Живём и худеем по системе -60(глава 10)

ИрискаДВ писал(а):

где мы тебя потом искать будем

За бельевой верёвкой

Пламя писал(а):

Моя шубка ждет меня

Моя тоже ждёт своего часа, но я боюсь её мерить - вдруг буду болтаться в ней язычком от колокольчика - прям страшно и мерить.

Покупала себе джинсы намедни - 42ой размер, да что я, у мужа джинсы 42го размера. У него верх сильно крупнее низа (это он ещё спортом не занимается) Кожанный комзол ему прикупили 48го размера.

О! А у него сдвиг произошёл - в хорошем смысле - снова 85,8

hala2 писал(а):

уже на обед-то кушай что-то вредное! А то ты прям разошлась- не остановить!

Пытаюсь на обед в себя что-то впихнуть, но пока кроме фруктов ничего не лезет Может зимой будет хотеться больше кушать, но сейчас организм больше просто не принимает

Сегодня кушаем так:
З: каша манная + кфе с молоком печенье с шоколадом (ленииииво с утра что-то разготавливать)
О: думаю суп-харчо системный сварганю + салат греч. (заправляем сок лимона + льняное масло чуть-чуть)
У: овощи тушеные (кабачок + томаты+лук репчатый) в с/с смешаю с творогом 5%, запиваем всё кофе с молоком

pozzy писал(а):

дак если б привесы не каждый день были я б не расстраивалась...а так

не переживай, у меня вон килограм туба сюда бегает и ничего. А 100 г - это вообще мелочь. Может воды просто больше пила накануне. на 100 г не смотрим.

Оля-ля-ля писал(а):

А 100 г - это вообще мелочь.

Я тоже думаю, что 100 г - ерунда. Простите за подробности, в туалет вовремя не сходить, ну или жидкость лишняя задержалась в организме.

А у меня сегодня отвес 400 г. Уже 2 кг сбросила Хотя каюсь, вчера уже после ужина арбузика поела. Муж разрезал, а он ну такой пахучий и вкусный...

Сегодняшнее меню:

З: творожная запеканка с изюмом сладкая, банан, чай с печеньем.

О: системный борщик, салат из огурцов и помидоров с йогуртом, кусочек арбуза. Пить буду по настроению кефир, молоко или чай.

У: творожок зерненый, киви, кефир.

Привет, стройнюльки!!! Столько написАли. всё точно не перечитать!

Пельменb писал(а):

Хотя ходит тут ко мне одно одиночество, так он лялякает что я вся уменьшилась.

Поздравляю!!!

пупс-цветок писал(а):

нет не нашу я это дело, юбки и я несовместимы

Тёзка, это ты зря...вот похудеешь - вперед, в магазин за юбкой!!!

пупс-цветок писал(а):

на одной ноге варикоз

сейчас дешевые операции делают, моей подруге зимой сделали: у нее тоже очень сильный варикоз был, сейчас - красота! узнай, как у вас с этим

Лилёшкин писал(а):

Пламя писал(а): Изначально, 4 года назад, я пришла сюда искать, что бы приготовить.. мы все такие,Оксан,сначала наедали,теперь скидываем,и все на форуме))

присоединяюсь!

Лилёшкин писал(а):

молочный улун

вас ист дас?

пупс-цветок писал(а):

организм у него молодой у нас разница в 12 лет

вау! класс! дайте я, как обыватель, в обморок хлопнусь по-моему, Натуль, это самый главный стимул для тебя!!!

pozzy писал(а):

дак если б привесы не каждый день были я б не расстраивалась...а так

Валюш, проанализируй меню дней за 10, мне девочки советовали. Я стояла дней5, потом плюсанула, потом много скинула...Или глянь, чем ты вначале системы питалась, когда скидывала много, попробуй так же ужинать.

zabiiaka_ писал(а):

О! А у него сдвиг произошёл - в хорошем смысле - снова 85,8

zabiiaka_ писал(а):

, у мужа джинсы 42го размера.

Пламя писал(а):

Простите за подробности, в туалет вовремя не сходить, ну или жидкость лишняя задержалась в организме.

во-во... у меня, пардон, 3 дня (!!!!!) такая проблема была, думала, лопну а теперь такая легкость! кстати, это после салатика "Щётка" - ни фига он не прочистил, а лишь способствовал засору, хоть ершик бери...

Пламя писал(а):

отвес 400 г. Уже 2 кг сбросила

Прязрявляю!!!! А муж он и есть муж, еще не раз то арбузик разрежет, то тортик притащит - ты всё есть будешь?

Пельменb писал(а):

Хотя ходит тут ко мне одно одиночество, так он лялякает что я вся уменьшилась.

Ого...Как прочитала про одиночество то Верино,так сразу из кустиков то выглянуть захотелось

Пельменb писал(а):

Мари н давай поборемся за звание обжорки форумской. Я выеграю

и я с Вами

пупс-цветок писал(а):

К сожалению от булочек пока не могу отказаться

А зачем кушай-кушай
Всем привет

натка... писал(а):

.Как прочитала про одиночество то Верино,так сразу из кустиков то выглянуть захотелось

и мнеееееееее

натка... писал(а):

пупс-цветок писал(а): К сожалению от булочек пока не могу отказаться А зачем кушай-кушай

Наташ, на завтрак, ты хотела сказать?

натка... писал(а):

Всем привет

а ты чего в кустах? с куском торта?

всем доброго утра! забыла взвеситься,так торопилась с утра позавтракать, рыбка меня всю ночь ждала

Пельменb писал(а):

Ну вы жестоко. Ни опилок ни сладкого нельзя.

Верунь,опилки можно, если они не сладкие

Пельменb писал(а):

Хотя ходит тут ко мне одно одиночество, так он лялякает что я вся уменьшилась.

а жизнь то налаживается,Вер

Marphusha писал(а):

в 15.00 пробило, как не обедала: приехала домой, слопала 2 сырных булочки с 3 кусками сыра, персик и 2 бокала красного сухого.

все мы люди человеки

пупс-цветок писал(а):

з.был чай+каша+1кус.арбуза+булочка. К сожалению от булочек пока не могу отказаться о.были паровые котлетки с яйцом+ арбузик у.фарш в духовке

Наташ вот ты пишешь что тебе тяжело системиться, почему меню такое слабое,на обед из насыщяющего одни котлеты, маловато...нужны крупы, или на крайняк овощное рагу..

Пламя писал(а):

системный борщик, салат из огурцов и помидоров с йогуртом, кусочек арбуза. Пить буду по настроению кефир, молоко или чай.

Оксан,одна вода!

Дочь Бориса писал(а):

вас ист дас?

дас ист чай,зеленый, с ароматом молочка

Дочь Бориса писал(а):

дайте я, как обыватель, в обморок хлопнусь

все,ты уже восстала из обморока? как работа? чего менюшку не выставляешь

Дочь Бориса писал(а):

Прязрявляю!!!! А муж он и есть муж, еще не раз то арбузик разрежет, то тортик притащит - ты всё есть будешь?

Неее, тортик не стала бы есть. Уже прецеденты были. Просто купили несколько неудачных арбузов, а этот был... Но отвес появился. И молока зато ночью было вдоволь

Всем доброе утро! У меня оно просто утро. Ночью практически не спала(у сыночка зубы режутся). Но есть одно хорошее , что может меня взбодрить. Сегодня 2 месяца как я на системе.По весу могу сказать -6,5 кг , объемы измерю позже.

Меню на сегодня:
О. Плов системный.
У.Салат 7 элемент, кефир.

Пламя писал(а):

Но отвес появился. И молока зато ночью было вдоволь

какой отвес-то? арбуз, кстати, может и через день себя показать в виде плюса. ну это я так, ворчу...

Лилёшкин писал(а):

все,ты уже восстала из обморока? как работа?

восстала...работа-не работа...Стловка пока не работает...вчера муж свозил домой пообедать, сегодня отпустили пораньше - опять повезло НО 1 сентября надвигается неумолимо, студенты едут. Я еще прическу новую сделала, так сегодня не успела зайти - такую кучу комплиментов собрала!!!еще больше, чем вчера И помолодела-то я , и постройнела-то, и ващщщщееее...крылья за спиной не складывались Еще мне коллега благодарность объявила, что я ей про систему секрет раскрыла Она довольно полная...результат виден у неё, штаны болтаются. Система рулит!!! Но мне одна тетя всё же сказала. что хватит уже - типа сейчас остановись уже...Ну я, конечно,послушала, покивала, плечами пожала...и дальше пошла. И муж вчера, пардон, в постели сказал, что и животик у меня плоский стал, и косточки появились снова (те, которые тазовые ).
Я, наверное, правда скоро остановлюсь...ну еще немножко....ну чуть-чуть...
Сегодня вешу 62,1 (сейчас линейку поменяю для стимула).
Хотя вчера вечером ужасное настроение было, я первый раз кусок торта съела в ужин. Ужинала я курицей...ну не лезет ее много! чую, что всё, копец, вообще не наемся! схватила, запихала в рот кусок шоколадно-бананового торта (ужасссссссс), но мне даже не стыдно! А муж смотрит на меня квадратными глазами и говорит: "А диееееееета???????"..... буду знать, что бывают срывы...
вот так...
________________________
сегодня: З: 1.5 пирожка из слоеного теста с начинкой из сыра-грибов-лука кусочек торта (того же )
О: сварю сейчас густой суп на курином бульоне с рисом и томатом, салат
У: попробую тоже 7 элемент сварганить...

Доброе утро, дорогие дамы
Всем отличного дня и настроения!

Меню на сегодня:
З 8.00 кусочек пирога с рисом и сухофруктами, палочка твикс, семечки, какао
О 12.45 салат из вареной свеклы, баклажан запеченный в фольге с помидором, сыром и чесноком, кусочек курицы, киви
У 17.40 Творог, кефир, яблоко

Дочь Бориса писал(а):

сегодня отпустили пораньше -

У нас еще 9 утра ,а тебя уже с работы отпустили

Обмерялась. Результаты за 2 месяца
Талия -7см
внизу живота(пузико) - 8см
бедра -5см
вес - 6,5кг
Первый месяц более порадовал, но я не отчаиваюсь ,а наслаждаюсь результатами!

Дочь Бориса писал(а):

а ты чего в кустах? с куском торта?

Чё т я в последнее время с КУСКОМ до ночи

Лилёшкин писал(а):

дас ист чай,зеленый

Немцы,блин

aniko4 писал(а):

Сегодня 2 месяца как я на системе.По весу могу сказать -6,5 кг , объемы измерю позже.

Супер

Дочь Бориса писал(а):

И помолодела-то я , и постройнела-то, и ващщщщееее

Молодца

Всем привет!!! Моё меню на сегодня:
З. пицца 1 кусок, киндер-пингви 1 шт, зел.чай б/сахара
О. свекла с сыром и чуть майонеза, картошка отварная
У. свекла с чесноком и творогом

Дочь Бориса писал(а):

какой отвес-то? арбуз, кстати, может и через день себя показать в виде плюса. ну это я так, ворчу...

Отвес 400 гр. Думаю, не так мало. Кроме того, я до завтрака успеваю два раза малыша покормить. А арбуз положительно сказывается на лактации. Я тогда не пью вечером чай для кормящих мам и молоко, которое пила в первые два дня.
Наташ, но ты ворчи, чтобы я не расслаблялась.
Сейчас пойду на ежедневный утренне-дневной моцион - 3-км прогулка с коляской и еще одним хулиганом 5,5 лет, выгуливать запрещенный арбуз.

Пламя писал(а):

Наташ, но ты ворчи, чтобы я не расслаблялась.

да уж.. ворчи... сама нарушила, а на других ворчу....коза-дереза...(я)

Всем привет!
Вчера питалась
о.1320Павлинвй хвост с мясной прослойкой, 1слива, арбуз
у.1745помидоры,чеснок,петрушка всё запр. творогом

Кукла Вики писал(а):

У. свекла с сыром б/заправки, арбуз

Вика нет такаго ужина. Сыр только с молочкой и криспами. Заправь свою свеклу чесноком и творогом, а остальное всё убери. Будет тоже вкусно.
Пойду вас теперь почитаю.

Кукла Вики писал(а):

У. свекла с сыром б/заправки, арбуз

нет у нас такого ужина! бегом списки читать!

Лора-а писал(а):

Вика нет такаго ужина. Сыр только с молочкой и криспами. Заправь свою свеклу чесноком и творогом, а остальное всё убери. Будет тоже вкусно. Пойду вас теперь почитаю.

Спасибо. Исправлюсь

Привет всем! Я сегодня соответствую линейке. Арбузный привес меня покинул.
Кушю
З. 2 куска пиццы (сделала мужу и потиху тягаю у него пока он спит ), свежевыжатый сок (свекла+морковь, сливки), кофе со сливками и куском торта, ~30 гр. киткака, ~20 гр. сникерса
О. сардина запеченная, башенки запеченные в фольге (кабачок+баклажан+помидор и между слоями творожно-сырная начинка), кусочек арбуза, сливы. Вообщем что влезет из этого, то влезет
У. суп-пюре из брокколи с молоком (творог не буду - надоел совсем он мне в любом виде)

TVik писал(а):

на фото я такая как сейчас

Какая стройненькая и хорошенькая

Боярышник писал(а):

и отказаться нельзя было.

Как это нельзя было? Тебя б растреляли, чтоли? Впереди у тебя будет ещё столько праздников и каждый раз ты не сможишь отказаться? Тогда весь твой достигнутый результат насмарку? А если вес остановиться? Кому от этого будет плохо, уж точно не коллеге. надо было сбеготь в магазин чтонебудь прикупить( если возможно сбегать), ведь это был обед и у тебя навернека был свой с собой, надобыло его достать.И пусть все думають что хотят. Иногда приходиться изворачиваться и в болле сложных сетуациях.

Мару_ся писал(а):

Поела салат "щетку" , в желудке тяжесть, а кушать ( слабо сказано) охота!

Марин,а ты чтоли одну щётку ела? Я б от токого ужина с голодухи померла бы. Мне такого мало

Marphusha писал(а):

А в 15.00 пробило, как не обедала: приехала домой, слопала 2 сырных булочки с 3 кусками сыра, персик

Ай-я-яй Мария, опять на начало первой ленеички захотела?

ИрискаДВ писал(а):

Быстро стол из под кровати вытащит! Ем:

Машуль, а вы чё под кроватью едити?

Пламя писал(а):

, вчера уже после ужина арбузика поела.

Оксан, а ты свои 2кг. тоже наверное обратно хочешь? Хотя наверное как кормящая мама один раз тебе простительно, но лучши ненадо

aniko4 писал(а):

Сегодня 2 месяца как я на системе.По весу могу сказать -6,5 кг

Аня поздравляю и результат хороший

натка... писал(а):

Чё т я в последнее время с КУСКОМ до ночи

Дочь Бориса писал(а):

запихала в рот кусок шоколадно-бананового торта (ужасссссссс

Вы чего это все нарушать вздумали?

Девчонки всем привет!!!! Ох.... я вчера переборщила с винцом то но зато сегодня и плюсик ушел и еще -100г во как!!!!!
А можно на обед семгу горячего копчения уж очень хочется.....

Yle4ik писал(а):

на обед семгу горячего копчения

маленький кусочек!

Лора-а писал(а):

одну щётку ела? Я б от токого ужина с голодухи померла бы. Мне такого мало

Когда я щётку делала, то еще гречку нямала, воть

Yle4ik писал(а):

и плюсик ушел и еще -100г во как!!!!!

то ли тоже сегодня винца попить? ты сколько бокалов, Юля, выпила? У Оли с двух тоже отвесик был...

Лора-а писал(а):

это был обед и у тебя навернека был свой с собой, надобыло его достать.

Я вообще не представляю, как с собой обеды таскать..У меня нет условий, чтоб там чего-то разогревать...Во, буду гречку кипятком запаривать... попробую, но думаю, что она мне опостылеет быстро...

Alexandro4ka писал(а):

Арбузный привес меня покинул.

тоже хорошо!

Yle4ik писал(а):

можно на обед семгу горячего копчения

только как дополнение к основному блюду, копченого - немного можно
А я на обед сварила такой суп: в куриный бульон насыпала рис (белый пропаренный), закипело, потом кабачки нарезанные (так сказать, заменитель картохи ) и морковку тертую, поварила и влила тертый помидор. Ну там специй всяких любимых, в конце - зуб чесночный... Получился густоооооооооой, аж ложка почти стояла, ну чтоб не пить, а есть Еще салат помидорный захомячила Сижу сытая, интересно, надолго? эксперимент, блин...

Дочь Бориса писал(а):

Я вообще не представляю, как с собой обеды таскать

А, что делать, Наташ если нет других условий. Приходиться с собой таскать, так многие делають.

Дочь Бориса писал(а):

буду гречку кипятком запаривать... попробую, но думаю, что она мне опостылеет быстро...

До системы сидела на гречневой диете, правда хватило меня только на 1,5 дня. С тех пор в списке круп-гречка стоит у меня на последнем месте а раньше я её уважала