Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

maruska80.80 писал(а):

+то,что она уже больше года лечится и не ноет и не хнычет.

боец - в мамулю!

maruska80.80 писал(а):

Просто спасаюсь от депресси таким извращенным способом

не, ну хоть призналась

MansVV писал(а):

Iri$k@ писал(а): Горгонзола это вкусно. Мне вкусно! Но дорогая для меня, поэтому покупаю оооочень редко! Особенно с фруктами и сухим вином - просто пальчики оближешь!

Живу бедно:ем сыр с плесенью,пью старое вино,машина без крыши,телефон без кнопок...

maruska80.80 писал(а):

Уж мы их душили душили......Тоже про меня

Обожаю "Собачье сердце"

maruska80.80 писал(а):

Я тоже эту поэму обожала просто.

maruska80.80 писал(а):

8-ого туда-18-ого обратно. 17-ого отпразднуем Слонику 15-ти летие,+отличное окончание 9-ого класса,+то,что она уже больше года лечится и не ноет и не хнычет. Вот.Прилетим в ночь на 19-ое,а 21-ого встречаем девочку,которой предстоит серьезная операция.

Любаш, Всему вашему семейству хорошо отдохнуть!!! ( Ой а Пиня то как? Сам будет? Один дома? ) Дай Бог Вам здоровья!!! За все и за вашу доброту.. И Слонику вашему.. такие у нее глаза - бездонные озера!!! Лерочка должна быть счастлива в этой Жизни и будет

maruska80.80 писал(а):

Про наши кругло-красивучие попы спросите у Аленки-она в курсах

Не верю Льстите там себе Как же круглые.. Вы круглых и не видели

Ва__Та
посмотри это препарат http://vetom.moskva-sity.ru/

писала-писала все стерлось
коротко и правду- я ЖРУ. все таки это период такой тешу себя иллюзией. тапки ваши не страшны но сама я приду к решению, рано или поздно. всю неделю сижу как на поддержании, а в выходные улет .ладно точка.

сейчас интересуюсь лекциями проф. жданова. никто не слышал? я нет. сегодня нарыла здесь о лекциях торсунова, там же и проф. фигурирует. пока читаю...посмотрели с мужем про зрение... что сказать заинтересовало, но нужно ходить за плату 1900 было счас не знаю. ему хотели операцию делать на коррекцию зрения.не сложилось, да и я не особо его поддерживала. считаю сначало нужно все из своих сил выжать, а потом резаться.. сама ходила на гимнастику цигун, там тоже есть для зрения , но лень- перебороть мне сложно. а попросту петух за задницу пока не клюнул вот препарат витом заинтересовал сначало сама попроб- у меня аллергия безпричинная, потом своим

Валюшка жалко сынулю выздоровления ему!!
Любочка- удачи с диетой и поездкой
Наталья-73- в строй и сгонять ,тортик чудо!
Светик-как всегда- в учебе пятерок!!
Иринку с отвесом!!
Люблю всех и всех читаю девули

Всем приветик!

Клуся писал(а):

А Ленчик куда пропала

Она с младшеньким по больничкам бегает, а в выходные работает.

maruska80.80 писал(а):

Мы кругленькие и в меру аппетитненькие

Особенно ты.

Я вчера продержалась молодцом , за это сегодня получила в награду отвес -700гр. Сегодня ободрённая отвесом решила не сходить с правильного пути . Линеечку пока не двигаю , пусть меня пока попугает этот вес .

Меню на сегодня:
З) яичница, булочка, кофе, 2 конфеты.
О) куриная грудка (запеченная в рукаве), овощной салат с 1 ч.л. олив. масла.
У) апельсин, молоко.

У нас на улице жара , вот думаю, может разгрузку какую замутить . Пока понравились такие ( тем более огурцов в огороде много уже ):

Существует несколько вариантов разгрузочных дней на огурцах:
1,5 кг свежих огурцов распределить на 5 приемов. В обед и ужин добавить по 1 яйцу, сваренному вкрутую.

1 кг свежих огурцов и 500 г свежих помидоров распределить на 5-6 приемов, приготовив из них салат с 1 чайной ложкой растительного масла. Вечером можно съесть 100 г нежирного творога.

1,5 кг свежих огурцов разделить на 5 порций и съесть в течение дня. На ужин - съесть 50 г отварного мяса или 1 яйцо .

Огуречно-кефирный разгрузочный день
1,5-2 кг свежих огурцов распределить на 5-6 приемов. Готовим из них салат, можно добавить зелень, сок лимона по вкусу, заправляем 1% кефиром.

Огуречно-мясной разгрузочный день
1 кг свежих огурцов и 150 г отварного нежирного мяса разделить на 6 приемов. Можно употреблять в каждый прием и огурцы, и мясо; либо чередовать продукты.

В остальное время пьем минеральную воду без газов, 2-3 раза в день можно выпить несладкий чай.

Эффективность любого из вариантов огуречной разгрузки достаточно высока, а переносятся они относительно легко.

Огурцы – низкокалорийный продукт, содержат около 95% жидкости, поэтому огуречный разгрузочный день считается очень эффективным для очищения и похудения.
А в сочетании с небольшим количеством жиросодержащих продуктов (растительное масло, майонез, сметана) огурцы обеспечивают ощущение сытности на несколько часов.
Кроме того, огурцы очень полезны. Они являются источником минеральных веществ и органических кислот, пищевых волокон.

Однодневная разгрузка на огурцах рекомендуется диетологами при ожирении, гипертонии, мочекислом диатезе, артрозах, подагре, атеросклерозе.

Проводится огуречный день 1-2 дня в неделю, в день можно похудеть на 1-1,5 кг.

Всем приветики!

Ириша_1980 писал(а):

просто нам пинка хорошего давно никто не давал! и не говорил в магазине у нас на вас ничего нет

Iri$k@ писал(а):

Ни никто, а НИЧТО!!!!!!

Ой! Енто у меня очепятка вышла

Татоша26 писал(а):

Выхожу из кустов.

Татоша26 писал(а):

я от одиночества с ума схожу.

А я люблю бывать одна. Или характер, или коммуникативные перегрузки на работе сказываются. Но всеже грустно... не от одиночества, а от того, что любимому человеку сейчас не очень хорошо. Звонил - голос грустный такой...

ОльгаГ. писал(а):

вес немного свинулся вниз.

Ура!

Клуся писал(а):

Там Держись мой мальчик..

Ну вот же вы какие... Не дадите ничего отсебятнуть. Я там специально поменяла "мой мальчик" на "мой друг", когда Валере цитировала, так как говорила эти слова "не мальчику, но мужу". Не буду больше вам стихи читать

Клуся писал(а):

всей Вашей семье включая Пиню

Я за!

maruska80.80 писал(а):

Уж мы их душили душили

maruska80.80 писал(а):

17-ого отпразднуем Слонику 15-ти летие,+отличное окончание 9-ого класса,+то,что она уже больше года лечится и не ноет и не хнычет.

Куча замечательных поводов, правда было бы еще замечательнее если бы последнего повода (повода лечиться) не было совсем. Хорошо вам отдохнуть и отлично попраздновать!!!!!

Клуся писал(а):

Живу бедно:ем сыр с плесенью,пью старое вино,машина без крыши,телефон без кнопок...

Жаль, что это не про меня!

Клуся писал(а):

Вы круглых и не видели

Давай, Светусик, к ним гости съездим и покажем какие попы на самом деле круглые?!

полианна писал(а):

коротко и правду- я ЖРУ.

Ну как так то???? Даже я уже целую неделю не жру, а ты жрешь!!!!! Давай уже бросай это дело, а то до добра не доведет!

Татоша26 писал(а):

за это сегодня получила в награду отвес -700гр.

Молодчинка! Так держать!!!

Что у меня! Отвес сегодня 500 гр. Иду дальше.
Мое хронопитательное меню на сегодня:
Завтрак. 9.00 Полента и молодой сыр на гриле с соусом цацики, помодорка, чай.
Обед. 13.30 Семга запеченая в духовке, рис, огурец, чай.
Полдник. 17.00 Черешня, абрикосы, горсть миндаля, минеральная вода.
Ужин. 19.00 Холодный свекольник "Семейный" http://forum.say7.info/topic31141.html (заправка без сахара), чай.

Решила линейку поставить. Если начнет она на меня плохо влиять - уберу!
Всем удачи и отвесов!!!

Привет,всем!!!!

Ириша_1980 писал(а):

подготавливаюсь к стимуляции

Иришка,дай вам Бог!!!

maruska80.80 писал(а):

Короче,мы с Леркой,Настей и Сашкой решили неделю(до Греции) поиграть в диету. Кто с нами?

Может я попробую со среды,на недельку.

Татоша26 писал(а):

(но морально была с вами в Израиле ) , фотки жду, а вы.............................

Привет,Танюш!Все фотки ждали,но главное что бы эта поездка Аленке помогла.

Татоша26 писал(а):

А я за пол года 2,5 кэгэ

Всего-то,я за месяц умудрилась,как-то очень быстро они ко мне прилипают,наверное еще очень много лишнего.

maruska80.80 писал(а):

А суперско я всех построила

Ириша_1980 писал(а):

Почистила 6 кг вишни от костей

Ааааа,хочу!!!!! У нас только черешню продают по 400р.Вчера подружка приехала с Анапы,привезла немного фруктов настоящих,а то что у нас продают,даже не знаю как назвать-трава.

Клуся писал(а):

Который год надеюсь пока не дождалась...

Моя сухофрукты с Украины мне уже 17 лет высылает...

maruska80.80 писал(а):

8-ого туда-18-ого обратно.

Хорошего отдыха!!!!! И с 15-летием!!!!!!!!

Клуся писал(а):

Обожаю "Собачье сердце"

И я.

полианна писал(а):

коротко и правду- я ЖРУ. все таки это период такой тешу себя иллюзией. тапки ваши не страшны

А чего это мы такие смелые А платье 80 размера?

MansVV писал(а):

Холодный свекольник "Семейный"

Люблю холодные свекольники и окрошку на кефире со свеклой
MansVV
Валюш,как ножка у сыночки?Зажила?
Мы сегодня купальный сезон открыли,были на море.


А это меня закапали в горячий песок


Сегодня з.каша рисовая на молоке,сыр,кофе,персик,абрикосы
о.мясо запеченое,яблоко.
у.в 19-молоко,сыр

Наталка_73 писал(а):

Валюш,как ножка у сыночки?Зажила?

Пока еще нет! Ходит, но на ступню полностью не наступает: или на пятке, или на внешней стороне стопы, - и в бинтах. Но идет на поправку!
Спасибо всем девочки за заботу.

Наталка_73 писал(а):

А это меня закапали в горячий песок

Круто!!!!

Девочки, привет!
Читать буду на работе. а это мы в пятницу погуляли после работы и я в старых брюках для сравнения



Я на системе считаю калории
Меню
З - 2 кексика творожных с сухофруктами из МВ, 2 банана, 20г шоколада горького
О - гречка, помидоры, редиска, яблоко, киви
У - чавыча из МВ
1444 ккал., 192 - У, 38 - Ж, 87 - Б - все в зеленом коридоре. (1200-1550 ккал)
Посчитаю на калорийность рацион Любаши и может быть тоже приму участие .
Увидела Наталю красотку на пляже - тоже хочу купаться, но в мой океан не залезешь
Валюша, сынуле скорейшего выздоровления ножке
Пока и приятного общения
Любашины продукты занесла в калоризатор и получилось около 900 ккал - мало мне - мой коридор выше до 1550ккал
3-ое июля 2012 пример питания

Ккал Углеводы Жиры Белки

завтрак-обед-ужин
Фрукты: Апельсин, 250.0×грамм 108 20 1 2

Фрукты: Яблоки, 400.0×грамм 188 39 2 2

Овощи: Огурцы (парниковые), 200.0×грамм 22 4 0 1

Помидоры (томаты грунтовые), 200.0×грамм 48 8 0 2

Рыба отварная, 350.0×грамм 323 3 6 64

Хлебцы хрустящие Wasa delikatess sesam ржаные с кунжутом (низкокалорийные), 210г, 70.0×грамм 241 40 5 7

Творог мягкий диетический 4.0% жирности, 200.0×грамм 272 6 8 42

Всего: 1201 120 21 120
Твой план на день: 1200 - 1550 (135 - 252, 27 - 60, 60 - 136 )
В общем Любашино предложение по питанию в моем случае маловато калорий, а если брать как я просчитала - по объему не вписываюсь....
Подумать надо, но я боюсь на 900 ккал уходить.

Всем, приветики!

Anilag58 писал(а):

Подумать надо, но я боюсь на 900 ккал уходить.

Да уж, маловато! Я стараюсь в диапазоне 1200 - 1500 Ккал кушать и по гликемической нагрузке в диапазоне 35-50 ГН. Но я посмотрю как Любаше, Саше, Лере и Насте пойдет и если что потом тоже попробую.

Так, что у меня! Сегодня у меня привес 200 гр Вот стоило только линеечку поставить, как привесы начались! Меняю линейку в большую сторону - печально! Хотя с другой стороны сильно не расстраиваюсь, так как начались КД - валю все на них.
Хронопитательное меню на сегодня такое:
Завтрак. Яичница с луком, помидором и пармезаном; 2 бутерброда из ржаного хлеба, творожного сыра, свежего огурца и зелени; чай из смородинового листа.
Обед. Ржаные блинчики с начинкой из тушеного кальмара с луком и специями, помидоры, чай.
Полдник. Сорбет из клубники http://forum.say7.info/topic44034.html без сахара, минеральная вода с лимоном.
Ужин. Холодный свекольник "Семейный".

Всем удачи и отвесов!

Доброе утро! Классные фото у девочек, все постройнели, огромные молодчики!
У нас наконец-то дождик и на пару дней отпустила жара, какое счастье!
Вчера некогда было писать - поездки-гулянье-гости-варка варенья, которое благополучно сожгла. Будет черешня с горчинкой. Вчера в обед ела шашлык, не осилила даже палочку, а вес стоит. Где-то ошибка.
Сегодня:
З - кофе с мол, ложка меда /у нас всероссийский фестиваль меда и я прикупила крем-мед с маточным молочком/, 1 птичка, чуть позже черешня
О - отварная курозапчасть, листья салата
У - творог с молоком.
Удачного дня, загляну попозже.
Аленка, приходи уже к нам, ты где???

MansVV писал(а):

(мелочь, а приятно).

Еще как!!! Валюшка, линеечка - прелесть! Хочу такую же! Летняя, веселая и циферки хорошие.

Anilag58 писал(а):

мы в пятницу погуляли после работы

Муж - красавЕц!

Iri$k@ писал(а):

Еще как!!!

Я ошиблась (уже поправила) - не отвес у меня сегодня, а привес!

Iri$k@ писал(а):

и циферки хорошие.

Циферки там страшные! 1,5 года назад было 60 кг, а сейчас на 10 кг больше! Да сама виновата, что поделать! Буду сгонять. Хотя в чем-то ты права - справа циферка хорошая

Девочки, привет! Ирина спасибо за мужа красавЦа . А я в обед была на фрегате Паллада!!! красотища у мальчиков на паруснике - чистота стерильная! получится вечером фотки выложу. Вот еще надо Валюшино хронопитание просчитать и поразмышлять... Кручусь около 68кг - водища задержалась в организме - у нас ЖАРА 25 градусов днем и 15 ночью. Надо не пропустить прогулки, а то в среду обещают снижение температуры и дождь .

Anilag58 писал(а):

у нас ЖАРА 25 градусов днем

25 градусов - это моя любимая температура. У нас 33 в тени Вчера дождичек пробрызнул и стало как в сауне: жарко и влажно.

Anilag58 писал(а):

Кручусь около 68кг -

Не расстраивайся, покрутишься и пойдешь дальше!

5-ое июля 2012 Пример хронопитания в интерпритации к системе - смущает полдник - я привыкла к 3-х разовому питанию.

Ккал Углеводы Жиры Белки

завтрак
Икра кеты зернистая, 30.0×грамм 75 0 4 9

Хлеб бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта), 60.0×грамм 121 24 1 4

Бананы овощные, готовые, 128.0×грамм 148 40 0 1

Орехи: Фундук, 10.0×грамм 65 1 6 2

Горький шоколад "А.Коркунов", 100г, 20.0×грамм 103 9 6 1

Семена льна "ВС" 200 г., 10.0×грамм 52 1 4 3

Всего за завтрак: 564 76 21 20


обед
Рецепт: Рыба отварная, 108.0×грамм 100 1 2 20

Рецепт: Рис длиннозерный на воде, 50.0×грамм 60 13 0 1

Помидоры (томаты грунтовые), 100.0×грамм 24 4 0 1

Всего за обед: 184 18 2 22


полдник
Фрукты: Слива сушеная (чернослив), 50.0×грамм 128 29 0 1

Фрукты: Яблоки, 208.0×грамм 98 20 1 1

Всего за полдник: 226 49 1 2


ужин
Рецепт: Рыба отварная, 258.0×грамм 238 2 4 47

Всего за ужин: 238 2 4 47

Всего: 1213 145 29 91
Твой план на день: 1200 - 1550 135 - 252 27 - 60 60 - 136
Вписалась по калориям, надо еще Гликемический уровень посчитать -как там это Валентина делает попробую
Да уж.... посчитала на сколько смогла- нет ГН семена льна - в общем вышло 63.2 Выводы: ищем продукты с более низким ГН и при этом более калорийные..... А мне было бы разнообразненько и думаю вкусно, но без полдника - получилось бы по системе и по ГН нормально, но калорий маловато Крыша съехала - живу пока по прежнему

У меня вышел начальник из отпуска и я поразвлекалась сегодня . Правда сама с собой .
Девочки, а у меня вопрос ко всем сидящим на воде - как кгшки вернулись? или нет? 28 будет водный день...

Anilag58 писал(а):

Пример хронопитания в интерпритации к системе -

Твое меню на хронопитание вообще не похоже! 1) горький шоколад и орехи, семена едим только на полдник со фруктами - на завтрак сладкое нельзя! Лучший хронопитательный завтрак это 2 яйца и бутерброды с сыром. Что за овощные бананы я не знаю, а обычные на хронопитании вообще есть не рекомендуют!
2) на обед должна быть большая порция белка 200-250 гр и маленько (грамм 50-60 гарнира: крупы, макароны, бобовые, овощи)
3) В полдник кроме естественных сахаров (фруктов) 200-250 гр должны быть еще природные жиры (семена, орехи, авокадо, горький шоколад и т.д.) 30-50 гр.
Размер порции на один прием пищи в граммах - это твой рост в сантиметрах плюс 100.
Исправляйся.
И помни, что хронопитание и систему вообще не возможно совместить - разные принципы питания совершенно!

Iri$k@ писал(а):

а вес стоит. Где-то ошибка.

Я пришла с криками и мольбами о помощи! у меня +2 кг за 3 дня, КД сегодня закончились, вчера нарушала, но не могли же 2 кг прилипнуть? короче, даже не знаю что делать? строгую систему? диету ? разгрузки? Вова от рук отбился, каждый день нарушения, почти каждый вечер пиво, орешки, чипсы.. набрал 5 кг за 2 недели Сегодня сказала ему что строгая система и 1 разгрузочный день, сказал :"ну наконец-то". Я аж обомлела, типа это я его провоцирую жрать!
Жара у нас 33-36 градусов, и это на ближайшую неделю

Iri$k@ писал(а):

Вчера некогда было писать - поездки-гулянье-гости-варка варенья,

вот надо бы с гулянками-встречами подзавязывать, с теми на которых покушать надо может я не права? Но для себя так уже решила, что ближайшие недели 3 никуда и к себе никого

Татоша26 писал(а):

Существует несколько вариантов разгрузочных дней на огурцах:

это отличные разгрузки, я когда-то огуречно-кефирную делала, по 2 кг улетало за неделю, 2 раза в неделю делала такую разгрузку. Надо будет сделать на этой неделе. Спасибо что напомнила

Наталка_73 писал(а):

Иришка,дай вам Бог!!!

спасибо большое Фотки классные

Anilag58 писал(а):

а это мы в пятницу погуляли после работы и я в старых брюках для сравнения

есть с чем сравнивать! Умничка! Мне бы сейчас твой заряд и настрой, ну что-то никак не возьму себя в руки, а мне до стимуляции гормонами надо 8 кг точно скинуть, а то там побочники резкий набор массы!

Татоша26 писал(а):

Она с младшеньким по больничкам бегает, а в выходные работает.

привет ей, малышу не болеть!

MansVV писал(а):

Да уж, маловато! Я стараюсь в диапазоне 1200 - 1500 Ккал

1000 ккал это ест такая диета даже, чтобы худеть, а 1200 ккал - 1500 ккал это типа нашего поддержания

Anilag58 писал(а):

у нас ЖАРА 25 градусов днем и 15 ночью

а где ты живешь? Край России это ясно, а как местность называется? Потому как то что у тебя жара 25 градусов меня честно говоря улыбгнуло, потому как у нас 33-36 и это не предел, обещают на конец июля 42

Всем привет!
Меню на сегодня:
Завтрак 7:40 5 злаков с ложкой сметаны, 2 пирожных (меренговое кольцо с заварным кремом и ягодами), персик, кофе.
Обед 13:00 салат огурцы+помидоры+перец+лук+рикотта+ОМ, гречка, тушеные желудочки куриные.
Ужин 17:30 кефир+творог+алыча (5 шт)
Завтра кефирно-огуречный день.
Всем держаться и не жрать, хорошего настроения и отвесов!

Девочки, привет! Мой край земли называется Камчатка г. Петропавловск-Камчатский это пояснения Ирише, а Валентинке - я понимаю, что хронопитание и система разные вещи ... Но жить привыкла системно, а попытки ускорить процесс все же имеют место быть... но в моем возрасте быстро не есть хорошо, эх... Так что девочки следите за собой с молоду, тогда и в мои 54 не надо будет приводить себя в порядок! я все же системлюсь, наверное

Anilag58 писал(а):

Мой край земли называется Камчатка

о) спасибо за пояснений, тогда ясно почему 25 жара, для вас это действительно так!

Anilag58 писал(а):

Так что девочки следите за собой с молоду, тогда и в мои 54 не надо будет приводить себя в порядок!

золотые слова, и я очень рада что спохватилась в 30-ть, вот главное не дать снова распоясаться себе

Ириша_1980 писал(а):

но не могли же 2 кг прилипнуть?

Могли! Я за 2 дня в деревне 4 кг набрала! Как видишь по линеечке за неделю их без нарушений сбросила. Так что просто не нарушай и все будет хорошо! И Вове передай, что если будет нарушать, то превратится из мачо в хомячка!

Ириша_1980 писал(а):

Но для себя так уже решила, что ближайшие недели 3 никуда и к себе никого

Я до возвращения Валеры из командировки тоже ни-ни! Чтобы никаких провокаций на пожрать!

Ириша_1980 писал(а):

а 1200 ккал - 1500 ккал

Ну у меня для поддержания организма 2000 Ккал уходит, поэтому я сократила до 1200-1500, чтобы худеть.

Anilag58 писал(а):

Но жить привыкла системно

Ну так и живи! А то у тебя получается не хронопитание точно, и систему нарушаешь! Абракадабра какая-то. И не известно какие даст результаты. Уж лучше на чем-то одном. Раз комфортно на системе, то и соблюдай строжайше. Рано или поздно все лишнее уйдет!

Ириша_1980 писал(а):

вот главное не дать снова распоясаться себе

Ну так мы с тобой уже поясаемся - хуже некуда. Так что я в строю уже неделю и вы с Вовой давайте туда же мигом!

Приветики!!!
Коротко о себе- решаю вопрос по возможности красного диплома... Знаете, такое чувство, что все ушли в подполье, на тел не отвеч, на электронку не отвеч... Даже приемная молчит... Руки по-тихонечку опускаются.... Обидно, т.к. из положенных 4,75 на красный диплом - 4,63 Как раз не хватает 1-го бала, все эти 2 - 3-ки будь они не ладны.. Да экзамен последний сдала только на 4-ку... И пересдать пока не могу.. - никто на тел не отвечает... Вообщем скорее всего не судьба... Теперь принципиально им на зло хочу сдать госсы и диплом на 5-ки.. Пусть потом локти кусают.... Что показатели у них ниже... чем могли бы быть
Вес вчера был отвесик - 200гр, сегодня +.... Наверное из-за стресса...

Татоша26 писал(а):

за это сегодня получила в награду отвес -700гр.

Молодца...

MansVV писал(а):

Ой! Енто у меня очепятка вышла

Нет.. нет в последнем абзаце есть отрывок - никто

MansVV писал(а):

Но всеже грустно... не от одиночества, а от того, что любимому человеку сейчас не очень хорошо. Звонил - голос грустный такой...

Валюш.. пердай.. что мы за него мысленно горой... Все получиться... все преодолеет

MansVV писал(а):

Я там специально поменяла "мой мальчик" на "мой друг", когда Валере цитировала, так как говорила эти слова "не мальчику, но мужу". Не буду больше вам стихи читать

Ну за то я привела отрывок, где никто а не ничто

MansVV писал(а):

Давай, Светусик, к ним гости съездим и покажем какие попы на самом деле круглые?!

Вот вот.. проведем конкурс чья круглее

Наталка_73 писал(а):

Всего-то,я за месяц умудрилась,как-то очень быстро они ко мне прилипают

у меня так же за месяц остатки долипли

Наталка_73 писал(а):

Моя сухофрукты с Украины мне уже 17 лет высылает..

Наталка_73 писал(а):

А чего это мы такие смелые А платье 80 размера?

Наталка_73 писал(а):

Мы сегодня купальный сезон открыли,были на море.

Красотка!!!

Anilag58 писал(а):

а это мы в пятницу погуляли после работы и я в старых брюках для сравнения

Браво.. Галюнь!!!

MansVV писал(а):

Сорбет из клубники

Anilag58 писал(а):

А я в обед была на фрегате Паллада!!! красотища у мальчиков на паруснике - чистота стерильная! получится вечером фотки выложу.

ой.. красота. какая...

Ириша_1980 писал(а):

Сегодня сказала ему что строгая система и 1 разгрузочный день, сказал :"ну наконец-то". Я аж обомлела, типа это я его провоцирую жрать!

Ириш.. спокойствие.. Только спокойствие...

Всем привет! Я уже вернулась,потихоньку восстанавливаюсь после дороги,сплю. Поездка моя прошла хорошо только два неприятных события ее омрачило,одно в самом начале,а другое в конце. Но я не хочу зацикливаться на этом потому что у меня масса положительных впечатлений от Любы,ее семьи,Израиля. Постепенно я все подробно расскажу,фоток привезла мало,занимались здоровьем и время было маловато. Но главное вопрос решили я вернулась с диагнозом кучей таблеток и начала лечение.

maruska80.80 писал(а):

Про наши кругло-красивучие попы спросите у Аленки-она в курсах

Да подтверждаю попа как у 15 летней девочки, у Любушки очень красивая фигура она похожа на статуэтку такая хрупкая и утонченная и значительно красивее в жизни чем на фото. Лера и Настя обалденные красотки очень стильные и стройные. Саша похож на солнышко когда улыбается,а Пиня это плюшка огромного размера который храпит по ночам как мужик.

Наталка_73 писал(а):

Мы сегодня купальный сезон открыли,были на море.

Хорошо открыли!

Anilag58 писал(а):

и я в старых брюках для сравнения

Галочка молодец!
Девчата такие фотки симпатичные молодцы!

Клуся писал(а):

все эти 2 - 3-ки будь они не ладны..

С 3-ками при любом балле красный диплом не положен. Должно быть не больше 25% четверок, остальные пятерки. Три тройки можно пересдать. Четверки пересдавать нельзя. У меня крестница в пятницу диплом получала. Ни одной тройки, за ГОСы и диплом - пятерки, только одна четверка лишняя. Не дали пересдать. Получила синий, как и те, кто ничего не делал. Чуть не плакала от обиды, когда его получала. Ну да не в красных дипломах счастье

Клуся писал(а):

Все получиться... все преодолеет

Клуся писал(а):

проведем конкурс чья круглее

Шиншила плюс писал(а):

я вернулась с диагнозом кучей таблеток и начала лечение.

Ну вот и славно! Значит все будет хорошо!!!!

Шиншила плюс писал(а):

у Любушки очень красивая фигура она похожа на статуэтку такая хрупкая и утонченная и значительно красивее в жизни чем на фото. Лера и Настя обалденные красотки очень стильные и стройные. Саша похож на солнышко когда улыбается,а Пиня это плюшка огромного размера который храпит по ночам как мужик.

Спасибо за такую краткую, но емкую характеристику. Я прямо как рядом с ними посидела

Всем приветик!

Ириша_1980 писал(а):

это отличные разгрузки, я когда-то огуречно-кефирную делала, по 2 кг улетало за неделю

Ни чего себе! Только мне интересно - эти кэгэшки возвращаются? Хотя, как разгрузка и очищение организма, такие дни не будут лишними.
Я вот тоже сегодня хотела устроить себе огуречно-мясной день, но не получилось.

Шиншила плюс писал(а):

у меня масса положительных впечатлений от Любы,ее семьи,Израиля.

Ураааааааааа, Аленка появилась!

Шиншила плюс писал(а):

а Пиня это плюшка огромного размера который храпит по ночам как мужик.

У меня сегодня - 800гр., итого за 2 системных дня -1,5кг.

Меню на сегодня:
З) 2 яйца всмятку, кофе.
В 12 ч. слопала мороженое, забыла, что на системе.
О) мясо, салат овощной с ч.л. майонеза.
У) творог с зеленью, огурец, бифилайф.

Татоша26 писал(а):

У меня сегодня - 800гр., итого за 2 системных дня -1,5кг.

Суперски! Принимай поздравлялки! Скажи же здорово не нарушать?!