Диета доктора Дюкана

Добрый день,девочки!
Можно к Вам присоединиться?
Пробовала дюканиться в мае,но что то себя плоховато почувствовала,думаю,что я что то делала не так.
Но как показывает опыт,лучше диеты Дюкана,я для себя не нашла.
Линеечку поставлю и в путь!
Сразу вопросик-можно ли есть в атаку холодец из петуха,естественно без шкурки и жира?
Леночка-Забавка-ты(ничего что на ты ) стала для меня последней каплей сомнения(твои ШИКАРНЕЙШИЕ достижения,спасибо тебе Рост у нас почти одинаковый,но я в бедрах пошире.
В прошлом году системилась,постройнела с 78 до 66,а сейчас около 71-72кг,стыыыдно
Зовут меня Ира,мне 35,живу в Украине и зарубежом(частенько ) и хочу страшно постройнеть,дядя Дю насчитал 61.8,но так хочеться 59,9
Помогите!!!

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Ирина, это для каждого индивидуально, я легко пробыла в атаке 9 дней.

как я и подозревала, нас тут жестоко обманывают, в нашем "обезжиренном" твороге 3% жира . Придётся, видимо и от него отказаться или самой готовить из молока 0-вой жирности. Я кстати, вчера его в первый раз делала, просто так есть не очень, а сегодня сделала из него ленивые сырники (здесь в рецептах нашла) получилось очень вкусно.

Завтра начинаю Атаку, мне всего 2 дня надо выдержать, надеюсь получится

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Будут вопросы обращайся))) Девочки у нас в неведение не оставят))) поддержат) начнешь нарушать))) могут и кирзач запустить))) дружеский)

И кирзач мне иногда очень даже не помешает

Спасибо всем, кто мне ответил

Показываюсь сама и свои жирки
вечером удалю,а то муж будет ругать

irosd писал(а):

Добрый день,девочки! Можно к Вам присоединиться?

[URL=http://[censored smayliki]/smilie-941848839.html][/URL] конечно можно

irosd писал(а):

Сразу вопросик-можно ли есть в атаку холодец из петуха,естественно без шкурки и жира?

конечно можно я и заливное и холодец готовлю с самого начала диеты

ЗабавнаяСерЪёзность
КРАСАВИЦА!!!
девочки! заметила такую странность: до диеты не слишком-то и любила ходить по магазинам... а после так даже нравится... даже просто померить что-нить и то приятно

Iri na
можно любую молочку до 1%, т.е. все что 0; 0,1; 0,2... и т.д.... но (где-то читала и когда была на диеты, то сама так и ела), что молоко можно 1,5%, т.к. обезжиренное совсем молоко у нас можно купить только в некоторых магазинах и то не всегда, то брала 1,5%

Ируня-Руня писал(а):

девочки Глашка дерется ну вот как я теперь на работу пойду?

Рунь, неожиданно ! Как же ты завтра в МИНЮСТ то???

Ируня-Руня писал(а):

а в деловом костюме юбку можно и покороче ну хоть на 2 пальчика выше колен.

Рунь))) это платье))) планирую к портнихе с ним сгонять.. чуть широковато в бедрах))) и длину чуть чуть укорочу)) но в разумных пределах))

Ируня-Руня писал(а):

Короче Забавка я от тебя балдею

Рунь))) ЛЮБЛЮ)))

Ируня-Руня писал(а):

ак ты еще что то купила? просто фоток нет?

Угу)))) еще юбка ) но подумываю её вернуть)) точнее поменять на что нибудь другое и платье )

Mia-Era писал(а):

А у меня видать скоро КД-как пылесос все жрякаю. Пошла взвешусь и опечалюсь.

Маша) КД вещь периодическое , но постоянное)) и я чего то тоже ем...

Ируня-Руня писал(а):

не печалься Машунь это же пройдет ты главное жрякай разрешенное и будет тебе Щастье Ой да забыла же сказать у меня уже 1,6 от приползших отвалилось я опять вижу циферку 6 на весах

УРРРА)))) Рунь, синяк от Глаши прошел???? Ты это смотри) у меня тоже пара кирзачей есть)))

irosd писал(а):

Добрый день,девочки! Можно к Вам присоединиться?

Ирина, добро пожаловать))))))))))))))00

irosd писал(а):

Леночка-Забавка-ты(ничего что на ты )

На ты и ни как иначе)))
Спасибо)) за такой похвалюшный отзыв))))

irosd писал(а):

Рост у нас почти одинаковый,но я в бедрах пошире.

irosd писал(а):

постройнеть,дядя Дю насчитал 61.8,но так хочеться 59,9

Ириш) нас с тобой Дю почти одинаковый вес рассчитал)) мне 61,7 кг))) ну и я ))) так же решила схуднуть чуть больше))) до 60,0))) кстати цифра 59,9) мне нравится больше ))) есть над чем задуматься))) разница в 100 грамм)) а звучит более стройно))

irosd писал(а):

Помогите!!!

)) С удовольствием)))

Iri na писал(а):

Завтра начинаю Атаку, мне всего 2 дня надо выдержать, надеюсь получится

Ирина , привет))
Если позволишь конечно, меня немного беспокоит твоя мотивация))
Настрой выдержать))) нужно сменить))) на я могу и я это сделаю) поверь так будет намного ЛЕГЧЕ))

Iri na писал(а):

И кирзач мне иногда очень даже не помешает

ПО кирзачам у нас спец Глаша))) , кидает редко , но ооооочень прицельно))
Ируня-Руня последная откирзаченная))

irosd писал(а):

Показываюсь сама

Ирина))) очень интересная Девушка))
Глаза горят)

anna a писал(а):

КРАСАВИЦА!!!

Аня, спасибо)))

anna a писал(а):

девочки! заметила такую странность: до диеты не слишком-то и любила ходить по магазинам...

А я ходила..мне без вариантов , дочерей одевать по всяким бутикам , в 99% бутиков, как на экскурсию))

Кстати))) мне позвонили с бутика МАТ - отдел для дам XXL размера, позвонили и сообщили, что МОЯ дисконт карта готова) вчера зашла в отдел ))) а там размеры от 50 и выше , вообщем не мой отдел это теперь))

Ируня-Руня писал(а):

конечно можно

Спасибо,Ирусечка!

Ируня-Руня писал(а):

конечно можно я и заливное и холодец готовлю с самого начала диеты

Спасибо!

Iri na писал(а):

Завтра начинаю Атаку, мне всего 2 дня надо выдержать, надеюсь получится

Привет,Ириш!Ставь линеечку,будем вместе,но судя по авочке,ты стройняшка.
Я сегодня начала атаку,мне насчитали 4,сегодня чувствую себя отлично,но почему то аппетита нет пью много воды.

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Ирина, добро пожаловать)

Спасибо,Леночка,мне очень приятна ваша компания-семья!

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Спасибо)) за такой похвалюшный отзыв)

Это истинная правда,ты-Умничка!

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Ириш) нас с тобой Дю почти одинаковый вес рассчитал)) мне 61,7 кг)

у меня есть к кому стремиться

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

разница в 100 грамм)) а звучит более стройно))

Это точно!

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Ирина))) очень интересная Девушка)) Глаза горят)

Спасибо,взаимно,Леночка

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

С удовольствием)

Спасибо,буду спрашивать!

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

вообщем не мой отдел это теперь)

Поздравляю,это оч. приятно!

irosd писал(а):

Спасибо,Леночка,мне очень приятна ваша компания-семья!

Ириш, у нас тут действительно)))Семья)))

irosd писал(а):

Это точно!

Беру повышенные обязательства))) зафиксировать вес на 59,9 кг))

irosd писал(а):

Спасибо,буду спрашивать!

)) Приятного тебе поСтройнения))

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Рунь, синяк от Глаши прошел???? Ты это смотри) у меня тоже пара кирзачей есть)))

Подумают еще что меня Юра поколачивает вы что мужа моего скомпромитировать хоите?

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

еще юбка ) но подумываю её вернуть)) точнее поменять на что нибудь другое и платье )

класс давно пора

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

а там размеры от 50 и выше , вообщем не мой отдел это теперь))

пусть дают дисконт в другие отделы

irosd писал(а):

Это истинная правда,ты-Умничка!

угу она у нас такая. Кстит Забавка в магию фотки закинь для потомков
Девочки вы заметили что у нас прям какой-то бум Ирин все Ирины резко надумали похорашеть. Оле оле оле оле Иришки вперед [URL=http://[censored smayliki]/smilie-947481543.html][/URL]

Ируня-Руня писал(а):

Подумают еще что меня Юра поколачивает вы что мужа моего скомпромитировать хоите?

Ириша)) кирзач, был не от меня)) я тут совсем ни причем)) видишь ручки свободные))

Ируня-Руня писал(а):

класс давно пора

)) угу давно)))

Ируня-Руня писал(а):

пусть дают дисконт в другие отделы

)) в других дисконт нужно заработать))))

Ируня-Руня писал(а):

угу она у нас такая. Кстит Забавка в магию фотки закинь для потомков

Ирунь, там уже же мои фотки)))

Ируня-Руня писал(а):

Девочки вы заметили что у нас прям какой-то бум Ирин все Ирины резко надумали похорашеть. Оле оле оле оле Иришки вперед

Да)) Иришки объединяйтесь))
Кстати и Еленки тоже решили похорошеть))))

[URL=http://[censored smayliki]/smilie-935484327.html][/URL]

Ир, ну откуда ты такие смайлики берешь.... у меня таких нет (((9

Ой нашла)))

[URL=http://[censored smayliki]/smilie-806456967.html][/URL]

Iri na писал(а):

Завтра начинаю Атаку, мне всего 2 дня надо выдержать, надеюсь получится

с чего бы это не получилось? конечно, получиться

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

вчера зашла в отдел )))

а они тебя узнали? или сказали:"девушка, вы отделом ошиблись"

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

зафиксировать вес на 59,9 кг))

Ой,тогда и я буду стремится к этой циферке

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

)) Приятного тебе поСтройнения))

Спасибо огромнейшее!)))))

Ируня-Руня писал(а):

Девочки вы заметили что у нас прям какой-то бум Ирин все Ирины резко надумали похорашеть. Оле оле оле оле Иришки вперед

Ирочка,это с твоей легкой руки

irosd писал(а):

Можно к Вам присоединиться?

Добро пожаловать! Мы всегда рады новеньким. Удачных отвесов!


Моя диета: диета Дюкана

Привет всем! И добро пожаловать новеньким!
Я на секундочку-мы сегодня с мужем и мадшенькой марш-бросок по родственникам сделали и проехали уже 500 км Так что надо дочу спать укладывать, а я, как форумозависимая, вместо этого первым делом к вам бросаюсь!

Есть хорошие новости! Вода моя лишняя от арбуза ушла и прихватила с собой ещё килограммчик жирка! Была в течении 3 недель в пределах 98,4-98,6 кг, после ДР мужа вес подскочил до 100.0 кг, а сегодня утром весы показали 97,4 кг!!! Боюсь загадывать, но, кажется, вес тронулся! Сегодня второй день атаки. Мы только первый раз с мужем поели (курицу), а то уехали спонтанно и на голодный желудок, в гостях не кушали так как я на диете, а муж из солидарности

Все, ушла ребенка спать укладывать! Ещё загляну!

192mack027 писал(а):

Добро пожаловать! Мы всегда рады новеньким. Удачных отвесов!

Shony писал(а):

И добро пожаловать новеньким!

Девочки,Леночка и Алечка,спасибо Вам большое,очень приятно!

Девы, кто че вкусного готовил на выходные?? Имею ввиду дюкановское конечно. У нас день только начался, я в размышлениях, чем бы диетическим себя порадовать.

Девочки Всем привет. У меня вопрос? У нас что, Магия раздвоилась? Посмотрите а? А то у меня две, но Забавкиных фото там нет!
А вооще мы чёй-то с мужем приболели - температура, поэтому нарушаю ( в больных кирзачами не кидать). Главное самочувствие, а потом поатачусь.
Всем здоровья и хорошего настроения

у меня 1 магия там забавкины фотки ток старые в обновках нет .
готовила сегодня омлет вареный и оладушки из печенки но пока не могу показать хоть и сфоткала просто Юра в компе

irosd писал(а):

а они тебя узнали? или сказали:"девушка, вы отделом ошиблись"

)) неть , не узнали))) но в своем отделе пытались что нибудь предложить))

irosd писал(а):

Ой,тогда и я буду стремится к этой циферке

Определена Новая цель)))

юлюшкин-плюшкин писал(а):

У меня вопрос? У нас что, Магия раздвоилась? Посмотрите а? А то у меня две, но Забавкиных фото там нет!

Юль привет))) у меня одна Магия и я там есть)))

юлюшкин-плюшкин писал(а):

А вооще мы чёй-то с мужем приболели - температура, поэтому нарушаю ( в больных кирзачами не кидать). Главное самочувствие, а потом поатачусь.

Чего это с вами приключилось то???

Ируня-Руня писал(а):

у меня 1 магия там забавкины фотки ток старые в обновках нет .

Иришка, так в обновках я в этой теме)) дублировать , как то не ловко)) а чем меня много?)))

Shony писал(а):

Есть хорошие новости! Вода моя лишняя от арбуза ушла и прихватила с собой ещё килограммчик жирка! Была в течении 3 недель в пределах 98,4-98,6 кг, после ДР мужа вес подскочил до 100.0 кг, а сегодня утром весы показали 97,4 кг!!! Боюсь загадывать, но, кажется, вес тронулся!

Ура, Аль)))
Вес Тронулся, господа Присяжные)))) и это неизбежно и неотвратимо)))

Ируня-Руня писал(а):

готовила сегодня омлет вареный

Вот я до него еще не дошла, только поглядываю. Пошла жарить рубленные котлетки , потом отчитаюсь.

Ну, вот рассказываю. У меня сегодня БО, поэтому первым блюдом с овощами пошел Теплый салат на сковородке.

http://forum.say7.info/topic65036.html


Я еще положила для сытности обжаренного фарша в салат. Вкусно до невозможности!!!

Далее
Рубленые котлетки из куриной грудки ( диета Дюкан)
http://forum.say7.info/topic61665.html





И сижу сейчас кофе пью с Хрустящими печеньками от Ани. Мелочиться не стала, сделала сразу двойную порцию.
http://forum.say7.info/post3965132.html#3965132

Irina Divers писал(а):

Ну, вот рассказываю

Ира! ну ты и метеор за пол часа и такая красота-вкуснота!
Я на такие подвиги способна только по выходным

юлюшкин-плюшкин писал(а):

на такие подвиги способна только по выходным

Юль, так у нас выходной в разгаре . 1.30 дня, скоро загорать пойду.

Irina Divers писал(а):

Ну, вот рассказываю. У меня сегодня БО, поэтому первым блюдом с овощами пошел

Ирина!)) Всегда читала твои посты и не комментила)) рядом с Тобой и еще несколькими девочками с форума)) чувствую себя совсем неумехой), но Сегодня)))не могу сдержать бурных оваций ))и восхищения!)
Иришка, возьми меня в подмастерии, а?))) может учусь наконец то)) готовить не тривиальные блюда)

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

рядом с Тобой и еще несколькими девочками с форума)) чувствую себя совсем неумехой

Лен, да ты че???? Я ж готовлю все самое простое, на что уходит самое большое , минут 10-15. Если что-то сложнее и дольше, я даже не берусь.

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

)))не могу сдержать бурных оваций ))и восхищения!)

Шпасибо!!!! Когда выкладывю фотки с едой, всегда есть мысль, что наша диета самая вкусная в мире!!!!

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Иришка, возьми меня в подмастерии, а?))) может учусь наконец то

Там учиться нечему. Идешь по ссылкам, которые вместе с фотками и все. Я уверена, что у тебя получится не просто также вкусно, а еще лучше даже!! Главное-начать. Ну, и еще одна немаловажная вещь. Я фотографирую все в саду, при ярком солнышке , на фоне зеленой травки. В результате блюда всегда кажутся еще аппетитнее.