Живём и худеем по системе -60(глава 10)

hala2 писал(а):

В небольших количествах салатные листья и морскую капусту ( в вариантах с овощами количество не ограничено)

Исходя из этого ,можно считать ,что мясо и рыбу можно кушать с листьями салата и морской капустой?

hala2 писал(а):

Ларис, с возвращением! Не пропадай только, а то частенько возвращенцы только появившись опять исчезают! Видимо нелегко войти в одну реку дважды (у некоторых и больше). Терпения тебе!

Спасибочки большое! Лето закончилось, туризм тоже,так что пропадать мне больше некуда

hala2 писал(а):

И конечно совсем б масла и сахара. Видимо счаитается что она идет как зелень. Так что даже с рыбой можно, но немного.

Век живи, век учись...

Я поняла, что "приправы" - это когда морская капуста насушена и нарезана как соль и другие травы в пакетиках.
Я именну такую в аптеке видела, и еще ламинарии и т.д.
http://www.lamidan.ru/LaminariaDry.html

А как самостоятельное блюдо - странно. Там же масло, специи, лук... И к рыбе?

Kukjia писал(а):

tinkll http://www.magicwish.ru/ Этот мой любимый

спасибки

hala2 писал(а):

Цитата: КАКИЕ ПРИПРАВЫ, ЗЕЛЕНЬ, СПЕЦИИ И СОУСЫ МОЖНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ? - соевый соус, бальзамический уксус в небольших количествах. - можно использовать любые пряные травы, специи, чеснок. «Химические» приправы и специи (типа кубиков Магги, Галины бланка и т.д.), смеси типа Маги на второе и т.д. не используем. - Зелень ЛЮБУЮ! (типа укроп, петрушка, кинза и т.д. и т.п) - В небольших количествах салатные листья и морскую капусту ( в вариантах с овощами количество не ограничено)

а ну если только просто капуста, я подумала о готовом салате

sashaa писал(а):

ужин в 19-00. Думаю, муж будет худеть и так. У мужчин обмен веществ побыстрее,

Так и есть Саш! Мой Паша частенько ужинает ближе к семи часам и все таки прекрасно худеет!

aniko4 писал(а):

Исходя из этого ,можно считать ,что мясо и рыбу можно кушать с листьями салата и морской капустой?

Выходит что да. Списки ведь не врут. Я правда никогда не ела.

spoonarg писал(а):

так что пропадать мне больше некуда

Ну и хорошо! Може к НГ уже расправишься с излишком своим!

tinkll писал(а):

Там же масло, специи, лук... И к рыбе?

Думаю в списках речь о незаправленной ничем морской капусте. Такая на рынке продается, я как-то покупала из бочки. В ней только соль. Ну и еще в аптеке сушеная есть.

hala2 писал(а):

И конечно совсем б масла и сахара. Видимо счаитается что она идет как зелень. Так что даже с рыбой можно, но немного. А что она готовая продавалась или сама делать будешь?

а я много и не хочу, так-маленькую горсточку, я её купила,но специально спросила с чем она, только клюквенный сок,клюква и репч.лук и всё!кушать буду только капустку

ВСЕМ ПРИВЕТ! ПОЗДРАВЛЯЮ ОТВЕСИВШИХСЯ!!!!

tinkll писал(а):

но у меня квартира в новосторое после ремонта, боюсь ванна от кофе потемнеет.

у меня тоже новая в новострое, но с ванной всё нормально...а от чего она потемнеет??? у меня акриловая, смыла нормально и всё пучком ...да и вообще я себе дороже, чем ванна

tinkll писал(а):

лавное - пошагово убивать свою лень, а вместе с ней уйдут и жиры.

Kukjia писал(а):

Пожалейте меня

ти моя муси-пууууусечкаааааа.....!!!! Юляха, солнцеееееее!!!!!! я тебя жалею-жалею!!! выздоравливай и не хандри!!! это тебе и всем, кто что-то загрустил! Анимационные картинки

Всем привет!
Мое меню на сегодня
З. жареная картошка с сосисками, чай, пара овсяных печенек
О. греча и салат(капуста, морковь, перец, курица)
У. отварное куриное филе

Девочки, сейчас вам хохму расскажу. Похвасталась я одной своей знакомой насчет системы. Мол, классно, ешь и худеешь, но по условиям системы. Она послушала, покивала.
Пишет мне утром: "Клево! Позавтракала по системе!" Ну, я поржала, мол, по системе - это круто! В обед пишет: "Ё-мое, я сорвалась! Взяла с собой рис с тушенными овощами, поела - хорошо. Налила чай и по привычке слопала целую вазочку конфет. Причем ела и думала, какая же система хорошая - ешь и худеешь".
В общем, с мыслью о похудении она умолола грамм 200 конфет. И теперь завтра будет ждать привеса в килограмм
Вот такая история.

Пламя писал(а):

В общем, с мыслью о похудении она умолола грамм 200 конфет.

Пламя писал(а):

И теперь завтра будет ждать привеса в килограмм

ну так а ты ей всё объяснила как надо? она может и правда всерьез заинтересовалась, но не поняла ничего

Пламя писал(а):

с мыслью о похудении она умолола грамм 200 конфет. И теперь завтра будет ждать привеса в килограмм

главное, что мысль была

Дамочки, всем привет!
Мое меню сегодня:
З. Салат рыбный с майонезом, чай с лимоном, кусочек трюфельного пая, горсть орешков (миндаль, арахис, фундук), 1 полоска шоколадки.
О. Тушеные овощи (баклажан, кабачок, лук, морковь), 2 куска отварной говядины зел.чай.
У. Креветки отварные, зел.чай.
Нет сил комментировать вас, ща бежим в дет.садик писать заявление! Кажется нас берут!!!!!!!!!!!!!!!!!! Завтра несемся в полик-ку за картой и сдавать анализы, суматошные дни....

Дочь Бориса писал(а):

у меня тоже новая в новострое, но с ванной всё нормально...а от чего она потемнеет??? у меня акриловая, смыла нормально и всё пучком ...да и вообще я себе дороже, чем ванна

Ванна чугунная, со специальным покрытием, продавцы сразу предупредили ничем не тереть, порошки не использовать. Чтоб не темнела, не портилась.
В общем запугали меня, бедную, и я теперь трушусь над ней, только кремовыми средствами мою.

Вот я все переживаю, не решаюсь. Даже мумие уже сегодня прикупила, решила пробовать.
А кофе все боюсь... Хотя... у страха глаза велики.

Вечером зайду в супермаркете в отдел "мыльно-рыльных товаров", прикуплю жидкий комет для ванной с хлором (до этого мыла без хлора),
попробую сперва скраб, потом сразу после душа помою свое "сокровище" с кометом...

Ингульчик писал(а):

Нет сил комментировать вас, ща бежим в дет.садик писать заявление! Кажется нас берут!!!!!!!!!!!!!!!!!

Девочки, привет! Жалейте меня, я в командосе(( с утра позавтракала, а в 13:00 съела 1 кусок пицы(( больше еды не светит(( в смысле системной. Че делать то, седня как-то пережить, а завтра уже все как обычно???

Ингульчик писал(а):

бежим в дет.садик писать заявление! Кажется нас берут!!!!!!!!!!!!!!!!!! Завтра несемся в полик-ку за картой и сдавать анализы, суматошные дни....

удачииииииииииииии!!!!!!!!!!! я знаю, какая это морока...

tinkll писал(а):

попробую сперва скраб, потом сразу после душа помою свое "сокровище" с кометом..

ты ж этим кофе не ванну шоркать будешь, а себя... а потом крупинки просто СМОЕШЬ ДУШЕМ... что там за покрытие такое? слабенькое какое-то, раз его тереть нельзя...

Девочки, принимайте и меня в свои стройные ряды!
Я на системе 4 дня, страдаю потихонечку после 18, но упорно держусь. За эти дни убежали от меня 1,5 кг
Моё меню на сегодня О- вареные кур. желудочки, салат помидоры, огурцы заправила 1% кефиром. У- запеченые кабачки с помидоркой, морковкой, зеленью, чесноком (добавила немного сыра ЕГО НЕЛЬЗЯ )
Сделала, а потом прочитала список.

nagumelen писал(а):

Сделала, а потом прочитала список.

заменяй. По другому никак

Девочки всем привет

Rizhyk писал(а):

только клюквенный сок,клюква и репч.лук и всё!кушать буду только капустку

Такуя капусту только 12ч.

nagumelen писал(а):

Девочки, принимайте и меня в свои стройные ряды

Добро пожаловать

nagumelen писал(а):

Сделала, а потом прочитала список

Лен надо наоборот. Сперва читаем списки, потом делаим и едим
Дочь Бориса
Наташ, как там у тебя с поддержанием складываеться?

tinkll писал(а):

А как самостоятельное блюдо - странно. Там же масло, специи, лук... И к рыбе?

На ужен такую не вкоем случае нельзя

nagumelen писал(а):

Девочки, принимайте и меня в свои стройные ряды!

Добро пожаловать

Дочь Бориса писал(а):

что там за покрытие такое? слабенькое какое-то, раз его тереть нельзя...

Я, если честно, не запомнила, что за покрытие. Просто раз сказали - нельзя, то и не тру.
Но сам вопрос шкурный - сперва кучу денег вбухали в покупку квартиры, потом поднапряглись - ремонт сделали.
Всю семью своей квартирой материально напрягла, все помогали...
Да и моральных сил больших ремонт стоит. Хочется сохранить все в приличном виде на долгое время. Теперь ко всему как к родному относишься, аж коробит если кто-то в гости приходит и о стенки грязными руками опирается, воду по раковине разбрызгивает, когда руки моет и т.д. О посещении туалета я вообще молчу... Вот такой я педант, меня чистота слишком заботит.

Но в том, что "я сама себе дороже, чем ванна" - это правильно подмечено, хороший аргумент. И тем более, что я еще кофейный скраб ни разу не пробовала. Может и не так все страшно, как я себе придумала. Я думала при этой процедуре кофейные коричневые потоки по всей ванне текут

В общем, будем пробовать.

sashaa писал(а):

Юлечка, выздоравливай!!! Вот тебе ромашек полечиться!

Дочь Бориса писал(а):

ти моя муси-пууууусечкаааааа.....!!!! Юляха, солнцеееееее!!!!!! я тебя жалею-жалею!!! выздоравливай и не хандри!!! это тебе и всем, кто что-то загрустил!

Девоньки, пасиб!!!!!

Пламя писал(а):

Причем ела и думала, какая же система хорошая - ешь и худеешь".

Не разобралась подрунька)))

Ингульчик писал(а):

Кажется нас берут!!!!!!!!!!!!!!!!!!

поздравляю! Будет у тебя тереь времени свободного)))))

tinkll писал(а):

А кофе все боюсь...

У меня ванна не фонтан, я за неё не переживаю особо, все равно скоро ремонт буду делать.. Ничего не остается никаких следов.. если логически-кожа-то у нас отмывается, не коричневеет, значит и ванне ничего... А то ходили бы уже негритенками после кофе))))

miceley писал(а):

Жалейте меня, я в командосе

Жалеем!!! С утра меня все жалели, сейчас тебя начнем!! День жаления сегодня.. Завтра начнешь все по системе.. А с собой-то нельзя взять? Хотя все равно уже нарушила, пиццу после 12-ти низя...

nagumelen писал(а):

Сделала, а потом прочитала список.

Добро пожаловать! А сыр все-таки сковыряй!!!

tinkll писал(а):

Вот такой я педант, меня чистота слишком заботит.

Не обидишься??? Ералаш вспомнила.. Там к девочке или к мальчику (точно не скажу) гости пришли.. Ну и хозяйка им :
Не дышите на цветы-они не любят духоты
Не ходите по ковру-вы протрете в нем дыру..
Это не про тебя случайно?

У меня просто беда привес почти 1 кг
Прям руки опускаются... На системе 4-й день, читала что такое может быть первое время
з.кусочек отрубного хлеба с плавленным сыром и сладкий чай, рыбные палочки жареные (7 шт) и 2 конфеты
о.суп овощной и 100г сыра
у.2 вареных окорочка
После 18:00 зеленый чай
И маленькая депрессия из-за привеса...

nagumelen писал(а):

Девочки, принимайте и меня в свои стройные ряды!

Александровна привеееет не прошло и пол года!

nagumelen писал(а):

Сделала, а потом прочитала список.

выковыряй сыр. и еще гречки или рис я бы добавила, на силосе быстро проголодаешься

tinkll писал(а):

Я, если честно, не запомнила, что за покрытие.

на акриле следов не остается,хотя покрытие крайне капризное за чугун с покрытием думается не стоит беспокоится, его же не скребешь кофе

Медова писал(а):

100г сыра

Юль сыра не более 50 грамм

Медова писал(а):

И маленькая депрессия из-за привеса...

не переживай,не кг жира ведь за сутки прилип