Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

ТрамПампушка писал(а):

Любо Любочка, ты просто молодец, выглядишь отлично, разница -просто огромная, действительно понятно, РАДИ чего ты старалась похудеть -ты просто скрывала в себе НАСТОЯШУЮ ЖЕНЩИНУ! До этого ты была милой, приятной, но вот как похудела -то к этим качествам присоединились еще и - обаятельная, привлекательная, сексуальная, очень фигуристая, просто красивая!!!!

Спасибки Юльчик!

maruska80.80 писал(а):

Ингульчик писал(а): спресовался Сроднился

Доброго всем утречка!!!
А мой вес и спрессовался, и сроднился, и не знаю, что ещё Кака такая

angel-allie писал(а):

наконец-то поменяла аву хихи

Красавица, наконец-то личико, и не только ,открыла

Д"яна писал(а):

Взвешусь завтра - сверюсь, много ли наела... Но по ощущениям - не очень А ещё посмотрела на себя на видео - видно что похудела

А я тебя и не узнала Умничка, но ты ведь и цвет волос поменяла?

Ириша_1980 писал(а):

У меня отвесик 400 г и все сегодня 62,1 кг

Поздравляю До боли знакомая циферка, ну когда же она появится на моих весах????

maruska80.80 писал(а):

А еще хотела добавить,что очень приятно,что вместо котят,мышат и лягушат почти у всех на аватарках лица!!!! Все-таки это очень важно дружить,сопереживать,поддерживать,говорить об очень личном глядя друг другу в глаза!

Может, выскажу не очень приятную мысль,прячась за картинками(а так же, не фотографируясь, драпируя себя в балахоны, стараясь держаться в тени) мы загоняем комплексы внутрь себя и не пытаемся измениться.А как только начинаешь работать над собой, получаешь первые результаты, хочется всему миру показать:" ВОТ я какая на самом деле!!!"
Меню на сегодня;
З:каша овсяная на воде с мёдом, несколько фиников.Кофе с молоком.
О:капуста с кур. филе, салат из свёлы с черносливом с ч.л. майонеза.
У:творог 5% с солью, укропом и базиликом 100 грамм, салат из перца, помидора и дайкона с активией.Зелёный чай.
Осталось время до работы, поскакала на велотренажёр.
Всех

Шиповничек писал(а):

Спасибо огромное за поддержку! Очень, очень приятно прочитать такое с утра))). И эта готовность помочь...У меня просто нет слов! Спасибо!

Юлечка, солнце, you are welcome Очень-очень тебя понимаю, так что если что , пиши в личку. Крепко-крепко обнимаю.

Ириша_1980 писал(а):

Жанни, спасибо! А на счет деток согласна на все 100% - я для себя считаю самым огромным счастьем и свершением чуда в моей жизни - это рождение ребёнка! Как же мне этого хочется!

Ириша, мне даже малыш приснился сегодня. Все хорошо будет, я твердо уверена.

39 вишенек писал(а):

.А как только начинаешь работать над собой, получаешь первые результаты, хочется всему миру показать:" ВОТ я какая на самом деле!!!"

СОГЛАСНА, это прекрасная мотивация!!!!! У меня вот уже вторая фото-сессия в архивах нарабатываю материал

У нас лето, море, солнце.

Завтрак: геркулес на молоке, тост с маслом (помогала мужу)
Обед: рис с котлеткой, кофе
Ужин: йогурт с черносливом или салат из свежих овощей

Всем с добрым утром и отвесиков побольше.

Всем доброе утро

buba999 писал(а):

девочки имели ввиду,что сыра на ужин можно всего 50 гр

Ирин правильно
Яночка почитай внимательно списки

ТрамПампушка писал(а):

Привет, девочки!

Юльк ты там давай держись сил тебе и терпения

Золотая Рыбка Олечка писал(а):

Собираюсь после праздников выходить на работу из декрета, на новую должность

С выходом тебя Сновой должностью

39 вишенек писал(а):

Может, выскажу не очень приятную мысль,прячась за картинками(а так же, не фотографируясь, драпируя себя в балахоны, стараясь держаться в тени) мы загоняем комплексы внутрь себя и не пытаемся измениться.А как только начинаешь работать над собой, получаешь первые результаты, хочется всему миру показать:" ВОТ я какая на самом деле!!!"

Марин в самую точку попала У меня очень мало фоток за последние лет 5, а все потому, что я стеснялась своего вида

У меня сегодня наконец-то -800г

Всем здравствуйте: здоровья и бодрости всем!

Katarzina писал(а):

они все уже забыли про тебя

Мы не такие, мы не забываем! Куда-то вот ещё Танюша из Германии подевалась, со своими рассказами про сноху...

39 вишенек писал(а):

ты ведь и цвет волос поменяла?

Это, Мариночка, у меня свои такие - просто всегда старалась быть посветлее - вроде как моложе так... А сейчас обстриглась покороче и решила натуральной походить.

Девочки, а у многих, гляжу линеечки пропали? Не только у меня одной?

Я взвесилась! Несмотря ни на что на весах реально 77! Иду дальше!
На радостях позавтракала : гречка с ряженкой (с маслом кажется невкусно ), 20 гр колбаски, 5 гр. сыра, кофе с молоком.
Обед и ужин по плану: капуста тушеная с курочкой и салат из огурца и лука в собственном соку ; У- свёкла с гречкой (Галюш, гречки мало осталось, преобладает свеколка!)

алешка ру писал(а):

очень мало фоток за последние лет 5

А у меня, Алён, их мало за последние 27 лет!
Пошла я в профиль - опять аватарку менять да линейку ставить!

Katarzina писал(а):

Если честно, так приятно, муж надо мной все время подтрунивал, говорил: "что ты так рвешься в свою группу, они все уже забыли про тебя давно?!!" Всех люблю!!

Не забыли, ждали и вспоминали!

Д"яна писал(а):

Куда-то вот ещё Танюша из Германии подевалась, со своими рассказами про сноху...

Жалко, когда люди уходят. Интересно, срываются или дела затягивают.

Доброе воскресное утро! Все вспоминаем демонстрации трудящихся! Колонны с транспарантами в холод и ветер, зато песни и пляски с хохотом.

Сегодня ем:

З - каша овсянка с оливковым маслом, медом, 1 творожник, зч 2 стакана, почему-то организм просит жидкости сегодня.

О - яблоко, суп-пюре из курицы и брокколи, зч

У - гречка с овощами, зч

Paloma_ukr писал(а):

Возвращаюсь в строй

Золотая Рыбка Олечка писал(а):

Так что скоро совсем буду редко появляться

Удачи тебе и сил.

ТрамПампушка писал(а):

Приехали родители мужа -ну жесть просто

Крепись,Юляша.

ТрамПампушка писал(а):

но я даже как-то почувствоаала себя стройной, именно стройной, чувство приятное, что не передать прям. И в отражении себе нравлюсь-такого не было давненько очень.

39 вишенек писал(а):

Может, выскажу не очень приятную мысль,прячась за картинками(а так же, не фотографируясь, драпируя себя в балахоны, стараясь держаться в тени) мы загоняем комплексы внутрь себя и не пытаемся измениться.

У меня все намного проще.Просто нет фотоаппарата.

39 вишенек писал(а):

Осталось время до работы, поскакала на велотренажёр

Тебя на олимпиаду надо посылать

Kiwi Girl писал(а):

Ириша, мне даже малыш приснился сегодня. Все хорошо будет, я твердо уверена

Все добрый день.
Меню выставлю попозже,так как в наличии пока только гречка.

УФ-ф-ф-ф!!! Всё получилось!
Это я в 33 размере джинсов

Девочьки,доброе утро!
У меня 700г отвеса
На завтрак наелась горячих бутеров с сыром и кетчупом и ветчиной и еще кексик (кстати вчера выложила рецепт кексика,попробуйте,но пожалеете good2:http://forum.say7.info/post1639112.html#1639112

Д"яна писал(а):

Это я в 33 размере джинсов

Поздравляю Еще в переди и 32,39р
Всех с отвесиками и хорошими выходными

Девченки, а как вы справляетесь если вечером застолье? Я например держалась целую неделю на системе а в пятницу пришли гости и все... мимо системы.

Янаит писал(а):

У меня 700г отвеса

С отвесиком тебя
Сложилось мое меню.
Обед : Гречка с молоком, 1 или 2 сосиски с капустным салатом без заправки
Ужин : Гречка с туш.овощами на водичке (капуста,морковь,лук,томатная паста)
Терпеть не могу крупяные ужины.

polyakera писал(а):

Девченки, а как вы справляетесь если вечером застолье? Я например держалась целую неделю на системе а в пятницу пришли гости и все... мимо системы.

Я тоже хотела спросить об этом?А меня на ДР в пиццерию пригласили,я ж не могу сидеть и ничего не есть?А,кроме пиццы будут картофель фри и все фри с пивом?

Янаит писал(а):

Я тоже хотела спросить об этом

Покушать дома и пить чай.

Так интересно, когда возвращаются люди, некоторое время не писавшие). Такие молодцы - все-таки берут себя в руки, возвращаются к системе и вперед, к победе и стройной фигурке!)) С возвращением всех!

Д"яна, как я тебя понимаю! Для меня джинсы - своего рода показатель моей пухлости-стройности. Сейчас влезаю только в одни, европейский 38 размер.. Через недельку-другую очень надеюсь влезть в 36 (и не задушиться при этом)), ну а самая-самая заветная мечта - снова носиться в джинсах 29 размера (покупала дома в Киеве, не знаю, какая это система...думаю, меня все поняли)), не задыхаться в них и более того - иногда чтоб даже спадали)). Ведь такое уже было, причем год назад! Но до этой мечты мну еще 7,700 кг..Потому что утром весы показали вчерашнюю цифру, видимо соевый соус и литр зеленого чая после - не самые лучшие союзники в борьбе с лишним весом).

Но мы не отчаиваемся! Система продолжается! Добавила омлет из 1 яйца с грибами на завтрак (это к бутерброду с (о, ужас) маслом и вяленой ветчиной. Запила зеленым чаем (как же он мне уже близок...) и вперед, работать.

Обед и ужин пока без перемен в планах.

Всем отличного воскресенья!

Kor905 писал(а):

Покушать дома и пить чай.

,Ча в пицериях нет,а сидеть за столом и ничего не есть,это не очень прилично.Я хотела спросить,всеравно вы хоть раз в месяц не едите по системе?

Янаит писал(а):

вы хоть раз в месяц не едите по системе

Ну это выбор каждого.У кого сильное желание похудеть,строго придерживаются системы,кто-то нарушает.Здесь тебе никто не посоветует.Но пиво и пицца это не по системе.

Kor905 писал(а):

Но пиво и пицца это не по системе.

,я знаю,что самое вредное-это самое вкусное.Короче поем,а потом буду дальше худеть,у меня не плачевный вариант веса

Янаит
Можно пить сухое красное вино и немного сыра

Kor905 писал(а):

Можно пить сухое красное вино и немного сыра

Вино есть,а сыра там нет,только пицца и все фри!

Янаит писал(а):

а сыра там нет

А если взять с собой?

Всем,доброе утро!! Поделюсь достижением своим ,муж согласился попробовать питаться по системе!! У нас воскресенье,начало рабочей недели,так что Игорек мой уехал на работу с коробочками!! Хоть бы всё получилось и он сбросил немного веса!!!!!
Меню Игорька:
о,гречка+мясо в рукаве+салат+2 киви
перекус,4 чернослива положила на всякий,случай,если вдруг оголодает
у,бульон+яйцо+курица
Моё меню:
о,гречка+мясо в рукаве+салат
у,курица

Д"яна писал(а):

Это я в 33 размере джинсов

Танюша-Д"яна!!!! Молодец, в правильном направлении двигаемся!!
Я тебя не узнала!!!

Елена1973 писал(а):

Всем,доброе утро!!

Елена1973 писал(а):

муж согласился попробовать питаться по системе!!

Какой МОЛОДЕЦ.Удачи ему.

Kor905 писал(а):

Какой МОЛОДЕЦ.Удачи ему

Галочка!!! ,спасибо дорогая!! Я обязательно передам!! Галь,я так хочу чтобы всё получилось!!! Сейчас линеечку его выставлю!!

Елена1973 писал(а):

Галь,я так хочу чтобы всё получилось!!!

Ты еще передай,что мы будем следить за ним,что бы ему стыдно было сходить с системы.Будем держать за него кулачки

Kor905 писал(а):

Ты еще передай,что мы будем следить за ним,что бы ему стыдно было сходить с системы.Будем держать за него кулачки

Галочка!!! Ща звякну,передам!!!!