Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Девочки! ну писательницы))) Только с утра вчерашнего дня не была.. а тут больше 10 стр

Katarzina писал(а):

Я приехала! Я вернулась и добралась

Katarzina писал(а):

Половине моих родственников не понравилось "конечно" как я похудела

Катюш! С возвращением, отпуск такая прелесть))) Ну и пусть не нравиться, главное, чтобы тебе нравилось..

Iri$k@ писал(а):

а у меня в гостях Георгий Иваныч, он же Гога, он же Юра, он же Жора. Гоню его в Италию, иди, говорю, к Яне, она сытая 10 мандаринов съела.

angel-allie писал(а):

эх...сижу сейчас и представляю себя уже постройневшей, красивой, самой-самой

Умничка, Алия и на авке уже красотуся!

Д"яна писал(а):

Девочки, отчитываюсь за свадьбу

И авочоки 2 новые, класс!!!!

ОльгаГ. писал(а):

. А так сколько себя помню, лет с 13 всегда себя ограничивала,

Золотая Рыбка Олечка писал(а):

но не на диетах сидела, а занималась спортом. Как сейчас помню, в 9 классе специальн

А я и диеты и спорт, вся жизнь борьба...

Золотая Рыбка Олечка писал(а):

Собираюсь после праздников выходить на работу из декрета, на новую должность

Олечка, удачи и сил тебе!

ТрамПампушка писал(а):

первый день еще была мир-дружба-жвачка, а потом... "мудрые" советы от свекрови чесслово заколебали не по-детски, комментарии тоже все прям к месту- молчала-молчала, сейчас отвечаю на ее замечания,

Знакомая история, прям как о своей свекрови читаю.. Я 3 года добив уважения и к моему мнению... А то она у нас красотка, считает себя Главой семьи и требует подчинения беспрекословного..

ТрамПампушка писал(а):

брючки, которые лежали неодеванные со дня покупки, потому как они 48 размерчика! Девочки, извините, что так много словофф, но я даже как-то почувствоаала себя стройной, именно стройной, чувство приятное, что не передать прям.

Елена1973 писал(а):

муж согласился попробовать питаться по системе!

Умничка, Леночка! Мужчин уговорить целая история!

Ингульчик писал(а):

Мужу и сыну показывают нормальный вес, а мне только в плюс!!!!!!

точно, Заговор весов)))
У нас новая мандариновая тема Актуальненько, скоро НГ))))
Девочки, я тоже отчитаюсь за свадьбу.. Полностью строго не получилось- за стол сели только в 18.15, а до этого день в бегах.. обед был немного системного плова и молоко... Из представленных блюд решила остановиться на мясном варианте- была мясная нарезка, семга слабосоленая... пила вино красное сухое(с собой взяла) вообщем по времени получ долго... Сыра не было вообщем все-равно счит нарушение

Сегодня:З- свадебный торт, ватрушки кусочек, яичница с хлебушком, чай
О- 2 сосиски, гречка с молоком, 2 мандарина , кусочек сыра, яблоко
у- долго решала в итоге запеченное яблоко с корицей, творожная активия 2 мандарина , молоко

Ингульчик писал(а):

пишу и злюсь...

сама?

Девочки,я дуреееееха!!!Во-первых опаздала с обедом-в округе не было натурального йоугрта-я 5 магазинов оббежала.Ну найдя йогурт я прикупила колбаски,и довольная пошла домой-все сделала,выложила на тарелку картошечку,помидорки с грибами.И тут вспомнила что колбасу то убрать надо-достала колбасу,и кусь ее.Когда она оказалась во рту,глаза сами собой выпучились и до мозга дошло.И вот я,в раздумьях,во рту колбаса-еще не глотала думаю.......есть или не есть Выплюнуть жалко,в общем пока думала-проглотила.Дальше смотрю на картошку,а она такая вкусная,красивая,побежала вас читать.Успокоилась,отложила картошечку на завтрак,или любимому с селедкой сделаю.Сьела свои законные помидоры и колбасу Форум спасает))))
А еще хотела спросить.Многие пьют льняное масло,я его пить не могу-купила льняное семя.Как уже писала проблемы с туалетом у меня не стоит,а вот с волосами беда-у девочек вычитала,что помогает.Ну,вот я и думаю.Сейчас выпить семя нельзя,а с утра-меня пугает побочный эффект в виде частого посещения дамской комнаты-а так как завтра я с утра и почти до вечера учусь и посещать слишком часто дамскую комнату не хотелось бы.Может выпить сейчас,дабы понять будет ли такой эффект или нет.Или если я выпью с утра все начнется только к вечеру,или вообще не начнется???

Доброго дня всем!

Нужна ваша помощь .

Я ПРОЧИТАЛА ПРАВИЛО № 1, но всеж вопрос возник.

1) Кофе не люблю, а вот ЦИКОРИЙ пью каждое утро для пробуждения, а его нет в списке?
2) Чай зеленый пью ток с мятой?

Гюрза писал(а):

ЦИКОРИЙ пью каждое утро для пробуждения

с утра что угодно!

Гюрза писал(а):

Чай зеленый пью ток с мятой

лишь бы без сахара

Haineko писал(а):

купила льняное семя

меня этот вопрос тоже интересует
я тож купила..на коробке написано залить водой а потом отжать и пить ту воду что отжали???
непонятно..
может можно и просто семяна есть ?и когда?

Анна, спасибо за ответ. Но не ужто чай с мятой в течении дня нельзя .

Гюрза писал(а):

Но не ужто чай с мятой в течении дня нельзя

Мариш! хоть ведрами, но днем и вечером БЕЗ САХАРА, а на завтрак как нравиться!

секрет@рша,наташ,смотря с какой целью-чтобы восстанавливать жкт-надо пить отвар,а вот если для волос я слышала девочки кушали просто чайную ложечку.И запивали водой.Отвар мне кажется можно в любое время пить....хотяяя.

Haineko писал(а):

,смотря с какой целью-

Ну вопще то я думала типа как слабителбное

Девчонкииии!!!с затрашнего дня я с вами!!!!
завтрак-чай без сахара, мемного мюсли с молоком,хурма и одна конфетка.
обед-рис и вареная куриная грудка,листья салата.
ужин-рис,киви,апельсин.
и еще хочу спросить..у меня завтрак в 6 30,обед в 14 30,а ужин в 16 30. нормально я распределила или нет?

LaFam писал(а):

ужин в 16 30

может чуть попозже, не оголодаешь??

annet13 писал(а):

LaFam писал(а): ужин в 16 30 может чуть попозже, не оголодаешь??

Я согласна с Аней!!! Лен,мне тоже кажется рановато,потом не будет голодновастенько вечером?Попробуй-узнаешь...

Ириша_1980 писал(а):

вот это БРАВО! мужу привет

Ириша!!!

Iri$k@ писал(а):

Пусть с Марины пример берет. Награда обязательно будет. Я тоже стою на месте, ну и что?! Мне и образ жизни такой нравится и самочувствие лучше, качество жизни и ощущение себя совсем другое

Правда,правда ,Ира,я с тобой согласна!! у меня тоже самочувствие отменное!!!!!!

ТрамПампушка писал(а):

Выше нос и вперед!

Юль ,девиз всех нас!!!

Haineko писал(а):

Девочки,вы такие умницы,что мужей своих на системку подсаживаете!!!!!

Катюшик,спасибо!!! Бум стараться!!!

Paloma_ukr писал(а):

Сегодня проснулась и первая мысль (не вру): Ура! Можно жрать!

Бывает ,чего уж там греха таить!!!

hala2 писал(а):

Уверена, так и будет! Спасибо, Леночка!

Любо писал(а):

Самый правильный вес утром ,после дамской комнаты.

Любочка,Н-да,согласна!!

Любо писал(а):

Самый правильный вес утром ,после дамской комнаты.

Любочка,Н-да,согласна!!

hala2 писал(а):

Девочки, а я решила избавиться от пучеглазого котика и поставить свою фотку

Светочка!!! Светик,вот ты какая!! С новой авочкой!!!

Ингульчик писал(а):

до НГ я пока без весов

Ингульчик,а мы решили по воскресеньям взвешиваться с мужем!! Но если честно,он ушел,а я на весы....

Ингульчик писал(а):

Ну а че, ведь правда похоже...У меня на работе дама одна есть, полная довольно. Так она когда по коридору идет - ее не обгонишь - ручки торчат почти горизонтально.... Причем рассказывала ей про систему..., но видать не вдохновил ее мой пример...

Ха-ха-ха!! Вот юмористка!!

Клуся писал(а):

Умничка, Леночка! Мужчин уговорить целая история!

Светик!!!Спасибо!!!Тьфу,тьфу,тьфу,чтоб не спугнуть!!!

[quote="annet13"]может чуть попозже, не оголодаешь??
я так ела уже)))и по системе))но потом был день рождения)))а завтра можно со спокойной душой на системе))мне вечером кушать вообще не хочется.. а как цитировать так,чтобы в рамочке было?

наталья,на коробочке написано что для жкт-пить отвар)

Haineko писал(а):

на приличное питание бы его посадить

Катюш,приятно познакомиться!!!!Хоть и усадила ты себя достаточно далеко от камеры-девочка-прелесть!!!!! А мужу можно и не ставить в известность,что он на системе,просто готовишь системные блюда и кормишь.Ну вот нет у вас картошки,а есть только гречка,или черный рис и т.д.Опытом жестокого обмана невольных системщиков могу поделиться в личке,если будет нужно

Любо писал(а):

иду себе потихонечку.

Не льсти себе-несешься,как угорелая

секрет@рша писал(а):

ну пистолет конечно иногда даёт осечку

Вот и я держу-держу свой хвост пистолетом из последних сил,но все-же осечки ввиде плачек случаются регулярно

dreamspark писал(а):

Честно скажу, я бы тоже не стала ходить никуда с баночками. Ему ведь тоже может быть неловко, кто-то может посмеяться над этими баночками,

Мой муж,например,занимает достаточно высокую должность,а баночки носит с собой,как миленький и никто ни над кем на смеется(не в том мы уже все возрасте),а главное,что ему его здоровье гораздо дороже,чем чьи-то усмешки. Все-таки мужчина 42-ух летний,а не кисейная барышня,чтобы быть настолько зависимым

hala2 писал(а):

но думаю она сделает таки это вечером,

Авочка Красивая женщина.Девочки,и от меня есть прок. Хоть познакомились со всеми!

Ингульчик писал(а):

руки висят вдоль тела нормально, а не торчат как веточки у елки!

Весы на мыло!!!!!

Ингульчик писал(а):

лучший его подарок - это Тимон.

Это твой ему аодарок,а вот он пущай за брУльянтами чешет,а миксер и так купит,без праздника Главное,чтобы теперь он не разбил комп за исходящие из него вредные советы

maruska80.80
Любаша, ты прелесть!

Клуся писал(а):

Знакомая история, прям как о своей свекрови читаю..

Ха!!!!А у меня нет свекрови!!

Гюрза писал(а):

а вот ЦИКОРИЙ пью каждое утро для пробуждения

Ну и пей ,если пробуждаешься до 12-ти часов

LaFam писал(а):

нормально я распределила или нет?

Между приемами пищи д.б минимум 3 часа-ужин слишком рано,а обед можно сделать и чуточку пораньше.

LaFam писал(а):

обед-рис

Какой рис?

maruska80.80 писал(а):

Катюш,приятно познакомиться!!!!Хоть и усадила ты себя достаточно далеко от камеры-девочка-прелесть!!!!! Rose А мужу можно и не ставить в известность,что он на системе,просто готовишь системные блюда и кормишь.Ну вот нет у вас картошки,а есть только гречка,или черный рис и т.д.Опытом жестокого обмана невольных системщиков могу поделиться в личке,если будет нужно girl_haha girl_haha

Любаш А усадилась далеко от камеры-чтобы красоту показать))Ну и себя шибко не показывать))))Да,и как hala2 не фоткалась я в последний год время.У меня есть фото для пропуска-так я порой на него как посмотрю так вздрогну.Ну такая там большая и злобная тетка сидит А сейчас я все чаще подхожу к зеркалу,на пузико подтянувшееся смотрю-прелесть))

обед раньше не могу(((((((у меня пары..я после пар сразу ем,а между парами перемена всего 10 минут,за это время даже на след пару не всегда успеваю..значит будет так-обед в 14 30, а ужин в17 30. как раз 3 часа. рис длиннозерный пропаренный шлифованный

hala2 писал(а):

Девочки, а я решила избавиться от пучеглазого котика и поставить свою фотку. Ну что выросло, то выросло! Н

Света, прекрасное решение! Котики котиками, а людей в лицо знать надо! Вперед к достижению цели!

Девчонки, я тут на завтра на обед делаю себе запеканку: кукурузная крупа, стакан кефира, 2 яйца, пачка творога 5%, ванилька и 2 ст. ложки кокосовой стружки. А вот теперь сижу и думаю, кокосовую стружку можно ли было класть??? в списках её нет...значит нельзя...я лохня(((

приветик,красавицы-умницы!!!

Елена1973 писал(а):

Ща звякну,передам!!!!

Умница,достучалась Твоему супругу посылаю системный привет Красивые мужчины радуют глаз

ТрамПампушка писал(а):

сегодня -джинсы не зря падали, за неделю почти 2 кг ушло. Было 77,1 сейчас 75,2.

Юляшка,урааааааааааааа Молодца

Цитата:

hala2 Haineko

девчат,здравствуйте Ну,загляденье просто Чур больше не прятатся!!

Цитата:

Natalijatur

Натуля,приветик!! Скучали

Цитата:

LaFam

вэлком!

Мое мею завтра попозже,я выходная ,еще не решила,кого будем кушать

Ириша_1980
Ужин: 17:30 куриная ножка из банки без кожи
А как это из банки? На банке запекалась?

Мое меню:
з. кофе с тортиком
о. картошка пюре с молоком+салат:пекинская капуста+помидорка+огурчик с 1 ч.л. майонеза
у. рыба отварная

Ириша_1980 писал(а):

кокосовую стружку можно ли было класть?

ну в любом случае ты ее немножко добавила, мне кажется если разок поешь ни чего не случиться. да и вряд ли она калорийная

polyakera писал(а):

А как это из банки? На банке запекалась?

http://forum.say7.info/topic833.html например вот этот рецептик

hala2 писал(а):

Девочки, а я решила избавиться от пучеглазого котика и поставить свою фотку.

И правильно Светик! Посмотрите какая красавица за котиком пряталась!

maruska80.80 писал(а):

Не льсти себе-несешься,как угорелая

Да ,а мне кажется медлено...

Новеньким добро пожаловать!