Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Девочки, привет! Читаю вас регулярно, отмечаюсь редко

Сегодня ела
З 2 печеночных котлетки+ салат из помидор со сметаной+кофе
О борщ системный(постная говядина,без картошки, пассеровка на бульоне с 1 ч.л. растит. масла)+кусочек курочки гриль без кожи.
У тушеные куриные сердечки в бульоне с луком и морковью и приправка.


На завтра

З яичница с помидорами+кофе
О тушеная капуста с мясом+огурец+яблоко
У тушеные овощи ( кабачок+капуста+перец+морковь+лук)+стакан кефира.( надоело сегодня мясо, как то так вышло, кому котлет кому куру гриль , а мне доедать за ними


Поздравляю всех с отвесами у кого они есть



Я в воскресенье нарушила, каюсь, пила пиво с рыбкой и получила +
800 .
Выхожу с понедельника в отпуск и ухожу в подполье, зализывать свою слабость

Девочки-красавицы, здрасте!!

Eleno4ka4 писал(а):

Здравствуйте! примите меня к себе? Я новенькая и еще не совсем разобралась как пользоваться форумом. Если подскажете буду очень признательна!

Лена, добро пожаловать. Пиши свое меню и обязательно поможем.

Дочь Бориса писал(а):

У меня сегодня -300

Sheala писал(а):

А у меня сегодня снова отвесик! - 400 гр!

Замечательно, так держать.

Лилёшкин писал(а):

Лиль кожу нам нельзя

Больше не буду.
Julikus

Дочь Бориса писал(а):

я сейчас в этих джинсиках!!! они в конце весны на мне сантиметров на 6-8 не сходились

Наташенька, это же просто супер.

zabiiaka_ писал(а):

А у меня сегодня семь месяцев на системе

Света, поздравляю. Результаты ошеломительные. Ты умничка.

lidochek63 писал(а):

У меня -300 гр

Лида,

Kukjia писал(а):

А сегодня все равно -300г!!!

Юля здорово.

* ёжка * писал(а):

у меня отвесик -500 грамм

Кристина

Лилёшкин писал(а):

а мне наоборот как мертвому припарка старею наверное

какие наши годы. Лилия не стареют. Они всегда цветут и благоухают.
Чет у меня сегодня настроения вообщеееее нет. Вес стоит. За это я не сильно переживаю. Уйдет. Ничего не хочется. чего то я нюни распустила.
Меню на сегодня
З: канапе ассорти, кусочек торта "Наполеон"(никак доесть его не могу, огромный получился), кусочек слоенки с яблоком, кофе с молоком, пару черешен, клубничка (1 шт), мороженное
О: макароны с сыром. Планировала вчера, но не получилось овощи может быть и слива
У: зерненный творог с чесноком, укропом. Всем этим начиню помидорки.

Всем привет!
Я поменяла аватарку, муж запротестовал насчет фотки
Мое меню сегодня:
З - макароны с мясом, помидорка, чай с печеньем.
О - системный плов, помидорка, ряжанка.
У - пол помидорки, творог, йогурт без добавок.
На завтра:
З - пицца и чай
О - гречка с тефтелями(все как надо ) молоко
У - кусочек вар. курочки

Gerber-Daisy писал(а):

Лена, добро пожаловать. Пиши свое меню и обязательно поможем.

Меню на завтра:
З.картошка тушенная, творожный пирог, чай.
О.Макароны, салат(помидор, огурец, перец, ложечка масла)
У.Овощное рагу.

[quote="Пельменb"]мммммм.... мясо да еще так вкусно.. На меня мяса не напастись, я его редко беру, все равно не наемся думаю. чего душу травить только. Вон селетка есть.
Вера, зря! Полные люди лучше всего на мясе отвешивают. Попробуй, не пожалеешь! И мяса все равно очень много не съешь. Ты вообще очень мало ешь мяса. Может поэтому мало сбрасываешь.

Пельменb писал(а):

svetulja писал(а): через неделю уже муж приедет Начинай печь пироги.

ага,я ему тут такое меню составила,встречать буду

Лилёшкин писал(а):

svetulja писал(а): мы уже 5 недель не виделись ого! представляю твои чувства)

да,спасибки! соскучилась нимагу

Лилёшкин писал(а):

нажарила оладий, скорее бы утро....

ты их с вечера жаришь?а че утром не пекешь?это же три секунды!зато потом с пылу с жару...мммм

Ruslana Muhtarova писал(а):

svetulja писал(а): мы уже 5 недель не виделись сорри за офф предлагаю не считать оффом - реальные отвесы после хорошего секса!

угу,учту

девочки, беда-беда
скушала завтрак - а обеда и ужина не было. мне просто не хотелось есть (у меня до сих пор не сосёт в желудке!). и температура вернулась
мне чай с лимоном стоит пить сейчас?

tempted
ты жаропонижающее выпей! температуру сбей. Выздоравливай!

Мое меню на завтра
З Омлет, пирог с яблоками + зел.чай
О Тушенная капуста с фаршем,болг. перцем, баклажаном и морковью +зел.чай
У Отварная грудка +зел. чай с мятой

svetulja писал(а):

ты жаропонижающее выпей! температуру сбей. Выздоравливай!

сбивала уже. возвращается всё..

Eleno4ka4 писал(а):

Меню на завтра: З.картошка тушенная, творожный пирог, чай. О.Макароны, салат(помидор, огурец, перец, ложечка масла) У.Овощное рагу.

Лена, макароны твердых сортов. Подробнее об овощном рагу, какие овощи, как приготовила. В общем меню ничего.

tempted писал(а):

мне чай с лимоном стоит пить сейчас?

Юлька, ты чего . Выздоравливай поскорее. Я бы выпила. Сейчас тебе главное выздороветь и тогда снова в строй. Что тебя так свалило: грипп, простуда или что-нибудь другое?.

Доброй ночи, девочки!
У кого отвесы - поздравляю!
Новеньким - добро пожаловать!
Больным - выздоровления, в частности:

tempted писал(а):

температура, кашель, насморк. без туалета и как следствие без отвеса

tempted писал(а):

и температура вернулась

Юля, лечись, давай, выздоравливай!
Я, как и обещала вчера, соответствую линеечке. Несмотря на продолжающийся затяжной стресс, питаюсь системно.
Меню на завтра:
З. бутерброд с копч. колбасой, оладьи с медем, кофе с молоком
О. долма 4 шт, салат: помидор, огурец, перец, лук
У. сливы 6 шт, яблоко, арбуз 2 кусочка, ряженка
Всем удачи.

Девочки, привет!
Вот действительно понастрочили вы ткут за день. Всё прочитала, коментировать не буду, спать уже хочу.
Мой привес ушёл и ещё 100 гр. с собой прихватил. А ещё сегодня у меня 5 мес, как я на системе. За этот мес. ушло 2,7 кг. Сегодня была весь день в гостях, набрала с собой тазиков, питалась строго по системе. Соблазны были, но устояла. Кушала сегодня так:
з. 2 куска пирога с чаем, грамм 150 овсяной каши.
о. Котлета запеченая в аэрогриле и салат из огурцов, помидоров, перца с уксусом и ложкой масла. Чай с черносливом и кусочком сыра.
у. Творог 200 гр., смешанный с молоком и черносливом. Кофе.

maera писал(а):

Мой привес ушёл и ещё 100 гр. с собой прихватил. А ещё сегодня у меня 5 мес, как я на системе. За этот мес. ушло 2,7 кг.

Марина! Поздравляю с отвесом и с ЮБИЛЕЕМ! Ты молодчина! Так держать!

svetulja

svetulja писал(а):

.а сегодня утром чуток поела кешью с арахисом вот думаю,может завтра с утра пива хлебнуть или пожалуй в пятницу выпью,сыну 10мес будет,хоть дата

это ты так в загул заходишь,сегодня утром закуска-орешки, а завтра пивасик,НУ ОЧЕНЬ СИСТЕМНО ,,,,,а дата у бэбика она -круглая,женить пора, чтоб в ДЕВКАХ не засиделся,,,,к приезду мужа готовc морально к привесу,он ведь вряд ли сам все яства кушать станет,ему с тoбой веселее,одна надежда на телодвижения по рецепту РУСЛАНЫ

Ruslana Muhtarova
так вот в чём секрет захудания ,а мы тут по наивности с меню паримся

приветик всем!!!в этом году я начинала худеть по системе - 60!это действительноо работает)
вот только получилось так,что забросила это дело на некоторое время)
с осени начну))))))

как у вас дела?

Девочки, всем приветище! C отвесиками! Юля, выздоравливай!

Kukjia писал(а):

Неужели лед тронулся???

Тронулся, господа присяжные заседатели!

Kukjia писал(а):

Маш, то есть ты если повод есть, то водочку употребляешь, а не вино?

Рассказываю подробно. Раньше пила, что хотела, но водку - в основном. После захода на систему честно пила вино по поводу и при желании. Но поскольку живу в регионе, который виноделием не занимается, соответственно своих натуральных и правильно приготовленных вин нет, покупала то, что привозили в магазины. И подороже, и подешевле. Искала, в общем. Самое приличное было израильское. НО... Стала барахлить печень, поджелудочная, общее состояние бывало не ахти даже после 2 бокалов, к тому же у меня нет желчного (врач при выписке наказал пить только водку) и я подумала, что с таким "вином" надо завязывать. Теперь я беру Кристалловскую водку и употребляю ее. Да, получается, как правило, в пятницу, в ужин. Конечно, закусываю. Да, у меня от этого случаются стояки, привесы, НО - выпиваю редко, чувствую я себя прекрасно, у меня ничего не болит, стояки и привесы уходят все равно. Вот так как на духу. Я НИКОМУ НЕ РЕКОМЕНДУЮ ЭТО ДЕЛАТЬ. ОДНАКО, КАЖДЫЙ ЧЕЛОВЕК - ИНДИВИДУАЛЬНОСТЬ СО СВОИМ ЗДОРОВЬЕМ И ОСОБЕННОСТЯМИ ОРГАНИЗМА. Мне лучше выпить водки.

Ruslana Muhtarova писал(а):

Я вчера в гостях как вор сидела - боялась, что хозяева заметят, что не ем.

Держись! Период такой - надо пережить.

maera писал(а):

5 мес, как я на системе

Поздравляю!
У меня сегодня - 200 гр.
Ем:
з - пирог сладкий (с ягодами, вареньем) + сметана, чай, арбуз
о - салат из св.огурцов и листьев салата, рис, запеченая котлета
у - гречка + тушеные кабачки
Всем удачного системного дня!

maera писал(а):

Мой привес ушёл и ещё 100 гр. с собой прихватил. А ещё сегодня у меня 5 мес, как я на системе. За этот мес. ушло 2,7 кг.

Марина Поздравляю с датой на системе.

Чёлочкина писал(а):

с осени начну))))))

Лена, почему не сейчас. Нельзя откладывать на завтра то, что можно сделать сегодня. Присоединяйся. Бум только рады.

ИрискаДВ писал(а):

У меня сегодня - 200 гр.

Ну вот, а ты переживала. Здорово

Здравствуйте, девочки!

tempted
Юль, не можешь кушать - вари себе кисель из смородины или еще чего-нибудь с витамином "С"! Он сейчас очень нужен твоему организму. Выздоравливай

maera
Марина, с юбилеем!

У меня опять отвес! - 500 гр! Штурмую новый килограмчик
меню:
з. ленивый хачапури, персик, печенье, халва.
о. овощной суп-пюре (кабачек, картошка, морковка, брокколи, цветная капуста), овощной салат.
у. овощной салат, заправленный зерненым творогом.

Доброе утро девочки!!!!

Мару_ся писал(а):

Я в воскресенье нарушила, каюсь, пила пиво с рыбкой и получила + 800 .

Марина... МАрина ты еще в самом начале и так себя расслабляешь!!!!

tempted писал(а):

девочки, беда-беда скушала завтрак - а обеда и ужина не было. мне просто не хотелось есть (у меня до сих пор не сосёт в желудке!). и температура вернулась мне чай с лимоном стоит пить сейчас?

Юля лечись давай пей чай с медом и лимоном а к системе вернешься как выздравишь главное здоровье!!! Не болей давай!!!

maera писал(а):

Мой привес ушёл и ещё 100 гр. с собой прихватил. А ещё сегодня у меня 5 мес, как я на системе. За этот мес. ушло 2,7 кг. Сегодня была весь день в гостях, набрала с собой тазик

Поздравляю с Юбилеем и таким хорошим результатом

Чёлочкина писал(а):

вот только получилось так,что забросила это дело на некоторое время) с осени начну))))))

А что с осени???? почему не сразу???

ИрискаДВ писал(а):

У меня сегодня - 200 гр

Маша, поздравляю!!

Sheala писал(а):

У меня опять отвес! - 500 гр! Штурмую новый килограмчик

Здорово!!Поздравляю!!

Мое меню на севодня:
З творог со свежей черникой(200гр), и три конфетки!
О Свинина запеченая в специях в духовке и салат с капустой и морковкой и 1 чайная ложка масла
У Таже самая свинина

доброе утро!

Мару_ся писал(а):

У тушеные куриные сердечки в бульоне с луком и морковью и приправка.

лук,морковку не кушаем

Мару_ся писал(а):

Выхожу с понедельника в отпуск и ухожу в подполье, зализывать свою слабость

ты главное в отпуске прояви стойкость

Gerber-Daisy писал(а):

Лилия не стареют. Они всегда цветут и благоухают.

точно надо намотать себе на ус!

Gerber-Daisy писал(а):

Чет у меня сегодня настроения вообщеееее нет.

давай мы с тобой поделимся своим.выше нос,тезка

Aneliya писал(а):

муж запротестовал насчет фотки

почему?

svetulja писал(а):

а че утром не пекешь?это же три секунды

да не, у меня не три к тому же поспать я люблю,встаю всегда с боем

tempted писал(а):

и температура вернулась мне чай с лимоном стоит пить сейчас?

Юль какой чай с лимоном, температура столько держится??!! тебе к доктору надо, а если это какое-то серьезное воспаление?хватит заниматься самолечением!

maera писал(а):

А ещё сегодня у меня 5 мес, как я на системе. За этот мес. ушло 2,7 кг.

мои поздравления!

Lokka писал(а):

одна надежда на телодвижения по рецепту РУСЛАНЫ

Sheala писал(а):

- 500 гр!

ого,отвес так отвес! поздравляю!
у меня сегодня минус 300 разменяла еще килограммчик

всем доброе утро
вот и у меня лед тронулся были КД,двухнедельный стояк думала не выдержу ,честно всех читала ,а еще смотрела фото до и после очень помогает
у меня сегодня - 700

ИрискаДВ писал(а):

У меня сегодня - 200 гр.

Gerber-Daisy писал(а):

Мой привес ушёл и ещё 100 гр. с собой прихватил. А ещё сегодня у меня 5 мес, как я на системе. За этот мес. ушло 2,7 кг.

Sheala писал(а):

опять отвес! - 500 гр!

Лилёшкин писал(а):

у меня сегодня минус 300

девченки всех с отвесами

Всем привет !

Marphusha писал(а):

Я, как и обещала вчера, соответствую линеечке

maera писал(а):

Мой привес ушёл и ещё 100 гр. с собой прихватил. А ещё сегодня у меня 5 мес, как я на системе

Мариш,поздравляю

ИрискаДВ писал(а):

меня сегодня - 200 гр.

Sheala писал(а):

У меня опять отвес! - 500 гр!

Лилёшкин писал(а):

у меня сегодня минус 300

Стеша дж писал(а):

у меня сегодня - 700

Ну девочки,Вы даёте Отвесились так хорошо, ещё думаю у Нашей Веры отвес будет А у меня привес после вчерашнего зажора .Не оправдываю себя конечно,с мужем не дружу,ребёнок болеет,погода гадось-короче депрессия-пойду валерьянки хряпну

Пельменb писал(а):

в радости что со мной все пучком. Во я жрун и еще слово в рифму.

девченки не поверите у меня вся семья за нашу Веру болеет

доброго времени суток, девушки)))
Я второй день на сайте, осваиваюсь.
Сегодня нашла в магазине бурый рис и горький шоколад
Могу поделиься радостью: сегодня получила новый паспорт(меняла по возрасту). Сижу вот, пью обеденный чай
А что у вас сегодня произошло интересного?)))

Julikus писал(а):

сегодня получила новый паспорт(меняла по возрасту).

Юль еще только 7 часов утра , а у тебя что уже обед