Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

арзунька, просто видишь, у каждого свои ассоциации с этим обозначением

нюша88 писал(а):

Я полинейке поняла ты сейчас весишь больше чем весила до линейки????

Леся, я сама опупела, подумала, что новые весы -гумно, неаааа не гумно. А по объемам,ну не знаю мне кажется объемы уменьшились (хотя может себя успокаиваю). Спасибо моей подруге она поддержала, а то точно в дурке оказалась бы .Вот вчера и рванула по магазинам, хотела книг купить системных ,но к сожалению у нас в магазинах не нашла, только в Доме Москвы (у нас в Риге построили и открыли в 2004 центр культуры и сотрудничества Россия-Латвия) при нем имеется книжный магазин,вот там и заказала дневник волшебницы, вчера вечером позвонили и сообщили ,что он уже у них. Вот сегодня поеду за ним. Хочу ещё заказать книжки ,что посоветуешь ? книгу рецептов стоит покупать?

Лора-а, замечания учьту.
вермишель бвегда только из твердых сортов
узвар- компот из сухофруктов
размер порции- поняла, что все приемы пищи должны быть насыщаемыми.
Исправлюсь

Добрый вечер . Сегодня третий день на системе, сегодня на работе ужинала окорочком от курицы (без кожи), которую вчера запекала в духовке, так вот уже три с лишним часа прошло, а чувство такое будто эта курица все то в желудке лежит, тяжело так, пипец просто. Может мне такой ужин не подходит? Или в торопях на работе всё это закинула в себя, не жуя . На весы пока не встаю, постоянно чувствуется тяжесть какая то даже с утра, и в туалет еще ни разу не ходила, извиняюсь за подробности . Завтра буду питаться так:
З. 7.30 Шоколадка, бутер с колбасой, творожок с изюмом, чай зел.
О. Рис+тушенный окорочек без кожи с овощами (морковь, лук, чеснок,помидоры), чай зел. с молоком
У. Творог 5% жир+ряженка+чернослив+1 яблоко, чай зел. с молоком

Sycha писал(а):

Это автоматический перевод на русский! Такую прграмку поставила мне дочь. Ну, извините, если. что!

Я не обижаюсь тут все на ты ник - Мерри Джейн, если что

арзунька писал(а):

ну я приняла как ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ )))) WELCOME)))) девочки простите меня неграмотную ))))

да мы просто шутим смешно получилось

Новеньких сколько
Новогодние звжоры не прошли даром

Marry Jane писал(а):

да мы просто шутим смешно получилось

смейтесь смейтесь 0

Всем привет!!!1
А я сегодня проснулась, и чую вся отекла , кольцо на пальце даже не снималось. И ведь выпила вчера только чашку чая часов в 9.
У меня сегодня ужин изменился, буду кушать опять творог, йогурт без добавок (активия) мандаринка и яблоко.

Кукла Вики
И правильно сделала что ушла. Найдешь себе еще хорошего, красивого и не пьющего принца. Какие твои годы
С новой авочкой !
malenko* ёжка *

* ёжка *
С прошедшим
Пламя
Оксан , поздравляю с 5-кой!!!! молодец!!
Marry Jane
Маш поздравляю с отвесищем!!

арзунька писал(а):

ухожу в отгулы ) буду изобретать на кухне))

Тань классно то как. Хорошего и позитивного отдыха

Девочки, хочу купить новые электронные весы, старые начинают барахлить, но им уже 7 лет, и что мои дети с ними только не делали и не делают
Может посоветуете какой фирмы, и есть ли смысл обращать внимание на такой наворот как соотношение воды и жира в организме и тд и тп.

Пока искала весы, наткнулась на такую инфу -
Советы дня:
Чтобы получать объективные, пригодные для сравнения результаты измерений с помощью весов, нужно производить взвешивание каждый день в одно и то же время при одинаковых условиях (оптимально — через 3 часа после еды или занятий спортом).
рием ванны или душа, болезнь, прием тех или иных медикаментов могут сказаться на точности результатов измерений.

ПС я кстати заметила, что после завтрака вешу меньше, чем в 6 часов утра

olgucha79 писал(а):

И правильно сделала что ушла. Найдешь себе еще хорошего, красивого и не пьющего принца. Какие твои годы С новой авочкой !

Спасибо за поддержку. Скажу по секрету он меня старше на 12 лет, но похоже мозги оставил где-то в стакане. Хотя мужик не плохой ....

Apeljsinka писал(а):

Может посоветуете какой фирмы, и есть ли смысл обращать внимание на такой наворот как соотношение воды и жира в организме и тд и тп.

А вот это мне вообще кажется бред. Откуда весы могут знать сколько в тебе жира? Что ты им анализы сдаешь?

Кукла Вики писал(а):

Спасибо за поддержку. Скажу по секрету он меня старше на 12 лет, но похоже мозги оставил где-то в стакане. Хотя мужик не плохой ....

Вик я кстати заметила, вот мужик рукастый , умный. хороший. Но вот пьет зараза И почему так?
А я по секрету скажу , у меня муж младше меня на 6 лет . Мы когда познакомились ему только 20 стукнуло . Во какая я развратница

Apeljsinka
А у меня простые механические. Есть даже плюс в них. Не надо вскакивать каждый день, тк. граммы все равно не увидешь.

Кукла Вики, там система основа на биоиоэлектрическом анализе полного сопротивления тела, чистая физика, но насколько это точно , может у кого-то есть и могут поделиться впечатлениями, а то за этот наворот цена соответственно высокая.

Ещё хотела написать тебе, чтобы дома всё наладилось у тебя

Gemchuginka82 писал(а):

такой ужин не подходит? Или в торопях на работе всё это закинула в себя, не жуя . На весы пока не встаю, постоянно чувствуется тяжесть какая то даже с утра, и в туалет ещ

наташ, зато жрать неохота и отвесишь хорошо. Мясные ужины - самое то.
А то что с белым другом не встречаешься , так это почти у всех при перехоже на систему. У меня тоже было, потом пройдет. Завари ченослива и водичку эту выпей, тока держись потом, чтоб не сдуло.

Apeljsinka писал(а):

ПС я кстати заметила, что после завтрака вешу меньше, чем в 6 часов утра

взвешивайся в одно и то же время, до завтрака, после туалета и не парься. Будешь видеть все колебания веса, я тут помню чудачки были, взыешивались ели , потом в таулет. чтоб какашки отнять. Вообще того.

Tatunya писал(а):

Милые, но очень своенравные. А у тебя голден

А мне они потому и нравятся, что характер у них такой Ага голдяша

Tatunya писал(а):

Считается. Завтракай на работе. Я так и делаю, беру с собой всякие вкуснятки и завтракаю на работе. Приезжаю чуть раньше и спокойно ем.

Лора-а писал(а):

Система разрешаеть второй завтрак если первый был ранно и нет возможности дожить до обеда.

Ч тогда на работе не буду есть лучше

арзунька писал(а):

погуляет 15 минут а за 15 минут сама поест)))

Так и получается

olgucha79 писал(а):

А я сегодня проснулась, и чую вся отекла , кольцо на пальце даже не снималось. И ведь выпила вчера только чашку чая часов в 9.

а что за чай был?

olgucha79 писал(а):

Маш поздравляю с отвесищем!!

спасибо

Apeljsinka писал(а):

ПС я кстати заметила, что после завтрака вешу меньше, чем в 6 часов утра

а я нет у всех по разному.

Кукла Вики писал(а):

А вот это мне вообще кажется бред. Откуда весы могут знать сколько в тебе жира? Что ты им анализы сдаешь?

надо бы погуглить на это тему, мне тоже интересно, а то многие покупают. Дорогущие же наверняка!

olgucha79 писал(а):

Вик я кстати заметила, вот мужик рукастый , умный. хороший. Но вот пьет зараза И почему так?

ну не все такие... есть и хуже, и лучше какой попадётся
а вообще, наверное, для равновесия)))) чтоб и тёмного и светлого было напополам))

olgucha79 писал(а):

А у меня простые механические. Есть даже плюс в них. Не надо вскакивать каждый день, тк. граммы все равно не увидешь.

и привесов не увидишь, не узнаешь как на вес влияют ужины, тем более с отёками

olgucha79 писал(а):

Вик я кстати заметила, вот мужик рукастый , умный. хороший. Но вот пьет зараза И почему так? А я по секрету скажу , у меня муж младше меня на 6 лет . Мы когда познакомились ему только 20 стукнуло . Во какая я развратница

Нас сейчас не прибьют за болтовню?

Кукла Вики писал(а):

Нас сейчас не прибьют за болтовню?

Упс мы больше не будем

Marry Jane писал(а):

привесов не увидишь, не узнаешь как на вес влияют ужины, тем более с отёками

Маш если честно мне так проще. Нет так сказать зависимости. Я вижу что меньше вес становится и хорошо. А про ужины , я сама по себе замечаю . Что вот после мясного ужина , я себя утром легче чувствую , но вот после него вечером может и жор напасть. А вот после молочки есть не хочется. Вот все никак крупу не попробую.
А чай я пила зеленый. Я всегда выпиваю чашку веером. Но никогда не отекала. А сегодня .... фиг его знает от чего

Привет СТРОЙНЯШКИ
я не пропала, не улетела на луну, я всегда мысленно с Вами,просто нам второго числа отключили нет ,наконец-то у мужа дошли лапки поехать заплатить -теперь буду(ходить в ночные смены-днем нет возможности) читать 35 страниц,что Вы накатали
сегодня
з.гренки сладкие с чаем
о.гречка,отварная кура
у.творог5%,апельсинчик,чернослив 6шт-все смешать
Всем большой,большой привет
убежала на обед.

olgucha79 писал(а):

Тань классно то как. Хорошего и позитивного отдыха

спасибочки ))) будем продолжать культурную программу))) мы с детем еще в кино не ходили в этом году ))

Девочки- системочки приветики)) я задам может глупый вопрос, но интересно))) а можно на ужин мясо с яйцами вареными , они ведь в одной группе на ужин. или только мясо или яйца??? Дайте мне пинка))))))

МАРТЫШКА25
Нет, все вместе нельзя, либо мясо либо яйца..

МАРТЫШКА25 писал(а):

но интересно))) а можно на ужин мясо с яйцами вареными

Вот только это обсуждалась на двух-трех страницах , почитай, там девочки много цитат с оф.сайта выставили

Apeljsinka писал(а):

Может посоветуете какой фирмы, и есть ли смысл обращать внимание на такой наворот как соотношение воды и жира в организме и тд и тп.

Я полгода назад купила весы электронные фирмы POLARIS. очень качественные. на батарейке.. но пока замены батарее не потребовалось. они стоили всего порядка 500 рублей..
А насчет "соотношение воды жира.." как объяснял знакомый консультант магазина, это все чтобы привлечь покупателей. И действительно ни жир ни воду никто считать не будет. лишняя трата денег. И по советам диетолога. взвешиваться нужно каждое утро, после утреннего туалета. и чтобы примерно в одно и тоже время было. и тогда результаты будут вас только радовать))

Apeljsinka писал(а):

не нарушаю, но привес в 500г, так и не покидает меня пока

Татти, голодное меню-это тоже накушения! Оргонизм не отдаёт потомуч-то ты его не кормишь достаточна. Посмотри на свой обед

Apeljsinka писал(а):

О. кусочек холодца, много-много салата из корня сельдерея, петрушки, морковки и яблока, апельсин и мандарин

Где еда?
А на ужен, сколько было творога?

арзунька писал(а):

welcome /// добро пожаловать )))

Во я ду-у-урень! Несколько раз перечитала и не как не могла понять, причём тут туалет. Может, думаю, после встречи в него будем бегать Хохачу сама над собой, Тань

malenko писал(а):

узвар- компот из сухофруктов

Из каких иммено?

арзунька писал(а):

смейтесь смейтесь

Ага, пусть смеються. А я вот пошла чемодан упаковывать

olgucha79 писал(а):

Я всегда выпиваю чашку веером. Но никогда не отекала. А сегодня .... фиг его знает от чего

Оль, может что-то солёно-маринованое ела вчера?

МАРТЫШКА25 писал(а):

а можно на ужин мясо с яйцами вареными , они ведь в одной группе на ужин. или только мясо или яйца???

Можно сочетать между собой продукты из одного варианта, кроме Варианта №6 "Мясо, рыба". В этом варианте продукты между собой лучше не сочетать, максимум на 200 гр мяса половинку яйца.
Яйцо можно добавить только в фарш для связки , на 200 гр. пол яйца

Лора-а писал(а):

Ну вот как можно проверить такое меню? Вчера целый день ругалась, что не правильно пишиться меню..... .Какой объём порциё? как готовила? какие фрукты? Сколько творога? время приёма?

арзунька писал(а):

маловат ужин то )))

нюша88 писал(а):

Это что и весь твой ужин Если да то это не ужин

Поняла Спасибо!Исправлюсь
И еще, девочки кто пьет липовый чай, как вы его завариваете???

Мое меню на завтра:
6-00 завтрак: банка кукурузы (весь вечер о ней мечтала) кофе со всем и сладости
12-00 обед: гречка с рисом на пополам гр. 200 и тушеные сердечки гр. 100
18-00 ужин: творог 5% гр. 200, кефир 1% разбавить творог и скорей всего мандаринки Да опять