Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Аленушка2010
выздоравливай!

Галиюшка писал(а):

Девочки, подскажите пожалуйста репцет системный курицы фаршированной?

Мне думается , что вполне можно нафаршировать и рисом, и гречкой , можно с овощами , грибами. Обмазать специями и смесью йогурта и томатной пасты. А можно вообще в рукаве запечь.

Галиюшка писал(а):

ты молодец, что не бросаешь систему, даже если кушать некогда

Куда уж я без нее? Нравится именно системность. А если честно,то даже в мыслях бросать нет.

Галиюшка написала:"вот это мне подходит, я хочу на Новый год так приготовить хотя еще рано думать "
------
Попробуй, я как раз в прошлый НГ попробовала такую курочку. Она в рукаве была. Вернее они), их несколько было небольших. Такие сочненькие))). А начинка-я раньше такую всегда оставляла на тарелке, суховатая была. А эта... Такая нежнятина, пропитанная. Я думаю, рис приваренный слегка, потом томится там, поэтому так вкусно.
А по поводу НГ-я начинаю меню придумывать числа 3 января)))), как только от новогоднего застолья отхожу))). Хорошо хоть я не одна такая. Просто для меня это 1 из 3 главных праздников в году.

Галиюшка
Iren73
Спасибо девочки!!!!
Выздоровею, и снова на систему))) Будем к Новому году красавицами!!!

всем привет!
не день рождения сходила, ничего не нарушила.
меню на завтра:
завтрак 9.30- омлет, чай, кусочек торта с ДР
обед 14.00 - суп-харчо без картошки!, кофе без сахара
ужин - 17.30 - творог, яблоко, зеленый чай

Тина1979 писал(а):

Куда уж я без нее? Нравится именно системность. А если честно,то даже в мыслях бросать нет.

я например не могу без горячего на обед
я даже не знаю, правильно ли я питаюсь в обед беру из дома только 40-50 г сыра и остальное в столовой заказываю

Iren73 писал(а):

Обмазать специями и смесью йогурта и томатной пасты. А можно вообще в рукаве запечь.

это хорошая идея

Системная писал(а):

А по поводу НГ-я начинаю меню придумывать числа 3 января)))), как только от новогоднего застолья отхожу))). Хорошо хоть я не одна такая.

ты как я

Системная писал(а):

Просто для меня это 1 из 3 главных праздников в году.

а еще два каких?

Hillin писал(а):

не день рождения сходила, ничего не нарушила. меню на завтра: завтрак 9.30- омлет, чай, кусочек торта с ДР обед 14.00 - суп-харчо без картошки!, кофе без сахара ужин - 17.30 - творог, яблоко, зеленый чай

это ты молодец! указывай еще пропорции свои примерные хотя бы

Галиюшка написала:"а еще два каких? "
----
День рождения доченьки и(почему-то)8 марта. Не знаю почему, совсем не привязан к первоначального значению, для меня это просто праздник весны. И красоты))).

Системная писал(а):

День рождения доченьки и(почему-то)8 марта. Не знаю почему, совсем не привязан к первоначального значению, для меня это просто праздник весны. И красоты))).

А как же свой день рождения?
Я очень люблю меню за месяц вперед продумывать на всякие события и постоянно нахожусь в поиске интересных рецептов и способов оформления. На ноуте даже папка с картинками есть

Галиюшка написала:"А как же свой день рождения? "
-----
Свой не люблю(((. Испытывал чувство неловкости. И когда меня поздравляют, и когда подарки дарят(именно в этот день и по этому случаю). Телефон отключаю. С вечера еще. Вот такая странность.
А меню- да люблю придумывать, но по др поводу. Люблю кому-нибудь что- то организовывать.
Ну и меню на завтра:
8:30
Перловка 200
Манго
Чай зеленый 200
13:00
Рыба в рукаве с травками 200
Рис 100
Огурец, помидор по 1/2
18:00
Кабачковые оладьи 6(кабачок, сыр)
Творог 100
Свекла отварная 100
Кефир 150

Системная писал(а):

А меню- да люблю придумывать, но по др поводу. Люблю кому-нибудь что- то организовывать.

А я по любому поводу люблю думать такие вещи... мы тут не по теме начали уже вроде как бы нас не поругали

Здравствуйте, девочки.

Iren73 писал(а):

Хочу узнать : если приготовлю капусту с овощами и курицей в пакете , без р/м, могу ли я курочку есть на ужин , а капусту на обед ?

Нет!НельзЯ!Курица же пропитается капустой, значит курицу на ужин есть нельзя.Курицу на ужин надо тушить отдельно.
Отчитаюсь про сегодня. Поскольку я хотела капусту цветную в сыре, я ее приготовила на обед. А на ужин у меня куриные бедрышки отварные(без кожи).
А на завтра еще не думала.
У кого отвесики-поздравляю

Арсентьевна писал(а):

Курица же пропитается капустой, значит курицу на ужин есть нельзя.Курицу на ужин надо тушить отдельно.

А как же мы добавляем лук, томаты , когда мясо запекаем на ужин, но потом их не едим?
Или мясо маринуют в йогурте , а потом запекают , предварительно очистив?

Лора-а , ты где ? Развей мои сомнения.

Iren73 писал(а):

А как же мы добавляем лук, томаты , когда мясо запекаем на ужин, но потом их не едим?

Да, согласна с тобой! Думаю, что курица не особо пропиталась

Арсентьевна писал(а):

Нет!НельзЯ!Курица же пропитается капустой, значит курицу на ужин есть нельзя.Курицу на ужин надо тушить отдельно.

Неправильно, готовить с овощами можно, есть нельзя их только.

6 вариант "Мясные и рыбные продукты (кожу и жир не едим!!!)"
1. Мясо (ЛЮБОЕ)
2. субпродукты мясные, рыбные, от птиц (это не значит, что можно есть кожу и жир!!!)
3. Рыба
4. Морепродукты
5. Яйца
6. Бульон не много, около 100 мл, нежирный.
6. Соевый соус, бальзамический уксус, любые пряные травы, специи, чеснок, Зелень (типа укроп, петрушка, кинза и т.д. и т.п).
В небольших количествах салатные листья и морскую капусту(1-2 листа), желатин, агар-агар.
7. Если при приготовлении используются овощи, фрукты в небольших количествах - это допустимо, но есть их нельзя.
Это списки, оф. сайт. Вопросы?
Сейчас все внимательно еще прочитаю и напишу чего нибудь

quote="Аленушка2010"]Питаться системно в лагере с полевой кухней и режимом, было невозможно. [/quote]
Вот там ты и простыла!!!!! Или у вас тепло? Лечись

Галиюшка писал(а):

хотя еще рано думать а вы что думаете делать на НГ?

Представляешь думаю!

Hillin писал(а):

суп-харчо без картошки!

Что в супе еще? и как готовила?

Hillin писал(а):

творог, яблоко, зеленый чай

сколько творога?

меню мое на завтра
06 30 каша геркулесовая, кофе с молоком, пряники и конфеты
13 00 доем завтра ежики, салат из свекы с чесноком и 0,5 ч л масла, чай с молоком.
17 30 гречка 6 ложек, помидорка, чай зел.

Завтра:
6:30 каша овсяная 250 г, кус.хлеба с сыром
11:00 банан
15:00 сыр 40 г, скорее всего в кафе закажу гречку или рис
19:00 рис 250 г, 1 огурец, 1 помидор

Нельзя готовить на ужин с несочетаемыми продуктами.. В остальном согласна с Галей. Готовить с небольшим количеством можно,но есть нельзя

Галиюшка
Галия, ты бы котлетку взяла из дома, ну и пусть холодная. Зато гречка горячая. Ну заверни ее в фальгу в несколько слоев, сейчас уж не так жарко не испортится. Жалко тебя мне.

Тина1979
Тин, дочка, как? Мы совсем разболелись

Гелинака
у меня нет холодильника, что уж говорить о морозильнике для фарша не могу же я купить я фарш на 1 раз

Тина1979 писал(а):

Нельзя готовить на ужин с несочетаемыми продуктами.

Тин, там все продукты несочетаемые
Ну уж ежу понятно, что не с картошкой

Галиюшка писал(а):

у меня нет холодильника

Ты где живешь? В общежитии нет холодильника? Тогда раз в неделю сосиска, а фарш к подружке.

Гелинака писал(а):

Ты где живешь? В общежитии нет холодильника? Тогда раз в неделю сосиска, а фарш к подружке.

Да в общаге, тут нет холодильника я даже творог раз в неделю покупаю и сразу ем
А сосиски часто есть не вредно? мне 6 раз в неделю надо в кафе кушать же

Галиюшка писал(а):

А сосиски часто есть не вредно?

Я тебе написала 1 раз в неделю сосиску, а творог то чего так редко. Купила и вечером на ужин съела, ты и ужинаешь не дома что ли бедная...

Гелинака писал(а):

Тин, там все продукты несочетаемые Ну уж ежу понятно, что не с картошкой

И с другими овощамт и фруктами из списка запрещенных.

Гелинака писал(а):

Купила и вечером на ужин съела, ты и ужинаешь не дома что ли бедная...

я в магазин хожу 2 раза в неделю только