Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Девочки, всем привет!!

Слаастеенаа писал(а):

А откуда берутся вкусняшки на утро(с морозилки )?У меня есть шкафчик с вкусняшками на утро

неее, я в магазин хожу, уже за неделю привыкла но это пока на работу не хожу, учеба идет. А завтра все, рабочий день опять, придется раньше из дома выходить я боюсь, что если вечером в холодильнике будет какая-нибудь копченая колбаса или йогурт с наполнителем, то не сдержусь и схомячу

Слаастеенаа писал(а):

героиня,я беру чищенную или муж "развлекается"(любит рыбку,на все готов). даже готовлю ,только в духовке со специями(с лимоном не люблю)

я засолила и вчера купила вся для суши, на завтрак в воскресенье делать буду, как раз рыбка просолится! мне чаще хочется мяса, колбасы, копченой рыбы, чем пироженок и шоколадки. Сегодня на завтрак был вредный гамбургер с тортильей и молочным коктейлем!

Перламутр писал(а):

Наташа,проще нету

Спасибо,я такое люблю. Буду делать

пупс-цветок писал(а):

Мы сегодня с Мирикусом в школу ходили

Наташ вы ходите в школу раннего развития?

annet13 писал(а):

ты же рассказывала, давно, просто я все помню

вот видишь ты какая внимательная а я уж и позабыла что об этом здесь писала ,думала что у тебя всевидящее око есть

Kukjia писал(а):

уже поняла, когда все до конца дочитала) Да ты герой, детей приняла да ещё двух да ещё пацанов да ещё таких взрослых.. А мать-то их где?

Мама их живёт в другом городе,с ними вообще не общается,а мальчики очень хорошие,я их всему научила и убирать и готовить,теперь они мне во всём помогают(прям как девочки-никакой домашней работы не боятся ),завидую их жёнам(хотя мужа своего тоже к труду приучаю )
Девочки а теперь моё меню
о-гречка вареная+три кусочка сыра+томатный сок,немного гречки с молоком(это я всё скушала только что,после прогулки с ребёнком,проголодалась)
у-творог есть буду с фруктами и кефир пить
у меня пока привесы кд закончились ,обруч кручу,чувстую что худею а весы плюсы показывают

Всем привет! Я вернулась!
еле прочитала всё что написали! больше 10 страниц!
д.р. мужа прошёл очень успешно (юбилей, 25лет)
у меня вское тоже скромненький юбилейчик будет
так вот, развеялась я превосходно, пришла в офис, мне тут же посыпались заказы, на разработку дизайнов для различной продукции. Пообщалась хоть с сотрудниками! повиляла постройневшим задом, в короткой юбке перед молоденькими сотрудницами и перед напарницей мужа
на застолье все меня хвалили и пили за меня)))
ох, потом оттуда в клуб, в котором выступал муж, в зале собрался аншлаг, люди не влазили, сидели на полу, на лестнице... пришли друзья, они пили пиво я, говорю сразу и честно тоже немножечко лизнула пива (тёмного) можете меня топтать).

а что по поводу самого застолья - я старалась есть системно, но не совсем вышло. из запрещённого были ржаные сухарики в салате. Пила красное сухое и меня развезло, т.к. спала я три часа, тащили тяжеленные сумки еды и на работе я не присела... ела вот этот салат, мясо, оливки, кое-какие соленья, сыр...

меню:
З: БИГМАК конфетки, чай
О и У - не придумала... отпишусь.

Перламутр писал(а):

Одна из них перестала лет в 18 есть после 15-00 дня,до этого времени жрет как свинья,потом рот на замок,и так уже 17 лет за редким исключением,мать двоих детей.Вторая- навсегда перестала есть после 18-00,иногда устраивает себе разгрузочные дни.Спортом ни одна,ни другая не занимаются.Но в их жизни навсегда вошли некоторые ограничения в питании( указанные выше)

у меня свекровь после 14:00 ничего не ест и не пьёт уже много лет!

девочки, это был только один этап, сегодня ещё идём с мужем в 3-Д кинотеатр на поздний сеанс это тоже подарок, от моей мамы.

сегодня буду готовить и печь торт, завтра будет стол дома, будет только семья: моя мама и его родители.

И КОНЕЧНО ЖЕ ВСЕМ СПАСИБО ЗА ТЁПЛЫЕ СЛОВА О ДОЧЕНЬКЕ!

ну вот вроде получилось отправить сынулю если получится



не очень пока научилась делать

пупс-цветок писал(а):

ну вот вроде получилось отправить сынулю если получится не очень пока научилась делать

В рубашке -такой серьёзный молодой человечек

да мы ходим в школу раннего развития, только вот танцевать он не любит там, он больше за столом бы чем нибудь занимается то рисует каляки-маляки то рассматривает что-то ну на рос. деньги в месяц платим где-то 600р

девушки-худелочки всем доброго вечера!!! у меня -600грамм,они ещё и привес утащили
меню было:
з.1\4шоколадки,1\2пряника 2 кр кофе с молоком
о.сюпик овощи-мясо, кофе с молоком
у.2 яйца на сухой сковородке, винцо

ой,ну вы написали

пупс-цветок писал(а):

да мы ходим в школу раннего развития, только вот танцевать он не любит там, он больше за столом бы чем нибудь занимается то рисует каляки-маляки то рассматривает что-то ну на рос. деньги в месяц платим где-то 600р

Я б тоже своего водила,но у нас такого здесь нет
Покажу вам нашу дружную семью(пофлдудю малёхо)



а это моя свекровь

Getman писал(а):

Покажу вам нашу дружную семью(пофлдудю малёхо)

Какая же ты молодец! Не каждая бы женщина смогла отважиться воспитывать чужих детей, да еще и взрослых! Умничка, счастья Вам!!!

пупс-цветок
Getman
Наташи, ваши детки - чудо!
Getman-Наташ, муж очень молодо выглядит. Вы отлично смотритесь! Пасынки как братики младшие! Вообще красивые детки.

Озидея писал(а):

з.1\4шоколадки,1\2пряника 2 кр кофе с молоком о.сюпик овощи-мясо, кофе с молоком у.2 яйца на сухой сковородке, винцо

Ань, ты точно наедаешься? 1/2 пряника - это сколько? У тебя завтрака как будто и нет. А все три приема пищи должны быть равнонасыщенными. Суп тоже... Сколько там твердых веществ? Короче, я бы уже загнулась.

MaMina писал(а):

Какая же ты молодец! Не каждая бы женщина смогла отважиться воспитывать чужих детей, да еще и взрослых! Умничка, счастья Вам!!!

Спасибо,это точно,мне не легко было,но мы вместе всё победили.
Пламя
Спасибо Оксана

Пламя
да ночь была бессонная, просто так вышло.. обычно я гречку ем как следует и мяска побольше в обед могу снямать.
так вышло. завтра может побольше поем

Озидея писал(а):

да ночь была бессонная, просто так вышло.. обычно я гречку ем как следует и мяска побольше в обед могу снямать. так вышло. завтра может побольше поем

Смотри, а то перепугаешь организм надвигающимся голодом и обеспечишь себе в лучшем случае стояк.

Пламя писал(а):

пупс-цветок Getman Наташи, ваши детки - чудо!

присоединяюсь!!!!
Getman
я гляжу у тебя сыночек тоже августовский,как и моя дочка,только она 10-го родилась

annet13 писал(а):

до насыщения

Гы))) до окосения)))) Я лакаю сколько влезет, если дорываюсь..И всегда отвес был (когда взвешивалась)

Yle4ik писал(а):

девочки а скажите физ. нагрузки все делаете или кто может и без этого худеете? а то я такая лентяка

Юлька, я такя же лентяйка.. ничего не делаю..Ходила в бассейн, но забросила, потому что стало холодно и не хочу мокнуть..Вот адаптируюсь к зиме и может опять начну ходить. Я скраблюсь и массажером себя всячески растираю (такая штука с пупырками резиновая из Орифлейма) и усе...ленюсь... но твроде худею.

нюша88 писал(а):

А мне и в одежде не хочется

мне иногда тоже...

Nadezhda_59 писал(а):

то не сдержусь и схомячу

как только потянет к холодильнику сразу бегом к зеркалу!!!

Getman писал(а):

Мама их живёт в другом городе,с ними вообще не общается

ничего себе мама..

Getman писал(а):

томатный сок

если магазинный-нельзя!

Marry Jane писал(а):

д.р. мужа прошёл очень успешно

ну и замечательно)

Marry Jane писал(а):

потом оттуда в клуб, в котором выступал муж

А муж у нас кто????

пупс-цветок писал(а):

ну вот вроде получилось отправить сынулю если получится

зайчик какой)))

Getman писал(а):

Покажу вам нашу дружную семью

вы такие все симпатичные!!! И ты моложе на фотках выглядишь чем на аве..очень хорошенькая)

Rizhyk писал(а):

присоединяюсь!!!! Getman я гляжу у тебя сыночек тоже августовский,как и моя дочка,только она 10-го родилась

Да 24-го августа появился на свет,у нас в Украине в это день отмечают- день независимости Украины,а девичья моя фамилия Гетьман,муж смеётся с меня что я с такой фамилией в другой день родить никак не могла.

ты большая молодец

Kukjia писал(а):

ничего себе мама..

да бывают такие

Kukjia писал(а):

если магазинный-нельзя!

нет, своё производство, чисто сок без соли и всего там прочего

Kukjia писал(а):

вы такие все симпатичные!!! И ты моложе на фотках выглядишь чем на аве..очень хорошенькая)

Спасибо,значит нужно срочно сменить аву,займусь этим делом

Добрый вечер, девочки!
Кто с отвесами - мои поздравления!
Новеньким - добро пожаловать!
Болящим - выздоровления!
Юбиляров и именинников - с праздниками!
Месяц отсутствия на форуме не сказался отрицательно на отвесах! Дела домашние, поездка в отпуск и прочие радости жизни помогли сбросить еще 0,8 кг, так что линеечку поменяла.
Меню не пишу, так как оно скучное, но не вредное.
Всем хороших выходных!

Пламя писал(а):

1/2 пряника - это сколько?

это половина )))
1/4 это четверть)
если не путаю)

обед: три небольших кубика запечённой кур. грудки, пару кусочков туш. кролика, морковь со специями.

ужин: яйца, чай

Marry Jane я бы уже ноги протянула.. Ты всегда так питаешься или только на системе порции урезала? Ечсли всегда, то не понятно с чего бы вдруг тебя стало разносить???

Kukjia
да она за беременность набрала, ей 10 кг скидывать, 5 уже скинула

Сижу и реву как дура у меня метр плохой. На 10 см врет. Получается что я имела в попе 140 см. А теперь 122. А в бедрах 138 а тепер 120. В талии 108 а тепер 98 в животе 12 3 а тепер 105. Это за 2 месяца.
Мое меню о. мясо с овощами приготовлено в духовке у. Творог с киви и яблоком. Сегодня такой противной день.

Kukjia писал(а):

Marry Jane я бы уже ноги протянула.. Ты всегда так питаешься или только на системе порции урезала? Ечсли всегда, то не понятно с чего бы вдруг тебя стало разносить???

да ну, я объелась!
у меня на системе порции уменьшились + мясо тяжёлое для желудка)
я забыла дописать ещё: колечко ананаса (свежего), пара глотков кефира. еле влезло

это же хорошо)
а разнесло очень просто - родила, к полноте склонна всю жизнь, в школе гнобили, и т.д. Так что худеть для меня не впервой!

Пламяага-это половина пряника четверть шоколадки, я вспомнила. я ещё полбанана доела за доцей