Система -60 и грудное вскармливание

Ляночка08 писал(а):

а у меня у Максима ветрянка....

Светик, хорошо бы и Артемка сейчас переболел и все, чтобы разом. Хотя на ГВ он может и не заболеть. У нас одна мамочка во дворе в 25 лет заболела - говорит, жуть. А я болела в школе (5 карантинов в садике пережила, а заболела вслед за братом). Держись

Marinishna писал(а):

Оксана, спасибо, все благодаря вам, вашей поддержке. Ну, на фото я чуток побольше, чем сейчас, буду дальше худеть, мне вот система больше как стиль питания подходит, а не как временная диета, причём даже с нарушениями хорошо, а уж если строго, то все помчимся на подиум Правда же??

Да 100 %!!! Мне тоже так питаться подходит. Иногда буду позволять себе нарушать по-крупному. Тогда несколько дней буду системиться построже. Мне очень нравится. А дальше буду смотреть, что еще можно на ужин. Какие-нибудь фрукты-овощи, ягоды...

Marinishna писал(а):

Насчет блондинистости - я почти блондинка, немного осветляю, чтоб побелей были. Свой цвет - очень светло-светло русый. Я бы сказала - это не цвет, а отсутствие цвета.

Красивый цвет! Была блондинкой два года. Но у меня волос тонкий, боюсь красить, еще сильнее истончать. Так что пока в натуральном цвете буду ходить.

Marinishna писал(а):

А муж у тебя строго соблюдает систему??

Месяц строго соблюдал ужины, а в обед не ел вкусняхи только, а так в обед и с хлебом мясной борщ с картошкой ел. Но мужчинам же проще похудеть.

Пламя
Ну блин, и это мужчинам проще, что за безобразие?
Прям нежные какие, им все попроще и побыстрее
Оксана, давно хочу спросить, да память девичья, вот почему фрукты плюс дают??? Это ж не кусман сала?
И вот я после родов совсем перестала есть хлеб, он нам нужен? Или и хорошо, что не ем? Раньше ела и с супом, и с картохой И с чаем Сейчас совсем не охота

Пламя писал(а):

Светик, хорошо бы и Артемка сейчас переболел и все, чтобы разом. Хотя на ГВ он может и не заболеть. У нас одна мамочка во дворе в 25 лет заболела - говорит, жуть. А я болела в школе (5 карантинов в садике пережила, а заболела вслед за братом). Держись

спасибо,Оксанка! стараюсь конечно было бы хорошо чтоб вместе..но ой как не хочется... пусть хоть с перерывом- а то вон Максиму так плохо- у него к ветрянке еще приплюсилась вируска- нос заложен, сопли ,кашель- к тому же видно астматический приступ пошел потому что некрасиво так кашляет вообщем мажемся зеленкой, делаем ингаляции температура пока сегодня максимальная была 37,9 и сама упала...
а ко всему у меня еще и муж говорит что не болел

Marinishna писал(а):

ь, да память девичья, вот почему фрукты плюс дают??? Это ж не кусман сала?

я не Оксана но отвечу- фрукты это же углеводы- а много углеводов с вечера -хоть и таких полезных- откладываются- потому что все углеводы которые мы едим после обеда чаще всего откладываются на запас

Marinishna писал(а):

И вот я после родов совсем перестала есть хлеб, он нам нужен? Или и хорошо, что не ем?

я тоже хлеб почти не ем..но вообще в нем есть витамины группы В.. особенно с отрубями который и цельнозерновой

Девочки, привет !
Сразу видно, что выходной- никого нету А у нас дождик весь день капает, ни погулять , прям обидно(лето всё ж таки)...
Что ем:
5-30 тортика кус, горсть чипсов, кофе с молоком
8-00кофе с сг
13-30: капуста цв. с фаршем запечённая( всё таки это не моё блюдо ), онгурец, колбаска,творога чуть
18-00: творог, фрукт какой тоЛяночка08
Света, выздоравливайте У меня Ваня так в саду и не заболел ветрянкой, значит всё ещё нас ждёт...
Девочки- кто подскажет рецепт вкусных тефтелей( желательно системных )- обажаю их, а готовить не очень то умею

натка..- писал(а):

Света, выздоравливайте

спасибо!

натка..- писал(а):

Девочки- кто подскажет рецепт вкусных тефтелей( желательно системных )- обажаю их, а готовить не очень то умею

посмотри у Оли Имбирь есть тефтели в греческом стиле- их можно под систему подстроить- очень вкусные http://forum.say7.info/topic31609.html

покажу что готовила сегодня:
утром овсяный маффин -вернее маффины из порции вышло 4 штучки из микроволновки- http://forum.say7.info/topic56428.html



на обед гречневые котлеты в духовке http://forum.say7.info/post3064560.html#3064560

Ляночка08 писал(а):

есть тефтели в греческом стиле

Ляночка08 писал(а):

обед гречневые котлеты в духовке

Приветики
Ляночка08
Свыше всяких похвал Я уже и не удивляюсь, ты как всегда на высоте Так приятно ты готовишь, очень красиво все оформляешь
И хочу тебя поблагодарить, глядя на твои кулинарные произведения у меня появляется желание готовить.
И всем всем спасибо кто выкладвает фото своих блюд, я очень многое готовлю
Хочу похвалиться у меня за прошедшую неделю отвалился 1кг , если до понедельника все ок, то поменяю линейку

Иркэ писал(а):

Свыше всяких похвал Я уже и не удивляюсь, ты как всегда на высоте Так приятно ты готовишь, очень красиво все оформляешь И хочу тебя поблагодарить, глядя на твои кулинарные произведения у меня появляется желание готовить.

ой, спасибо ,мне очень приятно

Иркэ писал(а):

Хочу похвалиться у меня за прошедшую неделю отвалился 1кг , если до понедельника все ок, то поменяю линейку

здоровов- а я зависла снова- стою в плюсе....надо таки переставать трескать сладости совсем

Ляночка08 писал(а):

здоровов- а я зависла снова- стою в плюсе....надо таки переставать трескать сладости совсем

А я вот( будете все на меня ругаться )-купила всё таки себе Сах.зам...Иначе не смогу я систему соблюсти- как бы не было стыдно. А так- вечером если уж совсем невмоготу- пью сладкий чай, ну хоть в начале...Как сброшу лишнее, так и откажусь...

натка..- писал(а):

А я вот( будете все на меня ругаться )-купила всё таки себе Сах.зам...

я не буду..сама когда-то его пила вместо сахара...
а сейчас я спокойно пью чай и кофе без сахара даже утром
хотя сейчас именно пока жарко я их вообще не пью вот сегодня к мафинам овсяным сделала кофе с молоком но дождалась чтоб оно почти остыло

Приветик, девочки!
Сегодня у нашего Лешки режим был куда зря. Днем очень мало поспал. поняли, что до вечера не выдержит, пришлось еще раз укладывать спать, прогулки сбились, вечером уложили позднее. Не люблю сбиваться с режима

Marinishna писал(а):

Прям нежные какие, им все попроще и побыстрее

Ага, не говори.

Marinishna писал(а):

Оксана, давно хочу спросить, да память девичья, вот почему фрукты плюс дают??? Это ж не кусман сала?

Света правильно сказала. Углеводы и много фруктозы - тот же сахар, только натуральный из фруктов. Вот и привесы.

Marinishna писал(а):

И вот я после родов совсем перестала есть хлеб, он нам нужен? Или и хорошо, что не ем? Раньше ела и с супом, и с картохой И с чаем Сейчас совсем не охота

Я тоже хлеб вообще перестала есть. обычный белый и не полезный. Только всякие зерновые. Это как раз медленные углеводы.

Ляночка08 писал(а):

а ко всему у меня еще и муж говорит что не болел

После 35 ветрянкой редко болеют. мой Артем тоже не болел. Андрюшка его в самый пик ветрянки облобызал всего, но ничего, выдержали. правда я Артему делала уколы с иммунопрепаратом.

натка..- писал(а):

Сразу видно, что выходной- никого нету А у нас дождик весь день капает, ни погулять , прям обидно(лето всё ж таки)...

Приезжай к нам, у нас солнышко

натка..- писал(а):

Девочки- кто подскажет рецепт вкусных тефтелей( желательно системных )- обажаю их, а готовить не очень то умею

Вот тефтельки, которые можно осистемить http://forum.say7.info/topic2528.html

Ляночка08 писал(а):

покажу что готовила сегодня:

Вкуснятина!!!

Иркэ писал(а):

И хочу тебя поблагодарить, глядя на твои кулинарные произведения у меня появляется желание готовить.

Подписываюсь!

Иркэ писал(а):

Хочу похвалиться у меня за прошедшую неделю отвалился 1кг , если до понедельника все ок, то поменяю линейку

Урааа! молодчинка!!!

натка..- писал(а):

А я вот( будете все на меня ругаться )-купила всё таки себе Сах.зам..

Наташ, тебе с гормональными проблемами простительно. Но ты сильно часто не злоупотребляй. все же химия.

Девчонки, как и обещала, фоточки.
Кекс с вишней и кокосовой стружкой делала два дня подряд http://forum.say7.info/topic45340.html

второй раз делала в мульте (65 минут)


А еще делала шикарные пирожные от Ниночки-никся. Финансье! Ореховое чудо! http://forum.say7.info/topic31985.html


Из новенького сегодня еще утром ела вкусный салатик с клубникой и листьями салата http://forum.say7.info/topic16115.html

Привет мамочки!!!
Вот сегодня уложила прынца пораньше и сюда...
Ляночка08
Светик, пусть сынуля поправляется. моя старшая в том году с санатория привезла ветрянку, тяжело болела, еще присоединились ангина, отит и коньюктевит, вешалка была, я только с роддома выписалась)))) а младшая так и не заболела. хотя с одной кружки пили и спали в одной комнате, в классе уже все переболели. а она никак. Лучше в младшем возрасте переболеть.
Я тоже с твоими менюшками веселее на жизнь смотрю, спасибо тебе, светлый человек!
Пламя
Оксанчик, с отлучением, хотя мне всегда немного грустно, когда детки отлучаются от груди, эх взролеют(((( а мне уж, калоше старой, последний подарочек Бог дал, наверное реветь буду, когда сын сисю бросит.
Мужикам и правда легче вес терять, мой просто ест, то что готовлю, нет вредностей в меню и то худеет, ну у него работа физическая, на стройке.

сгодня точила:
з-лазанья с ветчиной+овсяные печенья с шоколадной крошкой(девы, у меня дочь старая на сайт подсела, то одно найдет, то другое, я столько и разно раньше не готовила, чую разбалую домашних )
О-системный борщ
у-салат огурцы+помидорки, молочка в меня уже не лезет, творог , ряженка и кефир вызывают тошноту

меню на завтра
з- чай с бутерами, купила икру мойвы баночку.
о-пойдем шашлык варганить. кроме мяска больше ничего не буду.
у-запеку овощей на углях, кабачок с помидоркой и болгарским перчиком.

а еще у нас огкрцы свои пошли-вкусные, токо я от них писиюсь
да, у меня сегодня стояк КД что ли скоро

дописываю, спасибо Оксан, взяла кексик на заметку, вишня стоит, завтра вечером Слезы Ангела выпечь планирую, а потом и кексик.
Девочки молодцы. фотки выставляете вкусные!!!

Пламя писал(а):

Приезжай к нам, у нас солнышко

Пламя писал(а):

Наташ, тебе с гормональными проблемами простительно. Но ты сильно часто не злоупотребляй. все же химия.

да я понимаю, что химия, хоть когда совсем припрёт- тогда уж

Пламя писал(а):

второй раз делала в мульте (65 минут)

и кексик, и пирожное и салатик

remember писал(а):

токо я от них писиюсь

у меня Яна так до сих пор и засыпает с ручёнкой на моей груди-держится и тогда, когда нервничает

натка..- писал(а):

с ручёнкой на моей груди-держится

и мой так же, а я целую его тихонько счастье великое!

Пламя
Оксана, а мне фруктовый сахар несладким кажется Почитала отзывы, что он аж экономит обычный сахар, а как, интересно, если я три ложки в чай бухнула, а не сладко вообще!!!
Какие фотки
remember
Ой, а я тоже с огурцов в туалет бегаю всю ночь

Пламя писал(а):

После 35 ветрянкой редко болеют. мой Артем тоже не болел. Андрюшка его в самый пик ветрянки облобызал всего, но ничего, выдержали. правда я Артему делала уколы с иммунопрепаратом.

а вам уколы назначали или ты сама? а какие? потому что я спросила в аптеке сказали сразу противовирусное подавать мужу а потом когда сказала что они спят с Максимом в отдельной комнате сказала что уже и не надо- все равно контакт был очень тесный...
но вот муж у отца спросил тот сказала что вроде болел- так что надеемся что пронесет

Пламя писал(а):

Подписываюсь!

Пламя писал(а):

Девчонки, как и обещала, фоточки.

ммм, Оксана фото выше похвал- очень красивые и аппетитные салатик я тоже делала- вкуснятина.кексик в закладках

remember писал(а):

Светик, пусть сынуля поправляется. моя старшая в том году с санатория привезла ветрянку, тяжело болела, еще присоединились ангина, отит и коньюктевит, вешалка была, я только с роддома выписалась)))) а младшая так и не заболела. хотя с одной кружки пили и спали в одной комнате, в классе уже все переболели. а она никак.

спасибо, страемся

remember писал(а):

Я тоже с твоими менюшками веселее на жизнь смотрю, спасибо тебе, светлый человек!

Marinishna писал(а):

как, интересно, если я три ложки в чай бухнула, а не сладко вообще!!!

надо значит 5 ложек

Приветик, девчата!
Опять у нас с утра режим сбитый, пытаюсь выровнять Погода портится... А мне еще надо купить подарок: послезавтра вечером иду к подрубке на день рождения. В прошлом году приходила с большим пузиком А в этом году - стройная и красивая

remember писал(а):

Оксанчик, с отлучением, хотя мне всегда немного грустно, когда детки отлучаются от груди, эх взролеют

Иннуся, решила на недельку отложить. У нас во вторник манту, в четверг - АКДС (пентаксим). Подожду несколько деньков и брошу.

remember писал(а):

а мне уж, калоше старой, последний подарочек Бог дал, наверное реветь буду, когда сын сисю бросит

Вот уж нашла старую калошу! Не смеши наши тапочки

remember писал(а):

девы, у меня дочь старая на сайт подсела, то одно найдет, то другое, я столько и разно раньше не готовила, чую разбалую домашних

Пусть доча помогает готовить

remember писал(а):

дописываю, спасибо Оксан, взяла кексик на заметку, вишня стоит, завтра вечером Слезы Ангела выпечь планирую, а потом и кексик

Слезы ангела нам очень нравятся тоже!!!

Marinishna писал(а):

Оксана, а мне фруктовый сахар несладким кажется

Я Лешке в компотик тоже фруктозу добавляю. Она более щадящая для поджелудочной, чем сахар.

Ляночка08 писал(а):

а вам уколы назначали или ты сама?

Нам врач знакомая посоветовала, но если честно, припомнить не могу, как называется. Могу еще раз спросить.

Ляночка08 писал(а):

но вот муж у отца спросил тот сказала что вроде болел- так что надеемся что пронесет

Уверена, что все будет хорошо!

Девочки, спасибо за похвалу моим фотографиям. Вы вдохновляете

Девочки,за всеми соскучилась,всех прочитала,забежала на минуточку,сказать,что я не пропала,муж приехал,слава Богу, домой.Так,что я была в заботах-хлопотах.Привез много подарков,так,что мы с Анюткой-довольныеее!
Вес мой 65.5кг,ушел мой привес и еще с собой прихватил 200гр
Вчера,честно признаюсь,нарушала,т.к. с друзьями были в лесу на шашлыках,ела немного,но и мяско и кусочек черного хлебушка,и арбуз,и персики и много чего и закончила 4 конфетами Это за полгода первый раз я так оторвалась
Приехали домой,на меня "напал роботун" и я давай до 12 ночи печь венгерс. ватрушку с шокозаливкой,что бы утром попробовать Очень понравилась,вкусная,сытная,больше понравилось,чем чизкейк Рекомендую!Красивая такая вышла,я сфотограф.,но что то фото не смогла загрузить,как только получится,покажу.
Оксанка-ты все таки решила бросать Лешика кормить?
Я тоже раньше пекла этото кекс,вкусный,понравился,фоточки-супер,умничка!!!
Мужу-респект!
Светочка,оч. жаль,что малыш заболел,поправляйтесь поскорее!Вкусняшки твои меня не перестают удивлять!!
Наталочка,как твои успехи,как настроение?
Машенька,у тебя золотые ручки,такое все красивое!!!
Сашенька,показывайся нам,не стисняйся!!
Маришке и Инночке-хорошего отдыха!!
Что то наша Юленька пропала,что с Уфы
Юленька(lula-lula)-как ты,как мальчики?
Леночка,Аллочка,Викуся-стройняшки наши,а вы как придерживаетесь системы?
Бэллочка,выходи на связь,как ты там в гостях?
Танюша-Зарайчаночка-тебе тоже большой приветик!!!
Настенька-стала на учет,как самочувствие?
remember Инночка-ты такой позитив!
Мариниша-фото отличные,ты практически худышка!
Иркэ-Лилечка-отлично выглядишь,оч. хорошо постройнела!Красавица!

Девочки,всех люблю,обнимаю,целую!
Не пропадаю,я в строю

irosd
пришла наша Ириша и Всех вспомнила
Я нормально, завтра попробую взвеситься

Девочки, приветик всем!!!
Мы без папы , замучилась уже, жду-не дождусь когда приедет уже , вот вроде и редко он дома бывает (в смысле приходит поздно ), но все равно помощь какая-ни какая .
У меня иногда выходят дни как на поддержании, а иногда строгая система , вчера вот в обед 2 конфеты съела (нервы успокоить), а в остальном без нарушений . А, расстройство, купила творог и дома аж увидела, что не 5, а 9% , вот так вот с детьми в магазин ходить - затуркают дальше некуда... пришлось есть его на ужин...
На сегодня меню:
З. Ложка каши овсяной, кусок тортика(в микре сделала вчера), конфета.
О. Гречка, сосиски, помидорчик, по горсточке малины и смородины .
У. Наверное овощи-молочка.

Ляночка08, Свет, где нашли вы ее, ветрянку эту? Скорейшего Максимке выздоровления . Мои не болели еще тоже.
натка..-, Наташ, как по мне, то сах.зам. такая бяка , лучше уж несладкий пить .
Пламя, Оксан, пироги и кексы и салатик - нямочка, пирог тоже в закладки утащила. Но свекровь меня вчера расстроила, говорит вишня плохо уродила, я думала наморожу как обычно, а она говорит что нет уже, немного закатали они и все . Покупать на заморозку дорого, в расстройстве я короче...
irosd, Ирусь, с подарочками вас ! Всех вспомнила, никого не забыла ты . Я системлюсь, вес линеечный, больше незнаю скину ли ....

Ну и покажу ужин свой вчерашний, рекомендую - вкусно и сытно !
Вот тут рецептик: http://forum.say7.info/topic38748.html.
И вот какие у меня:

Алычка писал(а):

А, расстройство, купила творог и дома аж увидела, что не 5, а 9% , вот так вот с детьми в магазин ходить - затуркают дальше некуда... пришлось есть его на ужин...

ой, ну было бы из-за чего расстраиваться-то ты ж не каждый день его кушаешь..я вообще помню когда первый раз сидела на системе вообще кушала деревенский творог вечером и ничего -худела а сейчас кушаю низкокалорийный и не худею так что все относительно

Пламя писал(а):

Нам врач знакомая посоветовала, но если честно, припомнить не могу, как называется. Могу еще раз спросить.

спроси если не сложно и есть ли нам уже смысл их давать?

Пламя писал(а):

Уверена, что все будет хорошо!

irosd писал(а):

Светочка,оч. жаль,что малыш заболел,поправляйтесь поскорее!Вкусняшки твои меня не перестают удивлять!!

спасибо ,Иришка

Алычка писал(а):

Ляночка08, Свет, где нашли вы ее, ветрянку эту? Скорейшего Максимке выздоровления . Мои не болели еще тоже.

приезжайте в гости пока мы еще заразные а где нашел- понятия не имею..на улице видно или муж мог принести- у него у сотрудника дочка болеет- а этот вирус такой летучий читала в инете что муж мог запросто принести

Алычка писал(а):

Ну и покажу ужин свой вчерашний, рекомендую - вкусно и сытно ! Вот тут рецептик: http://forum.say7.info/topic38748.html. И вот какие у меня:

ммм, завтра сделаю- вкусно и красиво

Венгерская ватрушка с шокозаливкой-обалденно-вкусная!!!

http://forum.say7.info/topic56407.html


Чизкейк ванильно-шоколадный тот,что пекла раньше от Насти

irosd
красиво

Ляночка08 писал(а):

я вообще помню когда первый раз сидела на системе вообще кушала деревенский творог вечером и ничего -худела

Я пока незнала, то самодельный тоже ела , потом узнала что он высокой жирности получается . А так... сегодня доедала 9% , и на завтра еще остался ...

Ляночка08 писал(а):

приезжайте в гости

Спасибо, конечно , но мы лучше к здоровым вам приедем .

Ляночка08 писал(а):

ммм, завтра сделаю- вкусно и красиво

Сегодня еще вкуснее готовила на ужин http://forum.say7.info/topic56781.html, но фотки уже завтра, сегодня сил нет .

Иришаааа - красотища !!! Только не поняла - это ватрушка или чизкейк? Или и то, и другое?

Привет
Жду завтрашнего взвешивания , что будет? уж больно не терпиться слезть с 90 Я в азарте !!!

Пламя писал(а):

Не люблю сбиваться с режима

+100!!!

Ляночка08 писал(а):

а сейчас я спокойно пью чай и кофе без сахара

Я тоже не люблю сладкий чай, муж даже обижается, что сахарница зачастую пустая

Ляночка08 писал(а):

мафинам овсяным

Завтра планирую

Пламя писал(а):

Кекс с вишней и кокосовой стружкой делала два дня подряд

Ой, вкуснота наверное , надо срочно проверить!!!

irosd писал(а):

Иркэ-Лилечка-отлично выглядишь,оч. хорошо постройнела!Красавица!

Спасибочки
Ватрушка красавица, а чизкейк это моя слабость
Ну все теперь моя очередь тапками кидаться на дальние расстояния

Пламя писал(а):

А еще делала шикарные пирожные от Ниночки-никся. Финансье! Ореховое чудо!

Кекс, печеньне, я в обмороке !!! Сегодня держалась из последних сил, я столько вкусного наготовила . а после обеда это все ни ни ни ложечки!!! А ТУТ ТАКИЕ ФОТО , Все Оксана шли мне платье!!! Срочно!!! И за каждый рецепт с фото по платью, нет по два!!!
Ну скажите мне, как ночью не обливаться слюнками, глядя на такие вкуснятища
Вот испытание моей силе воли , пойду ка лучше спать
Всем спасибо за прекрасную компанию До завтра