом стояки дооолго были..меня это очень останавливает,теперь даже в мыслях нет-у подруги день рождения,нарушу и ничего не будет

annet13 писал(а):

ни чего не красит женщину лучше фотошопа!

ну на такие чудеса я не способна)) а жаль))))могла бы сделать себя красоткой и стремиться к этому)))а там просто поярче сделала))

D.I.V.A. писал(а):

О - рыба с овощами кефир У - гречка с овощами

Какие овощи? Подробнее

CaRoLiNa писал(а):

Какие овощи? Подробнее

на обед баклажаны тушенные, а на ужин салат из капусты с морковью и лимонным соком Правильно? Я только вживаюсь, могу и ошибиться

D.I.V.A. писал(а):

Правильно?

ПРАВИЛЬНО! УМНИЦА

LaFam писал(а):

не не не...это не правильно...девчонки писали,что нарушали и потом стояки дооолго были..меня это очень останавливает,теперь даже в мыслях нет-у подруги день рождения,нарушу и ничего не будет

Я сегодня тоже это вычитала и решила, что пора заканчивать с вечерними трапезами, фигура дороже

LaFam
Ура!!! Еще на одну красотку больше стало!!! Молоточек, Ленуся!!!
Даешь легализацию и расшифровку!!! Благопристойным системщицам нечего бояться и стыдиться!!!

Kor905 писал(а):

нет фотоаппарата,

Меня сын на телефон фоткал и сюда поставил. Галечка, покажись

D.I.V.A. писал(а):

совесть мучает, а рот вечером не закрывается

Надо бороться с желанием поесть не вовремя! И не откладывай на потом! Это плохой способ похудеть! Мы можем советовать тебе что-то, но "рот закрыть", ты должна сама! Успехов!

D.I.V.A. писал(а):

фигура дороже girl_in_love

вот именно. а то плачимся-я себе не нравлюсь...а ничего не делаем..а время идет...а на системе просто и вкусно ты это поймешь скоро)))))главное приправ накупи))только не химических

hala2 писал(а):

Надо бороться с желанием поесть не вовремя! И не откладывай на потом! Это плохой способ похудеть! Мы можем советовать тебе что-то, но "рот закрыть", ты должна сама! Успехов!

Полностью согласна! Никто за меня это не сделает. Спасибо!

D.I.V.A.
красотка!

все люди!! Kor905 Галина последнее предупреждение!

LaFam писал(а):

а то плачимся-я себе не нравлюсь...а ничего не делаем..а время идет...а на системе просто и вкусно ты это поймешь скоро)))))главное приправ накупи))только не химических

Жаль, что я эту систему поздно нашла, а то столько диет перепробовала и голодать пыталась, дурочка, а тут такой простой способ. Трудность в одном, после 6 не есть. А в остальном меня все устраивает, так как я против строгих запретов, организм противится этому.

annet13 писал(а):

красотка!

ой, спасибо! Смотрю, девочки почти все свои фотки поставили))

hala2 писал(а):

Молоточек, Ленуся!!!

спасибо))))))Светик

annet13 писал(а):

Галина последнее предупреждение!

Девчонки)))рассказать забыла)))я нашла способ как заставить себя заниматься спортом включаю песню из фильма красотка и стразу хочется стараться,чтобы быть красоткой уже 3 дня занимаюсь)))только не долго..минут до 20,зато с удовольствием еще подруге сказала сколько я вешу,она в шоке была,говорит-тоже хочу!!!расскажи мне!!!я ей ооочень много написала,сказала,чтобы мне меню писала,но пока молчит))но я ее добью буду писать какие у меня отвесы и она не выдержит

hala2 писал(а):

Галечка, покажись

annet13 писал(а):

Галина последнее предупреждение!

Обработка пошла не на шутку. Я постараюсь.

блин)))менюшку же еще на завтра
З рулет из лаваша шоколадка,отруби начала есть,рахат-лукум,чай
О рис,мяско белое,листья салата,мандарин
сегодня половину обеда принесла-не осилила
У фрукты чернослив и рис))))
отвесиков вам))и пойду английский учить,а то сижу рецепты смотрю пироженых всяких

з. пельмешки, тортик, 3 конфетки
о. суши (не горячие)
у. 2 апельсинки, яблоко, 0,5 л. кефира.

на завтра:
з. зразы, тортик, конфеты
о. сосиски, яйцо вареное
у. бурый рис, апельсинка.

maruska80.80 писал(а):

Любанька,ну ты ужО все рекорды побила....Ты у меня просто образец для подражания

Стремлюсь быть похожой на птичку колибри

Ух ты...сколько красавиц!!!!
Блин...вот сижу и вспоминаю ху из ху?