Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Дочь Бориса писал(а):

Всем здрасте! у меня нынче -600

Привет, девченочки!
Привет, Натулька! Мои поздравления отвесикам
А я заметила за собой...Я стою ровно восемь дней...а потом иду вниз потихоньку...
СЕДНЯ ПЯТНИЦА,,,НЕ ЗАБЫВАЕМ!!!!!!!!

Привет девочки. С отвесами кто схуднул. и не печальчичя у кого вес стоит.

maera писал(а):

Съела в обед кусок торта . Открыла холодильник, а он там стоит на самом видном месте, кусочек оттяпала и сожрала.

Если что представляй на нем гусеницу вонючую.

Лора-а писал(а):

полтора года читала, систему соблюдала, а смелости зарегистрироваться хватило толька две недели назад

значит ты кустиковый монстр.
Jamaica
Эт чего конкурс моделей тут? Эля ты класс.
Мурочка@
Ты была котиком, но девочкой тебе идет больше. Красивая.
ЛягушкаЛена
а почему не было? Ты хулиганила или что Лен?

Finik)) писал(а):

можно только зеленую молодую!!!!!!

А как узнать насколько она молода? Я видела мороженую зел фасоль такая годиться?

Дочь Бориса писал(а):

Буде запеканку из него делать в итоге (ооо, ну и жадная же я...

Пацталом я.

zabiiaka_ писал(а):

а к вечеру попойка на теплоходике

врядли он удержиться. Едь с ним Свет.

shevchonok писал(а):

через пару секунд тоненьким голоском протянуланула - "не мооооооооожет быть!!!"

sashaa писал(а):

"Хочешь,- говорит, -худей, хочешь-толстей. Как тебе удобней."

Вроде хорошо. Но чуток задевает, нет? а че он так равнодушно то.

ЕленаЕвгеньевна писал(а):

Я стою ровно восемь дней...а потом иду вниз потихоньку...

И совсем неплохо Лен. Тогда завешивайся раз в неделю и всегда готов отвес.

Стыдно но сегодня ехала на автобусе а не пешком. Под видом ногу натерла. Ни хрена и не больно было но вот пофилонила. Обиделась сама на себя. Ох эта лень.
Меню вечером на завтра.

Я наконец то нашла весы и наградой мне за время переезда стал 1 кг отвеса, обьемы еще не замеряла но по брюкам вижу что талия, попа и ноги стали меньше ощутимо так как брючки болтаются.

zabiiaka_ писал(а):

Попутно вопрос про рис - какой же тогда лучше использовать для приготовления суши? Я обратила внимание, что рис для суши по виду на пропаренный не похож

Ну на обед изредка можно суши с обычным рисом, а вот на ужин если сможешь приготовить их из пропареного риса то пожалуйста а если нет то низзяяя

shevchonok писал(а):

У: апельсин, сливы и помидор

Голодно я бы после такого ужина и двух часов не прожила.

Девочки те кто стоит или в плюсе убирайте на время творожно-фруктовые ужины на оф форуме уже ни раз обсуждалось что у многих такие ужины дают стояки или привесы.

Пельменb писал(а):

Вроде хорошо. Но чуток задевает, нет? а че он так равнодушно то.

Вера мой так же реагировал

Liebe писал(а):

те кто стоит или в плюсе убирайте на время творожно-фруктовые ужины на оф форуме уже ни раз обсуждалось что у многих такие ужины дают стояки или привесы.

Наташ если что будем знать.

Liebe писал(а):

мой так же реагировал

Вот меня бы это напрягло. Ну эт я так. Теоритически. Мужья для меня тема неизведаная и непонятная.

Liebe писал(а):

Девочки те кто стоит или в плюсе убирайте на время творожно-фруктовые ужины на оф форуме

так вот я творог и заменила помидором - потому что стояла неделю...
А меня опять ругают....
По ощущениям - наедаюсь.... Жорика от таких ужинов нет....

sashaa писал(а):

"Хочешь,- говорит, -худей, хочешь-толстей. Как тебе удобней."

Может он имел ввиду что любит он ЛЮБУЮ - полную-худую-тощую-толстую...
А если хочется - худей...
Мой именно так и говорит: "Люблю тебя ВПРИНЦИПЕ, а твой вес - вообще не важен!"

shevchonok писал(а):

так вот я творог и заменила помидором.

Оль ругаем потому что творог был сытнее водянистого помидора.
Лучше бы заменила фрукты на овощи либо творог на крупы так будет правильней.

Пельменb писал(а):

Вот меня бы это напрягло.

А мне кажет так всем спокойней если бы он был против было бы хуже, а если бы был в восторге и поддерживал то девченки говорят когда срываются то потом ругают себя вдвойне потому что перед мужем который поддерживает очень стыдно.

Liebe писал(а):

Девочки те кто стоит или в плюсе убирайте на время творожно-фруктовые ужины на оф форуме уже ни раз обсуждалось что у многих такие ужины дают стояки или привесы.

моё стало уходить миллиметровыми шагами. надеюсь, что это не очередное затишье перед бурей

сегодня ем
завтрак (в 8, раньше было не оторваться от кровати) - пару ложек салата "грибная поляна", 1 бутер с килькой, апельсиновый сок
обед - рис коричневый с помидором, огурцом. добавлю что-то мясное. скорее всего кружок варёной колбасы или мясную сосиску
ужин - отварю кусок свинины

нарушу своё обещание - ничего не расскажу. шестой день подряд на работе лень даже зевать

tempted писал(а):

варёной колбасы или мясную сосиску

Юля лучше мяско
нет колбасу конечно можно если проблем с отвесами нет

Девочки всем привет

ЕленаЕвгеньевна писал(а):

И скажи нам, Лорочка, действительно ли тебе удается так долго придерживаться системы?

Ты знаешь, Лен да, это оказалось совсем не так сложно как кажеться по началу. Я когда в январе прошлого года наткнулась в интернете на эту систему, сразу распечатала списки, но почитав решила, что это сильно комплецирт-особенно ужины-и я не смогу.И забросила списки, А потом случайна на этом форуме, который я уже несколько месяцев читала, наткнулась на эту темку, Как на одном духу просмотрела все фот-ии и была пороженна, пол ночи не могла заснуть всё думала: вот они же смогли, а почему я нет, невжеле я хуже чем все?. И со следующего утра у меня началась новая жизнь. Тогда была открыта 6 глова, с тех пор я читаю, не пропуская не одну стр. Переписывала руцепты,читала советы для других девочик и всё применяла на себе. Думала похудею и всё, а теперю так втянулась, что бросить уже не смогу и не хочу. Было всё и срывы и стоики. В новогоднюю ночь нарушила, как так в новогоднюю ночь и посистеме, ну нарушу один раз, не чего страшного не случиться, но не тут то была-вес стоял, а потом медленно пошёл вверх и к концу февраля велнулись 4кг. И мне пришлось с ними бороться ещё раз.
Смотрю сейчас на свою линеечку и знаю что могли бвть там другии цифры, что я могла бв бвть на целых 4кг ближе к цели, Но зато теперь я точно знаю что не один предстоящий праздник не собьёт меня с пути.
Девочки, НЕ УЧИТЕСЬ НА СВОИХ ОШИБКАХ!
Ого вот написала Извените если много, просто здесь такая поддержка

натка... писал(а):

Короче-вся сыворотка с яблоч. соком выскочила в микру,творог стал резиновый-одно хорошо,долго жевала как жвачка прям

У меня так же. Я теперь яблоки с ернос. в микр. запикаю, а потом просто с творогом мешаю.

Дочь Бориса писал(а):

У: апельсин, сливы и помидор Оль, ужин не скудноват? я б точно проглодалась...

Вот и я тоже, как Оля...
НИКАК не могу понять КАК может за один раз в желудке поместиться
АПЕЛЬСИН СЛИВЫ И ПОМИДОР
в моем желудке ТОКА помидор вмесщается один
а АПЕЛЬСИН целый НИКОГДА не ела
МАКСИМУМ 3-4 дольки
чес слово
вот поэтому, когда читаю СКУДНЫЙ УЖИН возникают вопросы?????
ведь не у всех одинаковая потребность в еде
поэтому, наверное, просто надо тем, кто мало ест
делать по 200 гр завтраки, обеды и ужины

ЕленаЕвгеньевна
Просто девочкам которые так мало кушают надо ужинать не водянистыми фруктами и овощами, а мяском например, рыбой, крупами, творогом, а фрукты и овощи как дополнение вот тогда и будет насыщаемость хорошая

Девочки все с новыми фото-ми, все такие хорошенькии

sashaa писал(а):

Jamaica епрст ,ты уверенна, что тебе худеть надо, Элин?

Саш ты мои мысли угадала, тоже хотела спрсить, на фото-ии такая стройняшка

Пельменb писал(а):

значит ты кустиковый монстр

Ага, он самый

shevchonok писал(а):

Мой именно так и говорит: "Люблю тебя ВПРИНЦИПЕ, а твой вес - вообще не важен!"

Да да, мой тоже так всегда говорит.

Liebe писал(а):

Юля лучше мяско

да я б с удовольствием - но я на работе. могу в принципе и без мясного на обед до ужина дожить должна

tempted писал(а):

да я б с удовольствием - но я на работе. могу в принципе и без мясного на обед до ужина дожить должна

Тогда тут 2 варианта либо кушать как запланировала либо сыра купить.

Liebe писал(а):

Тогда тут 2 варианта либо кушать как запланировала либо сыра купить.

хммм.. а вот сыр в холодильнике рабочем есть. даже с плесенью

Лора-а писал(а):

Ого вот написала Извените если много, просто здесь такая поддержка

И молодец, что написала!!!! Знаешь, как всем надо!
Я тоже в прошлом году нашла эту систему...нашла Настю Скрипкину читаю рецепты все очень замечательно....все нравится...вижу девченки пишут Я НА СИСТЕМЕ ....линеечки разные... ничего не понимаю думала это что-то они на СВОЕЙ волне
а спустя ГОООООД думаю, дай в инете почитаю про эту системку...так...ради интереса... И ВОТ К ЧЕМУ ПРИВЕЛ МЕНЯ МОЙ ИНТЕРЕС

shevchonok писал(а):

Мой именно так и говорит: "Люблю тебя ВПРИНЦИПЕ, а твой вес - вообще не важен!"

Да-да, мой муж тож самое имеет ввиду. А так равнодушно говорит, потому что мне сильно худеть и не надо, ну, не критично, короче.

Лора-а писал(а):

В новогоднюю ночь нарушила, как так в новогоднюю ночь и посистеме, ну нарушу один раз, не чего страшного не случиться, но не тут то была-вес стоял, а потом медленно пошёл вверх и к концу февраля велнулись 4кг. И мне пришлось с ними бороться ещё раз.

Вот и я о чем. Иногда девчонки так легко нарушают.А, сегодня ДР, завтра 9 мая-природа, отказать не смогла наилучшайшей подруге. и не задумываются, что это привести может к та-а-аким стоякам и привесам, что плакать будут.Действительно, учиться надо на чужих ошибках!!!

Здравствуйте. Вопрос хочу задать. Не подскажите, система -60 подходит только тем, кому нужно очень много сбросить лишнего веса? И имеет ли значение возраст?

Fatiniy писал(а):

Здравствуйте. Вопрос хочу задать. Не подскажите, система -60 подходит только тем, кому нужно очень много сбросить лишнего веса? И имеет ли значение возраст?

здравствуй, Светочка!
возраст и кол-во сбрасываемого веса не имеет никакого значения!
у меня например худеет мама и сестра на системе - 47 и 11 лет ну а мне 23
у нас на форуме есть женщины и за 60
и кол-во лишних кг разное - у кого 3, у кого 30
вся разница только в темпах

Ну вот мне 18 лет. Думаю, похудею ли Я, на ней. Килограммов лишних у меня не много. Но вот больше всего меня волнуют объемы
Просто читала, что если перед этим сидела на каких либо диетах, не ела там сладкого и мучного, то сев на систему -60, можно даже набрать вес, т.к в ней до 12 можно есть всё, что хочется.

Всем привет!
Новичкам - " Добро пожаловать"
Всем у кого отвесики "мои поздравления"
У меня сегодня :
З - гречка с котлетой, пол помидорки с майонезом, бутер с сыром, чай.
О - карт. пюре с помидором, молоко.
У - рис с яблоком, пару кусочков арбуза.

Всем удачного дня.

Fatiniy
наберёшь в начале, потом организм подстроится под систему и всё уйдёт
я с протасова переходила на систему. по сути по протасову гораздо больше ограничений - тем не менее веса я не набрала

Девочки привет! Улетала отдыхать в Турцию, где все включено По системе питаться не смогла. не ела макароны,редко картошку и сладости только пробывала. Старалась есть мясо,овощи и фрукты.
Сегодня вставала на весы с закрытыми глазами, иии... я приехала с тем же весом
Наверно жара, сауна,и усиленное плавание в бассейне сделали свое дело.
Отдых отдыхом,но с завтрашнего дня я с вами!!!

==ната==
хохоооо! Натали! чудесные новости)
с возвращением!

Девочки, спасибо за поздравлялки! Так приятно и поддерживает!

tempted писал(а):

сыр в холодильнике рабочем есть

Везет, что есть рабочий холодильник...

ЕленаЕвгеньевна писал(а):

НИКАК не могу понять КАК может за один раз в желудке поместиться АПЕЛЬСИН СЛИВЫ И ПОМИДОР

Они не могут поместиться, например, и в моем желудке точно, т.к. много в них жижи...

Лора-а писал(а):

Извените если много, просто здесь такая поддержка

наоборот, мне лично было интересно

Пельменb писал(а):

Мужья для меня тема неизведаная и непонятная.

Вера, еще всё впереди!

ЕленаЕвгеньевна писал(а):

А я заметила за собой...Я стою ровно восемь дней...а потом иду вниз потихоньку...

постоянно что ли так, Лен? может, с циклом как-то связано?

Fatiniy писал(а):

т.к в ней до 12 можно есть всё, что хочется.

Света, ну это ж надо тоже правильно понимать: есть-то до 12 можно только 1 РАЗ! (ну максимум с перекусом)...Так что ты ж не будешь без перерыва есть и есть до 12...
Кстати, мне вчера моя знакомая, которой я рассказывала про систему и которая уже попыталась 1 день ее опробовать, предложила шоколадку и говорит: ешь, еще 20 минут до 12....Ну я-то взяла и в сумку положила, а она по ходу так ничего и не поняла...

==ната== писал(а):

Отдых отдыхом,но с завтрашнего дня я с вами!!!

ПРивет, тёзка А почему не с сегодняшнего??