Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Svetlyachok писал(а):

Про копчёную что-нибудь написано? Неа. Значит:

жалкооо((спасибо,что объяснила,Светуль))

LaFam писал(а):

жалкооо((спасибо,что объяснила,Светуль))

А ты её на выходных

Svetlyachok писал(а):

А ты её на выходных

подумаю)))))вот летом бы поела утром))а зимой хочется с утра теплого чая с печенькой))

Девочки! Уф.. еле Вас прочитала
У кого отвесики! Волна пошла!
Любо-Любашка! Удачной сессии!
Извените, не комментирую....
Сегодня день насмарку.. на обед только неск мандарин, а ужин позже и с нарушениями... Вообщем работа замотала, а еще и у мамы операция, в которой уже и смысла не было, уже несколько дней на нервах....кто помнит, это моя ноябрьская история.. Вообще сегодня все безрадостно...
Отчитываться не буду, завтра планирую:
З - вредности
О-фаршированные перцы, гарнир- рис, салат из моркови с сыром, чесноком, черносливом, заправ йогуртом
У- творог (упс.. только сейчас поняла, что купила домашний, а он больше 5% .... Значит что-то системное....
Ой сейчас в "ЧиЗ" про девочку показывали, с редким заболевание кожи... Не могу... сижу рыдаю.. что ж твориться... то кругом

Возник вопрос правдо не потеме,а линеечки потом корректировать в ручную надо на том же сайте где создавала? Спасибо!

Оксана.Л.
ты можешь зайти в профиль и там где линейка,в этой ссылке увидешь цифру своего веса. вот ее меняй))и все))старое сотри,новое напиши))

Добрый вечер всем!
Мое меню на завтра:
З рис с жареной рыбкой, кофе
О суп-пюре гороховый, чай зеленый
У рис с яблоком из микры, черносливом и ванилью, чай зеленый

Девочки привет!!! Проверьте мое меню

О- суп сырный с курицей , без картошки,но с овощной смесью(кукур.,горошек,перец сл., рис)+ маленький кусочек ржаного хлеба
У- мясо отварное+холодец+сухое вино (может и много,но это был праздничный ужин)

лиляля писал(а):

О- суп сырный с курицей , без картошки,но с овощной смесью(кукур.,горошек,перец сл., рис)+ маленький кусочек ржаного хлеба

мясо с хлебом нельзя...ну и горошек и кукурузу не желательно..я смотрю в смесе,кроме них,только рис и перец..то есть половина смеси-горох и кукуруза,а их с мясом нельзя.
ИРОЧКА-ЛАПУШКА
ты такая счастливая на аве))))))

LaFam писал(а):

ты такая счастливая на аве))))))

Были в гостьях у очень хороших людей, где меня не принуждали к обжорству

Девочки.читать вас просто сил нет.Всех,у кого отвесы поздравляю.
Люба-удачной сессии)
У меня сегодня -100 гр,купила новые джинсы,свитер и кофточку
Как ж с одной стороны приятно переходить в другой размер а с другой Все на размер больше тянеться рука взять,на меньший глаз уже не наметан-в общем пока навыбиралась устала кошмар но приятно)Милый увидел в новых джинсах-сказал что у меня фигурка прям подтянулась
Кушала сегодня
з-булочка с корицей,сырный суп
о-омлет из 2 яиц+молоко+прованские травы,мандаринка
у-молоко,крипсы,сыр.

Клуся писал(а):

у мамы операция, в которой уже и смысла не было, уже несколько дней на нервах....кто помнит, это моя ноябрьская история.. Вообще сегодня все безрадостно...

Светочка,крепись.Терпения тебе, а мамочке- крепкого здоровья,пусть поправляется...надеюсь все скоро образумится.

Привет девочки)))
Анимации Привет

Анастасик3906 писал(а):

Привет девочки)))

Привет, Настюша! А ты к нам пообщаться или на системку?

Талуся писал(а):

Привет, Настюша! А ты к нам пообщаться или на системку?

если пришла пообщаться,то по-любому надо на системку епо-другому никак))))))))))

LaFam писал(а):

если пришла пообщаться,то по-любому надо на системку

Эт точно!! Добро пожаловать!

Талуся, Леночка я на системе уже 7 месяцев)))))))))

LaFam
Оказывается все просто!
Спасибо!!!!!!!!!!!!!!

Светочка-здоровья маме и вам терпения

LaFam писал(а):

это скорее из-за расстройства что ничего не получается

Ленуська, дорогая моя, ничего, бывает. не переживай и главное не убегай, как это сделала я первый раз. Сначала нарушила, а потом с ужасом побежала по другим диетам, так сказать счастья искать, но ничего лучше кроме этой системы нет..и еще..Я вчера нашла на одноклассниках группу -60 и посмотрела альбом, вот это мотивация!!! Я сидела одна и в голос охала, нереально ..

Shopogolik писал(а):

И мне! Так себя настроила! Теперь вечером тортики пеку, котлетки жарю на утро , и время так быстрее пролетает, не думаю о еде !!!

Я точно так же... С утра кайфую..

Девочки, сегодня поменяла ужин, не успевала ничего, надо было детей накормить и на танцы дочку везти..Короче крипсы поменяла на яблоко, кефир..Я в шоке, я наелась...время пол 11-го, ко мне жора еще не являлся Заварю себе травки, ведь дел еще много, чтобы не думал этот гад нарисоваться..

Haineko писал(а):

Светочка-здоровья маме и вам терпения

Ой..Светуль..пропустила че-то(((((присоединяюсь!!!!!! надеюсь все будет отлично

jelenafr писал(а):

дорогая моя, ничего, бывает. не переживай и главное не убегай, как это сделала я первый раз.

не убегу)))))мне Светулик сказала сидеть на форуме почаще и проверять все меню чтобы и не думала нарушать)))))
я вот тоже начала думать-может система не мое..а потом поняла,что ничего лучше нет!!

LaFam писал(а):

я вот тоже начала думать-может система не мое..а потом поняла,что ничего лучше нет!!

Золотые слова!!! Я тебя никуда не отпущу!!! И фотки фотки смотри..
Извиняюсь за флуд.. молчу молчу..

Клуся писал(а):

а еще и у мамы операция

СВЕТУЛЯ,ДЕРЖИСЬ,ДРУЖОК!Это все очень больно-родные близкие люди,удачи Вам и терпения,надежды на лучшее,а маме здоровья!

AVTOLEDII писал(а):

Теперь вы видите на сколько я дородная.

Иринушка, женщина и должна быть дородная - она же родительница. Так что не наговаривай на себя. Я вот несколько дней почитала темку "Планирование беременности" - главное здоровье: до-во время-после -родное. Этим система и хороша, что она и оздоровительная особенно для таких очаровашек.

Оля Masik писал(а):

а по попе????????? дело конечно твое, но когда во-первых себе делаешь поблажки, то потом тыжелее взять себя в руки, а во-вторых зачем тормозить процесс похудения, который уже пошел....

Все новички, я Олю полностью поддерживаю и опытным путем доказано. Сознательные нарушения расхолажвают и дают затяжные стоячища. Лучше избежать салтика с майонезом, да и мяско с морепродуктами можно покушать. Вообщем, при желании - можно и не нарушать.

Клуся писал(а):

а еще и у мамы операция, в которой уже и смысла не было, уже несколько дней на нервах....

Света, не унывай, держись и МАМУЛЕ здоровья. Очень понимаю, сама не так давно нервничала по поводу маминого здоровья. Я в личку тебе немного напишу.

Ну и с добрый утром А у меня отвес в 1 кг
Пусть даже и не сразу закрепится, но я так долго ждала, что уже и линеейчку поменяла )

LaFam спаисбо за совет - я раньще линеечки на сайте по новой создавала

Меню:
завтрак: паста с морепродуктами, кофе (закрепляем, так сказать, отвес )
обед: гречка (вчера так и не поела ее) + котлетка
ужин: био йогурт + чернослив

Всех обнимаю!!!!

AVTOLEDII писал(а):

Надеюсь скоро с вошими советами я её поменяю.

Обязательно поменяешь, только не нарушай - и все получится.

losvetik писал(а):

Девчёнки, как думаете , а чего со мной будет , если я в субботу в гости пойду и наемся не системного, это будет в 4 часа, то есть до 18.00 успею поесть, но не очень системную еду, кто опытный? у кого такое было? сильно организм обижается и всякие там гадости делает...

Как у кого. Мне организм отомстил за такое поведение длительным стояком (уже два месяца).