Система -60 и грудное вскармливание

Девчат, у меня вопрос к вам. мама принесла мне корень имбиря? Что с ним можно сделать?

Мама2" писал(а):

Привет всем,девочки у меня назрел серьёзный вопрос:как у вас со стулом,у меня может по 3 дня никаких позывов не быть,пью слабительное,только тогда и хожу

у меня сейчас вроде регулярно..каждый день..а после родов сразу то тоже мучалась... меня спасал суп каждый день обязательно.. ела еще чернослив, свеклу... а вообще стараюсь реже кушать рис он меня по жизни крепит

Пламя писал(а):

Вот и у меня так же. Боюсь, потому кайф не тот.

вот-вот..

Пламя писал(а):

Приветики! У меня за выходные -300 гр.!

молодец

Мария Васнецова писал(а):

Привет, девчоночки! Как выходные? Не могу не поделиться с вами))) субботний праздник провела, наготовила кучу всяких вкусностей и... ничего не попробовала!!! ела только запеченое мясо, но никто не приставал ко мне. и правда, отмазка что я кормлю малыша - железная!!! и наградой за все праздничные воздержания стали -600 гр. а вот вчера, ничего не нарушая +100, но мы и их победим!!!!)))

молодец! а 100г это ерунда- уйдет

Мария Васнецова писал(а):

и отдельное спасибо за салатик "полоса везения" (я увидела его у тебя в рецептах) ушел на УРА!!!

пошла смотреть на салатик
интересный - но я не люблю сельдерей

мама Самиры писал(а):

привет принимайте ещё одну маму, хочу похудеть с вами

приветик-вливайся

Мария Васнецова писал(а):

Девчат, у меня вопрос к вам. мама принесла мне корень имбиря? Что с ним можно сделать?

чай варить- я резала кусочек примерно в 1 см, нарезала пластинками и заваривалав чашке..утром можно меда добавить... я к зеленому чаю добавляла..он способствует похудению вот тут есть рецептик чая http://forum.say7.info/topic25230.html
а вообще к мясу еще добавляла..

всем приветик..я в плюсах...
сегодня у меня получился день гречки
и на завтрак и на обед она была..утром с печенкой ххареной а в обед с вареной печенкой случайно так вышло- я уже уввидела прикол этот в обед но не было уже когда менять продукты
на ужин яблоко-морковка-активия салатик такой сделать хочу..

Девочки извините что захожу так редко.
У нас прогресс укоротился список запрещенных продуктов. Тепер можно цитрусовие, грибы, шоколад, но тепер знаю что у нее аллергия на клубнику , часник. И мне не можно есть рис.
Так что меню стало больше. В кого то ест ощущения что грудь весит целых сто килограмм? А то мне так не удобно. И какие витамины вы принимаете во время кормления грудью и системе минус 60? Спасибо большое

девульки, презентую новый салатик с пошаговым приготовлением- специально для НГ веселый дракончик http://forum.say7.info/topic50487.html

если делать как я с активией- нам подходит на обед

вот я как раз завтра и буду этот салатик кушать- и на завтрак и на обед а на ужин творог+активия и может яблоко еще..

Пламя писал(а):

Наши с тобой детки не только внешне похожи

Далекая писал(а):

Надо отдыхать и не нервничать,молочко вернется,попробуй попить имбирный чай,он и для молочка хорош и для похудения.

Ляночка08 писал(а):

вируска. хорошо что уже прошло а молочко за пару дней наладится

Слаастеенаа писал(а):

НЕ вонуйся,главное прикладывай к груди как раньше,особенно ночью-гормон отвечающий за выработку молока вырабатывается в основном ночью (сосательный рефлекс сделает свое дело-в ответ молочко будет прибывать)организму нужны силы для восстановления после болезни,выздоравливай

Спасибо мои дорогие. Вроде бы уже наладилось. Дня три-четыре вообще кошмар был. Не могла смотреть как моя крошечка мучилась из-за нехватки молока. Каждый час прикладывала к груди.
мама СамирыДобро пожаловать Альбина.
Ой, чуть не забыла. Всем Bonjour!!!!!!! Как же я соскучилась по вам.
Поздравляю всех у кого отвесы. Насколько же мы легче стали и стройнее. Какие же мы молодцы. Многократные молодчинки. Детишек родили, кормим, воспитываем, и взялись за себя, вовремя.
У меня тоже отвес за выходные -400 г. Юбки все велики. Нужно съездить за обновками.
Меню:
З: картофельное пюре с грибами, 2 крылышка. кусочек торта и кофе с молоком
О: гречка с молоком,Куриный рулет"Мраморный], помидор, минеральная вода
У: криспы, сыр, творог, чай

Ляночка08 писал(а):

чай варить- я резала кусочек примерно в 1 см, нарезала пластинками и заваривалав чашке..утром можно меда добавить... я к зеленому чаю добавляла..он способствует похудению вот тут есть рецептик чая http://forum.say7.info/topic25230.html а вообще к мясу еще добавляла..

Светланочка, спасибо. завтра попробую, но вот понравится ли этот чай моей малышке?

Ляночка08 писал(а):

девульки, презентую новый салатик с пошаговым приготовлением- специально для НГ веселый дракончик

Как всегда, красота!

Gerber-Daisy писал(а):

У меня тоже отвес за выходные -400 г. Юбки все велики. Нужно съездить за обновками.

класс!!!
Девчат, вот моё меню на завтра.
З. омлет, бутер с сыром, банан, чай имбирный
О. гречка с молоком
У. запеченая в духовке свинина.

Мария Васнецова писал(а):

Светланочка, спасибо. завтра попробую, но вот понравится ли этот чай моей малышке?

я пила помню когда старшего кормила..вроде не возникал без чеснока конечно пила (там в рецепте вроде чеснок надо ) попробуй немного и понаблюдай реакцию дочки

Мария Васнецова писал(а):

Как всегда, красота!

спасибо

Gerber-Daisy писал(а):

У меня тоже отвес за выходные -400 г. Юбки все велики.

молодец

Gerber-Daisy писал(а):

Вроде бы уже наладилось. Д

ну это хорошие новости!

Gerber-Daisy писал(а):

Не могла смотреть как моя крошечка мучилась из-за нехватки молока. Каждый час прикладывала к груди.

у меня был такой криз через неделю после родов- после температуры пропало молоко- 2 дня не было..тоже намучались

Мама2" писал(а):

Привет всем,девочки у меня назрел серьёзный вопрос:как у вас со стулом,у меня может по 3 дня никаких позывов не быть,пью слабительное,только тогда и хожу

У меня,тоже самое, раз в три дня,неудобно было писать,но оказалось я не одна такая.

мама Самиры писал(а):

привет принимайте ещё одну маму, хочу похудеть с вами

добро пожаловать в ряды стройных мам

Мария Васнецова писал(а):

мама принесла мне корень имбиря? Что с ним можно сделать?

я пью имбирь с чаем ,правда у меня сухой молотый

Ляночка08 писал(а):

, презентую новый салатик с пошаговым приготовлением

красота,спасибо

Gerber-Daisy писал(а):

Вроде бы уже наладилось

Слава Богу!!!!!

Gerber-Daisy писал(а):

Юбки все велики. Нужно съездить за обновками.

и я уже не все свои вещи могу одеть,некоторые уже грозятся упасть

Приветик, стройняшки!
У меня сегодня +100. но сегодня время кормлений поползло, так что не парюсь.
А еще мне вчера вечером так плохо было Как будто грипп начинается. Слабость, усталость, голова жутко болит... Вчера весь вечер валялась. Раньше спать легла. Сегодня только головная боль осталась.
Ненавижу болеть

k9word писал(а):

У нас прогресс укоротился список запрещенных продуктов. Тепер можно цитрусовие, грибы, шоколад, но тепер знаю что у нее аллергия на клубнику , часник

Супер!

Ляночка08 писал(а):

девульки, презентую новый салатик с пошаговым приготовлением- специально для НГ веселый дракончик

Света, ты просто волшебница! Когда ты с двумя малышами столько успеваешь? Шикарый салатик!

Gerber-Daisy писал(а):

Вроде бы уже наладилось. Дня три-четыре вообще кошмар был. Не могла смотреть как моя крошечка мучилась из-за нехватки молока. Каждый час прикладывала к груди.

Хорошо, что пережили. Когда малыш плачет, а ты ничем не можешь помочь... Хуже некуда.

Gerber-Daisy писал(а):

У меня тоже отвес за выходные -400 г. Юбки все велики. Нужно съездить за обновками.

Супер!!!

Мария Васнецова писал(а):

но вот понравится ли этот чай моей малышке

А ты чуть-чуть попробуй, а потом ввелись, если пойдет хорошо. По правилам прикорма.

Мария Васнецова писал(а):

О. гречка с молоком

Маш, как-то скудненько. Добавь фрукт или овощ.

Далекая писал(а):

и я уже не все свои вещи могу одеть,некоторые уже грозятся упасть

Тоже пора шоппинг делать

Сегодня мое меню: завтрак кусок торта и кофе с молоком ( точнее молоко с кофе ) с сахаром.
Обед борщ без картошки но с мясом. Салат огурцы с помидорами, яблоко.
Ужин творог молоко, и или фрукты или овощи.
Кормить ребенка грудью такое счастья. Тепер не могу представить как буду её вкладать спать когда не буду кормить.

k9word писал(а):

Обед борщ без картошки но с мясом. Салат огурцы с помидорами, яблоко.

Маш, голодно не будет? Обед - много воды, ужин тоже водянистый. Добавь на обед крупу.

Совсем забыла тебе про витамины написать. Я использовала до нашей аллергии Мультитабс пренатал. Сейчас пока ничего не пью. Через пару-тройку недель буду пробовать ввести витамины.

Далекая писал(а):

красота,спасибо

на здоровье!

Пламя писал(а):

А еще мне вчера вечером так плохо было Как будто грипп начинается. Слабость, усталость, голова жутко болит... Вчера весь вечер валялась. Раньше спать легла. Сегодня только головная боль осталась. Ненавижу болеть

поправляйся давай!!!

Пламя писал(а):

Света, ты просто волшебница! Когда ты с двумя малышами столько успеваешь? Шикарый салатик!

спасибо! ну мальчишки возле меня играли "помогали" так сказать вот и делала :wink

Пламя писал(а):

Совсем забыла тебе про витамины написать. Я использовала до нашей аллергии Мультитабс пренатал. Сейчас пока ничего не пью. Через пару-тройку недель буду пробовать ввести витамины.

я пила Элевит..сейчас ничего не пью..надо будет пропить месяц..

всем приветик. у меня отвес сегодня , линейке сответсвую

на завтрак спагетти и салатик Дракончик
обед- есть вареная картошка что-то сварганю из не не придумала-поищу на сйте http://forum.say7.info/topic29157.html вот нашла в своих рецептах
ужин- творог и кефир и яблоко с черносливом

Далекая писал(а):

У меня,тоже самое, раз в три дня,неудобно было писать,но оказалось я не одна такая.

Асия, я по жизни всегда так. Раз в три дня. Во время беременности каждый день.

Пламя писал(а):

меня сегодня +100. но сегодня время кормлений поползло, так что не парюсь. А еще мне вчера вечером так плохо было Как будто грипп начинается. Слабость, усталость, голова жутко болит... Вчера весь вечер валялась. Раньше спать легла. Сегодня только головная боль осталась. Ненавижу болеть

Не переживай Ксюш, водичка уйдет. Все такие симптомы как и у меня. Не болей дорогая. Поправляйся. Я пила чай из шиповника с лимоном и медом вечерами, вроде бы помогло.

Пламя писал(а):

Света, ты просто волшебница! Когда ты с двумя малышами столько успеваешь? Шикарый салатик!

Что правда, то правда. Наверное ночами не спит. Все творит новые шедевры.

Пламя писал(а):

Хорошо, что пережили. Когда малыш плачет, а ты ничем не можешь помочь... Хуже некуда.

Я вместе с ней плакала.

k9word писал(а):

Кормить ребенка грудью такое счастья.

Ухожу на новый килограмм. -700 г
Меню:
З: домашняя лапша с молоком, 2 крылышка, кусочек торта с чаем
О: гречка, куриный рулет, салат из капусты с огурцом, яблоко
У: творог, чернослив, чай

Всем приветики!!!
У меня снова стояк. Но это ерунда. Я вчера ощутила, что мне холодно в пуховике на тонкую кофту гулять, потому что он стал настолько свободен, что ветер поддувает. Пока надену кофту потолще, а на новогодних каникулах пойду новый покупать - в обтяжку, на перспективу. Как раз скидки будут и не будет в магазинах предновогодней суеты. Не люблю, когда толкается куча народу, есть шанс выбрать не то, что хочется.

Ляночка08 писал(а):

спасибо! ну мальчишки возле меня играли "помогали" так сказать вот и делала :wink

Какие они у тебя молодцы. Ведь маленькие совсем, а уже помощники. А мой вчера мне помогал делать мятные прянички. Сегодня выставлю новый рецептик.

Ляночка08 писал(а):

всем приветик. у меня отвес сегодня , линейке сответсвую

Супер! А я пока отстаю на 100 гр. Надеюсь, что завтра буду соответствовать или менять в сторону уменьшения.

Gerber-Daisy писал(а):

Не переживай Ксюш, водичка уйдет. Все такие симптомы как и у меня. Не болей дорогая. Поправляйся. Я пила чай из шиповника с лимоном и медом вечерами, вроде бы помогло.

Мне уже похорошело. Видимо, давление упало. Кофейку выпила и как рукой сняло

Gerber-Daisy писал(а):

Ухожу на новый килограмм. -700 г

Супер!!! Скоро 5-ка!

Мое меню:
З: 2 картофельные зразы, один мятный пряник, лепешка, чай и кофе.
О: рис бурый, кролик тушеный, чай с кусочком сыра.
У: говядина из духовки.

Пламя писал(а):

Спасибо за подсказку. А то ощущаю, что мне надо добавить витамины.
Сегодня
завтрак торт и кофе с молоком и сахаром
обед доедаю борщ гречка салат с капусты, чай без сахара.
Ужин еще не придумала
вчера муж на меня ругался. Скажете дура, но я впервые слышала, чтобы он такой был злой. Хотя я так его люблю, да нам иногда надо чтобы хоть иногда дали понять, что мы не одни а должны помнить что есть еще и муж. Он сказал что кроме ребенка никого не замечаю. Сказал что я его не люблю и он мне не нужен. Он ругался , а такая счастливая. И не знаю от чего. Может от того что поняла, я ему нужна.

привет. девчоночки! третий день вес стоит на месте(((( а я и не нарушаю совсем. сейчас убегаем со Златиком в больницу (её прибавка в весе только радует ), а потом отпишусь о своих ощущениях

Привет всем!!!
Уменя тут полный тормоз,так и кружусьоколо 66-66,5один день плюс другой день чуть минус.НАРУШЕНИЙ НЕТ.Короче не понимаю в чем дело,хотя причин может быть несколько:луна,скоро к\д, малыш стал меньше сосать по ночам.Отсюда вопрос девочки,за сколько дней до к\д у вас бывает привес и на сколь ко.

k9word писал(а):

Спасибо за подсказку. А то ощущаю, что мне надо добавить витамины.

Маш, я вот прочитала твое сообщение и тоже с сегодняшнего дня пью витамины.

k9word писал(а):

Он ругался , а такая счастливая. И не знаю от чего. Может от того что поняла, я ему нужна.

Конечно, нужна. Он просто ревнует, что ты теперь ему уделяешь времени куда меньше. Но это естественно! Ведь сейчас ты очень нужна ребенку

Мария Васнецова писал(а):

третий день вес стоит на месте(((( а я и не нарушаю совсем. сейчас убегаем со Златиком в больницу (её прибавка в весе только радует ), а потом отпишусь о своих ощущениях

Третий день - это ерунда. Зато потом как отвесишь!!!
Будем ждать новостей!

Далекая писал(а):

Уменя тут полный тормоз,так и кружусьоколо 66-66,5один день плюс другой день чуть минус.НАРУШЕНИЙ НЕТ.Короче не понимаю в чем дело,хотя причин может быть несколько:луна,скоро к\д, малыш стал меньше сосать по ночам

Вот ты сама и описала все причины.

Далекая писал(а):

Отсюда вопрос девочки,за сколько дней до к\д у вас бывает привес и на сколь ко.

У меня еще КД после родов не было. Но в соседней теме девочки плюсуют чуть ли не до 1,5 кг. Так что не переживай.

Девоньки, я тут новый рецептик выставила, угощайтесь
Мятные прянички http://forum.say7.info/post2644678.html#2644678

Девчатки, сегодня ровно 3 недели как я питаюсь по системе. За это время потеряны легко 5 кг и приобретена вера в себя. В связи с этим и настроение супер и вообще - летать готова))) Я общаюсь еще на одном сайте с мамочками, беременными и кормящими - так вот одна кормящая мамочка спросила как похудеть, не навредив малышу. Я посоветовала ей систему, на что она мне ответила:"ну ведь там только утром жрать можно" ответ, прямо скажу, поставил меня в тупик.))) А ведь жрать то не хочется, даже утром. После Федькиного дня рождения осталось много сладостей. Я думала, что утром встану, схомячу тортика. Встала, пришла на кухню и поняла, что тортика мне совсем не хочется... и конфетные букеты я делаю совершенно спокойно - нет желания слопать конфету, другую. а ведь еще месяц назад не могла без сладкого вообще. так что вот, описала свои ощущения как смогла))) ну просто захотелось поделиться с вами
к чему я это... спасибо девочки, что вы есть, с вашей поддержкой я готова следовать дальше

Мария Васнецова писал(а):

Я думала, что утром встану, схомячу тортика. Встала, пришла на кухню и поняла, что тортика мне совсем не хочется... и конфетные букеты я делаю совершенно спокойно - нет желания слопать конфету, другую.

Да я тебя понимаю, сестра недавно делала мороженное,очень вкучное получилось по рецепту Насти.она угостила всех вечером,я очень хотела слопать ,но отложила в морозилку до утра,в итоге пять дней лежало,утром совсем его не охото ,а вечером я его вспоминаю с тоской,сегодня утром насилком съела

всем приветик. у меня сегодня гордых -100г

Пламя писал(а):

Я вчера ощутила, что мне холодно в пуховике на тонкую кофту гулять, потому что он стал настолько свободен, что ветер поддувает. П

классно=-я в смысле что надо новый пуховичек покупать молодец!

Пламя писал(а):

Какие они у тебя молодцы. Ведь маленькие совсем, а уже помощники.

ну помощью это трудно назвать..я ж недаром в скобках написала вообще Максим любит мне помогать- то миксер подержит, то помешает ложкой что надо.а из Темки какой помощник- что тихо играет рядом

прянички вкусные твои заценила

Пламя писал(а):

упер! А я пока отстаю на 100 гр. Надеюсь, что завтра буду соответствовать или менять в сторону уменьшения.

Далекая писал(а):

Отсюда вопрос девочки,за сколько дней до к\д у вас бывает привес и на сколь ко.

у меня еще не было КД.. но вообще раз в месяц есть такой период- я подозреваю что в это время должны быть дела- такой жор нападает на пару дней

Мария Васнецова писал(а):

Девчатки, сегодня ровно 3 недели как я питаюсь по системе. За это время потеряны легко 5 кг и приобретена вера в себя. В связи с этим и настроение супер и вообще - летать готова))

супер, молодец

Мария Васнецова писал(а):

После Федькиного дня рождения осталось много сладостей. Я думала, что утром встану, схомячу тортика. Встала, пришла на кухню и поняла, что тортика мне совсем не хочется... и конфетные букеты я делаю совершенно спокойно - нет желания слопать конфету, другую. а ведь еще ме

ага, тоже заметила что сладкого не хочется так сильно..хотя я и раньше им особо не увлекалась..

Мария Васнецова писал(а):

спасибо девочки, что вы есть, с вашей поддержкой я готова следовать дальше

Мария Васнецова писал(а):

Я посоветовала ей систему, на что она мне ответила:"ну ведь там только утром жрать можно" ответ, прямо скажу, поставил меня в тупик.))) А ведь жрать то не хочется, даже утром

Да, разве что первые дни... Ждешь утра, как второго пришествия. А я теперь по утрам почти всегда ем овсянку и такой она мне кажется вкусной!

Мария Васнецова писал(а):

к чему я это... спасибо девочки, что вы есть, с вашей поддержкой я готова следовать дальше

Маш, дери пять

Мария Васнецова писал(а):

За это время потеряны легко 5 кг и приобретена вера в себя.

Суперский результат!

Далекая писал(а):

Да я тебя понимаю, сестра недавно делала мороженное,очень вкучное получилось по рецепту Насти.она угостила всех вечером,я очень хотела слопать ,но отложила в морозилку до утра,в итоге пять дней лежало,утром совсем его не охото ,а вечером я его вспоминаю с тоской,сегодня утром насилком съела

У меня вчера прикол был. Позавтракала и через 2 часа тоже вспомнила, что я хотела мороженое съесть. Девочки, два раза открывала холодильник и смотрела на него. Один раз уже в руках держала. Но мой мозг упрямо констатировал: "есть не хочется", а глазами бы ела психологическая зависимость у нас у всех была. Вот и поправились.

Ляночка08 писал(а):

всем приветик. у меня сегодня гордых -100г

Класс!

Ляночка08 писал(а):

классно=-я в смысле что надо новый пуховичек покупать молодец!

Сейчас пойду старшего со дня рождения забирать, прошвырнусь в том торговом центре по пуховичкам.

Ляночка08 писал(а):

а из Темки какой помощник- что тихо играет рядом

Помогает не мешая

Привет,девочки!
Какие все молодцы-отвесики у всех
А я чё то подрасслабилас Ну ничегомой,а сейчас сдаю экзамены,так что дома ещё массаж и упражнения продолжу делать,на сессии никак. Вчера буквально приползла домой в 8м часу вечера
Пламя
Оксан,а можно спросить Вот у тебя на ужин частенька Говядина разная: то запечённая то зарёванная Сколько примерно по весу ты кушаешь её.Просто интересно,мяска сколько в чистом виде,..

Приветик, я сегодня опять стою. Третий день. Ну да ладно. Я уже готова к тому, что это может быть и плато

натка... писал(а):

А я чё то подрасслабилас Ну ничегомой,а сейчас сдаю экзамены,так что дома ещё массаж и упражнения продолжу делать,на сессии никак. Вчера буквально приползла домой в 8м часу вечера

Сессия - стресс тот еще. Но ничего, вернешься домой и все будешь успевать.

натка... писал(а):

Оксан,а можно спросить Вот у тебя на ужин частенька Говядина разная: то запечённая то зарёванная Сколько примерно по весу ты кушаешь её.Просто интересно,мяска сколько в чистом виде,..

Наташ, думаю, что грамм 200-250. Плюс-минус. Запекаю кусочки грамм по 700-800. Мне обычно их на 3 раза хватает. Мяса много есть не могу.

Мое меню на сегодня.
З: мороженое (неделю собиралась съесть), лепешка, чай с мятными пряниками. Еще чай.
О: рис с тушеной в йогурте говядиной, чай с сыром.
У: творог с йогуртом и яблоко.

Всем удачного дня!

привет, девчатки! и я сегодня стою (уже 4-ый день)(((((( я так понимаю, что организму очень жаль расставаться так быстро с тем, что копилось так долго....
но я непреклонна
попрбовали мы со Златкой имбирный чай. нам понравилось (правда похудательного эффекта я не вижу, но может это от того, что я делаю его без чеснока... зато молоком уливаюсь, на радость Златику) вобщем вкусная штучка этот имбирь. я завариваю его так: имбирь + лимон + зеленый чай

Значит у меня сегодня:

З. йогурт (впервые увидела сладкий йогурт со сроком годности 5 дней, не могла не поробовать), бутер с языком, бутер с сыром, имбирный чай, конфета
О. гречка с молоком, яблоко, чай, сыр
У. индейка запеченая в духовке, имбирный чай

Всем хорошего дня и больших отвесиков!