Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Девочки вы меня простите но вы сегодня как зговорились

Marphusha писал(а):

Я с пятницы в нарушительницах. Видимо, холодно и витаминов не хватает, чешусь и жру мандарины и орехи почти круглосуточно.

Оно тебе надо было

ULILI писал(а):

Сегодня вообще без ужина осталась в пользу своего окультуривания,

Это не ПОСИСТЕМЕ Можно было смузи взять в бутылочки и спокойно выпить в антракт

Оля-ля-ля писал(а):

. там больше 48 размера и нет ничего.

Я не согласна с тобой есть бутики в которых одежда до 56размера. ARGO.MANGO.BENETTON.PROMOD.Вот четыре которые знаю я у нас в городе.Люди при деньгах то же бывают толстые

Нёночка писал(а):

у. пол стакана кефира,6 шт мандарин тапки в меня лететь будут?

Будет лететь всё В этом вареанте ужина на первом месте должен быть творог

Marphusha писал(а):

. Может, творога добавить?

Не может а добавить

Оля-ля-ля писал(а):

Жрать хочу, поужинать забыла. Ну не есть же на ночь. у меня 21 30

Вот и вот ещё одна без ужина Ну тебе чего переживать ты умничка добилась своей цели

teodi писал(а):

кефирный суп с огурцом и зеленью

А что такое кефирный суп????????????

olgucha79 писал(а):

. Ведь мясо с яйцами на ужин можно? Они же в одной группе. Или например на ужин скушать например, немного холодца, курочку запеченную и яичко. Или я не правильно поняла? Размечталась наверное?

НЕТ нельзя,Максимум 1 белок на 200гр.мяса

М@рьян@76 писал(а):

стою ужо неделю.пока кд не пройдут,к веса

Держись

Перламутр писал(а):

,а у меня неприятность-муж получил ожог химический кислотой,

Кошмар Леночек держись Пускай муж по быстрей поправится

Перламутр писал(а):

,бессонная ночь обеспечена.

Бружас Юлия писал(а):

после 18 вообще ничего нельзя, кроме напитков? Или если всё таки голод одолел, можно какой-то фрукт съесть?

Только питьё,или вино с сыром низкой жирности чюток

пупс-цветок писал(а):

. Потеряно 15кило думаю все получится

УМИЦАААА!!!!!! Наконецто появилась

Анна96 писал(а):

девчоночки! ну не могу не показать вам елочку, с детишками щас наряжали

и мы сегодня наряжали

Перламутр писал(а):

Цитата:

мой мозг сладким не возьмешь,он отключается только при виде сосиски

нюша88 писал(а):

И я,

да мы тут все по вечерам мазохистим! я тоже сижу, в животе булькает... и только "в закладки"-"в закладки" обидно что с утра такого азарта нету))) а ещё бы место было под это дело в желудке...

хочу обратиться к нарушительницам!
девочки, у нас намечается год Дракона, а не Бегемота! мы к празднику хотим быть снегурочками, а не бабками-ёжками! смысл системиться, если по ночам жрёшь шоколад? для галочки? мол, "худею"... Нельзя любить еду больше чем себя!

Оля-ля-ля писал(а):

ну если торговый цент - это бутик, тогда я тож тока в"бутиках" одеваюсь

нюша88 писал(а):

Я не согласна с тобой есть бутики в которых одежда до 56размера.

Нет, торговые центры есть с бутиками, а есть с псевдо-бутиками, а есть и вперемешку. Просто бутики это Прада, например. Он стоит один такой красивенький, места в нём много, одежды мало, чувствуешь себя дерёвней хотя, последнее время у нас понастроили таких же красивых магазинов, со стеклянными натёртыми ветринами, а продают китайское г*но по бутичным ценам
Я люблю стоковые магазины
и уценки тоже... и распродажи...
кто не любит то?

Оля-ля-ля писал(а):

Ну не есть же на ночь. у меня 21 30

выпить горячего чаю и спокойной ночи малыши

Бружас Юлия писал(а):

ужин любимому готовила

Бружас Юлия писал(а):

Еле сдержалась.

добро пожаловать в отряд мазохисток! мы тут все готовим с вечера, чтоб слопать наутро

Перламутр писал(а):

муж получил ожог химический кислотой

Лен держись давай! Выздоровления вам! Обязательно напишешь о самочувствии!

Бружас Юлия писал(а):

можно какой-то фрукт съесть

эх, если бы... фрукт - сахар, а сахар - толстая *опа

кстати, по теме. когда то тут спрашивали почему по системе не разрешается на ужин овощи с мясом? - потому что система основана на принципах раздельного питания. а так как овощи - углеводы, а мясо - белок, они не сочетаемы.

моё меню было:
З: манник с кремом и мороженым, селёдка, винегрет, сок.
О: много борща и немного винегрета
У: апельсин (знаю что мало, но замоталась по дому, смотрю - 19:20, вот я и решила, чтоб не оголодать съесть хоть апельсин) знаю, неправа, сама выше написала, клянусь что это в последний раз

моё меню на сегодня:
З: вкусности, посмотрю по настроению.
О: тушёная капуста, стейк свиной на гриле, ананас на гриле
У: салат (капуста+свекла+морковь+яблоко), ананас, чай с черносливом.

доброе утро, девченки!
Наконец-то и мне доброе утро!!!!привес утянул за собой 300гр!!! почти 2 недели я стояла,да плюсовала, сходило-набегало, уже пришлось мотивацию почитать
а вчера особенно так нарушить хотелось, часиков в 11 ночи придавило меня, но я выстояла!!правда пришлось купить новую шоколадку)))) потому что вчера я её всю схомячила до 12 муж такой, а где шоколадка-то??
вот меню за вчера
з.8.00.венегрет, шоколадка(почти вся), кофе с мол и сах.
11.35. ещё кусочек шоколадки и кофе с мол без сахара.
о.14.30.курогрудь,яблоко,кефир,кофе с мол.
у.18.30(извиняюсь-с детём завошлкалась)творог, 1 зеленое яблоко,2 мандар,полстак.кефира.
23.00.крепкий чай из ромашки.
сегодня
з.10.00.венегрет, полшоколадки (опять мужу не осталось),кофе с сах и мол.
о. 14.00.отварной рис с броколе и луком,1 яблоко,чай-ромашка.
у.17.30.или творог с мандаринками иикиви или 3 яйца

всех цалую

доброе утро, красавицы!
сегодня отвалилось еще 300 гр
у кого тоже отвалилось - поздравляю, дорогуськи!
нарушителей буду отстреливать! прекратить анархию!
Лена Перламутр держись там, дорогая, мужа лечи и все-таки обратитесь к врачу! ну нельзя с этим шутить! выздоравливайте!
Наташа пупс-цветок с появлением! заждались тебя! фоточки супер! Очень хорошо похудела! ТЫ УМНИЧКА!!!!!
Валюшка опять вкусняшками тут балует тож рыбку захотелось
Девочки, вот пишу меню на завтраки, а все не съедаю , не лезет мне , вот сегодня, например, бутера с помидором, карбонатом и сыром не было и вчера тоже..

Marry Jane писал(а):

девочки, у нас намечается год Дракона, а не Бегемота! мы к празднику хотим быть снегурочками, а не бабками-ёжками! смысл системиться, если по ночам жрёшь шоколад? для галочки? мол, "худею"... Нельзя любить еду больше чем себя

Машунь, можно использовать как девиз! Нужно его читать по-чаще и никакая мотивация не нужна
Я свои весы закинула куда подальше, так что не знаю что отваливается или приваливется, попробую не взвешиваться до 31 декабря))))
Сегодня ем:
з- сладкий кофе с молоком, слойки, кусочек шоколадки
о- запеченная говядина с помидоркой, луком, морковью, чай с молоком, ломтик сыра
у- творог, ряженка, помело ( очень мне понравился этот хрукт, не горький как грейп и не на столько сочный как апельсин)
Всем удачи!

Привет красавицы!
У меня -300, ухожу на новый кг....гордо так
Либо Ксюшка заразила, или Васильева на меня плюнула)))

Перламутр писал(а):

Девочки,а у меня неприятность-муж получил ожог

Здоровья ему, а тебе терпения

пупс-цветок писал(а):

Наконец-то получилось поставить фотографии не судите сильно я еще в процессе и надеюсь дойду до цели

хороша девчина

нюша88 писал(а):

Это не ПОСИСТЕМЕ Можно было смузи взять в бутылочки и спокойно выпить в антракт

вообще не планировала....а тут халявные билеты .....куда мне было деваться, я ж слабая женщина

Девочки, доброе утро! Хорошего всем дня! За завтраком почитывала вас, но сильно комментировать опять времени нет, надо бежать Какие же вы у меня хорошие, всех бы расцеловала за ваши успехи А нарушительницам не видать красивой фигуры к новому году! Неужели не хотите на праздник хорошо выглядеть? Ну дело ваше
Леночка-Перламутр ужасы какие ты рассказала! я в шоке просто..... Пусть муж скорей приходит в порядок, а тебе терпения. Обязательно отведи любимого к врачу! Скорей бы у вас все устаканилось Очень переживаю
Оксаночка-Пламя, ты такая умница горжусь тобой! Поздравляю с шикарными отвесами и новым килограмом! Того и глядишь, к новому году добьешься цели Тьфу,тьфу,тьфу на тебя

Анна96 писал(а):

сегодня отвалилось еще 300 гр

Анечка, здорово Скоро привес совсем убежит и еще с собой килограмма 2 прихватит
Юлечка по-любому, там уже дистрофичкой стала, а нам все завираешь, что 80кг весишь чтобы, после взвешивания, еще и фотки нам показала

всех целую, обнимаю. убежала

девочки SOS!!
мне нужен список продуктов у тех, у кого подозрения на аллергию!! наши доктора тормозят, мужа полгода вылечить не могут!! кашель не проходит, уже подозреваем аллергию на что-то.

Озидея писал(а):

наши доктора тормозят, мужа полгода вылечить не могут!! кашель не проходит, уже подозреваем аллергию на что-то.

кисломолочные продукты
свинина,говядина, курица
треска, морской окунь
печень,почки,язык
хлебцы(рисовые,гречневые,кукурузные)
белокочанная и цветная капуста, брокколи,шпинат.,огурцы, петрушка, салат, кабачки, репа,редька. иногда, картошка
крупы: овсяная, манная, перловая, рисовая. иногда, гречка
подсолнечное, оливковое, сливочное масло
зеленые яблоки, груши, чернослив. иногда бананы
компоты из яблок,груш, отвар шиповника
некрепкий чай
минеральные воды без газа.

пусть еще пропьет 10 дней лактрофильтрум, 2 таблетки перед едой, 3 раза в день. еще недавно узнала, что надо заваривать несколько листов лаврового листа и пить 3 раза в день

здравствуйте девочки

*каяюсь вчера опять не поужинала ((((((((( даже на бегу не смогла
только зеленый чай в десять вечера выпила
больше не буде , просто эти два дня вечером вся в бегах была
тефлельки вчера были - говядина, лук и рис приготовленные на пару

сегодня
з. картошка с мясом, коф+сах+молоко и нейзменные пара конфет
о. овощи тушенные(капуста, перец, морковь) и сасиска. сьела и не наелась(( сходила купила яблоко и творог
у. творок, кефир и яблоко


на завтра
з. овсянка с изюмои и орешками, коф+с+м, булочка
о. рыбка на пару с рисом
у. творок, кефир и яблоко

5тый день на системе) сегодня взвесилась-2кг


и еще вопрос- а для связки в котлеты можно яйцо добавить? (состав: говядина, капуста, морковка, лук, соль перец) чтоб их на обед можно было кушать

в обычные катлеты я картошку и манку добавляю - это для мужа))

Mars
спасибо дорогая!!!!

нюша88 писал(а):

Я не согласна с тобой есть бутики в которых одежда до 56размера. ARGO.MANGO.BENETTON.PROMOD.Вот четыре которые знаю я у нас в городе.Люди при деньгах то же бывают толстые

спорить не стану, я по бутикам не хожу.Ну если тока манго, по мне так на бутик не тянет.Муж у меня, когда в Швеции был Армани полюбил сильно, там в бутике джинсов по 40 баксов набрал на распродаже и мне куртку привес классную-классную 42 размера, больше там не было. Вот висит теперь одинокая в шкафу, как парашут сейчас на мне.

Озидея писал(а):

мне нужен список продуктов у тех, у кого подозрения на аллергию!!

аллергия может на все что угодно, мои соседи все из дома вынесли, на диете ребенка держали никак не проходила сыпь....оказалось аллергия на аквариумных рыбок и корм
Здоровья вам

[ULILI
вот это жесть!!

Приветик всем!
У меня тоже сегодня -300 гр! Итого -17 кг!

Озидея писал(а):

!!привес утянул за собой 300гр!!!

Анна96 писал(а):

сегодня отвалилось еще 300 гр

Класс!

Mars писал(а):

Оксаночка-Пламя, ты такая умница горжусь тобой! Поздравляю с шикарными отвесами и новым килограмом! Того и глядишь, к новому году добьешься цели Тьфу,тьфу,тьфу на тебя

Спасибо, Ленок. Но думаю, это вряд ли возможно. А вот "пятерочку" увидеть я не отказалась бы Кроме того, я уже близка к тому, чтобы пересмотреть свою цель.

Леночка-Перламутр пусть муж поскорее выздоравливает и слушается тебя!

Озидея писал(а):

кашель не проходит, уже подозреваем аллергию на что-то.

А аллергию на шерсть и пыль исключили?

Оля-ля-ля писал(а):

мне куртку привес классную-классную 42 размера

А ушить как-нибудь можно?
Как ты вчера после голодного вечера? Отвесилась?

Девоньки, больше комментить не могу. у меня и старший заболел. Сижу тут в лазарете практически и сама еле держусь. Старший вчера пошел на ДР к другу, приехал домой и стал жаловаться на головную бол. Я его как попробовала, а там температура 38,8. Всю ночь бегала к нему. Младший вроде выздоравливать начал, а старший захандрил.

Всем удачного дня.

Озидея писал(а):

[ULILI вот это жесть!!

Делайте пробы на все аллергены, чтобы точно знать.

Анна96 писал(а):

поэтому глажу раз в неделю

а я глажу, когда уже гора белья до потолка на гладильной доске))))

Анна96 писал(а):

да ты поди там уже все 50 кг весишь!

ага 50+30кг)))) Примерно я думаю....

Анна96 писал(а):

ну не могу не показать вам елочку, с детишками щас наряжали

какая прелесть!!! А мы не ставим уже ёлку последние года.. Детей малых у нас нету, дочка большая, ей уже это не интересно...Есть у нас маленькая искуственная, вот может её поставим, или может веток в лесу найдем, чтобы пахли вкусно..Но от живых веток потом иголки из ковра до 8-го марта выдирать придется))

нюша88 писал(а):

Девочки!!!!!Если вы так нарушаете до праздников что же будет на праздник, все усилия окажутся в пустую

вот точно.. Одно могу сказать-СЛАБАКИ!!!!! Не совладать со своим желудком взрослым бабам...Смешно даже читать..Всё еду все равно не съешь.. а потом одышка, проблемы со здоровьем и со второй пловиной.. Неужели дурацкий оливье стоит этого? Тем более что его сожрать можно на завтрак???

нюша88 писал(а):

И я глажку не навижууууу

Ничего себе, оказывается почти никто не любит гладить! Девочки, давайте на Нг загадаем желание, чтобы для нас наконец изобрели ГЛАДИЛЬНУЮ машинку! Ну как когда-то стиралку))))

нюша88 писал(а):

а ты говоришь что не похудела

да нет, похудела конечно.. И ещё похудею!!!!

Marphusha писал(а):

Я с пятницы в нарушительницах.

Маруся, ну ты блин даешь!!! Вот от тебя вообще не ожидала! Ну как давай там поправила корону и пошла дальше! орехи утром!!! А от нехватки витаминов лопай апельсинки на обед и ужин.

Утра доброго

Ох, девочки не успеваю вас читать , придёшь и уже столько всего

спасибо, значит после 18 только питьё или чуток не жирного сыра.

у кого отвесики ПОЗДРАВЛЯЮ молодцы, красавицы!

Девочки доброе утречко

Перламутр писал(а):

где-то 3 см на 10 см

Ленок ведь это не маленький.... держитесь, и мужа всетаки уговори ко врачу сходить

пупс-цветок писал(а):

Потеряно 15кило

Наташ молодец, хороший результат.

Marry Jane писал(а):

мы сегодня наряжали

а мы будем на следующей недели
девочки все письмо дедеушке морозу написали мой все никак не может придумать чтож у него попросить то

Пламя писал(а):

У меня тоже сегодня -300 гр!

Оксан ты просто умничка

MariaЯ писал(а):

5тый день на системе) сегодня взвесилась-2кг

это очень хороший результат
quote="Озидея"]утянул за собой 300гр[/quote]

Анна96 писал(а):

сегодня отвалилось еще 300 гр

ULILI писал(а):

У меня -300

какие все молодцы
Я вчера на ужин ела аля борщ( капуста, свекла, морковочка) девочки еле проглотила какая гадость, я его туда, а он зараза обратно
попила чай с мандаринами, а вечером винцо попивала

Бружас Юлия писал(а):

начит после 18 только питьё или чуток не жирного сыра.

только питье!
ДЕВОЧКИ НЕ НАДО ГЛУПЫХ СОВЕТОВ! ИЛИ В БОЛТАЛКУ!

Всем приветульки!!!!!Сегодня утро действительно доброе!За неделю-1.600

Marry Jane писал(а):

девочки, у нас намечается год Дракона, а не Бегемота! мы к празднику хотим быть снегурочками, а не бабками-ёжками! смысл системиться, если по ночам жрёшь шоколад? для галочки? мол, "худею"... Нельзя любить еду больше чем себя!

Озидея писал(а):

Наконец-то и мне доброе утро!!!!привес утянул за собой 300гр!!!

СУПЕРРРРР!!!!!!!!

Анна96 писал(а):

егодня отвалилось еще 300 гр

Вот и хорошо

ULILI писал(а):

У меня -300, ухожу на новый кг....гордо так

Клас сно

Озидея писал(а):

ех, у кого подозрения на аллергию!

Да аллергия такая как бяка У моей сестры,аллергия с самого детства,Врачи долго не могли выяснить причину аллергии.Куда с ней только не ездили,и всё время давали не верный результат. Но потом оказалось что у неё аллергия на Мучные изделия . Так что желаю вам найти источник аллергена и убрать его из своей жизни. Будте здоровы

MariaЯ писал(а):

5тый день на системе) сегодня взвесилась-2кг

Молодец

MariaЯ писал(а):

и еще вопрос- а для связки в котлеты можно яйцо добавить? (состав: говядина, капуста, морковка, лук, соль перец) чтоб их на обед можно было кушать

На обед можно.

Пламя писал(а):

У меня тоже сегодня -300 гр! Итого -17 кг!

Оксаночка ты как всегда молодчинеще

Пламя писал(а):

Младший вроде выздоравливать начал, а старший захандрил.

Лечитесь не болейте

Kukjia писал(а):

да нет, похудела конечно.. И ещё похудею!!!!

Вот и умничка

бурый рис,морковь,лук,фарш,томат,нат,йогурт.Ряженка.

у:3яйца.

Kukjia писал(а):

ага 50+30кг)))) Примерно я думаю....

скромница ты наша

Пламя писал(а):

Кроме того, я уже близка к тому, чтобы пересмотреть свою цель.

это как?
Итого -17 кг
О Б А Л Д Е Т Ь ! Молодец!

нюша88 писал(а):

За неделю-1.600

не фигасе !!! а я тут хвастаюсь с -300.....
я тут посчитала тебе до своего идеала 20 недель с такими темпами, как раз к пляжному сезону

Оля-ля-ля писал(а):

Жрать хочу, поужинать забыла

Кусни на один зубок что-нить не колорийное.. Можт глоточек кефира. Чуть-чуть..Или дольку апельсинки???Хотя я со своими советами уже опаздала давно, уже утро)))

Бружас Юлия писал(а):

Но мысль, что я смогу скушать это на завтрак успокоила

в системе это самое хорошее-эта мысль)))

Перламутр писал(а):

а у меня неприятность-муж получил ожог химический кислотой

да вызывай скорую, вот ещё его спрашивать-хочет не хочет..Шутки что ли?

пупс-цветок писал(а):

Девочки доброй ночи

Наташа! Ну вот пропажа наша нашлась)))) Ты давай не теряйся так на долго! Фотки пойду сейчас твои гляну)

Marry Jane писал(а):

девочки, у нас намечается год Дракона, а не Бегемота! мы к празднику хотим быть снегурочками, а не бабками-ёжками! смысл системиться, если по ночам жрёшь шоколад? для галочки? мол, "худею"... Нельзя любить еду больше чем себя!

Машуня как ты хорошо сказала! Согласна на 100%

Marry Jane писал(а):

потому что система основана на принципах раздельного питания. а так как овощи - углеводы, а мясо - белок, они не сочетаемы

не подруга погоди... По раздельному питанию мясо отлично сочетатеся с зелеными некрахмалистыми овощами..(огурцы, зелень и тд..) так же творог наш любимый на ужин не сочетается с кислыми фруктами(апельсинами) А вот то что система на раздельном питании основана-опять не верно.. В обед мы чего только не лопаем по системе. А по раздельному питанию никогда нельзя жрать мясо с крупой..Ну и т.д...Если погуглить, можно найти принципы раздельного питания без труда..

Mars писал(а):

по-любому, там уже дистрофичкой стала, а нам все завираешь, что 80кг весишь чтобы, после взвешивания, еще и фотки нам показала

ладно ладно)))) Если будет чем хвалиться)
MariaЯ добавь пожалуйста своё фото, возраст, откуда ты и сделай линейку. А то с пустым местом очень тяжело общаться..

Пламя писал(а):

Младший вроде выздоравливать начал, а старший захандрил.

Держись Оксанка, малые так и болеют обычно или сразу вместе или друг за другом..

Бружас Юлия писал(а):

или чуток не жирного сыра.

нет, я так понимаю, что после 18 чуток не жирного сыра имеет ся ввиду на поздних посиделках.. Если ты пошла в гости и застряла там после полуночи, то можешь съесть кусочек-другой сыра. Но не в 8 часов и не в 10...

Yle4ik писал(а):

девочки еле проглотила какая гадость, я его туда, а он зараза обратно

я так же овощи на пару запихивала..Больши ни-ни..

нюша88 писал(а):

бурый рис,морковь,лук,фарш,томат,нат,йогурт.Ряженка. у:3яйца.

не равнонасыщаюшию ПП