Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Ленчик,привет.
я уже думала в интерпол обращаться,молодцы,что не бросили,только жаль что весы сломались,но зато сохраняется интрига

ЛюбоФь писал(а):

Девченочки,ночной приветик ,чего не спим?

Приветик,солнце!!!
Мне бы уже пора бы спать,так я по рецептикам рыскаю!!
Честно говоря,глазки слипаются!!

ЛюбоФь писал(а):

,чего не спим?

Любань,да вроде ж рано еще,у меня только трудовая деятельность в "офисе"у мартына начинается.

Елена1973 писал(а):

Приветик,солнце!!!

А я правку сделала,может все остальные спят,ан нет,не все.
tase4ka

tase4ka писал(а):

Любань,да вроде ж рано еще,у меня только трудовая деятельность в "офисе"у мартына начинается.

Приветик,Танюш!!!
А мне завтра на работу с раннЯ!!!!! - начало трудовой недели!!!Пятница и суббота пролетели незаметненько!!!

ЛюбоФь писал(а):

я уже думала в интерпол обращаться,молодцы,что не бросили,только жаль что весы сломались,но зато сохраняется интрига

Не -е-е-е!!!!!! Я ВАС НЕ БРОШУ!!!

А а сегодня пирогов на завтра напекла,вкуснючих (надеюсь)

Елена1973 писал(а):

НАЧАЛО ТРУДОВОЙ НЕДЕЛИ!!!

сочувствую...

Ладно мои хорошие,поброжу еще чуток по сайту-и дрыхнуть.Всем сладких,но системных снов.

...Ленчик,не пропадай.

Елена1973 писал(а):

А мне завтра на работу с раннЯ!!!!!

Сочувствую.Ленусь,привет,а подарки на Николая сунула сыну под подушку???

tase4ka писал(а):

Сочувствую.Ленусь,привет,а подарки на Николая сунула сыну под подушку???

А что это за праздник? Я не в курсе(сори)!!!

ЛюбоФь писал(а):

Ленчик,не пропадай

Договорились!!! Спокойной ночки!!
Игореша ругается уже,буду выключать комр и ложиться тоже спатки!!
Всем приветик!!!!

tase4ka
на завтрак не вкусно((((и еще я поняла,что если не ем выпечку на завтрак,то обязательно переем..несладкое когда ем вообще жалею,что готовила а шоколад поглощаю нереальными дозами...

tase4ka писал(а):

Ты смотри какая правильная вся!!!!

я просто не договариваю много щас двенадцатый час-время сонникааа Елена1973Леночкааа привет)))))))на новый год будет супер-подарок у вас)))))))и еще я сегодня хотела найти твои завтраки как и обещала мне интересно прям,чем ты меня запугивала но че-то зависло и не успела найти)))))))

LaFam писал(а):

Леночкааа привет)))))))на новый год будет супер-подарок у вас)))))))и еще я сегодня хотела найти твои завтраки как и обещала мне интересно прям,чем ты меня запугивала но че-то зависло и не успела найти)))))))

Да-а-а-а!!! бывает иногда зверский аппетит с утра!!!!
Но главное - мы не нарушаем вечером с мужем!!!
А утром мОна и поэтому не стрЯшно,что кушаем запретное ,а иногда даже и многовастенько!!

Ленусь!! Спок ночки!! Я удаляюсь,а то Игореха злится!!

привет красотки.
завтра кушаю так:
З.овсянка,шоколад,2 глазированных сырка.
О.плов,2 паровые рыбные котлеты,помело.
У.мандарины,творог.

Дорбое утро...я в ужасе у меня привес 1 кг!!!!!!!!!!!(((((((((понимаю,что за один день столько жира появиться не может..но как же обидно(((((((((на весы неделю точно становиться не буду,а то одни расстройства..линейку менять не буду1кг это слишком..не хочу((((((

LaFam писал(а):

Дорбое утро...я в ужасе у меня привес 1 кг!!!!!!!!!!!(((((((((понимаю,что за один день столько жира появиться не может..но как же обидно(((((((((на весы неделю точно становиться не буду,а то одни расстройства

Если не нарушаешь, то можно не бояться.
у меня в этот раз 2,5кг перед КД привесило

=глупая самка= писал(а):

у меня в этот раз 2,5кг перед КД привесило

я вчера утром так объелась(((((((((((((2 шоколадки слопала!!!!!считаю это нарушение.
Все...хватит..такого больше не будет..шоколадки покупать больше вообще не буду..
меню на сегодня
З 3 ватрушки,6 конфеток,кофе с молоком
О ролы..а васаби и в соевый соус можно макать?
У или рис с фруктами или криспы с сыром или молоком

7 психологических приемов, которые помогут вам не объесться в праздники

http://www.woman.ru/psycho/medley6/article/59147/

Svetlyachok
Спасибо,Светуль)))))надо мне эти приемы сохранить и каждый день читать

Привет всем!!!
Елена1973 Привет, Лен!!! Молодцы, что продолжаете системится!!!
LaFam Лена, не расстраивайся, скорее всего водичка задержалась. Но на обед я бы не налегала на соевый соус - соленый он очень и может жидкость задерживать, а если немного, то нормально
Девочки, а я с ума сошла: уже 2 дня хожу и в мозгах цифра 49!!! Вот хочу этот вес хоть тресни!!! И ведь уверена, что так и будет! Теперь передо мной хоть ведро со сладостями таскай после 12 - не соблазнюсь!!! Сейчас сижу, пью пустой чай, вазочка с печеньками-конфетами рядом стоит, а мне параллельно!!! Не пойму, что меня так "промотивировало", но очень радует такой настрой! Всем такого чудесного настроения желаю!!!
Мое меню на завтра:
З - отруби+кефир+мед+грецкие орехи, овсяное печенье 3 шт., 3 конфеты, чай зеленый.
О - тушеная капуста(квашеная+свежая), оварной окорочок.
У - творог+мандарин+яблоко+3 черносливы, чай зеленый.

ИрЧик писал(а):

цифра 49!!!

а сейчас сколько?
я тоже думаю это вода...и соевый соус тогдв вообще не буду..или макну одну ролу туда и все

LaFam
где-то 63 , рост 163 . Просто я раньше уже весила 49 - 50 кг и хочу то ощущение легкости, а как чудесно сидит любая вещь!!! А свои весы я пока спрятала: я тоже сильно расстраиваюсь, когда привешиваю. Буду пока по одежде смотреть. Мне спешить некуда: система же навсегда
А соевый соус (ч. ложечку ) я смешиваю с васаби и раномерно капаю на каждый ролл. Имбирь вообще не ем .

Добрый день!!!

оленька77 писал(а):

ПРОЧИТАТЬ ВАС ПРОСТО НЕВОЗМОЖНО

И я катастрофически не успеваю
Поэтому всех девушек с отвесиками,новыми аватарками прочими достижениями
Моё меню на сегодня:
З: вместо привычной овсянки кусок макового пирога ,кофе с молоком.
О:рис пропаренный, горбуша запечённая и салат из свёклы с 1 ч.л. майонеза.
У:молочка=фрукты.
Всем предпраздничного настроения и новых достижений Пока.

Всем привет!
Завтрак : картошка с мясом запечен. немножко, кофе,1 конфетка,4 печеньки капучинки.
Обед : Макароны с овощами доем + картошка отв.с молоком,яблоко
Ужин: рис с овощами в рукаве.
Всем приятного дня

ИрЧик
спасибо за советы)))))))ты умница!! я думала ты 52 может весишь и думаешь-поскорей бы!!!а у тебя уже такой настрой надо брать с тебя пример...значит и я так сделаю с соевым соусом и васаби)))))имбирь я тоже ине ем))гадость))

Леночка, не расстраивайся
Но по 2 шоколадки лопать больше не надо!
У меня тоже привесик 200 гр. (в гостях вчера были, нарушила, аж 4 конфеты слопала)
Меню сегодня: З-бутер с колбасой,пироженое,кофе, О-рыба и овощи духовые, У- творог зернистый,мандарин,яблоко.

Доброе утро,красавицы!!!

полианна писал(а):

Наталь, я чета тоже не хочу потом привес выгонять , все праздники расстраиваться.

Анна,вот и я думаю 5 минут радости, а потом неделю, или того хуже месяц себя корить .Но всё таки Новый год , даже не знаю, не хочу ничего обещать.

Меню на сегодня:
З.-1,5 бутера с маслом и икрой, пол бутера с шоко пастой,кофе с молоком.
О.-салатик с куриной грудкой и овощами,кофе с молоком,сок свежевыж.
У.-сыр,криспы,кефир.(очень понравился мне этот вариант ужина)

LaFam писал(а):

у меня привес 1 кг!!!!!!!!!!!(((

Не расстраивайся! Может воды много скопилось.

Ирина 79 писал(а):

У меня тоже привесик 200 гр.

Девочки,зато потом как отвесит!!!

Ирина 79 писал(а):

Но по 2 шоколадки лопать больше не надо!

та знаю но лишний раз мне это сказать не помешает

Ирина 79 писал(а):

творог зернистый,мандарин,яблоко.

а зернисты и зерненый одно и тоже?