Диета доктора Дюкана

Привет девочки, оказывается у нас отруби не проблема, 200 гр - 16,9 руб, есть всякие и ржаные и пшеничные и с добавками и без. Так что теперь даже причины нет бросить диету Я с Вами

Третий день прошел хорошо, полет нормальный

Здравствуйте всем!
Очень заразителен ваш пример оказался
4 день на диете.
Отруби в Краснодаре нашла в Табрисе

gorchichca писал(а):

еще и четвертый день в АТАКЕ посидеть

а зачем? процесс ты уже запустила, не насилуй организм

Я Люся писал(а):

есть всякие и ржаные и пшеничные и с добавками и без

а овсяные есть? самые нужные нам для диеты?

gorchichca писал(а):

полет нормальный

Юлия1308 писал(а):

Отруби в Краснодаре нашла в Табрисе

Юлечка, ты из Краснодара? Привет землячка! я тоже почти из Краснодара, нам там квартиру дали, правда когда переезжать будем не знаю... а отруби овсяные купила? какой марки?

Да, живу в Краснодаре.
Отруби купила вот такие:
http://www.myllynparas.ru/customers/products/Bran/ovsyanie_otrubi/
[/url]

ААААААААА, Девочки, какие все молодцы!
Ольга2912
Оля, результаты твоих стараний суперские, поздравляю
А я только сегодня начала придерживаться диеты, т.к. вчера был очень важный день-устроила сына в садик Ну просто не могла не отпраздновать
С сегодняшнего дня я опять с вами

Юлия1308 писал(а):

Отруби купила вот такие:

Класс! Самое то! Они и есть! Я тоже такие беру, благо у нас в ЕЙске они тоже продаются, правда бывают перебои, но я запасаюсь сразу несколько коробок и все нормуль!

Юлия1308 писал(а):

Да, живу в Краснодаре.

а в каком районе если не секрет? нам дали квартиру на 40 лет победы-Восточнокругликовская

olgaboun писал(а):

С сегодняшнего дня я опять с вами

olgaboun писал(а):

устроила сына в садик

да, это событие нельзя не отпраздновать, особенно учитывая как сейчас трудно ребенка в детсад устроить!

Девочки, адреса интернет-магазинов, где можно заказать отруби:
http://www.7nyan.ru/product_1956.html - магазина в Перми
http://www.evisun.ru/316-aktsii-i-spetspredlozheniya/121668.html?keyword=%D0%BE%D1%82%D1%80%D1%83%D0%B1%D0%B8-магазина в Питере
ссылки сразу на страничку с отрубями нашими!
Питерский магазин и условия доставки такие божеские!

Девочки сегодня бежала на работу и взвесилась на уличных весах у бабульки
Ура-Ура-Ура сегодня минус-1,5кг.

Ольга2912 писал(а):

не насилуй организм

Чувствую себя оч хорошо, нету тех симптомов о которых девочки пишут!!
Завтра наемся любимых ОГУРИКОВ

Цитата:

а в каком районе если не секрет? нам дали квартиру на 40 лет победы-Восточнокругликовская

Я живу в Комсомольском. От Восточно-Кругликовской далековато

Юлия1308 писал(а):

Я живу в Комсомольском

Да далеко! Я знаю этот микрорайон, я там жила почти год, когда в Краснодаре училась, он тогда еще по-моему только построился недавно - мне понравился, правда от центра далеко, ездить долго приходилось... рядом с домом где я жила помню еще водоем какой-то был...

Несколько дней назад по программе "Время" говорили, что во Франции состоялся суд над Пьером Дюканом. Он его проиграл. Подал на него в суд тоже какой-то известный диетолог - Жан Мишель Коэн. Суть в том, что, если сидеть на его диете, то повышается уровень холестерина, опастность сердечно-сосудистых заболеваний и рак груди! как то я теперь опасаюсь!

Всем привет!
У меня 8 день атаки. Ушло мало, минус 2.5. С 4 дня-на 5 вес стоял
с 5 дня-на 6,
с 7 дня-на 8.
Вроде и с большого веса начала худеть с 80.8. Осталось 2 дня и перехожу на чередование.
Сначала на прогулку не выходила,а теперь стараюсь каждый день по часу.
У кого было что то подобное?Кто что посоветует!? ОТзовитесь!

InnJans
Приветик, у меня атаки было три дня, но я посидела четыре, сегодня как раз четвертый. По программе я должна скинуть- 1, 110, а скинула больше двух, хожу оч много

InnJans писал(а):

С 4 дня-на 5 вес стоял с 5 дня-на 6, с 7 дня-на 8.

я вообще ничего не поняла

Ольга2912 писал(а):

творога много ешь? попробуй убери его совсем...

Оля, в том то и дело, что последнее время я его почти и не ем... думаю. что может из-за перерыва в приеме таблеток п/з, кд нет, но может какой-то перенастрой организма...

Ольга2912 писал(а):

а у меня новая линеечка, вернее старая с новыми результатами

Всё таки ты молодчинка!!!!!!!! Так держать!!!!!

gorchichca писал(а):

Ура-Ура-Ура сегодня минус-1,5кг.

поздравляю!!!

Werry писал(а):

поздравляю!!!

Спасибки
На завтра приготовила себе не знаю как назвать это блюдо короче- порезала кабачок, добавила отварное филе кур, творог 0 % и залила яичком с йогуртом, готовила в микре

Мари4ка писал(а):

как то я теперь опасаюсь!

Мари4ка, читай выше, я уже об этом писала! бред все это! но если опасаешься, то лучше выбери для себя что-то другое хотя я еще не встречала ни одной диеты, которая чего-нибудь бы не провоцировала, не вызывала и была полезной организму... я лично считаю, что носить на себе лишних 30-40 кг для организма еще более не полезно!

InnJans писал(а):

У меня 8 день атаки.

InnJans писал(а):

. Осталось 2 дня

это тебе анкета 10 дней атаки выдала? нельзя столько на атаке сидеть, это только людям с ооооочень большим весом! у меня начальный был 100,6 кг и то мне всего 5 дней высчитало! бросай, переходи на чередование!

InnJans писал(а):

Ушло мало, минус 2.5.

это очень немало! именно столько в среднем и уходит на атаке! больше и не надо! главное запустить процесс!

gorchichca писал(а):

а скинула больше двух

молодец! хватит атаковать, переходи на чередование! не издевайся над собой - это не приведет ни к чему хорошему!

Werry писал(а):

что может из-за перерыва в приеме таблеток п/з, кд нет

возможно... у меня КД шли практически как часы, но когда начала диету, то первые КД прошли с опозданием аж на 1 неделю... доктор объясняет что это нормально: "У НЕКОТОРЫХ ВОЗМОЖНЫ ЗАДЕРЖКИ ПРИ ПРИБЛИЖЕНИИ КРИТИЧЕСКИХ ДНЕЙ. ЭТО НОРМАЛЬНО, ТАК КАК ОРГАНИЗМ И ГОРМОНЫ ПЕРЕСТРАИВАЮТСЯ (ОТСУТСТВИЕ ЖИРОВ). В ПРОБЛЕМЫ ТАКОГО РОДА ПРОПАДАЮТ МАКСИМУМ НА ВТОРОМ МЕСЯЦЕ ЗАДЕРЖКИ. ЕСЛИ ВЫ СОМНЕВАЕТЕСЬ, ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ВРАЧОМ" ( из группы ВКонтакте)

Werry писал(а):

Всё таки ты молодчинка!!!!!!!! Так держать!!!!!

спасибо!

gorchichca писал(а):

На завтра приготовила себе не знаю как назвать

ну потом расскажешь как было, вкусно?

Завтра начну чередование
Сегодня я уже это блюдо опробовала на вкус не плохо

я вам сейчас рецептик икорки кабачковой подкину в темку с рецептами, я себе наделала целую банку про запас - вкусно!

Ольга2912 писал(а):

я себе наделала целую банку про запас - вкусно!

Давай делись ,у моей мамы как раз пошли кабачки
Олечка напиши как лучше сочетать продукты в начале Круиза?:

gorchichca писал(а):

как лучше сочетать продукты в начале Круиза?

Надюш, я не поняла вопроса в каком смысле сочетать? ты можешь кушать все разрешенные для чередования продукты, только в ЧБ дни нельзя овощи кущать, а в БО дни кушай овощей разрешенных сколько хочешь... молочку до 1% жирности тоже можно сколько хочешь, а 1% до 800 гр в день и конечно 2 ст лож отрубей овсяных. вот и вся премудрость!

Ольга2912 писал(а):

я не поняла вопроса

Просто я Вася, спасибо за ответ

gorchichca писал(а):

Просто я Вася, спасибо за ответ

да ладно! просто тебе хочется все сделать правильно и это правильно! прости за тавтологию

Ольга2912
Ух ты с новой авой оч симпатюшненькая

Девушки, привет, красавицы. Я тут редко появляюсь пока - вся семья в отпуске, не очень-то посидишь за компьютером, когда вокруг ходят три вечно голодных мужика Да и дома тоже редко сидим, всё в разъездах пока... Вот сейчас всех накормила до отвала и пользуюсь лёгким передыхом
Отчитываюсь - с 1го июня похудела уже на 7,6 кг К диете уже просто привыкла, даже и не тянет ни на какие срывы. Да, отпускная неделя тяжело даётся, потому что почти всегда обеды-ужины где-нибудь в ресторанах проходят. Но я для себя решила так на время отпуска - раз Дюкан разрешает на своё усмотрение любой ритм чередования, то вот я пока и выбрала для себя такой - по пол-дня 1/2 дня чисто белкоые, а вторая половина - БО Ничего, со скрипом, но всё равно работает система, за четыре дня триста грамм ушло. И ведь не прибавилось, а именно ушло! Ну а когда отпуск кончится, то может посижу пару дней на чисто белках для успокоения совести
Оля, поздравляю с получением квартиры!!!! Пусть она для вас будет уютным гнёздышком! Ну и с результатами замечательными тоже! Уже практически половина пути
Удачи всем!)))))