Без особого труда похудела на 10 кг.

inbor писал(а):

Девочки, как вы удерживаете себя, когда сил нет как хочется чего-то определенное съесть и оно лежит прям перед носом и все вокруг уплетают за обе щеки?

Я откладываю кусочек и прячу в холодильник. А сама стараюсь уйти от греха подальше. НЕо знаешь, имея настрой, мне не так уж и сложно это делать.

inbor писал(а):

Вдруг дело в нарушенном обмене или, не дай бог, что-то с гормонами!

Я, кстати, тоже про гормоны подумала.

inbor писал(а):

потом пицца без моего согласия залезла в рот

Представляю, как ты сопротивлялась!

inbor писал(а):

Девочки, как вы удерживаете себя, когда сил нет как хочется чего-то определенное съесть

Говорю себе, что всего-то через пару часов можно с чистой совестью съесть облюбованный кусок.

Т@ТЬЯНА писал(а):

Представляю, как ты сопротивлялась!

Да я даже не заметила!!!! Смотрю: залезла и язык мне показывает!!!

Т@ТЬЯНА писал(а):

Я, кстати, тоже про гормоны подумала.

А вот это может быть Знаешь же почему..... И что делать?

inbor писал(а):

Смотрю: залезла и язык мне показывает!!!

Lana_nov писал(а):

Там фишка не колмчестве продуктов, а в том что продукты очень богаты клетчаткой.

Надо попробовать тогда

Lana_nov писал(а):

А если не секрет: сколько тебе надо сбросить?

У меня рост 168, вес 70, хотя всегда весила 62-64 (вес скакал то 62-то 64),хотя всегда мечтала похудеть до 58 Так что мне скидывать кг 6-8 точно надо

Сёмочка писал(а):

Я чай пью зеленый,иногда черный вообще даже не считаю сколько раз,только успеваю бегать потом,выливать его

А я вот вчера выпила 2 литра, как положено, а в туалет бегала всего 2раза. Ужас! Раньше я когда столько воды выпивала, я постоянно, через каждые часа 3 бегала в туалет....

Инкара писал(а):

У меня рост 168, вес 70, хотя всегда весила 62-64 (вес скакал то 62-то 64),хотя всегда мечтала похудеть до 58 Так что мне скидывать кг 6-8 точно надо

По идее у тебя почти идеальный вес. Потому, видно, и туго идет, что практически скидывать-то и нечено. Для тебя, на мой взгляд, достаточно пару кг убрать, а потом не набирать. Ну, получится 5 скинуть - прекрасно. Больше бы и не надо. А то тощая будешь. Тоже плохо.

Инкара писал(а):

а в туалет бегала всего 2раза. Ужас! Раньше я когда столько воды выпивала, я постоянно, через каждые часа 3 бегала в туалет....

А солененькое со сладеньким не злоупотребила?

Инкара писал(а):

А я вот вчера выпила 2 литра, как положено, а в туалет бегала всего 2раза. Ужас! Раньше я когда столько воды выпивала, я постоянно, через каждые часа 3 бегала в туалет....

Я читала, что если у человека обезвоживание, то такое бывает . Просто вся вода, в этом случае, впитывается в суставы, ткани и т.д. Вода из человека уходит быстро и обезвоживание происходит незаметно, постепенно. Поэтому увеличивать насыщение водой организма надо также поводить постепенно. Иными словами, не рекомендуется вот так сразу выпивать 2 литра. Я имею ввиду, что вот в течении недели (допустим) ты выпивала 1-2 стаканы воды, а может быть чистую воду и вообще не пила, а пила только кофе,чай, колу, спрайт и т.д., а сегодня ты за день втолкнула в себя 2 литра, помимо всего прочего. Хотя, если человек имеет отличное здоровье (почки, печень, ЖКТ...), то можно пренебречь.....Но здоровье ведь "кончается внезапно".....

Lana_nov писал(а):

По идее у тебя почти идеальный вес.

Скажите об этом моему мужу Я для него толстушка. А если серьезно, то думаю мой идеальный вес 60 кг, я чувствую себя комфортно так.

Lana_nov писал(а):

А солененькое со сладеньким не злоупотребила?

Да, сладенькое ела. Вчера кекс пекла

inbor писал(а):

ты выпивала 1-2 стаканы воды, а может быть чистую воду и вообще не пила

Нет, я пила воду, и только ее и пью, т.к. чаи и кофе не люблю. Даже соки не люблю, только томатный.
Просто я раньше больше 3-4 стаканов не пила, а вчера 8 выпила в течении дня. За то сегодня бегаю

А я дома взвешиваюсь 61,а в спортзале 64,4. Кому верить? хочется,конечно верить домашним весам,но штаны все как раз,талия на 1см только меньше стала,а бедра,блин,ни-ни-стоят на месте. Муж говорит,что у меня оптимальный вес,и организм сопротивляется,не хочет ничего менять. Ну а я-то ХОЧУ,я же вижу,где излишки,и их нано убирать.

Света,как думаешь,может мне тоже на дробное питание ненадолго,а потом опять на стаканчики? Но я как только сажусь на диету,у меня сразу депрессняк,в глазах черные мошки летают,голова болит,может это не для меня?

Вот,я вспоминаю-родители наши в молодости ни о чем таком и не думали,даже не парились на этот счет. А сейчас,наверное влияние СМИ давит на подсознание

Сёмочка писал(а):

Света,как думаешь,может мне тоже на дробное питание ненадолго,а потом опять на стаканчики?

Так стаканчик и есть дробное питание. Другой вопрос чем он наполняется. По себе скажу, что просидев 3 месяца на том питании, эффект был потрясающий. А этми летом хотела поправить положение, так организм это дело отверг напрчь. Что-то желудок заболел. Ну я вернулась назад. Способ есть что хочешь когда хочешь на по скану мне больше нравится. Просто не надо форсировать.
"Богатство-то" набирали сколько времени, а избавиться хотим сразу в один день. Ничего хорошегов этом небудет. Лучше медленней, да лучше.
Инкаре я это посоветовала, потому что ей до 14 надо постройнеть.
А у тебя и так вес хороший. Ешь стаканчиками - лишку не наберешь, а может и еще немного сбросишь.
На сколько я знаю, диетологи именно такой способ рекомендуют кормящим мамашам после родов. Чтоб и молоко было, и вреда себе и ребенку не нанести, и вес сбросить после родов. Правда рекомендуют еще занятся плаванием.

Сёмочка писал(а):

Вот,я вспоминаю-родители наши в молодости ни о чем таком и не думали,даже не парились на этот счет. А сейчас,наверное влияние СМИ давит на подсознание

Ну, кто-то и сейчас не заморачивается.
А вообще идеалы красоты во все времена и в разных сословиях всегда разные были есть и будут.

Не ем практически! А как на весы ток плюсы в граммах!!! Откуда?

Вот потому и плюсы, что не ешь. Есть надо обязательно. Иначе организм начинает делать запасы.

А у меня пошел сдвиг (тьфу-тьфу-тьфу чтобы не сглазить). Сегодня на весах показало 69. Надеюсь процесс пошел

Инкара писал(а):

Сегодня на весах показало 69. Надеюсь процесс пошел

Ну, вот! А ты переживала!

А я вчера вечером опять . Эх ...

Сёмочка писал(а):

Но я как только сажусь на диету,у меня сразу депрессняк,в глазах черные мошки летают,голова болит,может это не для меня?

Читаю вас, девочки, и не пойму, зачем это похудение нужно, если чувствуешь себя при этом плохо.Лишишься здоровья и кому твоя стройность нужна будет....
Надо просто не переедать и не заморачиваться на диетах, раз так тебе плохо.
А вообще мне нравится дробное питание, питаюсь так давно, уже года 3,правда, стаканами никогда ничего не мерила.

inbor писал(а):

А я вчера вечером опять . Эх ...

Не переживай! Ну подумаешь разок лишний кусочек положила в рот! Я вчера тоже на работе люшнюю печенюшку съела. Как сказала моя сноха однажды одной своей родственнице, которая уж очень рьяно выполняет предписания церки: "Ну, давай промывание ему сделаем!" Когда ребенок 2-хлетнийперед причастием конфетку съел.

Васильевна писал(а):

Читаю вас, девочки, и не пойму, зачем это похудение нужно, если чувствуешь себя при этом плохо.Лишишься здоровья и кому твоя стройность нужна будет.... Надо просто не переедать и не заморачиваться на диетах, раз так тебе плохо.

в том то и дело,что при таком питании чувствую себя очень даже комфортно ,а от строгих диет как раз и возникает все вышесказанное. вот. Только не всегда получается уместить все в стаканчик,но эт не страшно-назавтра все исправим ,да,Вира!

Lana_nov писал(а):

Ну, давай промывание ему сделаем!" Когда ребенок 2-хлетнийперед причастием конфетку съел.

Сегодня пока держусь, но все время голодная, хоть и ем через 2 часа. Муж начал готовить ужин, пошли запахи, полный рот слюны

До еды осталось 1ч.40мин......

inbor писал(а):

До еды осталось 1ч.40мин......

покрути обруч пока,или иди с ребенком погуляй,лопатку возьмите и санки,как раз погода благоприятствует ,а муж пока поест спокойно,ну,над душой никто не будет стоять

Точно!!! А то сижу рецепты смотрю - пытка едой какая-то!!!

inbor писал(а):

А то сижу рецепты смотрю - пытка едой какая-то!!!

Тоже самое.... На этом сайте тяжело сидеть на диете, так и манит рецепты посмотреть... И сидишь слюной исходишь

ну-не знаю,я спокойно смотрю рецепты,есть при этом не хочу,чай пью иногда,или выключаю инет и вяжу или готовлю чего-нибудь,вот,тогда-да,есть сразу хочется!

Мне есть хочется постоянно. И особенно когда пресс качаю или обруч кручу...Говорят через месяц полегчает.....

Инкара писал(а):

А у меня пошел сдвиг (тьфу-тьфу-тьфу чтобы не сглазить). Сегодня на весах показало 69. Надеюсь процесс пошел

Радость-то какая!

inbor писал(а):

Говорят через месяц полегчает.....

Наверное, у всех людей величина этого периода разная, но будь уверена, рано или поздно однозначно полегчает, ты главное держись, не позволяй еде тобою командовать!

Девочки, можно к вам в разговор?