Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

всем привет! я вернулась-гостей всех отправила ела все по системе-даже соблазна нарушить не было!
нюша88
Сандалспасибо за поддержку

Слаастеенаа писал(а):

SweetF@ce писал(а): в 9 вечера признался, ой лучше бы не признавался,я в шоке от таких признаний в 9 вечера,думаю ты тоже,сказала бы, что не приделах и все толпой потарахтели бы в магазин за вкусняшками.

хотела, но его ДР решила не портить-на своем отыграюсь

Сандал писал(а):

нюша88 писал(а): СандалЮльчик что то я потерялась Что там с твоим весом происходит Ой,Лесенька! Нажрала я 3 кг за праздники,а теперь вес стал и никак не хочет минусовать!

уйдет, куда ж ему деваться

арзунька писал(а):

у меня сегодня минус 300 гр))))

поздравляю!

пушистая зая писал(а):

Вот-вот у нас такое было - у мужа двоюродный братец приезжал, точно такой-же как Машенькин родственник, жил он у моей свекрови, но мог к нам посреди ночи притащиться, у нас тогда сынку года 3 было, и орать на весь дом" Брат ты мне или нет! Дай денег, я-же в долг!" Весь дом на уши поднимет, а если не пускать, так всех соседей перебудит. Я его один раз выставила, так он ушел, потом звонит мужу " Я взял нож и иду к вам, сначала ее убью, а потом тея и т.д." Вот страху-то натерпелись, он идет - я в милицию звоню, а они говорят, когда убивать будет, тогда и звоните... Ели-ели обратно домой выпроводили .

ужас какой!

Анна96 писал(а):

у меня -500

поздравляю!

hala2 писал(а):

SweetF@ce писал(а): что-то температура скачет по вечерам- до 40 поднимается, Нин а ты уверена что так и должно быть? Может к врачу? вдруг какая-то инфекция или еще что!

Свет, бывает вечер через месяца 3-таких приступов до 10 было.ходила к терапевту-все в норме.

HelenWriter писал(а):

Девочки, у меня, наконец, ушел новогодний привес, вот так я почти полтора месяца гоняю туда-сюда чуть более двух кг

поздравляю!

olgucha79 писал(а):

Купили мне вчера весы. Сегодня утром встала и чуть не упала. Они показали 79,8. Так что меня.

такая же история-линеечку уже поменяла

Анна96 писал(а):

Хустя-Саволаж писал(а): Я один хочу Ань, мне два куда! Это кто рано встает я так поняла. Проснусь уже обедать буду. а в этом смысле то пожалуйста! встала - позавтракала - поспала - пообедала - поспала - поужинала - поспала - позавтракала во житуха!

класс!!!!!!!!!

Хустя-Саволаж писал(а):

А вот есть такой вопрос, что неловко и спросить. По поводу стула, так скажем. Очень что то проблематично стало. Пила сенну, но эффект разовый а потом опять сложность. Чернослив не люблю.

у меня подруга спасаласчь так-столовую ложку масла кедрового ореха натощак-пей очень даже помогало.
Mars Леночка, ава супер! я тебя не сразу узнла

olgucha79 писал(а):

оййй девочки а я опять напилаааася. Приходила сестра мужа , подарки Полинке дарить. Так мы с ней винца сухенького . Она с шоколадкой а я с сыром . Че то я уже третий день по винцу. Надо заканчивать

зато гемоглобин в норме будет

Любо писал(а):

На сегодняшний день ушло уже -4,800.

здорово!

yuliya ya писал(а):

Урра!!наконец-то отвес,да ещё какой 900 гр.сегодня утром весила 62,2.

поздравляю!

_Татьянка_ писал(а):

Оля-ля-ля писал(а): 12 лет, но развитый мальчишка, самый авсокий из всех 6х классов, лет на 15 выглядит. Рост 168, размер обуви 43. Да уж, высокий мальчик! Я вот думаю просто когда мне начинать к этому готовиться ))) (это я о просмотре всякого разного )

к этому как ни готовься, все равно шоком будет

k9word писал(а):

Блин реву опять , ну что же такое со мной. Мне тепер всегда кажется что много кушаю. Обидно что все решили что меня кесарили из за веса. И постоянно мне это говорят, но никто не подумал что ребенок мог ногами вниз быть.

пошли они куда подальше! меньше слушай. у меня все говорили, что кесарили из за того, что я ленилась рожать! и никого не смущало, что это бред! поначалу переживала, а потом стала посылать-отстали. ну не собираюсь никому объяснять, что мед. показания к операции были.

пушистая зая писал(а):

Ингульчик писал(а): обожаю вышивать. Вот сейчас увлеклась вышивкой бисером.... Инга! Тоже очень люблю вышивать

и я
меню на завтра
З. 9-30 1 кусок торта, каша овсяная с яблоком, чай
О. 14-00 суп (кабачок, морковка, лук, рис пропаренный) 2 половника, салат(маслина+слабосоленая форель+пармезан+пекинская капуста+помидоры+болг.перец)без заправки-сколько влезет; чай
У. 17-45 вареная свекла с чесноком, заправленная зерновым творогом, чай липовый. у меня от нервов еще -200гр. у меня еще радость- купила сегодня 3 Катины книги и наконец-то нашла криспы ржаные на крайний случай.

Анна96 писал(а):

и лимонный сок на ужин нельзя!!!!

Кто сказал, что нельзя? У нее вариант молочка+фрукты.

Marphusha писал(а):

Но ограничивать прием жидкости не стоит, рекомендуется только перенести ее на первую половину дня, а после 19.00 не пить. У многих вообще выпитая на ночь жидкость задерживается, даже в виде утренних отеков на лице.

А я без воды - жить не могу, кажется вечером за весь день отпиваюсь,но нашла для себя выход - по утрам уголь активированный пью, и пол-дня бегаю в т-т наверное через каждые пол-часа.

Анна96 писал(а):

ТЫ И ТВОЯ СЕМЬЯ - САМОЕ ГЛАВНОЕ В ТВОЕЙ ЖИЗНИ!!!!

Вот, вот, Маша! А еще самое главное, что твой ребеночек здоровенький, а то, как он родился - никого не должно волновать, вот!!!

Ингульчик писал(а):

Кто сказал, что нельзя? У нее вариант молочка+фрукты.

ой, и правда, Ингуль! пардонюсь!

hala2 писал(а):

Анечка я так рада за тебя!

Спасибо Светуля!

Лора-а писал(а):

с долгожданным отвесом

Спасибо Лорик!

k9word писал(а):

Обидно что все решили что меня кесарили из за веса. И

Маша, пошли их на х**** у меня тоже кесарево, вообще не было родовой деятельности! и я очень рада что кесарево! как это из тебя кто-то вылезает! как в фильме "Чужие"! в общем я вообще за кесарево! сколько детей родилось и осталось здоровыми и в некоторых местах все как у девочки

Kukjia писал(а):

а на ледующий день(((((((((((

Ингульчик писал(а):

Не поняла! Это вариант ужина овощи+фрукты.

ингульчик, мало!

aniko4 писал(а):

А второго малыша родишь сама!

не,я лучше кесарево!

Анна96 писал(а):

У меня 2 кесарева, и третье (года через 2) тоже будет кесарево!

Анна96 писал(а):

естественных мук родов! Оно может к лучшему,

SweetF@ce писал(а):

кесарили из за того, что я ленилась рожать! и

редкостный бред! надо чтоб по мучалась бывает ребенка выдавливаю что инвалида родила,да уроды! врачам проще роды принять чем делать полостную операцию!

пушистая зая писал(а):

что твой ребеночек здоровенький,

да там родне надо чтоб урода родила, ее муж бросил, и к их сиське вернулся, моральные уроды!

k9word писал(а):

что все решили что меня кесарили из за веса.

Машуль пошли их всех!У меня два кесарева,но не из-за веса А моя кума 135 кг весом родила САМА,маленькую девчушку весом 2 кг.Так что всех в сад!

annet13 писал(а):

да там родне надо чтоб урода родила, ее муж бросил, и к их сиське вернулся, моральные уроды!

Ну, что, за люди-то! Семья живет, счастливы, ляльку родили, что еще-то надо, порадовались-бы вместе, чем гадости-то делать, ведь их-же сынок, даже если и вернется к сиське от любимого человека, что, счастлтв и благодарен им будет!?!

Девочки, привет мои хорошие! Извиняюсь, что не комментирую Сегодня сумасшедший день А завтра первый день моего выхода на работу, боюсь до ужаса Еще кучу всего надо успеть, а пора бы спать ложиться. Поэтому побегу доделывать свои дела. Спасибо вам за такое множество теплых слов в мой адрес Пока читала ваши комплименты улыбалась во все 32 зуба и красная, как рак, сидела так приятнооо

Юльчик, давай бери себя в руки! Конечно, очень здорово, что ты похудела! И я понимаю, как это послабляет Но нужно ведь идти дальше! Поэтому, соберись! И вперед, с гордо поднятой головой

я завтра буду кушать:
з. кусочек тортика http://forum.say7.info/topic18698.html, 2 бутера с икрой, может блин с вареньем, кофе со сливками
о. винигрета много (еще не знаю, как там питаются. поэтому беру то, что не нужно разогревать) яблочко, если не наемся.
у(будет дома) мамин холодец

пушистая зая писал(а):

Ну, что, за люди-то!

моральные уроды!
моему 5, а я знаю что уйдет, воспитываю чтоб никогда не забывал, приезжал, внуков мне нарожали, ну и второго заведу ребятенка!

Mars писал(а):

А завтра первый день моего выхода на работу,

Киска, все будет хорошо!

доброго вечера)) отгуляла я именины в ресторанчике
скажу честно что немного нарушала во первых вино было полусладоке выпила один бокальчик
во вторых мясо было под сыром (мясо сьела)и пару мандарин сьела
вообшем нарушитель я )) исправлюсь
сижу на работе попиваю зеленый чаек
меню на завтра нет
но дома есть завтрак с обедом определюсь ))

annet13 писал(а):

моему 5, а я знаю что уйдет, воспитываю чтоб никогда не забывал, приезжал, внуков мне нарожали, ну и второго заведу ребятенка!

Анечка, моему 9 почти, как ни смешно, а я о внуках мечтаю, и уверена, если мой сын будет счастлив с той, которую выберет, я тоже буду самой счастливой, лишь бы ему хорошо было
А ты, возьми и роди девочку, все говорят, что она ближе к маме... (Хотя молодежь нонеча пошла, не то что давеча )

пушистая зая писал(а):

возьми и роди девочку,

хочу

пушистая зая писал(а):

а я о внуках мечтаю, и уверена, если мой сын будет счастлив с той, которую выберет

я со снохой буду всегда общаться, будут жить, не будут, внуки они мои, их отношения это их, а мои это мои!

annet13 писал(а):

моему 5, а я знаю что уйдет, воспитываю чтоб никогда не забывал, приезжал, внуков мне нарожали, ну и второго заведу ребятенка

Читаешь мои мысли) Тоже хочу вторую ляльку, дочушку, ибо игра в машинки уже надоела

Меню:
З-кус пиццы,два крылышка-гриль,кус пирога http://forum.say7.info/topic39847.html ,кофе с сливками,2 конфеты.
О-борщ систмный(доем),котлета тушеная"Дарницкая",грейп,
У-отварная свекла+овтарная морковь+зерненка+чеснок,кефир

Всем доброго вечера!!!
Всех у кого отвесики поздравляю!!!
Кто болеет , лечитесь и выздоравливайте
девочки сегодня попробовала на ужин пожарить куриное филе на сухой сковородке, какая же это нямка . Я даже и не думала что получится вкусное и не сухое. теперь только так буду делать

k9word писал(а):

что все решили что меня кесарили из за веса

Маша, согласна с девочками на все 100% Пошли их куда подальше. Ну и родня . Их то какое дело? Если бы мне такое сказали им бы мало не оказалось И кстати меня тоже кесарили, не было родовой деятельности и врач решила не рисковать .Т.к. уже 8 часов прошло как воды отошли. А если бы меня решили стимулировать, еще неизвестно как дело могло кончится. Так что я даже рада что так произошло. И никогда не заморачивалась поэтому поводу, как и моя родня. Неважно как родился ребеночек , главное что здоровый!!
И хватит раскисать. Назло врагам, возьми себя в руки и питайся по системе

HelenWriter писал(а):

Читаешь мои мысли) Тоже хочу вторую ляльку, дочушку, ибо игра в машинки уже надоела

а мы хотим сыночка, через годик начнем воплощать
Кушаю завтра:
З. 10-00 вот такой пирог http://forum.say7.info/topic48155.html, кусочка два, пирог с клубникой, чай
о. 14-00 гречка, голень запеченная в духовке без масла. Помидор огурец без масла, мандаринка, чай с сыром
у. 17-30 курица жаренная на сухой сковородке , а может рыбка (если куплю завтра)

annet13 писал(а):

хочу

И я хочуууууу!У меня два сына

Аня, Оля, Любовь! Так может все за ляльками и пойдем, как постройнеем? И возраст у нас одинаковый

Marphusha
Марусь, большое спасибо за советы! А про воду нашла
http://www.monte-spb.ru/health-tourism/slovenia/donat-mg много чего полезного в ней.

Любо писал(а):

Завтраки я сокращать не буду, потому как худею и так очень хорошо.

А чего их сокращать, ты же чувствуешь, когда наелась. Едим ведь до насыщения. Вот у меня немного по бестолковому выходит на завтрак в основном бутерброды и конфеты. Ну не хочу я есть еще, а потом уже на работе есть никак. Надо наверное вставать попробовать раньше, чтобы успеть немного проголодаться и поесть допустим что то существенное, ну каши что ли..

k9word писал(а):

Мне тепер всегда кажется что много кушаю

А сколько? Какие порции весом Маш? У меня выходят грамм по 350-500 и я не знаю много это считаеться или мало, но я наедаюсь. Наверное у всех по разному, лишь бы не объесться.

Kukjia писал(а):

не в тот день когда его пьешь этот аппетит вызывает, а на ледующий день(((((((((((

Больная голова обычно в такие дни не способствует аппетиту. Я не могу ни на что смотреть а только лечь.

k9word писал(а):

Сказал что выбросит весы, если я буду так переживать из за всех там непонятных родственниках.

Весы тебе еще пригодяться, а внимание на людские разговоры обращать не стоит. Слушай только тех кто тебя любит, а на остальных клади с высокой башни. Смотри как на пустое место, это просто, поверь.

пушистая зая писал(а):

говорят насыщение наступает через 20 мин. после еды У меня тоже так бывает - все поем и кажется, что голодная, а потом проходит, толькь, правда не засекала через сколько времени...

Отвлечешься на что-то а потом и доедать что хотела съесть не хочеться. И у меня так.

HelenWriter писал(а):

Просится чего-нибудь еще, холь апельсинка какая-нибудь или помидор в салат.

Как я помню тут писали что овощи в этом случае надо делать тушеные, они лучше насытят.

gerlie_beaver писал(а):

как то я щас очень быстро наедаюсь. на обед было 2 шампиньона и 2 столовых ложки с горкой гречки.

Смешно читать честно! Ну как этим можно наесться? Явно не доедаешь, а потом сорвешься.

SweetF@ce писал(а):

ела все по системе-даже соблазна нарушить не было!

Молодец Нин! А про масло кедровое спасибо, а оно в аптеке продаеться?

annet13 писал(а):

Маша, пошли их на х****

Очень душевно и правильно!

Mars писал(а):

завтра первый день моего выхода на работу, боюсь до ужаса

Леночка, не бойся, наша красавица! Мы будем за тебя кулачки держать! Вот увидишь все пройдет отлично.

арзунька писал(а):

вообшем нарушитель я )

Может и ничего, ты же не злостно нарушила.

пушистая зая писал(а):

а я о внуках мечтаю,

А я все о детках мечтала, потом смотрю мои ровестницы уже о внуках мечтать стали.. что-то заневестилась я! смеюсь!
з. 7.45. бутерброды с копченой колбасой, конфетки
о. 13.45 Рис прпаренный с кускос мяса запеченого и полит чайной ложкой рас масла, яблоко (все вместе грамм 500)
у. 17.45 мясо запеченое до насыщения

olgucha79 писал(а):

попробовала на ужин пожарить куриное филе на сухой сковородке, какая же это нямка

А я о чем! Вкусно!

Сколько у нас вышивальщиц, прям кружок умелые руки! Наверное хорошое хобби!

Большое спасибо за приветствия
Меню на завтра:
З. 9.30 кекс с изюмом (2 куска), конфета, кофе с молоком
О. 12.30 гречка в горшочке с печенью от Арзуньки (полчашки), свекла на пару (1 средняя шт.), чай
У. 17.30 творог 2% - 130 гр., полстакана ряженки 2,5%, апельсин, яблоко, мандарин.

(ну вот, не получается правильно ссылочку дать на рецепт, чтоб много места тут не занимать (выдает на страничку, а не на само сообщение)... как поправить? )

Хустя-Саволаж писал(а):

Сколько у нас вышивальщиц, прям кружок умелые руки! Наверное хорошое хобби!

Да! Очень хорошее, а главное, как успокаивающее

пушистая зая писал(а):

Аня, Оля, Любовь! Так может все за ляльками и пойдем, как постройнеем? И возраст у нас одинаковый

Лен, так я за но только мне можно через годик. Вот как раз постройнею и в путь.

S.K.
а чего пол чашки то)) поешь хорошо) вкусно будет

annet13 писал(а):

и я очень рада что кесарево! как это из тебя кто-то вылезает! как в фильме "Чужие"! в общем я вообще за кесарево! сколько детей родилось и осталось здоровыми и в некоторых местах все как у девочки

annet13 писал(а):

моральные уроды!

Mars писал(а):

А завтра первый день моего выхода на работу, боюсь до ужаса

Ленусик, не бойся! ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО! Ты же умница! Все у тебя получится!

annet13 писал(а):

моему 5, а я знаю что уйдет, воспитываю чтоб никогда не забывал, приезжал, внуков мне нарожали, ну и второго заведу ребятенка!

молодец, Анют! а я мальчишку хочу бабий батальон итак развела

арзунька писал(а):

вообшем нарушитель я ))

тапком по попе и платье 86 размера тебе!

annet13 писал(а):

я со снохой буду всегда общаться, будут жить, не будут, внуки они мои, их отношения это их, а мои это мои!

респект!!!!

пушистая зая писал(а):

Аня, Оля, Любовь! Так может все за ляльками и пойдем, как постройнеем? И возраст у нас одинаковый

вперед девчонки!!!! и я за вами потом!

Хустя-Саволаж писал(а):

gerlie_beaver писал(а): как то я щас очень быстро наедаюсь. на обед было 2 шампиньона и 2 столовых ложки с горкой гречки. Смешно читать честно! Ну как этим можно наесться? Явно не доедаешь, а потом сорвешься.

как это я такое пропустила? gerlie_beaver девушка, ты с ума сошла???? это что за гулькин корм??? мы не на диете! и я не верю, что таким ко-вом еды можно наестся! хочешь сорваться однажды? ешь нормально, а не птичими порциями!

Хустя-Саволаж писал(а):

Сколько у нас вышивальщиц, прям кружок умелые руки! Наверное хорошое хобби!

наверное! восхищаюсь теми, кто красоту творит а я девочки неумелая ручка , ну не оттуда видимо выросли они у меня хотя, может если бы времени свободного больше было, научилась бы

Анна96 писал(а):

вперед девчонки!!!! и я за вами потом!

не, ну вы даете , девоньки, я б за третьим ни в жизть! Да и разжиреть боюсь. У меня как беременность, так 18кг плюсом, потом правда уходит. Ну мне проще, у меня полный набор и мальчик , и девочка.

пушистая зая писал(а):

Аня, Оля, Любовь!

хватит тренировок! надо берЕменеть!

Анна96 писал(а):

бабий батальон итак развела

сколько кукол в магазах! я тоже поиграть хочу!

Оля-ля-ля писал(а):

у меня полный набор и мальчик , и девочка.

выпендриваешся?