Живём и худеем по системе -60(глава 10)

*Amidala* писал(а):

а вторая группа это кто?

http://www.calorizator.ru/diet/sys/blood-2

Alexandro4ka
Лови!!!!!!!!!
http://forum.say7.info/topic23140.html
или
http://forum.say7.info/topic34048.html

ну очень вкусно!!!!!!!!!!!!!!

Привет всем участникам форума! Я новичок,только что зарегистрировалась,надеюсь,примете меня в свою дружную компанию. Вы все здесь такие молодцы, отлично общаетесь и худеете!!!!!!! Тоже так же хочу. за последние 3 года мой организм просто взбесился,накапливает лишний вес с геометрической прогрессией,и ничего с этим я сделать пока не могу. Слышала о системе давно,а вот заинтересовалась ею пару дней назад. Ваши фотоотчеты меня впечатлили. надеюсь,вы мне тоже поможете стать стройной и красивой! начала систему с сегодняшнего дня. Мое меню на сегодня:
З перец фаршированный с фаршем и рисом 1 штука +3 отварные картошки + печенька с кофе.
О тот же перец фаршированный только уже с бульоном в котором его варила и 2 стакана молока
ужин планирую-запеченую в духовке рыбу минтай.
девочки,подскажите,я правильно все составила ?

пламя огня писал(а):

девочки,подскажите,я правильно все составила ?

Надя, добро пожаловать! Меню хорошее, молодец.

Я два дня упорно читала ваш форум. немного поняла принцип. У меня единственная проблема- нет силы воли не есть после 6ти вечера! Вот ! нуждаюсь в вашей поддержке!

Ингульчик писал(а):

Пытаюсь, вот только температура все карты спутала...

а ты не пей сладкие лекарства! Только горькие!

Оля-ля-ля писал(а):

если судить по группе крови, то моя 1-я - это мясоеды. нам мясо надо.

Мясо не люблю, но иногда( рееедко) все же ем, хотя у меня первая группа. Я рыбоед.

Kukjia писал(а):

Лучше уж по-чуть чуть может мясной нарезочки под коньячок..

В нарезке голая соль обычно! Да еще со спиртным, смотри отечешь!
Кальмары тут, третий пост сверху http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=114&st=100 Только так и готовлю.
Насчет не торопиться согласна полностью! Но я за полное ненарушение принципов Системы, просто это моя позиция и меня лично ничто не свернет, ни праздники и ни печальки. А так конечно каждый выбирает как ему удобнее. Я просто не нарушая, себя увереннее и комфортнее чувствую! Привычка понимашь!
пламя огня
Надя добро пожаловать! А фарш сама делала? А зачем молоко так много? Только желудок растягиваешь.
А не есть вечером постепенно привыкнешь, это совсем просто!

пламя огня
Привет! Добро пожаловать!!!!!

пламя огня писал(а):

нуждаюсь в вашей поддержке

почитай здесь http://forum.say7.info/topic15694.html
и попробуй вставить линеечку, чтоб наглядно было, с чего ты начинаешь и какого результата хочешь достичь (это тоже стимулирует)

Ингульчик писал(а):

*Amidala* писал(а): логопед А мы еще толком и не говорим... можно даже сказать, что вообще не говорит...

мы не проходили

Ингульчик писал(а):

Мы в год у окулиста уже были, вроде к нам претензий не было, но если скажут, то сходим....

адекватно не поверить! если он не говорит! глазное дно проверишь и все

Ингульчик писал(а):

Это программа минимум...

главное держись и не шали!

hala2 писал(а):

У. Кальмары

Светик, чего с ними делаешь?

*Amidala* писал(а):

а невролог поставила темповую задержку речи, т.к. говорит в вашем возрасте пора стишки рассказывать

нам в год ставили психо-моторную задержку развития, он же не в год пошел, а в год и 2 недели а в год и 10 месяцев она реально спросила стишок рассказать! тут я в шоке сама была! но гуси-гуси расказали

annet13 писал(а):

чего с ними делаешь?

Анют выше ссылка. Вкусно до безобразия!

annet13 писал(а):

А фарш сама делала? А зачем молоко так много? Только желудок растягиваешь.

Фарш я покупала в магазине (телятина +свинина),молока 2 кружки,ну не знаю почему, я вообще всегда много жидкости пью,кофе,чай,молоко .. не могу всухомятку есть.

Трошка писал(а):

и попробуй вставить линеечку, чтоб наглядно было, с чего ты начинаешь и какого результата хочешь достичь (это тоже стимулируе

очень хотелось бы и линеечку сделать и фото на аватарку свое поставить,но я пока еще не разобралась (вернее,не умею этого делать).

пламя огня писал(а):

очень хотелось бы и линеечку сделать и фото на аватарку свое поставить,но я пока еще не разобралась (вернее,не умею этого делать).

научишься:
http://forum.say7.info/topic1745.html

http://forum.say7.info/topic10546.html

http://forum.say7.info/topic4046.html

почитай

пламя огня
Вел ком! И поставь линеечку, чтобы было видно с ечео начинаешь, к чему стремишься

пламя огня писал(а):

нуждаюсь в вашей поддержке!

В качестве стимула ну и поддржки милости просим в тему " Наши фото До и После"

hala2 писал(а):

Но я за полное ненарушение принципов Системы

В обычной жизни я тоже)) Но тут особый случай-безвыходное положение.. Сидеть на свадьбе у любимой племяшки трезвой и голодной и думать о кг???? да ну на фиг..

hala2 писал(а):

Кальмары тут, третий пост сверху

Нашла спасибо. А ты их с яйцом делаешь и с луком??

пламя огня писал(а):

покупала в магазине (телятина +свинина)

Делай сама лучше. Ведь неизвестно что туда положили в магазинном, да и жира в таком много наверняка.

Kukjia писал(а):

Нашла спасибо. А ты их с яйцом делаешь и с луком??

Юль третий пост, а не второй!

Ингульчик писал(а):

я заболела,

Скорее выздоравливай!!!

Всем привет!
Всех с отвесиками!
И привесиками Значит скоро уйдет еще больше!
Я уже 3 день без весов ,но мне кажется что пузико немного увеличилось. Хотя скоро КД.
Меню
О. гречка с вареной курицей и помидор.
У. Вареный буряк и морковка ,арбуз ,яблочко.

hala2 писал(а):

Юль третий пост, а не второй!

Поняла!!

пламя огня писал(а):

Я два дня упорно читала ваш форум. немного поняла принцип. У меня единственная проблема- нет силы воли не есть после 6ти вечера! Вот ! нуждаюсь в вашей поддержке!

Ghbdtn
Давай в наши ряды у меня похожая ситуация была тоже после 18-00 было просто ужас первых 3 дня , а потом все норма стало. Первый день самый сложный но ты держись все получиться.Я вот на системе вторую недельку и желудок привык уже после 18-00 ни-ни. Позволяю стакан воды

Спасибо,вам ,девочки,за поддержку и советы. обязательно буду стараться и все освою. Загляну на эту страничку сегодня вечерком,сейчас сын меня гонит из-за компьютера,уроки ему надо делать. Всем вам удачного дня и хорошего настроения!

Ингульчик
Выздоравливай поскорее

Трошка писал(а):

Оксана, я с мясных ужинов минусую, причем прилично!!!!!!!!! (шепотом: особенно с холодца, но только с домашнего, когда сама делаю)

Может, и я привыкну? Ради отвесов можно и постараться привыкнуть

пламя огня писал(а):

Привет всем участникам форума!

Добро пожаловать нико-тезка

А я пообедала. Заметила, насколько у меня порции уменьшились... Съела супчика, два кусочка курицы и все... на помидор уже места не хватило. Чувствую - наелась. Вот теперь думаю, может, снова на ужин курицы налупиться, раз она у меня такой отвес дала?

Пламя писал(а):

Вот теперь думаю, может, снова на ужин курицы налупиться, раз она у меня такой отвес дала?

Давай вместе У меня такая же ситуация))) Не нравится, а отвесов хочется. Буду вечером курицу лопать

Девочки, приветик!!!
Дочь Бориса
Натали! С новой авочкой!!! Какая красавица! Молодец, что так быстро добилась успехов!!! Теперь главное их не растерять!

maera писал(а):

И старший болеет и младший.

Мариш, выздоравливайте скорее! Ничего хуже нет, когда детки болеют. Настроение сразу на нуле.

maera писал(а):

я тоже в себя с утра пихаю много

Когда ко мне мама приезжала, я тож много хряпала. И вес вверх пополз.

maera писал(а):

Надо мне кашу каждый день есть

Ой, как я кашу утром уважаю!

Пламя писал(а):

ужин мясом не для меня.

Оксан, у меня тоже так было сначала. Через два таких ужина тяжесть прошла. Попробуй еще разочек!

Ингульчик писал(а):

А мы еще толком и не говорим.

Мама рассказывала, что я в три года начала говорить. Ничего, вроде, нормально все.
Ем завтра:
З: овсяная каша, булочка, чай
О: гречка, запеканка из фасоли стручкоовой, мяса, кабачка, залитое яйцом с молоком, салат из огурца, чай, может черносливин пару штук.
У: филе куриное запеченное, чай

sashaa писал(а):

Когда ко мне мама приезжала, я тож много хряпала. И вес вверх пополз.

походу, если похудеть хочешь нужно отказываться от вкусных завтраков.

sashaa
Саша, ты завтраки урезала специально?

Alen Wind писал(а):

Давай вместе У меня такая же ситуация))) Не нравится, а отвесов хочется. Буду вечером курицу лопать

Давай, завтра будем меряться отвесами

sashaa писал(а):

Оксан, у меня тоже так было сначала. Через два таких ужина тяжесть прошла. Попробуй еще разочек!

Еще один аргумент -"за".

Девочки, для поднятия настроения. Посвящается тем, у кого два сыночка (или тем, кто об этом мечтает):

Как круто быть мамой двоих пацанов!
(И это любому понятно без слов)
Быть мамой девчонок, конечно, не то:
Там куклы, посудка, больничка, лото,
Там пышные платья и косы до пят
Тебе ж подарил Бог двух пацанят.
Твой дом украшают не вазочки роз,
А киборг-убийца, что сын твой принес,
Найдя его в луже у дома родного,
Почистил, помыл: и теперь он как новый.
Нет, это не хлам, и не смей убирать!
Ты хочешь военную базу сломать?
Ты хочешь снести самолетный ангар?
Одумайся, женщина! Это ж кошмар!
Ты в бой поведешь оловянных солдат,
Будь смелой и дерзкой, ни шагу назад!
Так, с фланга зайди, артиллерией бей.
(Не знаешь, что это - спроси сыновей).
Ты выучишь с ними все марки машин,
А станут побольше все виды их шин.
Еще подрастут и тебя просветят,
Как действуют стартер, кардан и домкрат.
Без них ты могла б ничего не узнать
Зачем нужен лобзик? Неужели лобзать?
Тиски нам зачем? Может тискать кого-то?
Подшипники - что это? С шипАми чего-то?
ТАК МНОГО ВСЕГО, ЧТО МОГЛО ПРОЙТИ МИМО!!!
НО ВОТ ОНО СЧАСТЬЕ - ДВА ПАРНЯ, ДВА СЫНА!!!

Как вам?

Сегодня встала в 7 утра, наелась арбуза и легла спать дальше
2й завтрак был в9-30 жар. картошка, яйцо, сол огурец, майонез, кусок торта
Сейчас 14-20 есть не хочу, съела 2 куска арбуза

Девочки подскажите, это у меня был завтрак или обед ?
Ничего не понимаю, вроде всегда к обеду голод был. Скорее всего больщой завтрак. Но мне так картошечки хотелось, прям слюной исходила.

всем салют! Отвесившимся - респект! кто стоит или плюсует - силы воли!
я вот прибавила, козаааааааааа, даже кажется, что пузо снова полезло... Сегодня первый раз ела в нашей столовке (ждала этого события больше месяца ) Взяла тушеную капусту с котлетой и чай б/с, капусту поковыряла, короче не наелась...думаю, лишь бы не перекусывать, и взяла салат с консервой...вот...лучше б гречку, конечно, ну да ладно.

Anahi писал(а):

тоб привес такой большой в первый раз за все время системы,вот и грешу на винцо..

Эля, а ты что, за все время системы первый раз выпила вина? раньше-то как с него было? и вообще, может это аукнулось что-то съеденное накануне или дня 2-3 назад.....девочки говорили, нужно дней за 10 менюшку анализировать (если не лень )

miceley писал(а):

с едой старалась не переусердствовать, после 6 строго не ела и первый, и второй день,

Вика, ну а что ела-то до 6??? и пила что? если на красное аллергия - пей сухое белое, девочки говорили, что ведь и шампанское в конце концов сухое есть...А мотивацию беги в ДО и ПОСЛЕ поднимай!!

miceley писал(а):

салат из свеклы с полчайной ложки масла

ой, ну я не могууууууу.... тут девчонки недоумевали, как ЦЕЛОЙ чайной ложкой умудриться салат заправить, а Викуська ваще половиной управляется!!!!

Kukjia писал(а):

У меня на домашних механических весах в голом виде ровно 86 кг, на работе больше в одежде взвешиваться не буду

Юлька, ну насмешила!!!! я предстаивла, что ты на рабочих голая взвешиваешься!

Kukjia писал(а):

зачем себе настроение портить

да, это ж несистемно

Ингульчик писал(а):

я заболела, температура 38,

Ингуша, выздоравливай! ты нам нужна!

Ингульчик писал(а):

2 года и 7 месяцев...

а у нас в сад раньше трех не берут...говорят, даже теперь с 4-х нетУ местОВ!!!

Оля-ля-ля писал(а):

Сегодня встала в 7 утра, наелась арбуза и легла спать дальше 2й завтрак был в9-30 жар. картошка, яйцо, сол огурец, майонез, кусок торта Сейчас 14-20 есть не хочу, съела 2 куска арбуза Девочки подскажите, это у меня был завтрак или обед ? Ничего не понимаю, вроде всегда к обеду голод был. Скорее всего больщой завтрак. Но мне так картошечки хотелось, прям слюной исходила.

ОЛька, я так ухохоталась, читая твои рассуждения... представила твое серьезное лицо, которое размышляет над такущей проблемой

sashaa писал(а):

Натали! С новой авочкой!!! Какая красавица! Молодец, что так быстро добилась успехов!!! Теперь главное их не растерять!

Спасибочки постараюсь...самой же жаааааалкооооо Сегодня ходила штаны в обтягон мерила....покупать не стала: великоваты были, сначала думала: перешью пуговицу а потом думаю, неа, пузцо уберу, т огда и куплю.......а так охотааааааааа

Дочь Бориса писал(а):

ОЛька, я так ухохоталась, читая твои рассуждения...

тебе смешно. а мне на свадьбу 16 числа, а мне платье тесно
хочу идти именно в нем. Я в этом платье на размер меньше выгляжу.А тут плюсую от таких завтраков