Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Mamochka1
Ниче ниче пусть все порадуются, раз от всей души, то можно и с привесиками, чтоб потом кусок по-больше отвалился

Mars писал(а):

Юльчик, лучше деньги потрать на что-нибудь более полезное, чем велотренажер, будет он у тебя служить вешалкой для одежды!

Я тоже все мечтала о велотренажере,а потом посмотрела у все друзей это на самом деле вешалка для одежды и передумала,не хватит у меня самодисциплины что бы дома заниматься

Ингульчик писал(а):

иначе коренные гнилые будут сразу!

ой какой кошмар.. тогда надо срочно все лечить.. держись там...Здоровье дитенка оно важнее любых денег.

Анна96 писал(а):

блин клизму что ли сделать?

ага))))))) трех-ведерную)))))) Да брось ты ради бога, засунь весы подальше... луна раатущая сейчас.. или уже полнолуние? Ну короче-луна жирная... А вот начнет худеть-и мы с тобой (и все девочки наши) вместе с ней!! точно говорю))) пару кило сразу должно отвалиться.

MaMina писал(а):

не сделают ли они мне сию приятную процедуру за денежку))))

в другом месте сделают)))))) есть же специальные такие процедуры по очистке кишечника.. Там вообще все выкачивают.. Узнай просто есть там где ты живешь и вперед)) Хотя лично по мне это издевательство над организмом.. Что-то противоестественное...

yuliya ya писал(а):

Девочки,вы меня можете отругать,но я нарушила по случайности.ужинала творогом 9%,не посмотрела на упаковку

я лично ругаться не буду.. Просто будь внимательнее в следующий раз

Слаастеенаа писал(а):

А в последнее время хожу на свидание к белому другу -раз в 3 дня, порции не уменьшала,думаю куда все девается

Ксюша, это плохо.. никуда оно не девается все в кишках копится... Срочно заваривай на ночь травки..

Оля-ля-ля писал(а):

Сходи в другую клинику, послушай что там скажут.

Оля я согласна с тобой, хотя ингуше самой решать... В этих платных клиниках готовы все что угодно налечить лишь бы денег содрать.. Сколько уже такой практики было.

maera писал(а):

а как ещё? Мёд я ем, сало есть в холодильнике, сегодня немного пожевала, не люблю его.

я подумаю сейчас... Охинацею конечно можно попить зимой.. В апетеке купить.

нюша88 писал(а):

ФУ-ФУ-ФУ.Какая гадость

я как дочка истинного татарина вообще не должна есть сало.. Но обожаю..... особенно домашнее.. Солить просто надо уметь

feya00778 писал(а):

синий для зрения (ну это цветочки какие-то , точно не корни).

Яночка срочно подскажи мне что за чай такой!!!! Мне очень нужно!

нюша88 писал(а):

Самое главное с ним не засыпать.

Леся, я с зеленым чаем засыпаю

gerlie_beaver писал(а):

спортом занимаюсь, стараюсь вечера себе как то загрузить им, а то на пожрать тянет... а вот кофе с мумием..... добросовестно первую неделю делала ежедневно.... потом надоело очищать засоры ванны... она у меня капризная... и перестала, но думаю изза кофе в первую неделю были самые лучшие результаты

ну что же, полезу в ванну сегодня вечером-сдамся шкрабу
Оля-ля-ля
нереальная красотка

SweetF@ce писал(а):

у меня вчера был месяц на системе-я с дочкиными болячками совсем забыла подведем итоги вес -5,6кг Ог -6см От -18 см Об -5см

ОФИГЕННЫЕ результаты-СУПЕР!!!!

бусинка82 писал(а):

меню на завтра

уже лучше и бутеров можно парочку и конфетку

Анна96 писал(а):

может расстянулись просто

уж не прибедняйся, растянулись у нее.....ПОХУДЕЛА и весь ответ
Anna_DaArse а гранатик на обед низзя
и добро пожаловать
Слаастеенаа а "белый дружок" еще очень любит черносливины , ну по крайней мере мой

Привет всем

Слаастеенаа писал(а):

вообще никогда ничего из рисовой муки не ела,а чем заправлять эту вкусность.

Всем системным можешь заправлять, и мясом тоже, это же рис.

feya00778 писал(а):

О: 300 г. запеканки с яблоком, кофе

Состав запеканки?

feya00778 писал(а):

Купила лапшу яичную можно ее на обед с сыром или нет?

Смотря какой у неё состав

prelest_13 писал(а):

О 13-30 холодец. чай, может овощ свежий добавлю пока не знаю

Конечно добавь

ULILI писал(а):

Привет красотки, я тут почитываю вас хоть и из кустов

Лиль, а кактам в кустиках, в мороз то Чё сидишь та там

бусинка82 писал(а):

свежий укроп заправка рассол от помидора

На ужин ничего солёного, маринованого, копчёного нельзя

Людмила90 писал(а):

Вот и дело в том что в составе написано: томат.паста и вода

Такой состав можно, конечно если производителю доверяешь

Диа78 писал(а):

Обед в 13.00- суп типа борща с мясом и гречкой

С зажаркой? С маслом? Суп на долго не насыщает, быстро проголодаешься, можно второе ещё добавить

Диа78 писал(а):

Девочки, уже 3 день держится вес. Не нарушаю. Так обидно.

А ты хотела Чтоб вес каждый день уходил такое не бывает,3 дня это не срок

SweetF@ce писал(а):

у меня вчера был месяц на системе-я с

Поздравляю с первым юбилеем и с отличным результам

Apeljsinka писал(а):

а рисовую лапшу можно с мясом сочетать, что-то я запуталась,

конечно, это же рис

бусинка82 писал(а):

о (с 13-00 до 14-00) куринная грудка в духовке под сырным соусом (сыр+активия),

сыр не больше 50гр.

Anna_DaArse писал(а):

Обед 12-00: пропаренный рис тушенный с овощами (кукуруза, горошек, кабачок, перец), салат из свеклы с гранатовыми зернышками, заправленный йогуртом.

горошик икукурузу только не концервированую, свежии можно, Гранат до 12ч.

Kukjia писал(а):

А ещё можно в болгарский перец натолкать.. Тоже шик будет)

Надо попробывать, так ещё неела

Kukjia
Юльчик, я все пытаюсь с тобой диалог поддержать, а ты игнорируешь мои сообщения адресованные тебе Вроде, не давала тебе повода для обид

Боня62 писал(а):

а "белый дружок" еще очень любит черносливины , ну по крайней мере мой

особенно с кефирчиком

Mars
Авачка СУПЕР!!!

нюша88 писал(а):

Современим они сами сократятся

надеюсь на это

Вот что получилось за день.
З в 10:00 немного переедпние было
О в 14:00 греска+рыба тушенная в помидоре,с лучком и чесночком+3 мандаринки
У в 17:00 ела ны ходу быстренько (на было бежать в паспортный стол) 2 запеченных голени куринных
Пью горячий чай придя с холода

Спасибо. Все поняла - гранат на обед низя. ну воооот... Горошек и кукуруза были замороженные.[/list]

Kukjia писал(а):

И пойду в бассейн и куплю вело-тренажер

Ой у нас вело-тренажор всю жизнь вешалкой прослужил Хотя нет, первый месяц катались ну как всё новое интересное
Mars
Лена, с новой авочкой

prelest_13 писал(а):

Авачка СУПЕР!!!

Лора-а писал(а):

Лена, с новой авочкой

спасибо, девочки

Anna_DaArse писал(а):

Спасибо. Все поняла - гранат на обед низя. ну воооот... Горошек и кукуруза были замороженные.[/list]

Ничего, исправишься! В списки почаще заглядывай, особенно, в первое время и фотку ставь, будем знакомиться

Лора-а писал(а):

Ой у нас вело-тренажор всю жизнь вешалкой прослужил

вот и я о том. лучше на фитнес ходить, там хочешь - не хочешь, заниматься будешь

Боня62
Анна96
SweetF@ce
Mars
Apeljsinka
Девочки , спасибо, засмущали прям
Mars не перестаешь удивлять классными фотками. Кто тебя снимает?
SweetF@ce
18 см - это круто. Поздравляю!Я тоже 38й размер ношу, но вес у меня меньше.Интересно как это, кости у тебя тяжеленные наверное.

Анна96 писал(а):

а у моего вместо кубиков один большой шарик

А я своего мужа Шарик зову из-за брюшка, он у него не такой большой, но мне не нравится. А ХУДЕТЬ он у меня не хочет.
Я что-то прибавлять стала, на акву перестала ходит . да и аппетит хороший. Вот жду еще несколько грамм и к вам, у вас тут весело. Муж сказал давай на систему, хоть готовить будешь. И правда ведь, кушала я и мои домашние на системе вкусней

Лора-а писал(а):

Ой у нас вело-тренажор всю жизнь вешалкой прослужил Хотя нет, первый месяц катались ну как всё новое интересное

он наверное у всех вешалкой служит

Kukjia писал(а):

ну чего, ходила???

нет еще, в 19.00!

prelest_13 писал(а):

Mamochka1 писал(а): У кого привески от всей души поздравляю! Ой, какая ты добренькая! А все тут плачут с привесиками

Mars писал(а):

у нас так беговая дорожка простояла.... Скоро лето, лучше на настоящем велике будешь кататься

аналогично, у нас дети только бегают, и то уже не бегают, игрушками завалили
Ленуськин! красотулечка ты наша!!! топ-модель по-новосибирски! с авой дорогуля!

Kukjia писал(а):

пару кило сразу должно отвалиться.

хоть бы, хоть бы (говорю шепотом)

Mars писал(а):

вот и я о том. лучше на фитнес ходить, там хочешь - не хочешь, заниматься будешь

вот я полностью это поддерживаю!

Оля-ля-ля писал(а):

не перестаешь удивлять классными фотками. Кто тебя снимает?

спасибо, Олечка Так в наше время фотграфов - пруд пруди) у меня есть парочка знакомых. Правда, давное уже не была на фотосессиях. Этой фотке уже года 2, а может даже и 3. и там я толще, чем сейчас

Анна96 писал(а):

красотулечка ты наша!!! топ-модель по-новосибирски!

спасииибо а ты у нас по-екатеринбургски модель

Анна96 писал(а):

аналогично, у нас дети только бегают, и то уже не бегают, игрушками завалили

ну хоть в чем-то польза от этой дорожки, вместо полки

Mars писал(а):

Этой фотке уже года 2, а может даже и 3. и там я толще, чем сейчас

так не честно, я вот самые свежие фото ставлю всегда. этой 2 дня на аве.

Девушки вы как смузи делаете?

Моё меню на завтра:
завтрак 8:00 Ёка с яйцом+чай сладкий+конфетки 2-3 шт.
обед:13:00 Рыбка запечёная в молоке под сыром+рис
ужин:17:00 смузи сделаю, если рецептом поделитесь

kisxen писал(а):

Девушки вы как смузи делаете?

в блендере взбила все вот и весь рецепт

Оля-ля-ля писал(а):

так не честно, я вот самые свежие фото ставлю всегда. этой 2 дня на аве.

все свежие фото надоели уже... но как только будет что-то стоящее, обещаю - сразу сменю

kisxen писал(а):

Девушки вы как смузи делаете?

в блендере творог, ряженку/кефир/варенец (что душе угодно), с любыми разрешенными фруктами) мне нравится чернослив+яблоко, яблоко+мандаринки
Оля-ля-ля
Оль, ну ты хоть в галерею добавь фото, чтобы тебя разглядеть а попу ты свою удалила красивую. я частенько на нее любовалась, в надежде в зеркале увидеть такую же

Оля-ля-ля, Mars спасибо, буду пробовать.


А что с кислыми мандаринами сделать кто-нибудь подскажет? купила, а они "вырви глаз"

Девочки, мне кажется что мясное столо тяжелой пищей для меня на ужин. Сегодня на ужин умяла 2 голени киринных, то ли от того что ела на бегу и быстро или от того что пища тяжелое, в желудке как то тяжелова то

kisxen писал(а):

А что с кислыми мандаринами сделать кто-нибудь подскажет? купила, а они "вырви глаз"

а я люблю кислые и лимоны обожаю! пирог какой-нибудь на завтрак забабахай бывают лимонные кексы, а ты мандариновый сделай. вот вкусные:
http://forum.say7.info/topic41996.html
http://forum.say7.info/topic48984.html
http://forum.say7.info/topic23507.html

Yulinka2 писал(а):

Девочки, мне кажется что мясное столо тяжелой пищей для меня на ужин. Сегодня на ужин умяла 2 голени киринных, то ли от того что ела на бегу и быстро или от того что пища тяжелое, в желудке как то тяжелова то

ну значит, делай другие варианты ужина, раз испытываешь дискомфорт. я обожаю мясные ужины

Yulinka2 писал(а):

умяла 2 голени киринных,

и с чего тяжесть то!? Я по 5 голяшек съедала и ничего. Привыкнешь потом, раньше мясо поди с помидоркой и хлебом ела. Мясо с овощами просто лучше усваивается. Мясной ужин у ногих - самый отвесный. Пробуй разные варианты - найдешь свой любимый.

Mars, спасибочки! Я кисленькое тоже люблю, но эти прям ооочень-очень кислые-просто так не могу есть.
Рецептики гляну счас.

нюша88 писал(а):

А ты думаеш что килограммами отваливатся будет Хороший результат поздравляю

Спасибо, а как хотелось бы
Mars
Авочка просто супер!!!