Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Здравствуйте, девочки!
Всех отвесившихся поздравляю
а кто стоит или качается - желаю терпения

У меня сегодня 7 месяцев на системе
Отчитываюсь:
вес - 17,3 кг
талия - 8 см
бедра - 13 см.


Меню на сегодня:
з. горячие бутерброды, квас, халва
о. омлет, фрукты
у. овощи + фрукты

Всем привет! У кого отвесики - поздравляю! Кто стоит - держимся, девочки, всему свое время!
У меня сегодня отвес в 1 кг, линейку пока не меняю, жду пятницы и конца КД.
Сегодня ем так:
З: бутрик с семгой м/с, бутрик с печенью минтая, кофе со сливками и сахаром
О: овощной салат, бедра куриные тушеные в йогурте с луком и морковью, яйцо вареное
У: фруктовый салат (сливы, апельсин), творог, ряженка. А может из апельсина фреш сделаю - посмотрим.

hala2 писал(а):

А ужины можно же делать из молочки и фруктов взбитых, насколько я помню, ты говорила, что долго только так и ужинала!

ага ужинала все время молочка и фрукты, но о взбитых даже не подумала)
спасибобольшое)00

Вношу коррективы в меню - в связи с ранним завтраком (в 7 утра) в 10 съела жменьку черники с сахаром

Привет всем!!!
Поздравляю всех у кого отвесики,девчонки вы молодчинки!
Всем новеньким !!!
Подскажите..это нормально,что на системе уже 3 неделю,а вес последние полторы недели не снижается плюс,минус 300 гр.?Вроде бы кушаю по системе,не нарушаю..

Сегодня кушаю:
з-вкуснятина
о-курица на соли,салат(огурец+помидор+перец+йогурт натур.,соль)
у-молоко,4 чернослива,2 киви

Мурочка@ писал(а):

Подскажите..это нормально,что на системе уже 3 неделю,а вес последние полторы недели не снижается плюс,минус 300 гр.

во-первых у тебя "вес в норме", во вторых - стоять это нормально !
Так что подожди ещё , и со дня на день подвинешься!!

Sheala писал(а):

У меня сегодня 7 месяцев на системе Отчитываюсь: вес - 17,3 кг талия - 8 см бедра - 13 см.

Отличные результаты!!
МолодЦА!

Девочки, вот скажите - реально ли, работая по-сменно (т.е. ночные, вечерние смены и т.п.) питаться по системе.
Пыталась обратить в нашу веру маму - она кричит, что при сменном режиме работы это невозможно!
Есть ли хоть кто на форуме - кто может опровергнуть?


И ещё - читаю книгу "жизнь после похудения" Миримановой...
Я бы назвала её "как я нарушаю систему сегодня"....
Жизнь у неё конечно насыщенная, но нарушает она реально много...
Я за 3 месяца - 3 раза нарушила...
А она - через день и умудряется не толстеть!..
Кто-нить читал эту книженцию??

Всем привет!!! Привес в 500гр. Может быть от кваса или нет?

Моё меню на сегодня
З. две ложки жареной картохи, два бутера с паштетом, зел.чай б/с
О. капуста, лук, морковь, помидор и 1/3 кур.грудки в духовке б/масла, салат из свеклы вареной и сыра(чуть) с майонезом
У. два яйца[/list]

Iri$k@ писал(а):
А дезинфекцию восприми, как физ.

Ага воспринимала два дня как физнагрузку, еле отдраила трехкомнатную квартиру. Зато вывела эту гадость. Они у нас оказывается от дочери мужа появились. Мамашка её не стала ей их выводить, а отправила к нам в деревню дочу на месяц с этой гадостью. Когда я узнала, думала убью при встрече эту мамашку, если её можно вообще так назвать.

shevchonok писал(а):

во-первых у тебя "вес в норме", во вторых - стоять это нормально ! Так что подожди ещё , и со дня на день подвинешься!!

Спасибо,Оль,за поддержку!

Девочки, всем привет!!!!!

наконец-то я выползла из сумрака

У кого отвесы, мои поздравления

вес так и стоит, сегодня наконец-то прикупила корень имбиря, пью чай с ним, если кто пил, расскажите, пожалуйста, подробнее: сколько пить? когда пить? сам имбирь можно есть? как влияет на давление? (чето както в голове не очень хорошо)

мое меню:
О. рис с гуляшом, чай и имбирь
У. кефир и чернослив

А вообще кушать не хочется, ем через не хочу

Всем Удачи и терпения, я с вами!!!!!!!

Marphusha писал(а):

Ужин сегодня был полусистемным, вместо заявленных овощей в 19.00 были 2 куска нежирной брынзы и 2 стакана молока (таблетки запить).

Ужин системный, но надо крипсы было добавить!

девочки, всем привет

видела у вас тут отвесы большие и вес в новых десятках и юбилейчики молодцы!

я сегодня взвешивалась на 2 весах. одни показывали 87,7, другие - 87,1
конечно же, я вешу 87,1

а вообще с ночи самочувствие никакое - тошнит сильно очень. всю ночь простояла согнутая пополам в ванне, попеременно бегая в туалет, и сидя там с тазиком, потому что откуда ловить надо было - непонятно

сижу на работе. тошнит до сих пор хочется кушать, но как подумаю о еде - тут же рвотные позывы

бедабеда

ПРивет, девчушки! Поздравляю всех отвесившихся, всем остальным терпения. У меня сегодня - 400 гр. Соответствую линейке, ушёл привес, иду дальше
Сегодня ем:
з. Каша овсяная с вареньем, кусочек пирога, чай- 2 кружки.
о. Курица запеченая, кабачки тушеные, сыр, кофе с молоком.
у. Наверное, яичница в аэрогриле. А может передумаю. Сколько раз собиралась её поесть, но так ни разу и не ела.

tempted писал(а):

конечно же, я вешу 87,1

tempted писал(а):

сижу на работе. тошнит до сих пор

Юля,поправляйся!!! Чем же ты так могла отравиться...

maera писал(а):

У меня сегодня - 400 гр.

Рада за тебя!Молодец!!!

shevchonok писал(а):

MansVV, Валюш, как ты там питаешься, как успехи, как вес??

Питаюсь нормально, успехи есть, вес идет вниз! Извините, что неподробно! Просто не хочу здесь обсуждать несистему, да и людей сбивать с пути истинного тоже! А про вес - боюсь сглазить, поэтому говорю шопотом за 12 дней минус 3,5 кг(просьба не поздравлять и не комментировать, мой организм на это остро реагирует и в основном неправильно!) До конца моего экперимента 18 дней, тогда уже можно будет делать окончательные выводы!

Sheala писал(а):

У меня сегодня 7 месяцев на системе Отчитываюсь: вес - 17,3 кг талия - 8 см бедра - 13 см.

Принимай поздравления! результаты - супер! Ты молодец! Это тебе

OksanaKo писал(а):

У меня сегодня отвес в 1 кг,

Вот это да! Здорово! Пусть обязательно закрепится!

shevchonok писал(а):

Есть ли хоть кто на форуме - кто может опровергнуть?

У нас были девочки, работающие посменно в том числе в ночную смену, уже достигли результатов и ушли с форума. Так что все возможно, для тех кто ищет возможности, а для тех кто ищет отговорки...

Кукла Вики писал(а):

Может быть от кваса или нет?

Если пила после 12, то запросто! Квас только до обеда!

Трошка писал(а):

ес так и стоит, сегодня наконец-то прикупила корень имбиря, пью чай с ним, если кто пил, расскажите, пожалуйста, подробнее: сколько пить? когда пить? сам имбирь можно есть? как влияет на давление? (чето както в голове не очень хорошо)

С с прошлой весны полгода только его и пила! Круглый день! Когда холодно было горячим пила, когда жарко, то смешивала с холодной минералкой, лимончиком и пила как лимонад! У меня давления не было!
tempted
Выздоравливай скорее!

maera писал(а):

У меня сегодня - 400 гр. Соответствую линейке, ушёл привес, иду дальше

Молодец! правильной дорогой идешь!

MansVV писал(а):

Вот это да! Здорово! Пусть обязательно закрепится!

Спасибо!

MansVV
Спасибо! ,
Буду пить. А на весах как отразилось? что-то изменилось?

MansVV писал(а):

Если пила после 12, то запросто! Квас только до обеда!

До 12.00 пила, после завтрака, часов в 10

Всем приветик!!!!!!!!! [URL=http://[censored smajliki]/smilie-957859911.html][/URL]

(Первый пост был за вчера, просто писала ночью.)
А сегодня -300гр. и я в конце линеечки!!!!!!!!!!![URL=http://[censored smajliki]/smilie-851673831.html][/URL]

Silvana писал(а):

Сегодня мой вес перешёл в новый десяток!!! Первая циферка теперь 6!!!

Поздравляю!!!!!!!!!!!!

Iri$k@ писал(а):

Хочу в твой десяточек тоже!

И я хочу!!!!!!!!

Finik)) писал(а):

мой стояк закончился

системщица писал(а):

сегодня - 700 гр

OksanaKo писал(а):

У меня сегодня отвес в 1 кг

maera писал(а):

У меня сегодня - 400 гр

MansVV писал(а):

чаек заварила из мяты, свежего имбиря и лайма

Пойду тоже заварю!

Sheala писал(а):

У меня сегодня 7 месяцев на системе

Поздравляю!!!!!![URL=http://[censored smajliki]/smilie-1053896775.html][/URL]

tempted писал(а):

конечно же, я вешу 87,1

tempted писал(а):

тошнит сильно очень. всю ночь простояла согнутая пополам в ванне

Юль, поправляйся!!!!!!!![URL=http://[censored smajliki]/smilie-970381959.html][/URL]

Трошка писал(а):

А на весах как отразилось? что-то изменилось?

Я обожаю имбирный чаек, как Валюша пью зимой горячий, летом холодный с лимоном , думаю, что давление немного повышается , сама не измеряла , но частота пульса точно увеличивается и отмечается прилив энергии . Я пила весной горячим за 20-30 минут до еды, думаю, что в тандеме с системой действует отлично , я верю в его многочисленные полезности.

Юль а в каких пропорциях ты его завариваешь? Может он у тебя слишком крепкий?

Меню на сегодня:
З) 7-00 яичница и кофе со сгущенкой.
10-30 клубника с молоком (немного) , кофе с конфетой.
О) куриный суп без картохи , овощной салат.
У) творожная запеканка с яблоком и корицей, молоко.

Finik)) писал(а):

Ира а ты что на разргузочном дне???????

Типа того, на легком питании.

системщица писал(а):

и опять пошел вниз сегодня - 700 гр

OksanaKo писал(а):

жменьку черники

И слово замечательное и ягодка вкусненькая!

Трошка писал(а):

влияет на давление?

Повышает, и вообще летом я бы не стала. Жар от него.

Татоша26
таня, как ты чай имбирный завариваешь? если холодный?

девочки спасибо!

вроде очухалась. хоть время завтрака и прошло, но решила специально в себя запихать не что иное как хлеб грубого помола (2 кусочка). боюсь, что в ближайшие 2 часа это единственная еда, которая закрепиться в желудке (ну и на боках послезавтра )

обед сегодня будет поздний - пол 4 (как раз приду с работы бабушку навестить). скушаю остатки запечёного лосося с чаем

а ужин сделаю пол 7 - выпью кефира с полезными бактериями, чтобы включить желудок окончательно

Татоша26 писал(а):

Можно.

[quote="MansVV"]Можно! На первой странице в рекомендациях на обед, есть раздел "какие приправы и специи можно использовать",
Спасибо за ответы,девочки!
Всех,у кого отвесы поздравляю от души! Всем,кто стоит терпения! Всем,кто болеет желаю поправляться и идти дальше к намеченным целям не опуская рук,а с гордо и высоко поднятой головой!Про себя не пишу,потому что дала себе обещание взвешиваться раз в неделю,так что жду субботы...будет ровно неделя на системе.Посмотрим,что весы покажут...но скажу точно,самочувствие стало лучше,появилось ощущуение легкости... Но в то же время не жду чуда,потому что по опыту знаю,что вес я теряю очень долго,но справедливости ради стоит отметить,что и набираю я его тоже довольно долго,такая особенность организма!То есть я достаточна постоянна,в отличие от моей подруги,она может за 2 месяца скинуть 10 кг и так же быстро их набрать... Всем удачного дня!

Татоша26
Танюша! а фоточки выложи! очень хочется посмотреть!
Iri$k@
Иринка! как дела у Марины-39 вишенек?

Девочки, здравствуйте!
Выгляну из подполья на минутку, чтобы отчитаться. Стараюсь питаться по системе, но эти две недели много нервотрепки и беготни, ужины получаются поздние (очень поздние ), по возможности обходилась вином и сыром . На носу КД, жор жуткий , по-этому много пью и как следствие, оттеки. Линейку менять не буду, вроде на днях оставшиеся проблемы разрешатся (очень на это надеюсь) и сразу все строго по системе, шаг влево, шаг вправо - расстрел
А еще жутко устала, хочу на море, но пока даже и не знаю, светит ли мне оно в этом году

Татоша26 писал(а):

А сегодня -300гр. и я в конце линеечки!!!!!!!!!!!

Поздравляю Таня!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

annet13 писал(а):

Татоша26 Танюша! а фоточки выложи! очень хочется посмотреть!

Да да выкладывай фотографии на результат смотреть