Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Трям,здравствуйте! писал(а):

Надеюсь, смогу взяться за себя. И 1го июня зайду и покажу результаты...

Возьмешся ,не переживай с нами уж точно не пропадешь и результаты будут

Трям,здравствуйте! писал(а):

Я не знаю, не знаю, что со мной.

А может у тебя ПМС и поэтому перепады настроения.

Трям,здравствуйте! писал(а):

А буду заглядывать регулярно и отчитываться...

Вот это по нашему Не уходи в себя.

Ирина 79 писал(а):

Примите пожалуйста в свою дружную компанию

Sheala писал(а):

Выхожу из сумрака

Все таки какие у нас красотки на форуме.

Любо писал(а):

подожду тебя на 68 кг,люблю ,жду!!!

Бегу...

39 вишенек писал(а):

У Иришки сегодня ЮБИЛЕЙ -ГОД на системе и 29 кг в минусе

.
Ирочка,как я тебя понимаю.Я сделала ту же ошибку,поставила временные рамки,быть 69 к Н.Г.,и в итоге получила ТАКУЮ болтанку...Не грусти,у тебя прекрасный результат,ты шикарно выглядишь,просто осталось еще немного до желаемого результата...Терпения тебе и отличного настроения.

Ой, что вы, зачем с первого января начинать?Я,наверное,все же начну с 19декабря,притрусь к системке. Результатов особых ждать не буду, но после НГ буду отслеживать вес с точностью до грамма!!!
У меня у парня день рождения 9 января. Я ему принцип действия системы объяснила, уговорила, как девушки выше написали. Объяснила, что мне будет плохо, если я нарушу... Прям пару фраз с сообщения Haineko стырила И он согласился Я сказала, что ужинать буду на его ДР фруктами

Трям,здравствуйте! писал(а):

Объяснила, что мне будет плохо, если я нарушу.

ну плохо сильно не будет, а угрызения совести будут мучать и приходить в кошмарном сне.

Спасибо огромное, девочки !!!
Инга,Светик, у меня пока меню проще некуда - курица из пароварки (люблю на пару) и любимый салат из свеклы с чесноком. Сейчас читаю,читаю,читаю....
Мне из тени выходить пока рано, в компьютер не влезу

Трям,здравствуйте! писал(а):

И он согласился Yahoo! Я сказала, что ужинать буду на его ДР фруктами Yahoo!

а у моего парня день рождения 19 декабря))))мы днем пойдем ролы есть))))а потом на ледовый каток

Kor905 писал(а):

.Дальше будем разбираться

Ну, слава богу, Галь!!! Где-то у нас еще tase4кабожья коровка, Трампампушка-овечка прячется!Может и она выйдет из сумрака! А еще Катеришка, и ... не помню пока. А вот Лера еще, а... Сашко, Дюдечка.Вот не вспомню сразу...

Kor905 писал(а):

Ты худеешь или укорачиваешься

Видимо и укорачиваюсь уже!

LaFam писал(а):

я джинсики уже тоже затягиваю-затягиваю поясом и все равно висят новые куплю,когда еще похудею

Обязательно купишь, Ленусь!

Ох ну и устроили же мы Вам вместе с со Светланой ,

Haineko писал(а):

рослава-прочитала-хочу тебе сказать.

спасибо, все будет хорошо

мою меню сегодня
Завтрак каша манная и прочие вредности.
Обед овощи в рукаве, рыбка
Ужин фрукты+ молочка

Как здорова что все лица открыли,только не привычно, пока только по линеечкам всех узнаю

Скажите, а можно такое меню?
Обеды - 1,куриное мясо
2,рыба
3.горох вареный
4.фасоль вареная
5.рис с овощами
6.гречка с овощами


Ужины- 1.фрукты+молочка (ряженка,активиа,либо творог)
2.овощи+гречка
3.овощи+рис
4.фрукты+рис
5.фрукты+гречка...
А еще...на ужин можно сыр с гречкой?

И зеленый чай если пить за час после еды - ничего страшного?Можно?


Эм....И на обед ПРАВДА МОЖНО сочетать рис с мясом или гречку с мясом?От этого не поправляются?
Извините за дурацкие вопросы...





Ой, я тут совет давала,как можно фото через радикал загрузить.Оказывается,плохой вариант...
Скажите, как уменьшить размер фото?

Трям,здравствуйте! писал(а):

на ужин можно сыр с гречкой

Нет.

Трям,здравствуйте! писал(а):

И на обед ПРАВДА МОЖНО сочетать рис с мясом или гречку с мясом

Правда

Ириша-с системным юбилеем!!!Ты пример для подражания для всех здесь!!!Спасибо тебе,что вдохновляешь нас своими результатами!!!!

Ирина 79 писал(а):

Мне из тени выходить пока рано, в компьютер не влезу

Ириш, так есть программка по уменьшению фоток

Трям,здравствуйте! писал(а):

И на обед ПРАВДА МОЖНО сочетать рис с мясом или гречку с мясом?От этого не поправляются?

мясо с рыбой не сочетаются с картошкой, бобовыми и макаронами все остальное сочитается.

Блин...девчат,провалилась моя идея с мамой.
Она противница диет, и говорит, что будет есть сладкое до часа дня.
Да и потом (вечером)она не будет готовить себе системный ужин.
Буду худеть в одного.
А жаль.


И еще...Думала сейчасойду в последний раз нажрусь И больше не буду)) (на часах 10 часов вечера)А потом думаю - НЕТ. Я худею.))
И всё. Так что завтра после 6ти не ем, 18го на ДР, а с 19 Я ЧЕТКО ИДУ К ЦЕЛИ 46 кгэшек!!!!!!






Дамы, а вы каждую неделю взвешиваетесь?

Трям,здравствуйте!
http://www.ostashkov.ru/foto/free/up-CDD9D6EE/
и делай вкусные обеды)))например,картошку,запеченую с сыром в духовке.
системный плов-овоши,рис,мясо без жира,все это тушить в кастрюльке без масла,со специями...ооочень вскусно.
можно просто мяско запечь или потушить и с гречкой поесть)))))в общем фантазируй)))и не бойся сочеттаь,но только то,что сочетать можно по системе

Трям,здравствуйте! писал(а):

Дамы, а вы каждую неделю взвешиваетесь?

как хочешь))))некоторые каждый день,по пятницам в табличку сдаемся к Ингуличке))

Трям,здравствуйте! писал(а):

Дамы, а вы каждую неделю взвешиваетесь?

Взвешиваемся раз в день(или пять,как повезет )

hala2
Спасибки Светик

Ингульчик писал(а):

Да, завтра же ПЯТНИЦА!!!!!! Жду отчеты!!!!!!

Девушки, послезавтра уезжаю дней на 10 в Ростов [URL=http://[censored smajliki]/smilie-151156167.html][/URL]
Как буду питаться - не знаю, но надеюсь что по системе, по крайней мере буду стараться! Весов у меня не будет (а я так привыкла взвешиваться каждый день ) и интернета не будет [URL=http://[censored smajliki]/smilie-960713223.html][/URL]
Я уже так к вам привыкла, прям подсела на вас
maruska80.80
Любаш, тебе отдельное спасибо за сюрприз! Я была в восторге, заглянув в почтовый ящик!

К сожалению, у нас коричневый рис не продается.
Ну ничего,зато есть пропаренный
Я наметила цель и придумала - за каждую маленькую цель буду покупать себе подарки Например, 52 кг - покупаю новую сумку))) 50 кг - покупаю новые спортивные штаны)))
И так далее))

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Девушки, послезавтра уезжаю дней на 10 в Ростов

иришка,доброй тебе дороги!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!И возваращайся обратнооо

LaFam,огромнейшее спасибо

Ирина, легкой дороги !
О программах знаю, только ведь стыдно ужасно! По этой причине и фотографироваться не люблю.

девочки привет!!
новеньким
поздравляю у кого отвесы, это класс
меню сеня о=гречка, сосиска, 1чл майонеза
у=1пачка творога, в машине, в пробке приехала винца выпила.
я смотрю у вас тут весело, все прочитала, прям сайт "система -60и личная жизнь впридачу"
тож фотку поставлю как разбирусь что да как, а сейчас доброй ночи

Мммммм,можно есть гречку с сосисками!!!!!Да с вареной колбасой....Оооооо,да не система, а чудо-жизнь))

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Я была в восторге, заглянув в почтовый ящик!

Ура!!!!! Я так рада,что ты получила!!!!На почте слегка поперхнулись,когда я туда приперлась с 50-тью открытками

полианна писал(а):

"система -60и личная жизнь впридачу"

Ой,значит не я одна обратила внимание,что к нас тут явно не только системные вопросы решаются

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Весов у меня не будет (а я так привыкла взвешиваться каждый день ) и интернета не будет

Может какое-то интернет-кафе?