Диета доктора Дюкана

А я себе хлеб с отрубями купила, уже дня три меня ждеть, а мне чет совсем не хотса

Ясения, согласна с советами девочек, не надо сильной строгости, кушай чаще, белков больше, но и про овощи не забывай, пока исключи молочку практически полностью, понаблюдай за весом... а вобщем-то не забывай что на закреплении вес еще будет уходить и подумай, может стоит уже начать закрепляться?

Мама в квадрате писал(а):

Придумала бутик, вкусноооо. Творожком смазываем слегка хлебушек, рыбку консервир. кладем, огурчик и помидорчик, сверху еще зелень и вторую половинку хлебушка.

Lubochka писал(а):

ага,а в творожок можно еще немного чесночка и зеленого укропчика добавить

а я и без хлебушка такое кушать люблю

Мама в квадрате писал(а):

чтобы никто ничего не заподозрил ))))

Lubochka писал(а):

шифруешся?

ну вы прям агенты 007

gorchichca писал(а):

А я себе хлеб с отрубями купила, уже дня три меня ждеть, а мне чет совсем не хотса

организм перестроился и теперь питаться по другому уже не желает

Ольга2912 писал(а):

организм перестроился и теперь питаться по другому уже не желает

Точняк, булочки ему подавай

gorchichca писал(а):

Точняк, булочки ему подавай

я те дам - булочки!

Всем привет, как у вас дела???? У меня сегодня -500 . Опять есть стимул держатся, а то вчера держалась на надеждах . Сегодня 5 день атаки!!!!

Ольга2912 писал(а):

Lubochka писал(а): ага,а в творожок можно еще немного чесночка и зеленого укропчика добавить

а я не люблю соленый творог. Я его йогуртом заправляю и ем.

Странно как-то у меня линеечка считает: с 77,2 до 75,9 = 1,2, а она пишет 2,2

Решила поменять.

Девочки, спасибо за советы.
После 15 начну закрепляться. В надежде, что еще пара кг отвалится в процессе.
Я только с закреплением не поняла, там можно есть то, что и в БО дни? Просто раз в неделю макароны, картошку, рис. Так?

Kit-kat писал(а):

У меня сегодня -500

Kit-kat писал(а):

Я его йогуртом заправляю и ем

ага, так тоже вкусненько, я себе на работу сегодня на обед взяла

Ясения писал(а):

Я только с закреплением не поняла

все правильно ты поняла - кушаешь все продукты чередования + добавляешь новое - фрукты, сыр, крахмалосодержащие, грубый хлеб...

Kit-kat писал(а):

У меня сегодня -500

Так держать

Ольга2912 писал(а):

я те дам - булочки!

Ясения писал(а):

В надежде, что еще пара кг отвалится в процессе.

Куды ж они денутся канеш отвалятся

http://katrai.ru/post183811035/?upd загляните сюда, может кому пригодится, я когда-то такое варила, нам можно попробовать замутить такое только вместо сахара сахзам положить

Всем привет. У меня сегодня дикий привес, начались таки КД. Всех с отвесиками!

Мама в квадрате писал(а):

Всех с отвесиками!

Спасибо!!! А я сейчас наелась семги с хлебушком. Как хорошо, что я нашла отруби.

Мама в квадрате писал(а):

Всем привет. У меня сегодня дикий привес,

Ну, это не на долго. Не расстраивайся

привет всем! никак не могу открыть страничку с анкетой - выдает пустую. что делать как быть? помогите мне!

ТаньОк писал(а):

привет всем! никак не могу открыть страничку с анкетой - выдает пустую. что делать как быть? помогите мне!

http://dukan.ru/index.php/calculate-your-true-weight.html - попробуй через эту ссылку

ТаньОк
Таня, ты результат типа сохранила в закладках? Если да, то придется по новой проходить анкету, только уже с другим именем и электронным адресом и сохранять результат не в закладках, а на своем компе, например скопировать в текстовый документ

Kit-kat писал(а):

У меня сегодня -500

у меня вчера были БО,так что вес остался на месте, сегодня ЧБ жду отвесиков завтра, может и новый десяток увижу

Ольга2912 писал(а):

http://katrai.ru/post183811035/?upd загляните сюда, может кому пригодится, я когда-то такое варила, нам можно попробовать замутить такое только вместо сахара сахзам положить

не сомневаюсь что вкусно,только это сколько ж надо сахзама?
Я пыталась такое варенье закрыть на зиму,всех ингредиентов взяла на две порции, а сахара протормозила и положила как на одну порцию.Вышло вкусно но в банки не решилась закатать

Lubochka писал(а):

только это сколько ж надо сахзама?

так вот надо методом тыка определить

Ольга2912 писал(а):

так вот надо методом тыка определить

Удачи

Ольга, я что-то не поняла? что такое результат типа? теперь не принимает ни имя, ни имя пользователя? что делать? пишет - неверный формат

Ольга2912 писал(а):

я когда-то такое варила, нам можно попробовать замутить такое только вместо сахара сахзам положить

Это же сколько сахзама надо положить вместо 1 кг сахара? Много наверное. Я бы побоялась есть варенье с сахзамом - мне кажется, что вредно. А если небольшое кол-во, то варенье жидкое будет. Но можно, конечно по-пробовать.
А я купила электронные весы - приду домой взвешусь нормально, а то мои старые меня раздражают

GoodLuck писал(а):

А я купила электронные весы

поздравляю с покупкой
а я нашла рецепт хлеба без отрубей,пошла пробовать что получится

ТаньОк писал(а):

Ольга, я что-то не поняла? что такое результат типа? теперь не принимает ни имя, ни имя пользователя? что делать? пишет - неверный формат

я, конечно, не Оля, но попробую помочь. Вы уже зарегистрировались, когда первый раз делали анкету. Теперь надо другое имя и другой адрес электронки. Какой в голову придет. Имя надо писать английскими буквами и первое в начале, и второе в конце. Вроде так.

ТаньОк, ну ты я так поняла уже один раз расчет делала и сохранила эту страничку в закладках. Правильно? но на том сайте такое не срабатывает, надо только у себя на компе сохранять, поэтому я и написала "типа сохранила" Теперь последуй советам Катюши и снова пройди анкету, имя придумай самое дурацкое, т.к. много людей уже на этой диете и практически все имена уже использованы были в разных вариациях.

GoodLuck писал(а):

А если небольшое кол-во, то варенье жидкое будет. Но можно, конечно по-пробовать.

Таня, я не думаю что много сахзама нужно, просто уварить посильнее придется. свекровь для меня уже кабачок переспевший отложила, как поеду к ней заберу и попробую сварить, а сейчас тыквы купила варю себе на завтра, может кашку тыквенную замучу...

GoodLuck писал(а):

А я купила электронные весы

поздравляю, это действительно шикарная покупка, у меня уже несколько лет есть они, а до этого механические были - так небо и земля

Ольга2912 писал(а):

до этого механические были - так небо и земля

Сто % небо и земля
После своих нарушений сидела опять день на кофе и воде+яблоки

Вот прочитала http://shkolazhizni.ru/archive/0/n-33198/ Очень интересно, читайте и комментарии к статье..
А у меня вес почти стоит... но я знаю почему - грехи наши тяжкие в питании... Нервотрепки чего-то много... Вот и срываюсь

Vyolla
Виолетта, замечаетльный результат! Рада что ты решила к нам зайти в темку! Оставайся, вместе веселее будет!