Диета доктора Дюкана

Ubera писал(а):

вот вы мне скажите,зачем вам соевые продукты? если у нас есть отличный творог)))) Это в буржуйской Франции.....считается супер, а у нас фи... Татьянка79 ешь все что душе угодно(но только белковое) девочки подсказали уже...мясо,молочка и кисломолочка, рыба, 2яйца или омлет. Ведь на 1 стр.такой обширный список. Да хоть мясной бульон пей. Первое время точно кушать хочется,это оргинизм пугается что останется голодным.А потом успокоится. Но не забывай 30мин. ходьбы в день и 2 литра воды. Это святое...................................................

Блииин,точно про прогулку то забыла совсем спасибочки что напомнила)))

Татьянка79 писал(а):

Я рада,что к вам попала

Я бы давно сорвалась без девочек, а сейчас так привыкла, балдею от диеты и еще больше балдею от общения с нашими девушками!!!! Заходи сюда почаще и все у тебя получится!!!!

Татьянка79 писал(а):

я должна написать тот вес к которому я стремлюсь?То что мне насчитала программа?

Танюш, я не подскажу, сама не делала линеечку, мне Иришка помогла.

Татьянка79 писал(а):

Девочки,делаю себе линеечку,в графе ЦЕЛЬ я должна написать тот вес к которому я стремлюсь?То что мне насчитала программа?

ну да))ну или какой сама хочешь))

Татьянка79 писал(а):

ЦЕЛЬ я должна написать тот вес к которому я стремлюсь?То что мне насчитала программа?

идеальный вес ,как Дюкан насчитал(если ты с ним согласна ),ну или свою цель

Татьянка79 писал(а):

Девочки,делаю себе линеечку,в графе ЦЕЛЬ я должна написать тот вес к которому я стремлюсь?То что мне насчитала программа?

Да!

Rygulik
Настя,ты про суп из тыквы спрашивала...он не сладкий,не десертный.Я туда соль,перец,чеснок положила

Прикол на ОК
Наконец-то поняла, почему толстею... Это шампунь -блиинн!!! Сегодня прочитала: "Укрепляет и придаёт объём". С сегодняшнего дня моюсь средством для посуды, на котором написано: "Растворяет жиры, даже самые стойкие."

nadegda73 писал(а):

Растворяет жиры, даже самые стойкие."

Девочки,голова раскалывается.Таблетку то можно же пить?

Татьянка79 писал(а):

Таблетку то можно же пить?

можно конечно

Замучила наверное уже вас своими глупыми вопросами Спасибо что подсказываете)))

Татьянка79 писал(а):

Замучила наверное уже вас своими глупыми вопросами Спасибо что подсказываете)))

Тань,даже и не думай об этом!
Спрашивай,что интересует.Мы все с этого начинали

Делаю себе ленеечку,скопировала код,открыла профиль,а куда этот код вставить,не пойму

Татьянка79 писал(а):

Делаю себе ленеечку,скопировала код,открыла профиль,а куда этот код вставить,не пойму

Там есть поле называется Подпись- туда и вставляй а потом внизу жми- отправить

приветик, девочки. У меня гордвй отвес в 100г но я и ему очень рада- после Бо же как-ни-как

Юлия07 писал(а):

Да ещё как вернулся, вышла с декрета, работа сидячая...Ем всё без разбора, не могу себя в руки взять, а когда на Дюканке сидела, вес хорошо уходил..........Правда надо перестроиться как всё готовить..

понятно, ну давай снова в бой

Кудряшкина писал(а):

Ляночка08 кушая часто семгу малосольную, но и ее убрала в последние дни. Меню Завтрак каша из отрубей,кофе Обед - либо паровые котлетки либо рыба, если БО-то овощной салат.ну короче Дюкановская еда))))Пищу вообще не солю Ужин-творог,сырники, запеканка, хлеб с сыром и т.д. Каждый день правда ем что-нить сладкое или печеное (Дю-шоколад, отрубные кексы и т.д.) Ну и в течение дня очень много пью-литра 3

ну вроде все правильно, рыбу убрала-от нее точно привесы есть..а почему вообще не солишь еду?

Кудряшкина писал(а):

Ток сейчас поняла ,что такое КД. оНИ КСТАТИ У МЕНЯ ЧЕРЕЗ ПЯТЬ ДНЕЙ. Они тоже влияют на вес?

ааа, ну тогда все понятно- перед КД организм воду копит так что не расстраивайся поэтому и нет отвесов ..

Заюша писал(а):

Но если честно так смешно читать про складочки на животе в 49 кг

аХа

Кудряшкина писал(а):

у значит я спокойно,все равно вес уйдет)

вот это главное

*ЕНОТИК* писал(а):

-все, начала все жрать что не приколочено Ааааааа

друХ я сегодня пол дня ем правда нажарила Алиных блинов с творогом- уже сьела все, запекла курочку- уже бедро умяла вроде как наелась..у меня вэтот раз ЖОР пост-фактум-после КД

Заюша писал(а):

Но это начинает быть похоже на анекдот - сижу на трех диетах, на одной не наедаюсь

*ЕНОТИК* писал(а):

Нас уже трое!!!

четверо-куда ж вы без менЮ

Rygulik писал(а):

Девочки, расскажите что делать со спаржей, вчера у меня был очередной заскок и я купила спаржу, понятия не имею чего с ней делать и как готовить????

на пару отварить,в салат вместо горошка доабвить- в оливье-она по вкусу на него похожа, я ее в овощные рагу добавляю..а есть еще рецепт очень нра http://forum.say7.info/topic43483.html масла токо по норме тоже хочу сделать

Rygulik писал(а):

я бы умерла, прям в автобусе, если бы мне как беременной уступили место

ооо как ты далеко читаешь-то

Rygulik писал(а):

Преднизалон страшная вещь, меня почти год им пичкали в 10-летнем возраст

ого, это от екземы? моему старшему его давали в 1,9 -когда астму поставили такой приступ был сильнейший да еще плюс вируска- дышал в минуту 60 раз при норме 21 вроде по таблетке раз в день 5 дней пил...

Rygulik писал(а):

Светик, поздравляю!!!!!!!!!!

пасибки

Rygulik писал(а):

Я уже засомневалась, что сварю варенье из тыквы, она хоть и огромная, но уже столько всего я хочу из нее приготовить. Аля, спасибо, в закладочки!!!!

а я еще вчера пироженки выложила с тыквой

Rygulik писал(а):

В закладочки однозначно, как раз купила обалденное филе трески!!!

жду

Rygulik писал(а):

Ой, ой, ой, бедняжка, Свет, как сейчас??? Максим наверно и сам испугался, жалею малыша, губешке поскорее зажить

да практически зажило уже..

Ирунчик89 писал(а):

Девчонки,что из 2 белков сделать?

блинчик, в запеканку какую пустить, безешки сделать -ты же с сахаром можешь на утро

Murmuleto4ka писал(а):

мама дорогая...вы там это-не шалите!

пасиб..ну куда ж без этого

Rygulik писал(а):

Поздравляю!!!!! Я бы не стала, зачем, если вес уходит и так нормально

ага,не атакуюсь.

Rygulik писал(а):

вета, я как всегда балдею от твоих фоток, какие вкусности!!!!

Rygulik писал(а):

Светик, а ты учительница что ли у нас??? С опозданием, но поздравляю с Днём Учителя!!!!!!!!!!!!

ага, учитель..до декрета первого успела 10 лет проработать в школе..спасибо!!

Rygulik писал(а):

я тоже удивилась, особенно когда Света написала про 10кг. рыбы наверно у нее отдельно морозильная камера есть, я мечтаю об этом, ставить некуда, прошу мужа утеплить хорошенько балкон и тогда сразу куплю большую морозилку!!!

да ,есть камера- на 7 отделений

Rygulik писал(а):

Света, рада, что твои мальчишки поправились!!!!!!!

спасбио! вот только с горлом у младшего никак не можем разобраться

Rygulik писал(а):

Шедеврально, Света, какие они красивущие!!!!!!!!!!!!!

паси

Rygulik писал(а):

я тоже все собираюсь, даже вафельницу достала уже

Rygulik писал(а):

Бесполезно воевать, это же интернет, в ОК есть группа какая то с рецептами, так там через один с нашего форума рецепты и фотографии, я несколько раз пыталась им указать, что это не ваш рецепт и фото не ваши - ноль эмоций.

да это точно..не Шустрый повар случайно? я тоже видела там рецепты с этого сайта,да еще и обрезают подпись если это Настин рецепт

Murmuleto4ka писал(а):

транно просто это слышать от человека 60 размера одежды, ну да ладно...может ей проще просто гадость сказать

завидует по любЭ

Murmuleto4ka писал(а):

и я! и я! Свет, ты видишь что делается?-то торможу, то не с тем поздравляю терпения, послушных деток и гармонии

спасибо

Murmuleto4ka писал(а):

Насть...куда это ты надумала))на моих часах 3.45 как раз наше время

ну вы полуночницы

nadegda73 писал(а):

Жизнерадостные такие !

Rygulik писал(а):

в следующем куплю, маленькую и короткую

Rygulik писал(а):

я всё смотрю на него в магазине и никак не рискну купить, просто у меня очень давно была история с этим тофу, я встречалась с мужчиной, он был ком. директором фирмы

да уж..чемменьше знаешь тем лучше спишь называется я не покупала-видела у нас- но дорогой и жалко -а вдруг не понра

Татьянка79 писал(а):

Ну что же это за закон подлости? Только села на диету первый день и на тебе,на работе всякие вкусняшки принесли.В Узбекистан ездили Прийдется спрятать пока,а вечером своим отнести.

крепись

Rygulik писал(а):

переносила, а сейчас прям снится мне, буду варить из тыквы.

а я еще из помидор варила тут рецептик есть

артонкина писал(а):

я купила и отдала собачкам,ну очень уж фу-фу-фу

вооот поэтому и не покупаю

Ирунчик89 писал(а):

Девочки,а у меня -400

поздравляю

артонкина писал(а):

слопали,но радости на морде не было

мучались бедняжки

Ubera писал(а):

Правда засопливила что-то,пошла в нос капать и на улицу ......дела еще никто не отменял.

не разболевайся

Ляночка08 писал(а):

блинчик, в запеканку какую пустить, безешки сделать -ты же с сахаром можешь на утро

сделала плавающий остров)))
Светуль,а ты блинчики без желтков делаешь?

nadegda73 писал(а):

Прикол на ОК Наконец-то поняла, почему толстею... Это шампунь -блиинн!!! Сегодня прочитала: "Укрепляет и придаёт объём". С сегодняшнего дня моюсь средством для посуды, на котором написано: "Растворяет жиры, даже самые стойкие."

ой не могу надо в статус поставить

Фсе, догнала,сильно много не болтайте- мы идем сегодня со старшим в школу на занятие,а с младшим пока гулять будем по территории школы появлюсь вечерком

Ирунчик89 писал(а):

сделала плавающий остров)))

мнямка

Ляночка08 писал(а):

Там есть поле называется Подпись- туда и вставляй а потом внизу жми- отправить

И вот что у меня получилось(((((( Чего то я все таки не так делаю

Девочки, всем привет! У меня отвес 300 гр, но я не в линеечке. Только приехала в Москве пробки жуть-спасибо олимпиаде и факелу! Перекрыли центр, все машине на трешке, жуть полная Я конечно рада и за олимпиаду и за торжество, но неужели нельзя все было на выходные перенести-за рулем 5 часов-устала как собака, все злые, агрессивные-жуть

Rygulik писал(а):

Ленок, отличные результаты, просто супер!!!!

Настюш, спасибо!

Rygulik писал(а):

Я думаю должен быть, ТМ Арла почти везде продается, поищи, думаю найдешь, завтра буду салатик делать

Настенька, сегодня уже купила и сделала салатик руккола, свеколка(фазенда в пакетиках микс), брынза немного, бальзамик и ложечку оливкового масла-

nadegda73 писал(а):

Лена давай вместе плакать Я то ору на всех , то реву как дура

А давай! Правда я негативчик в пробках оставляю, а дома тоскуююююю

Rygulik писал(а):

а я отказалась от новой шубы в этом году, в следующем куплю, маленькую и короткую

мудрое решение!

Murmuleto4ka писал(а):

сказала-что у меня большая попа

А моя все время ехидненько так говорит: а ты Леночка все худеешь? Ну ну. Это типа я все худею и все время жирная. А сама она тоже 56 размера. Из цикла сделал гадость, в душе радость

*ЕНОТИК* писал(а):

меня отвес 300

Ляночка08 писал(а):

меня гордвй отвес в 100г

Ес Ес ЕС,получилось!!!!!! А как мне теперь надо будет бегунок передвигать?

Татьянка79 писал(а):

Только села на диету первый день и на тебе,на работе всякие вкусняшки принесли.

Таня, не вздумай соблазняться! Иначе насмарку все-атаку нельзя срывать!

anna a писал(а):

а я вот пока держусь, но чувствую, тоже скоро сорвусь

Анечка, присоединяйся, будем рады

nadegda73 писал(а):

Это нервы , попей травки какие нибудь успокоительные!

А я тут чай купила Спокойный сон-а то кручусь, верчусь, засыпаю так долго

Rygulik писал(а):

я вот до ДД варенье на дух не переносила, а сейчас прям снится мне, буду варить из тыквы.

Настюш, свари из помидор-как сливовое! я варенье тож терпеть не могу-а тут лопаю Я варила из 3 помидорок небольших на полпорции-быстро и получилось на три дня!

Татьянка79 писал(а):

Вчера приготовила себе желудков

Все же сделала

Ирунчик89 писал(а):

Девочки,а у меня -400

Иришка, поздравляю-здорово мы вчера с тобой колы напились!

Ubera писал(а):

ешь все что душе угодно(но только белковое) девочки подсказали уже

А я атаку вообще классно перенесла Только слабость на 2 день была и все