Диета доктора Дюкана

Девочки, а я вот все время жалуюсь, что отвесов нет, что качели... а сегодня выходила из маршрутки - чуть брюки не потеряла. Еду в лифте, придерживаю их руками, а в зеркале напротив такая рожица удивленная , и я сама себе в зеркало: "Да, милая, да, это диета работает".

Мне уже в клинику, да, если я сама с собой в зеркале разговариваю ??

Мамочка . писал(а):

Мне уже в клинику, да, если я сама с собой в зеркале разговариваю ??

Лен, ну вот видишь как здорово! В клинику в смысле - не надо. Надо радоваться!!! Я всем говорю - меряйте объемы. Если вес стоит - может объемы уходят. Проверено на себе
Я вот в муках: ходить вообще не в чем. Только одни джинсики, что купила. Даже на верх ничего нет. Ну в смысле полно, но оно все висит как-то так, не очень. Денежка "пока приказала долго жить". Теперь уже к лету буду одеваться. Хочу летние вещи перетрясти, а сама думаю - чего там трясти, я была летом 80кг. Ну наверное где-то в закромах может и найду чего, но это уже только для дома, потому в таком весе я лет 6 назад была

елена ч писал(а):

так пойдет?

Милашка

Мамочка . писал(а):

чуть брюки не потеряла

Мамочка . писал(а):

зеркало: "Да, милая, да, это диета работает".

здорово!!!

У меня муж каждую неделю сало себе покупает,а на этой неделе не стал и говорит-Ты так сильно похудела,а я сало ем надо тоже худеть

елена ч писал(а):

Кольраби такая вкусняшка и че эт я раньше ее не покупала

ага я давно это говорю с самого начала диеты
елена ч очаровательная линеечка, такая хитрая божья коровка

Мамочка . писал(а):

сегодня выходила из маршрутки - чуть брюки не потеряла.

ага мы тоже как то на днях обсуждали что объемы уходят даже если вес стоит потому надо еще и обмеряться

Мамочка . писал(а):

Мне уже в клинику, да, если я сама с собой в зеркале разговариваю

сейчас открою страшную тайну - я разговариваю со стиральной машинкой (с другой техникой ни ни) Началось это год назад когда мы купили машинку автомат и муж ее не правильно подключил. Она у меня 5 часов наливала и сливала воду я бегала по квартире и говорила о ней все что думаю (муж был на сутках). Потом пришел все переделал, но теперь я с ней так и разговариваю

Заюша писал(а):

Я вот в муках: ходить вообще не в чем

а сестер нет у тебя? у меня эта проблема всю жизнь решалась через них (нас 3) и на диету сели вместе со старшей, так что вещи благополучно ходили по кругу, или забирались из маминых закромов куда были отданы в надежде на "я еще похудею".

Водолей7 писал(а):

Ты так сильно похудела,а я сало ем надо тоже худеть

давай его к нам, будет сопротивляться тащи ко мне и показывай линейку мужа будет ему лишний стимул.

Ируня-Руня писал(а):

а сестер нет у тебя? у меня эта проблема всю жизнь решалась через них (нас 3)

Рунь, у меня сестра старшая есть. И мы тоже всегда так решали проблемы с вещами Они у нас по кругу и ходят. Но сетсра тоже сейчас села с нами на эту диету. А все последние вещи заканчиваются где-то на 72 кг. Кажется 2,5кг не большая разница, но у меня объемы заметно ушли.

Девчонки, всем приветик! !!! Все, муж отругал вчера, я пошла на закреп, но я все равно с вами я без вас не могу!!!! Уже как родные все сьали, и радуюсь вместе с аами, и переживаю В пятницу в клуб все равно буду приходить

Glashka писал(а):

я пошла на закреп,

Поздравляю! Ты молодчинка!!! Не забывай нас и почаще рассказывай - как там, по ту сторону баррикад!?
И по пятницам ждем тебя конечно, пиши что ты кушаешь, от чего меняется вес...
Ну и тортиков бы еще твоих посмотреть

Всем приветики! У меня наконец-то отвес 400г! Линеечку пока не меняю, а то вдруг спугну! Если пару дней тенденция сохранится - поменяю. А было же до 8-го 73,1!

liubanya писал(а):

А вот я люблю бодрящую водичку,я душ холодный принимаю и мужа приучила,

Я даже летом теплой водой умываюсь. А представить себя под холодным душем - Только в кошмарном сне.

otn писал(а):

боюсь обезжиренное там не найдешь. Да и готовить себе там будет некогда.

А с собой что-то прихватить? Или на овощах как-то держаться? На крайняк потом сходишь в атаку на несколько дней. Ну что ж теперь, мы не всегда можем управлять обстоятельствами. Главное, себя не грызть за нарушения - толку ноль, только нервы попортишь.

елена ч писал(а):

фиалки я раздала года 2 назад надоели!

А сколько лет занималась? Я уже лет 15, пока еще не надоели. У меня сейчас на подоконнике в спальне такая клумба! Блин, когда же я фотик освою!

елена ч писал(а):

1 кочанчик кольраби а че с ней делать не знаю?

Можно нафаршировать, где-то выше был рецептик. Я делала салат - кольраби потереть на крупной терке + огурчик свежий + перец сладкий +зелень. Заливка - горчица+лимонный сок+ч.л. оливкового масла, все смешать, залить салат и перемешать. Можно досолить, но я просто давала салатику настояться, мне было и так вкусно. Главное, у кольраби хорошо снять верхний слой, там волокна. Особенно возле "макушки", где хвостик. Там самое жесткое место. А сам овощ очень сочный и сладкий.

Заюша писал(а):

Присоединяюсь к вопросу

И я, и я! Линеечку в студию!

Irina Divers писал(а):

Что думаете по этому поводу и как назвать этот сборник, чтобы сразу найти на сайте, особенно новеньким?

Иришка, чтоб мы без тебя делали? Ты просто нас спасаешь - я вот понятия на имею, как тут организовать рецепты в одном месте на сайте. А перелистывать все 500 (почти) страниц в поисках, где есть какие рецепты - ! Я думаю, это просто отличная идея! Назвать надо просто - чтобы люди быстро находили, типа "Рецепты по Дюкану". Любой человек, разыскивая такие рецепты, применит для поиска именно эти два слова. И разместиь их тут же, в теме "Здоровье". Можно сделать отдельно "Рецепты по Дюкану. Выпечка", "Рецепты по Дюкану. Основные блюда", "Рецепты по Дюкану. Сладости и десерты". Или это очень сложно? Тогда можно в названии указывать. Типа "Фаршированная кольраби (основное блюдо, чередование, БО)" Тогда и новеньким будет понятно, для какого этапа подходит этот рецепт. А то вначале так путаешься! Вот как-то так.

елена ч писал(а):

нам можно 2 допа а тут три- сом какао и крахмал. как быть?

Ленчик, я думаю, что нарушения в пределах разрешенных продуктов - это вообще практически не нарушения! Разик можно, не каждый же день его будешь печь!
Молодчинка, что убрала тетку жирнючую со своей линеечки! А то она прямо демотиватор какой-то была! У тебя такая довольная божья коровка на линеечке! Еще бы - уже почти 7кг в минусах! Вот смотри на ее довольную мордочку и не ерзай, торопыжка ты наша! А что у тебя под основной линеечкой еще какой-то остаток с неправильными данными болтается?

Irina Divers писал(а):

сделаем нашу обеденную комнату.

О, кстати, тоже не плохое название - "Дюкан. Обеденная комната"!

Ируня-Руня писал(а):

Парикмахерскую где обычно стриглась закрыли,

Не, Рунь, ну мы с тобой точно какие-то астральные близнецы! У меня те же проблемы - мою парикмахерскую закрыли, хожу лохматая, где стричься - не знаю! А надо!

Мамочка . писал(а):

Мне уже в клинику, да, если я сама с собой в зеркале разговариваю

Лен, не смеши! У меня в холле большой шкаф-купе с зеркальными дверями, где ни ходишь - в нем всегда отражение есть. Так я по началу от своего похудевшего отражения просто шарахалась, пугалась - кто это у меня по квартире ходит?

Заюша писал(а):

Хочу летние вещи перетрясти, а сама думаю - чего там трясти, я была летом 80кг.

А меня дочкины вещички выручают, и то, что рука не поднялась отдать - любимые брючки, костюмчики летние. Хорошо, что я такая жмотина запасливая! Муж сколько раз порывался все раздать. А я переберу, повздыхаю, мужу пинка воспитательного отвешу, чтоб не приставал с глупыми идеями - и обратно все в шкаф, в шкаф! Вот теперь достаю и ношу!

Glashka писал(а):

В пятницу в клуб все равно буду приходить

Ой, Наташенька, приходи почаще - нам так интересно, как у тебя будет вес вести себя на закрепе! Страшно же... А ты будешь у нас разведчиком!

Glashka писал(а):

я пошла на закреп,

поздравляю с понедельника надеюсь присоединится

Архивариус писал(а):

У меня наконец-то отвес 400г!

отлично, Лен начинай к пятнице феячить

liubanya писал(а):

А вот я люблю бодрящую водичку,я душ холодный принимаю и мужа приучила,

как холодный, низаФто я существо тепличное меня нельзя в холодную воду

Архивариус писал(а):

хожу лохматая, где стричься - не знаю! А надо!

угу я скоро буду похожа на Йети из рекламы МТС

Архивариус писал(а):

Хорошо, что я такая жмотина запасливая

Архивариус писал(а):

Ой, Наташенька, приходи почаще

не почаще а каждый день, и только попробуй прогуляй я тебя покусаю , у меня же паника начнется что закреп это страшно - там люди пропадают. Это как на днях нужно мне было до соседнего корпуса прогулятся, вышла налегке и так замерзла на полпути.. Дай думаю пробегусь пока не околела. В результате получила выговор от руководства видевшего это из окна на тему "Сотрудники высшего звена СБ не бегают потому как в мирное время это вызывает смех, а в военное панику"

Ируня-Руня писал(а):

"Сотрудники высшего звена СБ не бегают потому как в мирное время это вызывает смех, а в военное панику"

Ну, Ира, ну насмешила

Ируня-Руня писал(а):

В результате получила выговор от руководства видевшего это из окна на тему "Сотрудники высшего звена СБ не бегают потому как в мирное время это вызывает смех, а в военное панику"

Архивариус писал(а):

Не понял?! Ты весишь 60кг, я - 74. Но я себе тоже 48-й покупаю. Загадка!...

девочки я вашу загадку разгадала - Серафима у нас дюймовочка она на 10 см ниже Лены потому так и получается. Можно я теперь с полки пирожок возьму

Ируня-Руня писал(а):

"Сотрудники высшего звена СБ не бегают потому как в мирное время это вызывает смех, а в военное панику"

Девочки, буду постить анонс каждый раз про новые блюда, которые добавляются в базу.
Сегодня добавила по Наташиной ( Глашкиной) ссылке следующие рецепты в супы, салаты и вторые блюда.
http://forum.say7.info/topic54905.html яично-крабовый дип с брокколи
http://forum.say7.info/topic27808.html суп неженка
http://forum.say7.info/topic30349.html курица а-ля карбонад только муку убрать и жарить без масла
http://forum.say7.info/topic56723.html салат ароматный
то кабачки запеченные с семгой и креветками, только панировачные скхари заменить на отруби молотые,
http://forum.say7.info/topic58320.html
а это карпаччо из куриных грудок http://forum.say7.info/topic51689.html

Рунечка, я наоборот хотела тебя попросить оформить твой рецептик, а я бы прикрепила. Я ж ни разу не готовила это блюдо. Девочки, бросаю клич. Уже многие приготовили блюдо в горшочках от Руни. Кто-нибудь сфотографируйте и выставите отдельным рецептом, плиз, чтобы не затерялось, а я в базу прикреплю.

Архивариус писал(а):

О, кстати, тоже не плохое название - "Дюкан. Обеденная комната"!

Лен, да я сначала так и написала название " Ешь и худей" Обеденная комната по доктору Дюкану. " И что-то мне показалось, что название смахивает на " Палату № 6", вроде как мы тут все с приветом некоторым , поэтому убрала я эту обеденную. Но все равно можно как-то заменить слова " салаты и вторые блюда", т.к. у нас там теперь все : первые и вторые блюда, салаты, и даже выпечку поставила отдельной ссылкой. Так что если дюкановец заглянет в эту темку, там будет все! Может написать просто после слогана " рецепты по Дюкану или блюда по Дюкану.

Irina Divers
Ир, наверное темку как-то надо по другому обозвать, потому как там и первые блюда тоже. Может действительно как Лена-Архивариус предлагала :Все рецепты Дюкана"

Заюша писал(а):

Irina Divers Ир, наверное темку как-то надо по другому обозвать, потому как там и первые блюда тоже. Может действительно как Лена-Архивариус предлагала :Все рецепты Дюкана"

Ир, я пока писала, ты уже высказала мою мысль.
Все, только что изменила название. Получилось " Ешь и худей" Все рецепты по Дюкану"
Девочки, спасибо, кто отправляет ссылки на рецепты.

Ируня-Руня писал(а):

Можно я теперь с полки пирожок возьму

Не, низзя - Сима и ниже меня, и худее, а значит или я должна носить больший размер, или она - меньший! Не разгадала ты нашу загадку, ходи голодная!

Архивариус писал(а):

Сима и ниже меня, и худее, а значит или я должна носить больший размер, или она - меньший! Не разгадала ты нашу загадку, ходи голодная!

как это не разгадала твои 74 кг растянули на 164 см ее 60 кг растянули на 154 си вот и получается что одинаковый размер . , пирожок мой по праву. Люди добрые Лена пирожок зажала

Ируня-Руня писал(а):

Люди добрые Лена пирожок зажала

Та на, на свой пирожок, только не плачь! Бери сколько хочешь, хоть три! Покажу твои математические выкладки мужу, он любит собирать образцы женской логики!

Архивариус писал(а):

Покажу твои математические выкладки мужу, он любит собирать образцы женской логики!

девочки я не поняла я всетаки не права?

Девчонки, смотрите каких весенних салатиков добавила сейчас в базу от Оли ( Водолей) и Ирины из Италии

6.закуска-салат"Морская фантазия!" ( делать без майонеза и тарталеток)
http://forum.say7.info/topic53906.html
7. Салат " Селянка" ( майонез заменить на сметану или йогурт)
http://forum.say7.info/topic55410.html
8. Салат "Весна"
http://forum.say7.info/topic14757.html
9. Салат морковно-капустный ( майонез заменить на сметану или йогурт)
http://forum.say7.info/topic9441.html
10. Закуска «Лук острый»
http://forum.say7.info/topic49977.html

Девочки, а морскую капусту считать овощем и есть только в БО, или как траву и можно на ЧБ ?

Архивариус писал(а):

А сколько лет занималась?

не!!!!!!! я их лет 5 разводила. мы еще на 1 этаже жили и все подоконики были ими заставлены так ко мне люди с улицы (в основном бабушки)заходили просили отросточки.

Архивариус писал(а):

Сотрудники высшего звена СБ не бегают потому как в мирное время это вызывает смех, а в военное панику"

я падсталом

Добрый вечер. Сижу в кустах давно Тоже хотела присоединиться к вашей дружной компании, тепло у вас здесь, но здоровье не позволило Честно пыталась, аж 2 раза проходила Атаку (4дня), но на 5-7 день загибал приступ панкреатита А вышла к вам из сумрака, чтоб еще несколько рецептов вкусняцких и опробованных мной подсказать с форума Только я на ВЫ с компом, ссылки вставлять не умею, может быть через поисковик по названиям найдете? "Бризоли куриные", (вместо майонеза - Рунину сметанку или пастообразный творог) очень быстро готовятся, пока 1 блинчик печется, второй уже вилочкой размешивается я еще, когда в форму их укладываю, между ними грибов прямо замороженных насыпаю и сверху дополнительно творожком намазываю, закрываю фольгой - сочнее получается. А минут за 10 до готовности, фольгу снимаю и обезжиренным сыром до золотистой корочки "Рулладини", 100% Дю рецепт, еще и из рыбки можно. "Заварной крем в микроволновке", только сахар на сахзам, а муку на кукурузный крахмал, проверено - абалденно вкусно и супер быстро за 5! минут Для стимулирования обмена веществ "Индийский Масала чай" и "Кофе по-суахильски". "Кабачковые корзинки с куриным филе", "Яйца Орсини"-интересный вариант омлета, "Яичные колбаски", вроде пока все

Заюша писал(а):

Поздравляю! Ты молодчинка!!! Не забывай нас и почаще рассказывай - как там, по ту сторону баррикад!? И по пятницам ждем тебя конечно, пиши что ты кушаешь, от чего меняется вес... Ну и тортиков бы еще твоих посмотреть

Эт как эт я вас забуду??? Я ж без вас и не похудела бы! а тортики обязательно увидите, у меня уже 4 заказано, правда эт знакомые им только за стоимость ингредиентов, я как-то стисняюсь еще людям за определенную сумму предлагать, да и не знаю как себя оценить

Архивариус писал(а):

Ой, Наташенька, приходи почаще - нам так интересно, как у тебя будет вес вести себя на закрепе! Страшно же... А ты будешь у нас разведчиком!

Я еще и не уйду от аас никуда! Не дождетест! Знаете мне как страшно!!! Вдруг съем что-нибудь и сразу распухну на 10 кг

Ируня-Руня писал(а):

поздравляю с понедельника надеюсь присоединится

Спасиб!Урааааа!!!присоединяйся уже наконец и мужа тоже сюда ж!!!

Ируня-Руня писал(а):

не почаще а каждый день, и только попробуй прогуляй я тебя покусаю , у меня же паника начнется что закреп это страшно - там люди пропадают

Руня, самое главное без паники! Я буду стараться каждый день писать
Уже ночь на дворе, а я щас есть пойду, так закрутилась сегодня, сто только щас когда дочу спать уложила вспомнила, что сегодня я только позавтракала, но воды зато выпила литра три