Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

==ната== писал(а):

Итого за 7 месяцев -28 кг.

НАТАШИНЬКА СУПЕР!!!!!

Apeljsinka писал(а):

Леся, ну как там твой сынок в садике остался? Мой сегодня хитрить стал, говорит: "зивотик боит, уско боит, дома с мамой останусь!" Потом, правда, вспомнил про девочку из садика, с которой играется, и быстро засобирался

Да на удевления всё отлично!!!! Правда оставляла только на два часа думала приду там крик Нет подхожу тишина Сказали что отлично себя вёл не плакал А я так испереживалась за прошедшую неделю что даже сегодня как то и не тоскливо было что его дома нет А к девочкам мы тоже не ровно дышим Вот их сегодня увидел и пошло даже меня не поцеловал Эх!МУЖИКИ

Вкус лимона писал(а):

е в свои тесные ряды еще о

Mars писал(а):

что он глухой, но это заблуждение. прекрасно он слышит!

Когда хочет

Вкус лимона писал(а):

Я думала если до 12 успела - значить систему не нарушила.

Позже завтрак,позже обед,позже ужин.Позже похудение
_Татьянка_С авочкой

Боня62 писал(а):

и кофе шкрябаетесь и мумием?

Шкраблюсь один раз в неделю!!!А мумиё не использую совсем у меня на него аллергия и запах я его не переношу

Девочки! Большое Всем спасибо за разъяснения и объяснения по поводу праздников. Запомню и буду знать как Отче Наш

==ната== писал(а):

Сегодня 7 месяцев на системе.Отчет за последний месяц: Основные объемы не изменились, где-то в другом месте отвалилось

Наташ ну просто супер))))))) иди дальше к цели ))) значит система ЭТО ТВОЕ)))
за тебя

Анна96 писал(а):

ой, давай пни меня хорошенько, чтобы я завтра на тренировку побежала! а то завал на работе, вот уже думаю, завтра не ходить что ли

и я за вами ) чет тоже стою на месте ) жду когда луна начнет убывать))
вся надежда на нее! в прошлом месяце так же было ) только луна на спад и скинула ))

нюша88 писал(а):

А я уже четвёртый месяц не ем ни макарон ни картошки!!!!!И даже не вспоминаю о них.

а я блинн , без макарошек не могу , без картошки легче ,я не люблю ее)))))

нюша88 писал(а):

что ты его в армию собираешь

держись))))))))) вечером с удовольствием будешь бежать в сад

feya00778 писал(а):

но два кг плюс., не могу успокоиться никак .

а ты объемы не меряла???? может обьемы уходят????

Слаастеенаа писал(а):

ЖЕЛАЮ

клёвый стишочек

Анна96 писал(а):

шифровщик!!

гыыы

==ната== писал(а):

Итого за 7 месяцев -28 кг

супер результат!!!!!!!!!!!!!!!

ну вот и прокоментировала .......еле прочитала , а ведь не было меня тут всего один денечек))))

Я пришла чтобы получить рельсу....и потом еще тапком, ездила вчера к дедульке, а он меня ждал и приготовил борщик с правда без мяска, и еще курочку, ну вообщем я это проела в 12,00. а потом он еще тортик приготовил..... НУ НЕ МОГУ Я ЕМУ ОТКАЗАТЬ....( ему кстати 80 лет) , сегодня даже и не взвешивалась...... так что жду в мою сторону летящие предметы

а сегодня кушаю
з 7,30 Пирожки с капустой и малиной, чай
о 13,00 тефтельки , тушеная капуста и два вареных яйца
у 17,45 творог 200 гр + 2 яблочка+ 3 черносливки.
позже чай

Девочки, всем привет, очень давно не заходила, много работы, но не нарушала, хотя результатов ноль, хотя не взвешивалась уже недели две (из-за пмс), но по объемам вижу что ни чего не изменилось , уж и не знаю, что не так, ем до насыщения, меню правильное. Уже больше месяца прошло, как я на системе, а результат как в самом начале ушло 1.5 кг, так и встало. Уже на гране срыва, поэтому и решила между рабочими делами заскочить, поддержки поискать . Не комментирую, т.к. очень много написали, всё перечитать сейчас не успеваю. Девочки, у кого отвесики . У кого нет результатов, я с вами .
И еще, подскажите кто-нибудь, не помню кто давал ссылку на пиццу ленивую, там все ингридиенты вместе с тестом замешаны, кто знает о чем я, дайте ссылку пож-та

Девочки, а я фоточек добавила в галерею стыдобных
вот такая я плюшка, но скоро, совсем скоро я буду красавица,мы все будем красавицами!!!


это не про нас, конечно, но так для души-посмотрите как др. мучаются, а мы живем припеваючи
Диетная молитва.
Спаси, сохрани меня Боже
От булочек, джема, конфет,
От жареной курочки тоже,
От пряников, тортов, галет.
От супа с лапшой, кулебяки,
Ватрушек, пельменей, котлет.
Картошка пусть будет мне бякой,
И блинчикам крикну я - НЕТ!
Пусть буду я лучше овечкой
И буду лишь травку щипать,
Тебя я молю бесконечно
Пусть руки забудут хватать,
И нос вечно лезть в холодильник,
Чтоб что-то унюхать и съесть.
О Боже! Сподобь в понедельник
На злую диету мне сесть

Gemchuginka82 писал(а):

а результат как в самом начале ушло 1.5 кг, так и встало

ну ведь ушло 1,5 кг и это классно главное что не плюсуешь , организм , ждет подвоха, а ты правиль кушаешь , вот потом как отдаст я три недели стояла а потом 1 кг ушел сразу теперь опять стою. Жду новую луну. Не переживай ,мы с тобой!!!!!!!

МАРТЫШКА25 писал(а):

а потом он еще тортик приготовил..... НУ НЕ МОГУ Я ЕМУ ОТКАЗАТЬ....( ему кстати 80 лет) , сегодня даже и не взвешивалась...... так что жду в мою сторону летящие предметы

ну сказала бы что уже наелась ))) с собой бы завернула )))
я так от тетушку уехала с тортиком )

Боня62 писал(а):

вот такая я плюшка, но скоро, совсем скоро я буду красавица,мы все будем красавицами!!!

мы тут все плюшечки ))0 но скоро все будет в порядке )) и у тебя тоже

арзунька писал(а):

мы тут все плюшечки ))0 но скоро все будет в порядке )) и у тебя тоже

Танюша, раньше бы я сказала, что возможно все будет в порядке, а теперь я просто УВЕРЕНА ЧТО ТАК И БУДЕТ.
сила воли откуда-то взялась раньше ее и не наблюдалось

Боня62, с новой авочкой
Леся, как хорошо, что малыш радостно время в саду провёл Всегда родители больше, чем дети переживают Я вчера с мамой разговаривала, мама говорит - меньше по рукам тягай, не балуй, мой младший такой ласковый, как котенок. А я ей говорю - лучше сейчас этим временем понаслаждаюсь, а то потом придёт какая-нибудь мадам, уведёт, так я его и видела Раньше не задумывалась, почему на свадьбах очень часто родители плачут, переживают, а как появились детки, сразу мир перевернулся на 180 градусов, на всё по другому смотришь, частенько даже обиды из детства , всплывающие в памяти, с другой стороны видится, приходит осознание, что родители то правы были. Какое-то лирическое отступление получилось.

А ёще я сегодня решила перебрать шкаф, девочки, как я рада - половина вещей на мне просто болтается, это несмотря на то, что вес скачет, и объемы особо вроде и не уменьшаются пока больше, спасибо, вам, родные, без вас бы я не смогла

Боня62 писал(а):

я фоточек добавила в галерею стыдобных

вот я свою как поставлю , инет тупит пока не загружается..

МАРТЫШКА25 писал(а):

ездила вчера к дедульке, а он меня ждал и приготовил борщик с правда без мяска, и еще курочку, ну вообщем я это проела в 12,00. а потом он еще тортик приготовил..... НУ НЕ МОГУ Я ЕМУ ОТКАЗАТЬ....( ему кстати 80 лет) ,

какой дедка оригинальный) Тортики готовит) А тебе тапком!

Боня62 писал(а):

Диетная молитва.

Apeljsinka писал(а):

половина вещей на мне просто болтается, это несмотря на то, что вес скачет

знчит объемы-то тю-тю)))) А это главное.

МАРТЫШКА25 писал(а):

Не переживай ,мы с тобой!

спасибо

МАРТЫШКА25 писал(а):

а потом 1 кг ушел сразу

поскорее бы, а то еще и на работе от меня все результатов ждут, думают если мне поможет, то и они системиться начнут

МАРТЫШКА25 писал(а):

вот я свою как поставлю , инет тупит пока не загружается..

Верочка, ну судя по авочке, ты в 3 раза меня меньше, а может и в 4

Apeljsinka писал(а):

Боня62, с новой авочкой

спасибки

нюша88 писал(а):

Да на удевления всё отлично!!!! Правда оставляла только на два часа думала приду там крик Нет подхожу тишина Сказали что отлично себя вёл не плакал А я так испереживалась за прошедшую неделю что даже сегодня как то и не тоскливо было что его дома нет А к девочкам мы тоже не ровно дышим Вот их сегодня увидел и пошло даже меня не поцеловал Эх!МУЖИКИ

Леся, ну вот видишь-все хорошо прошло, а ты переживала.Моя когда тоже только начинала в садик ходить никогда не плакала, ни одного раза.....а мне так обидно становилось -думаю, не любит штоль дочка меня, не грустит обо мне, все ведь ревут...а потом я поняла, что она слишком самостоятельная у меня девчушка просто и плакать не любит по сей день.

Gemchuginka82 писал(а):

поскорее бы, а то еще и на работе от меня все результатов ждут, думают если мне поможет, то и они системиться начнут

вот это мне кажется хуже всего, что кто-то от тебя чего-то ждет.это нужно прежде всего тебе самой, а не коллегам твоим.а то нашли подопытный экземпляр... все у тебя получится и не сомневайся даже

Боня62 писал(а):

вот это мне кажется хуже всего, что кто-то от тебя чего-то ждет.это нужно прежде всего тебе

это верно, я то конечно это только ради себявсё делаю, но уже устала от каждодневных : а сегодня че-нить скинула? , а ответить нечего, потому что давно уже ничего не скидывала .
Ну надеюсь может это на меня так затянувшийся ПМС действует, надеюсь после КД начнут меня результаты радовать

Gemchuginka82 писал(а):

от каждодневных : а сегодня че-нить скинула? ,

добрые ,Наташ, у тебя коллеги вообще-то зависть плохое чувство: сами не могут так питаться, так системно мыслить как ты, вот и злобствуют видимо. ответь им, что ты так худеешь, что весы сбиваются, поэтому и убрала их, ну скажем до лета
мои вот коллеги оч. доброжелательно ко мне относятся, сочувствуют, еду не предлагают,а свои успехи я им сама озвучиваю
вот например сегодня приволокли пиццу-мальчик один машину обмывал, мой кусочек на утро в холодильник,сидят жуют в 14.00, а я им: пусть у вас эта пицца на попе отложится или в грудь уйдет, а мальчики спрашивают, а нам куда она уйти должна

Apeljsinka писал(а):

А ёще я сегодня решила перебрать шкаф, девочки, как я рада - половина вещей на мне просто болтается, это несмотря на то, что вес скачет, и объемы особо вроде и не уменьшаются пока

ух ты, как здорово
я сегодня тоже платье одела, которое посл. раз одевала в декабре прошлом-боооолтается и такая радость и гордость берет

Меню на завтра
З в 10:00 что нибудь вкусненького, хотя проснувшись утром как то не съедаю те объёмы вкусненького о которых мечтаю по вечерам
О в 14:00 гречка+ рыба тунешшая в памидорах с луком, чесночкои и болг. перцем
У Запеченный окорочек замаренованный чесночком, солью и черным перц.
Как то вот так получилось

Боня62 писал(а):

Верочка, ну судя по авочке, ты в 3 раза меня меньше, а может и в 4

ну это сейчас , а я весила 80 кг , при росте 155

Kukjia писал(а):

А тебе тапком!

Благодарю, Юльчик ,один поймала , жду еще

Боня62 писал(а):

пусть у вас эта пицца на попе отложится или в грудь уйдет, а мальчики спрашивают, а нам куда она уйти должна

Gemchuginka82 писал(а):

сегодня че-нить скинула?

а ты им отвечай " летом посмотрим- до лета не взвешиваюсь" и все вопросы отпадут сами собой!!!!!! а летом ты с них будешь смеяться , с толстых и жирных теток

Mars, Лора-а, спасибо, девочки, обязательно учту.

Меню на завтра:

Завтрак: булочки-фиги с кофем, конфетки. Наверное надо ещё белковое чего-нить добавить...

Обед: рыбка красная запечёная с сыром, укропом в молоке. +рис пропареный.
ужин: зернёнка150гр + печёное яблоко, + кисломолочка.

Мясо на ужин ещё не ела. с гречки и овощей просто -гОлодно, поэтому для меня оптимально-творог + фрукты.. интересно скоро мне надоедят...


По воспоминаниям с прошлого опыта системы потом, когда системилась наполовину где-то месяца-4-5 Вообще не пила зелёный чай и не ела творог. Хотя их люблю...

Gemchuginka82 писал(а):

хотя результатов ноль,

Наташ, ну как же ноль, ведь 1,5кг.ушло может ты ты просто медлено худеешь например у меня за первый месяц ушло всего 1кг. ну я ооочень медлено худею.Правда временами это очень сильно напригает

Gemchuginka82 писал(а):

Уже на гране срыва

Не это не выход. Ну сорвёшся, ну наешь свои полтора кг обратно, может и больше, а что потом проанализируй своё питание, всё ли верно))) Равнонасыщаемые ли все три приёма, не больше ли завтрак чем все друкие приёмы, хватает ли еды на ужин, именно еды. Иногда большое количевство фруктов тормозит похудание, посмотри может надо уменьшить, бывают ли перекусы,т.е. полностью разлож своё меню и посмотри, может ты что то не учла может что то надо изменить. У тебя всё получиться

Боня62 писал(а):

Диетная молитва.

Классно И с новой авочкой

Yulinka2 писал(а):

У Запеченный окорочек замаренованный чесночком, солью и черным перц.

Один? А сколько с него будет мясо если убать кожу и кости Едим до насыщения

kisxen писал(а):

Завтрак: булочки-фиги с кофем, конфетки. Наверное надо ещё белковое чего-нить добавить...

Если будешь добавлять что то ещё, увеличь творог на ужин, иначи завтрак будет больше ужина Да и где время

kisxen писал(а):

поэтому для меня оптимально-творог + фрукты.. интересно скоро мне надоедят...

Аннь, а творог с овощами? не любишь? Можно творог смешать с чесноком и зеленью, а потом на помидорные кружочки м-м-м

Apeljsinka писал(а):

С таким то настроем позитивным

натка..-
Наташ, как там в кустах??? не холодно??? с авочкой! деловая такая в очечах

Apeljsinka писал(а):

"зивотик боит, уско боит, дома с мамой останусь!" Потом, правда, вспомнил про девочку из садика, с которой играется, и быстро засобирался

а мою из садика хрен уведешь, не хочет и все, то попить забыла, то пописить, то сумочку оставила по 5 раз возвращаемся мне уже стыдно даже становится, что ребенок домой не хочет ехать

==ната== писал(а):

У меня вчера наконец-то появилась мультиварка

отлично! я на 8 марта попросила у своего

Вкус лимона писал(а):

Может, потому что завтракаю поздно - около 12... Обедать естественно не хочу, ужинать тоже не особо..

Ирочка, велком!!! завтракай раньше!!!! и к обеду будешь уже проголодавшейся

Mars писал(а):

Умница, Анюта Вот увидишь, скоро отвесики будут ого-го! А объемы-то как будут уходит

Kukjia писал(а):

Марш на тренировку)

ес сэр!
_Татьянка_
Боня62
С авочками, красотки!

Боня62 писал(а):

а Вы все -при все спортом занимаетесь? только честно и кофе шкрябаетесь и мумием?

ооо, я лентяйка еще та, со спортом долго не дружу ну так на дорожке начинала ходить в начале системы, но меня на долго не хватило), завтра иду к нему на свидание (на первую тренировку в течение последнего года ) а шкрябы давно не делала, честно надо начать одновременно с тренировками

Девочки, всем огромный привет! Извиняюсь за редкие появления, но у меня началась стоматологическая гонка с ребенком.... Нам надо вылечить 14 зубов и 1 удалить, поскольку мы еще маленькие, то делается это под наркозом... Выставили нам счет - 100 тыс. рублей. Вот теперь мечусь на двух работах - деньги зарабатываю....
Пошла табличку делать!

Девочки здравствуйте, примите в свои стройные ряды и ткните носом где тут почитать что к чему (в плане форума).С системой немного знакома, с ноября по февраль 2010 г. похудела на ней на 13 кг. потом вес остановился на отметке 80кг. и не туда и не сюда, стимул пропал, я начала "жрать" я же не знала про ваш форум и что здесь так поддерживают друг друга.

бусинка82
Наташа, добро пожаловать! Почитать можешь на первой странице первый пост, там все расписано. Выставляй меню на проверку, желательно заранее, чтоб можно было проверить!
Табличка готова!
Меню на завтра:
З. Каша рисовая, чай с лимоном, кексик.
О. Курица запеченная в духовке, гречка, св. огурец.
У. Салат овощной с лимонным соком, апельсин.

Анна96 писал(а):

Наташ, как там в кустах??? не холодно???

Да я , Ань, не в кустах была, комп полетел, поэтому пропала

Анна96 писал(а):

деловая такая в очечах

Ингульчик писал(а):

Выставили нам счет - 100 тыс. рублей

Для меня это не просто сумма, а сумищщща