Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Всем привет!

Меню на сегодня:
З. 8-00 яичница с колбасой, бутер с икрой, много травы (салатные листья-микс), грибы соленые, курага, чай сладкий
О. 13-00 Рыбка как вчера, капуста цветна на пару, помело
У. 17-00 салат овощной с активией (огурцы, помидоры, ммикс-салат, редиска) МНОГО!

Всем доброе ПЯТНИЧНОЕ утро!!!
Танюша,арзунька, поздравляю
Галюся,молодец какая, а говорила "черепаха-черепаха". С тебя пример нужно брать
Оля, комната классная- стильная, минималистичная- как раз то,что нужно взрослеющему мужчине!
Новеньким,добро пожаловать!
Мое меню на сегодня:
6.00 100 гр творога с ч.л. меда, хурма, кофе с молоком и 2 яблочных оладушка
13.00 буду в другом городе на совещании, не знаю,что и где получится перехватить. Но системно, точно. самый край- пару сосисок, йогурт, яблоко
17.30 печень тушеная в водичке

Юлька питерская, Хде творог на ужин

Озидея писал(а):

круто!!! меняй линейку

Уже поменяла!))))
Да надеюсь что уговаривать не будут сильно. а то они у меня с мужем любители покушать и очень обжаются что я отказываюсь. И вообще считают мою затею глупой))) Муж был очень удивлен моим отвесом и теперь уже помалкивает, наблюдает что дальше будет)))))

Я вот думаю не слишком ли я много сладкого ем на завтрак? вроде не ограничено по системе. Может подскажите, бывалые системщицы))))

Тина1979 писал(а):

поздравляю

спасибо Тиночка

Тина1979 писал(а):

. С тебя пример нужно брать

100%

Тина1979 писал(а):

Юлька питерская, Хде творог на ужин

она его не выносит

kisyndrik писал(а):

Да надеюсь что уговаривать не будут сильно. а то они у меня с мужем любители покушать и очень обжаются что я отказываюсь. И вообще считают мою затею глупой))) Муж был очень удивлен моим отвесом и теперь уже помалкивает, наблюдает что дальше будет)))))

скажи уж в еде то имею право на свое мнение потом ты в автобусах маршрутках ездишь?? скажи что хочу легко там проскальзыватиь а не проталкиваться и чтоб люди не косились 100 пудовый аргумент
утром еду на работу на оставновке всегда заходит молодая очень красивая женщина но очччччччень полная - всегда стоит у двери . так хочется с ней заговорить подсказть что ли но неприлично ведь.........

kisyndrik писал(а):

уж был очень удивлен моим отвесом и теперь уже помалкивает,

а мой как-то привыкнув, что я на системе, за год-то, начал меня упрекать за то, что я соблазняюсь на работы на бутеры до 12.00 ( то с сёмгой предложат, то с осетринкой ) к чаю...ляпнула ему с дуру.. так я разозлилась, сказала, что теперь он только раз ужинает в 19.00 как придет и все, больше ни чю с плюшками, ни ложечка меда и на месяц.. так его на три дня всего хватило притих..

привет, девочки

Юлька_Питерская писал(а):

грибы соленые,

всё собираюсь за тобой повторить, у меня на балконе целое ведёрко груздей солёных и всё забываю

арзунька писал(а):

скажи что хочу легко там проскальзыватиь а не проталкиваться и чтоб люди не косились

Сегодня иду с детьми на санках в школу, снегу по колено, а по встречной дорожке ОГРОмный мужик бежит, фырчит, отплёвывается...На встречу идёт папашка с ребёнком и комментирует: Вот бульдозер! Наверное худеет...- вот ещё такое слышать обидно было бы
Что ем:
7-15: Колдуны Заразили и меня(4 шт), пирожок с ябл, кофе+конветка
13-00: кабач.икра системн(3с.л.), салат свекольный150гр+кура(100)
17-30: сырно-творожн.запеканка(250)+молоко200

Доброе утро девочки У нас все зима пришла -10

Takatata писал(а):

А где смотришь то ,Кать?

Вот я тоже не очень поняла
У кого отвесики поздравляю

Мое меню на сегодня:
З. 6-40 лаваш с горбушей и маслом, макароны гр 100, колбаса, кофе, две конфетки.
О. 12-15 Овощи тушенные доедаю гр 150-200, две сосиски апельсин
У. 17-00 Овощи тушенные без масла (фасоль стр, брюссельская и цветная капусты, лук, томат паста) гр 200-250 и апельсин

Ctena
Ольгуш я тебя догнала

Девочки привет всем, столько написали

Takatata
Таня так тебя читать приятно!!! сердце радуется!!

Takatata писал(а):

с конца декабря -пару недель.Передохнуть хоть.

У нас в январе будут

Takatata писал(а):

Я тоже,роднуль,за пост надеюсь хоть до линейки дойти.А не взвешивалась уже давно,чтоб не расстраиваться

Тань, я чет стояла после того поста!! только это не повод не постится

арзунька писал(а):

хотя механика кажет ровно 65 кг а вот электронки 65,180 показали

Тань ты че 180 г ЕРУНДА это Ой какая же ты

Takatata писал(а):

Теперь Лореалями мажусь и дневным, и ночным, и вокруг глаз.А ШО делать!

Я давно еще совет читала, решили худеть сначала купите ХОРОШИЙ крем

Тина1979 писал(а):

Всем доброе ПЯТНИЧНОЕ утро!!!

Тиночка, с добрым утром

kisyndrik писал(а):

Я вот думаю не слишком ли я много сладкого ем на завтрак

А меню то где? или пропустила я ...

менюха
06 30 2 ложки макорон, 2 ложки грибов жареных с луком, кофе, 5 палочек "соломка" горсть семечек
13 00 рис проп с овощами( лук+ морковь тушеные на 1 ч л масла) огурец соленый, чай 3 черносливки( или варенье сварю яблоко и чернослив)
17 30 капуста тушеная на воде с луком, морковью, перцем. чай зел, киви.

Всех с пятницей !!!
Меню
на сегодня:
7:30 кофе, 2 слайса с альметтом, кусок "Цветая"
12:30 курица тущеная на воде с овощами (лук, морковь, чеснок, помидор, болгарыч) до насыщения, чай, мандаринка
17:50 зерненка гр 200 + 2 яблока (надоел чёт творог уже)
на субботу:
9:00 бутеры всякие-разные (хлеба охота): с сыром, с с/к колбасой, с майонезом с помидорокой, кофе
13:00 борщ без картошки на мясе с 1 ч.л. сметаны, салат из огурцов-помидоров без никто
17:50 кура на соли, чай зеленый
на воскресенье:
9:00 пельмени с маслом сливочным
13:00 гречка + курица на соли, салат (такой же)
17:00 творог зерненый с огурцом, укропом, чесноком
выпить хочется вечером, а нече.... вино никакое не могу и не лю - изжога и дурная голова с него, а пивасик любименький низя 2 месяца уже в завязке....тут вчера с утра юбилей на работе был - полбокала розового легкого шампусика выпила - так еле в себя пришла - чаем отпаивалась казалось, что прям пьянющая сижу в комп смотрю

привет Галин

Гелинака писал(а):

это Ой какая же ты

Гелинака писал(а):

Я давно еще совет читала, решили худеть сначала купите ХОРОШИЙ крем

арзунька писал(а):

Ольгуш я тебя догнала

Здорово идем в ногу после 65 будешь дальше худеть или все?

Лёвка писал(а):

полбокала розового легкого шампусика выпила

зато ты испытала то чувство ради которого алкоголь и изобрели легкое помутнение рассудка после полбокала, а не так, как сейчас пиво-вино как компот пьют, подростки

Ctena писал(а):

после 65 будешь дальше худеть или все?

да!хотелось бы еще 5 скинуть

девочки, всем привет!

Takatata писал(а):

Но меня больше всего умиляет икона у мальчика в комнате Так трогательно.Серебро?

Да, серебро. Я ее из Вифлеема привезла в этом году. Была на святой земле.

Takatata писал(а):

итак новое правило: ПРИВЕС штор-это всегда ОТВЕС жира

Это точно! Я как знала!

арзунька писал(а):

итак минус 300 (хотя механика кажет ровно 65 кг а вот электронки 65,180 показали - идем дальше

да ты просто в туалет не сходила! Все - результат! ПОздравляю!

арзунька писал(а):

вот молодца из последних сил но доделала (сама такая особенно для детей пусть радуются!!)

тань, мамы наверное все такие.

Озидея писал(а):

ремонт потрясающий- шторы- полный улет!!!

Спасибо! Буду рада. если мои идеи пригодятся в твоей квартире.

Озидея писал(а):

вчера вот в школе за 11-ти классницу приняли

kisyndrik писал(а):

А у меня сегодня отвес в 2 кг!!! УРА!!!!! И это при том что я каждое утро ем сладкое!!!

молодец! Смотри не нарушай, в первый раз оч хорошо вес уходит.

Тина1979 писал(а):

Оля, комната классная- стильная, минималистичная- как раз то,что нужно взрослеющему мужчине!

Цитата:

Спасибо! Ох, скоро мужчина позврослеет, а кажется. что родила недавно. А у меня опять отвес! сегодня 600г отвалилось. Я как знала. чуйка меня не подвела! Побежала линейку менять.

Ольга появилась

Оля-ля-ля писал(а):

да ты просто в туалет не сходила!

сходила сходила !! все по правилу было !!!
да ладно я не парюсь особо - уйдет и это и еще мож уйдет - главное не унывать

Оля-ля-ля писал(а):

тань, мамы наверное все такие.

Оля-ля-ля писал(а):

в первый раз оч хорошо вес уходит.

/это точно!!!!

Оля-ля-ля писал(а):

надо машину менять на внедорожник. Хотя, жалко если что тюкнуть будет.

вот я недавно тюкнула.... внедорожник.... час ревела, гаи не вызывала, т.к. у меня права просрочены . соседу, чью машину за собой протащила, позвонила, он сказал, фигня... с обратной стороны молотком и всё -ваз 2107 старый... изревелась, муж пришел домой и смеётся - чё ревешь? пласмаску жалко? там царапина на задней пассажирской двери нехилая белого цвета, я думала дверь менять нада - 30 тыщ+покраска... а это на двери накладка пластмассовая была, уфффф... съездили на мойку - краска сошла. СБ...

Оля-ля-ля писал(а):

Девочки, я шторы повесила! смотрите!

Takatata писал(а):

рада,что ты опять с нами

надеюсь, теперь точно до победного

Takatata писал(а):

ПРИВЕС штор-это всегда ОТВЕС жира

вот теперь точно надо завтра шторки в гостиной поменять))))

Озидея писал(а):

а потом кинулся ревновать к коллегам, выяснять с кем я в кабинете сижу

Девочки, приветик!
На работе минутка свободная выдалась, решила к вам заскочить

Гелинака писал(а):

Я давно еще совет читала, решили худеть сначала купите ХОРОШИЙ крем

А скажите, кто-нибудь пробовал в крем для лица мумие добавлять? ну как для попы?

Всем доброко утречка! и с Пятницей нас

Всех КАТЕРИН поздравляю с Днём Ангела!

Takatata
Таня так тебя читать приятно!!! сердце радуется!!
А меню то где? или пропустила я ...

Меню на сегодня уже выкладывала замечаний не былО)))) На завтра еще не созрело. но точно системное)))

LudmilaNikolaeva писал(а):

вот теперь точно надо завтра шторки в гостиной поменять))))

Одних шторок мало. Ты ремонт делать начни. С чувством , толком ,
расстановкой. Чтоб побегать по всем мебельным салонам, по всем строительным рынкам, отделочников найди, сама обои поклей, вот тогда результат обеспечен!
спасибо, мне очень приятно!

Моё меню на сегодня:
з: 6,30 картошка с курочкой из духовки гр. 200, чай с/с, кусочек http://forum.say7.info/topic15588.html
9,00 кофе с/с
о: 12,00 грибы белые марин. гр. 100, 2 вар. яйца, куриное бедро без кожи и жира, чай зел., мандаринка
у: творог Тёма без добавок 200 гр., 2 яблока зап., 2 мандаринки

"молодец! Смотри не нарушай, в первый раз оч хорошо вес уходит."
Главное чтобы не возвращался)))
Девочки, помогите не пойму как сразу отвечать нескольким людям в 1 сообщении?

Всем привет!!
Новеньким - добро пожаловать!!
Всех с отвесами - у кого есть!
Цитировала-цитировала и все пропало - ненавижу так
Напишу кратенько.
Танюша Арзунька ты умничка!!! Считай что цель достигнута!! 180 грн ерунда! Поздравляю!!!
ОляКомната вообще улет, я теперь вот своего уговариваю на подвесные потолки Со шторами по другому заиграла и потолочек где темный сразу так оформился. Очень красиво!!!
Девчонки-автомобилисткиАккуратней на дорогах Но водить продолжайте!!!
Спасибо всем за поддержку!!! Продолжаю лечится. Температуры вроде нет, а состояние дурное. Отвес -200. Несмотря на то, что пью вечером чай с малинами, калинами.
Меню:
8-10 тефтеля большая с майонезом, 1 маленький эклерчик, 2 шоколадные конфетки, кофе с/с и молоком
13-30 2 тефтели, салат помидор, огурец, болгарыч, зелень с 1сл сметаны, яблоко или мандарин
17-30 творожно-сырные лепешки 3-4 шт., кефир

Всем доброго утречка и удачного дня.
Мое меню на сегодня:
Завтрак 6-30: яичница (2 яйца), две вафли, апельсин и зеленый чай без сахара
Обед 11-30: гречка 200 гр + салат (капуста, яблоко, морковка, зелень, 1ч.л. постного масла) 300 гр.+ две мандаринки
Ужин 17-30: кефир 250 гр. + 2 яблока