Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Привет девочки. Я не пропала-просто у меня тоже лазарет-все болеют.
я не нарушаю,менюшка на завтра:
7-00 кофе,бутерброд с колбасой и сыром, 2-3 конфеты
13-00 картофель тушеный с грибами в Йогурте 150 огурец соленый (небольшой)
17-30 творог 2% 200, яблоко

sveta1601 писал(а):

Наташ, не переживай! Обязательно скинешь!!! Я в 2 раза тебя старше и то скидываю, а раньше зимой было просто нереально даже 1 кг. скинуть. Только не надо отчаиваться и переживать.Нужно успокоиться и ждать.Я когда переживала, то у меня были привесы.Как только успокоилась и стала радоваться, и думать , когда привес, что он уйдет и прихватит с собой оязательно хоть 100 гр.Теперь так и есть!!!Организм не хочт отдавать , когда ты переживаешь.

Озидея писал(а):

запросто!!

Муняшка писал(а):

молодечик

Спасибо огромное за поддержку, девочки

sveta1601 писал(а):

Наташ, с ароматизаторами нельзя.

Ага, понятно. Жаль(

oxakal писал(а):

Чёт меня слово ароматизатор смущает а в остальном нормальный состав Подождём что ещё девочки скажут.

Спасибо, уже

Лёвка писал(а):

Чё реально?

вот так вот бывает, оказывается

Меню на завтра:

9.00 - бутер с колбаской, персиковый сок, банан, кусок кекса лимонно-творожного
12.30 - припущенная в воде или запеченная куриная котлетка (фарш из грудок, зелень, чеснок, специи, м.б. 1 яйцо), рис грамм 100, чай
17.30 - творог 200 г с зеленью, 3 крипса натру чесноком и намажу альметтой без добавок

Всем спокойной ночи и отвесиков наутро

Девочки смотрю "Пусть говорят" и плачу(((

Лёлик77 писал(а):

Девочки смотрю "Пусть говорят" и плачу(((

А что там такое?

Всем привет!
Пишу менюшку:
з: 8-30 кофе, конфета, бутер, супчик
о: 13-30 стручковая фасоль 150, вареная грудка 200г, чай, чернослив 5 шт
у: 17-00 творог 200г., варенец 1 ст, апельсин

Нюшик там про толстую тётю, мальчика.
Вот она мотивация

Всем привет)
Я тут вовсю учительствую)))

Меню на завтра:
7.00 - картошка с тушёнкой - 250 гр., печенька
13.30 - салат из свеклы с чесноком, и риса 300 гр.
17.40 - творог - пачка(с кефиром),яблоко запечёное

Лёлик77 писал(а):

Нюшик там про толстую тётю, мальчика.

Ааа, понятно...
меня сейчас тесное пальто (терпеть не могу, когда руки не поднимаются из-за жира) очень мотивирует. Очень-очень. Весна скоро!

Нюшик писал(а):

меня сейчас тесное пальто (терпеть не могу, когда руки не поднимаются из-за жира) очень мотивирует. Очень-очень. Весна скоро!

скоро болтаться будет!! придется меньше покупать1

Лёлик77 писал(а):

Девочки смотрю "Пусть говорят" и плачу(((

я больше не смотрю такие передачи,нервы дороже

ahnastia писал(а):

скоро болтаться будет!! придется меньше покупать1

о как я этого хочу! Пару лет назад с мужем решила расстаться... так похудела буквально за неделю на 5 кг, стройняшка была)) а потом передумала расставаться. Жиром заросла...

ahnastia а я на кухне готовлю и слушаю, а тут вот зацепилась взглядом и ...

Нюшик писал(а):

о как я этого хочу! Пару лет назад с мужем решила расстаться... так похудела буквально за неделю на 5 кг, стройняшка была)) а потом передумала расставаться. Жиром заросла...

у меня знакомая с мужем развелась,резко похудела,около 20 кг, а потом через полгода они опять сошлись,она опять ,как была ,располнела))) от нервов,говорят,больше всего худеют. но все равно,лучше не нервничать

Лёлик77 писал(а):

ahnastia а я на кухне готовлю и слушаю, а тут вот зацепилась взглядом и ...

я стараюсь только музыкальный включать

ahnastia писал(а):

а потом через полгода они опять сошлись,она опять ,как была ,располнела))) от нервов,говорят,больше всего худеют. но все равно,лучше не нервничать

да, вес то уходит, но психика важнее... Потому больше так делать не буду. Пойдем мирным путем))))))))))))

Меню на завтра
з: 9.30 плошка овсянки, пара печенок и какао
О: 13:30 плошка брюссельской капусты с ч.л. майонеза, сосиска (если не смогу купить мяса или курицы), апельсин
У: 17:30 брюссельская капуста плошка, 150 гр. Творожка

Нюшик писал(а):

да, вес то уходит, но психика важнее... Потому больше так делать не буду. Пойдем мирным путем))))))))))))

Лёлик77 писал(а):

Оксан, да-а-а-а, хочу йоркширского терьера

Лёлик77 писал(а):

но муж уже пошёл напапятную, говорит " она же будет на креслах, на диванах лежать",

Ну и что что будет на них лежать? Шерсть у них не лезет - всё ОК!

Лёлик77 писал(а):

но я всё равно добью его, не в этом году, так в следующем, но будет всё равно по-моему

Правильно!!! Желаю удачи!!!

Лёлик77 писал(а):

Девочки смотрю "Пусть говорят" и плачу(((

Я над вчерашним выпуском уревелась
Сегодня тож буду смотреть...Там про ожирение вроде....

Девочки. если овощи смешать с зерненым творогом ,типа салат вкусно будет?))не могу ужин на завтра придумать

ahnastia писал(а):

я стараюсь только музыкальный включать

у нас,к сожалению, нет кабельного, частный сектор сюда кабели не ведут, так что довольствуемся центральными каналами. Город ё-моё, а живём как в деревне

ahnastia писал(а):

овощи смешать с зерненым творогом

не пробовала, я только творог с фруктами воспринимаю, делала как-то цв.капусту с творогом в горшочках, мне не понравился, но это ж на любителя

oxakal писал(а):

Я над вчерашним выпуском уревелась

я держалась, муж не любит такие программы и мне не разрешает смотреть
Да сегодня про ожирение, вот я и заслезилась, тётеньку жалко стало

ahnastia писал(а):

Девочки. если овощи смешать с зерненым творогом ,типа салат вкусно будет?))не могу ужин на завтра придумать

Мне вкусно так!
Я часто салаты творогом (любым) заправляю

Лёлик77 писал(а):

, муж не любит такие программы и мне не разрешает смотреть

Мой чех - он не шарит о чём там
Ну Не разрешить мне что-то - эт он не отважился-бы
сковородка под рукой,ежели чё...

oxakal писал(а):

Мне вкусно так! Я часто салаты творогом (любым) заправляю

значит завтра так поем

Лёлик77 писал(а):

Город ё-моё, а живём как в деревне

А в каком городе живешь,Оль,если не секрет?

oxakal писал(а):

в каком городе живешь,Оль,если не секрет

конечно не секрет, Пенза. У нас тут много частного сектора по городу
quote="oxakal"]Мой чех - он не шарит о чём там[/quote]

Isolde писал(а):

3 крипса натру чесноком и намажу альметтой без добавок

-во-первых - КРИСПЫ, а не КРИПСЫ (без обид) , а во-вторых, альметте - на ужин нельзя, это считается жирный творожный сыр!!!!

oxakal писал(а):

Не разрешить мне что-то

мне не разрешает именно программы с детьми, очень болезненно к этому отношусь, он бережёт с одной стороны мою нервную систему, многолетние бесплодие даёт о себе знать, но я всё равно изворачиваюсь и смотрю только стараюсь слёзы не лить