Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Silvana писал(а):

Проснулась с отвесиком -200гр.

Наталка_73 писал(а):

Сегодня на весах 70.Урааааа!Отвес 600гр.

marina720511 писал(а):

У меня сегодня отвес аж 600 гр

С Отвесиками Вас Девоньки

Я тоже сегодня в ваших рядах, у меня весы показали минус 300
Поздравляю всех с наступающими праздникаи[URL=http://[censored smajliki]/smilie-586204935.html][/URL] Желаю всем отлично провести выходные и желаю больших отвесиков!!!
Мое меню:
О-картошка с натур. йогуртом
У-уже буду на даче, наверно, шашлык

hala2 писал(а):

Ольчик, с отвесом! И ты умничка наша!!!

Как обычно, Светик нахваливает нас! Спасибо!, так приятно!!!я вот за тебя пальцы скрещиваю, скорее бы и у тебя отвесики пошли!( Сама же знаешь, это только дело времени).
Девочки , с длительными стояками, какие же вы терпеливые! какие же вы умницы, что не сворачиваете! Вы для нас такая опора тут! Я вот , честно, без поддержки вашей сорвалась бы давно! И я не одна такая! Спасибо вам!

Девочки привет!
Вообще у меня прям завал В четверг 2 мероприятия, потом еще вечерняя встреча с друзьями, читать я вас не успеваю, ужин кушала на ходу крипсы, сыр, молочка, походные, а в Чайной только чай зеленый. Два дня получились крипсы, кг -1 кг, итого опять 84 Качаемся
Вчера тоже все по системе и ужин крипсы, сыр, молочка
у мужа был Др, но в запарках, отмечать будем сегодня.
Немного комментариев, остальное, если смогу Вас догнать)))

кудряшка№1 писал(а):

Вернулась с Питера счастливая, отдохнувшая, набралась новых впечатлений!!!.

Здорово, что отдохнули!! А вес я думаю, не прибавиться)))

=Кошка-Матрёшка= писал(а):

у меня новый рецепт,

Оль, вкусняшка!

zabiiaka_ писал(а):

Да и надоело, вроде взрослый мужик, а всё поглаживаний требует. Я ж вроде тоже не робототехника

Светик, ну не расстраивайся Они все мужики, как дети, требуют внимания, заботы, и вообще нам женщинам не понять, как им тяжело приходиться
elennnnnna, Лилечка! Присоединяюсь! к поздравлениям твоего малыша, пусть растет здоровеньким и счастливым!

zabiiaka_ писал(а):

Мне оч.понра брюссельская капуста, я её делала пару раз с лимонно-горчичным соусом и скурочкой, оч.хороша на обед

ООО как вкусненько, тоже на заметку

Ореховая соня писал(а):

раньше была у нас с ним разница в 7 кг...причем в мою сторону.. теперь он меня на 12 кг. больше весит

Натуль, вот это результатище Я к этому стремлюсь)))) Тоже хочу быть меньше мужа

Ор.Ленок писал(а):

Не долго я радовалась своим -15 кг.КД не скоро,может овуляция,но такого не было раньше!!!Чтобы прям вот так!!!Я в расстройстве!!!

Леночка, ну у нас прям с тобой - 15 кг, заколдованная цифра вот и я кручусь около - 15 кг и никак не могу перейти этот порог
Сегодня кушаю: получилось 2 З - 1-й в 7.30( впереди был субботник и работа на свежем воздухе) - бутер с сыром, ветчиной, немножко тортика Монастырская изба (обрезки ) http://forum.say7.info/topic21830.html, 1 тарталетку тесто песочное от сюда http://forum.say7.info/topic5642.html, наполнение салатик отсюда http://forum.say7.info/topic38120.html, семечки
З 2 - в 11.00( приехала замерзла с улицы и решила, что с утра выпил и весь день свободен ) мартини 3 мартиничных бокала , бутер со шпротами и тартелетку
О - будет в 15.00 кусочек грудки с чесночно-цитрусовом маринаде http://forum.say7.info/topic31068.html по запаху и по виду отпад , с рисом и огурчик, помидорчик
У суши с овощами(рис, нори, огурец, перец) А вот сухое вино не стала брать, не хочу... хотя может и передумаю

Доброго дня, девочки! Делюсь радостью - сегодня прешла цифру 67!!! Итог - ушли уже 10 кг.
З- творог+кефир+2 черносливки+кофе
О- капуста свежая и гречка
У-творог+кефир

Рыбы хочу, мяса - ужас, но держусь, здоровье дороже.. А аллергия не отступила еще((((

Здравствуйте, девочки!!
Поздравляю с отвесиками вас!!!!!

МОЛОДЦЫ!!!!!!!!!!!!!!!!!
У меня ушел привес, вес снова как на линеечке. Идем дальше.
На завтра планирую:
О. - картошка отварная, овощная солянка с побегами чеснока, салат из свежих овощей, чай.
У. - отварное нежирное мясо, зеленый чай.
Всем желаю всего самого наилучшего и праздничных отвесов!!!!

TVik писал(а):

я склонялась к тефалевской

Мне она не понравилась, ее через определенное время ( или через 20, или через 40 мин) отключать надо, да и по цене самая дорогая, а принцип работы - просто поддерживать определенную температуру для сквашивания молока. Можно делать йогурт и в термосе, только с широким горлышком (удобнее доставать). А соседка купила хлебопечь LG, так в ней можно и йогурты и масло делать

Татая писал(а):

Можно делать йогурт и в термосе

Девочки, чего вы паритесь? Я постояно готовлю йогурт просто так! Без приборов!!! Подогреваю молоко( чтобы не горячее было только а сильно тёплое), наливаю его в банку, вываливаю туда стаканчик йогурта без добавок и перемешиваю. Часов через 5-7 ставлю в холодильник. На ночь. Утром йогурт густой получается. Кстати , этот рецепт есть в системных рецептах. Только там надо аж стакан йогурта на литр молока. А я обычный стаканчик выливаю и хватает. Кстати , когда его перемешаешь с молоком, банку нельзя трясти и готовый йогурт нельзя перемешивать.
Смысл тратить деньги на этот прибор? И так всё получается. Попробуйте!

девочки, можно в ваш разговор? у меня тефалевская йогуртница со стеклянными баночками. ее не нужно отключать-отключается автоматически. очень удобно, меня ни разу не подвела.....

всех с отвесиками.!!!!

Клуся
ты намедни выкладывала своё меню и там значилась брюсселька с сосисками. У меня в связи с этим вопрос - какие сосиски по системе пойдут?

zabiiaka_ писал(а):

какие сосиски

Света, возьми Дымов или куриные. трудно советовать, не зная, где ты живешь.

Добрый вечер всем.

Сегодня было так:

З - пряный тыквенный пирог, кофе со сгущенкой аж 3раза

О - зеленый салат, молоко. рыба

У - некогда было едой заниматься, поэтому снова рыбка.


Завтра планирую:

З - бутерброд с фетаксой, маслинами, сладкий кофе и бегом холодильник покупать

О - лазанья, зелень, зч

У - смузи.

Девчонки привет!У меня сегодня-500 А то работа и праздники выбили меня из колеи,а снгодня выспалась и вот результат.Мое меню на завтра:
З-пшенная каша с молоком,бутер с бужениной,орехи,изюм,чай.
О-запечен овощи в микре,отварная рыбка,может риску добавлю если захочется.
У-овощи+молочка
Всем системных праздников!

Всем привет! У меня сегодня привес, вчера водичьки попила много.
Мое меню на сегодня:
З. Бутеры с беконом, бутер с повидлом,чай.
О. Рис с яйцом,салат(капуста,огурец,зелень,лук,масло 1ч.л.)
У. Творог 5% с огурцом,зеленью,йогуртом,кефир.

Девочки, жутко стыдно, вчера ходила на день рождение к подруге, отмечали в клубе, начала как добрая системщица, выпила 1,5 бокала вина красного и чет мне как то повеселело и понеслось , сегодня весь день ничего не ела, дурно было, не привыкла я с вином веселиться, всё как то с водочкой , к вечеру сегодня полегчало, ну и естественно аппетит появился, в 18-30 поела мяса жаренного и мороженное и сок попила, много сока попила , завтра исправлюсь. Вчера утром был отвес -500, прощай отвес

У меня завтра первая проверка на прочность )
у дочи старшей день рождение 10 лет будет. Праздновать аж 3 дня будем
завтра готовить будем, сегодня торт делала - так и тянудо попробывать или палец облезнуть!!!! еле удержалась
Ой!! боюсь завтра буду нарушительницей

Привет девочки....а я тут нарушила(((
В общем я в вчера ела на обед свою кукурузу,и тут мне так захотелось курицы,что я взяла и сьела
В итоге в расстроенных чувствах я вечером сьела всего 2 ложки творога,стакан сока(
Вчера кушала
о-яблоко,сыр,молоко
у-крипсы,сыр,молоко
Сегодня
з-венская булочка и слойка с сыром,и я так обьелась(((
о-кукуруза вареная,2 клубники.....вот как они залетели ко мне в рот
у-куриные голени запеченые
Но организма испугался и выдал мне отвес в 1кг300 гр(
Но что то проблемы с мотивацией(

Всем приветище!

Отвес -200 (ушёл наконец привес в 600 гр.)

Ела:
О: рыба, тушёная с морковью и луком + сок лимона
У: запеканка из творога с яблоками
Всех с наступающим праздником!

у меня вот вопросик, а блюда с желатином на обед можно???

marina720511 писал(а):

у меня вот вопросик, а блюда с желатином на обед можно???

даа только желательно без картошки кукурузы и тд

хочу сделать заливную рыбку вот по этому рецепту...Подойдет, если без горошка и клюквы http://www.say7.info/cook/recipe/744-Zalivnaya-ryiba.html

marina720511 писал(а):

хочу сделать заливную рыбку вот по этому рецепту

дада))))кушай)))заливное даже на ужин можно если просто мясо(рыба) специи и желатин

ну если и яйцо добавить, то на ужин тоже подойдет

marina720511 писал(а):

ну если и яйцо добавить, то на ужин тоже подойдет

ну из этого варианта продукты лучше не смешивать))а там сама смотри))

Добрый вечер всем! Поздравляю с отвесами.А себе и всем стоящим и качающимся терпения и еще раз терпения.сегодня ела З-плюшки от валюшки,
домашние конфетки с финиками с форума.
О - свеква печеная с квашенной капустой и шашлык из индющки с яблаками и перцем(маринованный в кефире)все рецепты с форума (не умею вставлять адреса рецептов)
У - салат из свежих овощей(пом-р,огурецЮперец)гречневая каша.Пью з/ч
Завтра на завтрак те же плющки.
О - Шашлык тот же с запеченным баклажаном и свекла печеная с черносливом
У- или крипсы с сыром,или салат свежий с творог и кефиром
Но все равно я довольна,что не поправляюсь ,так +- 500г.

доброе утро всем!!!
всех с праздником весны и труда

меню на сегодня:

з: кусочек лаваша фаршированного, шоколадка пикник (маленькая), крем из сметаны с крекерами (немного) и булочка с сыром, чай;
о: запеканка из кабачков (кабачки, яйцо, молоко, морковь, сыр), гречка, чай;
у: сальса, чай

Привет девочки! Давно тут не была, уже и глава новая, и так много написано! Я слегла с пиелонефритом, потому в системе сплошные нарушения. То завтрак поздно, то его вообще нет, то обед сдвигается, то ужин - яблоко и мандарин. Ну так уж получается.... Вес стоит на отметке 60,5. Надеюсь - скоро всё изменится в лучшую. сторону.
Я гляжу, тут отвесиками вы радуете! Так держать!!!! Всех с праздником весны, турда, и первых шашлыков!!!!!