Диета 90 дней раздельного питания

Девочки,привет! Я вас тут из за кустиков почитываю

Drain_soul писал(а):

как он так быстро худеет я не понимаю1!!!(даже обидно, он скоро будет идеальный и рядом с ним толстуха, все никак не похудееет((((эх.

Жень,у мужчин совсем другой гормональный фон и мыщцы! Мышцы жрут жир.Поэтому,как правило мужчины быстрей худеют. Мой вон тоже Ест и худеет.А я на месте топчусь...эх

Drain_soul писал(а):

в овощной день ела картошку,

В овощной - это в который? После белкового? Так это нормально - картошка входит и еще фасоль, стручковая фасоль, горох, чечевица...

Drain_soul писал(а):

углеводы- я ела пицу, но вечером все пошло не так, и я налопалась куриных крыльев из ростикс

Бывает

Drain_soul писал(а):

как думаете нельзя на обед картошку, а на ужин гречку, в крахмальный день?????)))

Гречку и я вчера ела в крахмальный. Ее можно и в крахмальный, и в углеводный.

Drain_soul писал(а):

и отвес составил аж 700 грам

Drain_soul писал(а):

Так что плюсанула я не хило(((.

Жалко Вот и у меня сегодня 70,200 ((( Фигня какая-то, но отказываться не буду, ни в коем случае мне нельзя. Мне и жить-то привольно осталось 10 дней- сыну билет покупаем на 23-е. А он уже сейчас мне рассказывает о том, как он мечтает, что будет сидеть на каких-то оливье целую неделю Я попыталась (оч. робко) ему обьяснить, что Оливье это зимний салат...как-то не помогло....Естессно любимый-прелюбимый самый-самый будет кушать то, что ему хочется (хотя бы первое время ) и мама будет готовить всякие вкусняшки на заказ

Drain_soul писал(а):

и рост у него 2 метра, как он так быстро худеет я не понимаю

Жень, вот и у меня сын 1,96. Был несколько лет назад 115 кг, сейчас уже около 90 (не знаю точно сколько, но он худой). Им как-то легче худеется. Да он еще и спортом занимается - фитнес там, бассейн, дома сам постоянно...
Я когда была 1-й раз на 90-дневке и он подсел. И один раз вернулася я с работы. День углегидратный. Ребенок голодный. (Он еще в гимназии был) Спрашиваю что ж ты кушал, что такой голод? Я, девочки, точно не помню колличество, но было что-то типа 25-27 кусочков хлеба чем-то там диетическим намазано У нас с мужем челюсти поотвисали...Я говорю, а что? Разве есть столько кусочков в одном хлееебеее??? Обмен веществ у них, Жень, другой видимо.

Викона писал(а):

Я вас тут из за кустиков почитываю

Ир, купила я сырой миндаль, на завтра попробую замочить и сделать молочко. Это же во фруктовый разрешается? Или - если не успею - в следующий цикл.
Все, я побежала на работу.
Отвесов вам, мои дорогие девочки!

Татьяна Маринова писал(а):

В овощной - это в который? После белкового? Так это нормально - картошка входит и еще фасоль, стручковая фасоль, горох, чечевица...

)))ага это я знаю только проблдема в том что я ее ела не 2 раза в день, а раза 4-ре)))

Татьяна Маринова писал(а):

Гречку и я вчера ела в крахмальный. Ее можно и в крахмальный, и в углеводный.

вот хочу гречку и картошку в один день в разные приемы пищи, а так вроде нельзя, читала что ужин должен быть как обед

Татьяна Маринова писал(а):

Жень, вот и у меня сын 1,96. Был несколько лет назад 115 кг, сейчас уже около 90 (не знаю точно сколько, но он худой). Им как-то легче худеется. Да он еще и спортом занимается - фитнес там, бассейн, дома сам постоянно... Я когда была 1-й раз на 90-дневке и он подсел. И один раз вернулася я с работы. День углегидратный. Ребенок голодный. (Он еще в гимназии был) Спрашиваю что ж ты кушал, что такой голод? Я, девочки, точно не помню колличество, но было что-то типа 25-27 кусочков хлеба чем-то там диетическим намазано У нас с мужем челюсти поотвисали...Я говорю, а что? Разве есть столько кусочков в одном хлееебеее??? Обмен веществ у них, Жень, другой видимо.

)))))ахахахах, вот и у нас также, он нарушает по-страшному, я намного меньше, и худеет))

Drain_soul писал(а):

ага это я знаю только проблдема в том что я ее ела не 2 раза в день, а раза 4-ре)))

Пааадумаешь 4 раза....постарайся хоть промежутки между едой соблюдать. Посмотри на 1-й страничке (я уже не помню), в белковый точно должно быть 4 часа между едой. А в др. дни- меньше.

Drain_soul писал(а):

вот хочу гречку и картошку в один день в разные приемы пищи, а так вроде нельзя, читала что ужин должен быть как обед

В принципе -да, Жень. А еще ужин должен быть наполовину меньше обеда Но это же трудно выдержать (у меня не получается вечером кушать в 2 раза меньше, чем на обед мы это уже обсуждали ) Поэтому - с нарушалками, без нарушалок продолжаем нашу прекрасную диету

Drain_soul писал(а):

вот и у нас также, он нарушает по-страшному, я намного меньше, и худеет))

Да, знаю, Жень - обидно У меня муж дык вообще не толстеет сколько бы и чего бы не кушал.......и все ему до Фени....А ты не обращай внимания на него, пусть себе худеет на здоровье. Раз ты ему понравилась - будет любить тебя такой как есть "+" или "-" несколько кг-шек...Смотри, чтоб, тебе было хорошо и комфортно в твоем теле. Надо тебе - значит давай затягивай диетку и вталяйся Будешь лучше себя чувствовать
А у меня, девочки....в башке головы моей появился новый таракан. И вот он мне шепчет своим еще неокрепшим голоском новорожденного (но оч. даже убедительно уже) о каких-то гиалуронках....возле рта.... Поговорили мы с ним и я призадумалась....
А в эту субботу я пойду делать маникюр Почувствую себя девочкой а не ломовой лошадью (ато забегалась вся уже )!
Ир, как дела?

Викона писал(а):

Девочки,привет! Я вас тут из за кустиков почитываю

Приветики, Танюш!

Викона писал(а):

Мой вон тоже Ест и худеет.А я на месте топчусь...эх

Ну, вот! Значит это у нас, у многих такая вот история Ой, да ладно. Когда он меня "брал" я тоже по ветру не летала. Я никогда не была 40 кг! Та что, извиниииите. Бум стараться оставаться в форме. Ну, а невозможного пусть не ждут Хотя, честно говоря, от меня никто и ничего и не ждет - муж даже переживает, что у меня титьки похудеют и исчезнут Хотя, по-моему им еще оч. далеко от исчезновения....но эт мое мнение...

Всем приветик!

Татьяна Маринова писал(а):

Сварила а как же. И уже сьела

Татьяна Маринова писал(а):

Были же? Опять ушли?

Ушли.

Татьяна Маринова писал(а):

Значит - будут!

Конечно будут. Нужно только диету соблюдать.

Татьяна Маринова писал(а):

Ир, 1-2 кг это же мелочи.

Это 1-2, которые я плюсанула, а еще хочу пару кг скинуть, чтобы вес больше 70 не поднимался, после всяких отпусков и праздников.

Татьяна Маринова писал(а):

у меня больше было, а сейчас где-то так и осталось сбросить, а это уже трудноооо

Да, Таня, иногда очень зяжело даже пару кг скинуть.

Татьяна Маринова писал(а):

Иришь у тебя сегодня сладкий был? Как дела?

У меня был типа белковый, но на работу брала булочку с мяском, это типа завтрак был. Вот сейчас обедаю, ела хлеб с мясом, немного сметаны и творога.
Вечером творога поем.

Татьяна Маринова писал(а):

Раз так трудно

Таня, мне совсем не трудно и вес бы хорошо шел вниз, если бы я все соблюдала, а я нарушаю.
В общем, мне очень стыдно и надеюсь, что я исправлюсь.

Татьяна Маринова писал(а):

попробуй уменьшить калории - ну там.... вмесно тортика- печенюшку, хлеба поменьше,( ну что там у меня еще проблемного? ), соленую рыбку не ешь, смузьки из бананов не делай, а из чего нибудь другого - менее калоричного, порции уменьшить. И СЕБЕ Я ТОЖЕ ВСЕ ЭТО НА УС НАМОТАЮ

Татьяна Маринова писал(а):

Завтра у меня сладкий день. На З. буду банан, на обед спагети с помидорками, на ужин.... есть в холодильнике какое-то чудо готовое с маком КАФФЕ КУЦХЕН МОХН Оно оч. даже ничего - я уже его пробовала когда-то Ну, и мороженное есть, ясное дело

Вкусный будет день.

В Е Р О Н И К А писал(а):

С понедельника конечно . Сегодня был белковый день.

Ух ты, вот молодчинка! Давай держись, Вероника.

В Е Р О Н И К А писал(а):

Живу в поселке, весы дети привезли из города, когда приехали на выходной в гости.

Молодцы, детки! маме такой нужный подарок сделали.
А вес может новые весы неправильно показывают?

В Е Р О Н И К А писал(а):

Завтра ем фасоль + овощи.

Вкусно.

Драин_соул писал(а):

Я вот тоже расслабилась на выхах сильновато

Женя, как жалко. Компанию мне составляла?

Драин_соул писал(а):

.стыдно ппц...надеюсь больше так не буду себя вести, выходные для меня всегда тяжело(

И мне стыдно и в выходные тоже тяжело держаться.
Ага, Жень, давай больше так не будем.

Драин_соул писал(а):

а за эти 2 цикла на раздельном, уже до 106,

Здорово! Вот молодец!

Драин_соул писал(а):

даже обидно, он скоро будет идеальный и рядом с ним толстуха, все никак не похудееет((((эх.

Не обижайся, Жень, мужчины просто быстрее худеют, чем женщины, но все равно он же не просто так похудел, а старался, так что порадуйся за него.
Ну и ты не такая уж и толстуха, но мы постараемся еще немного постройнеть.

Викона писал(а):

Я вас тут из за кустиков почитываю

Викона писал(а):

Мой вон тоже Ест и худеет

Молодец! Значит правильно ест, раз худеет.

Викона писал(а):

А я на месте топчусь...эх

Понимаю тебя, сама так же, хотя понимаю, что я сама виновата, хочется ведь и вкусняшки есть и многА и еще и худеть.

Татьяна Маринова писал(а):

Драин_соул писал(а): как думаете нельзя на обед картошку, а на ужин гречку, в крахмальный день?????)))

Лучше обед и ужин одинаковый делать, но думаю ничего страшного, если нет. Главное без срывов.

Татьяна Маринова писал(а):

Вот и у меня сегодня 70,200

Татьяна Маринова писал(а):

будет кушать то, что ему хочется (хотя бы первое время ) и мама будет готовить всякие вкусняшки на заказ

Ну это понятно. Хочется побаловать своих бэбичек.

Татьяна Маринова писал(а):

Ир, купила я сырой миндаль, на завтра попробую замочить и сделать молочко. Это же во фруктовый разрешается?

Да, во фруктовый можно, оно же из орехов.
Расскажешь потом, ладно?


Vse pobegu ja uzhin varit'.

irina-s писал(а):

Это 1-2, которые я плюсанула, а еще хочу пару кг скинуть, чтобы вес больше 70 не поднимался, после всяких отпусков и праздников.

Вот, и я так же. Еще немного, еще чуть-чуть...

irina-s писал(а):

А вес может новые весы неправильно показывают?

Вот-вот....еще непонятно которые весы врут

irina-s писал(а):

Да, во фруктовый можно, оно же из орехов. Расскажешь потом, ладно?

Уже в воду положила, завтра утром, если время будет - мискну А если не будет - потом.

irina-s писал(а):

Хочется побаловать своих бэбичек.

ИСЧО как Кому ж их баловать, если не нам?

irina-s писал(а):

У меня был типа белковый, но на работу брала булочку с мяском, это типа завтрак был. Вот сейчас обедаю, ела хлеб с мясом, немного сметаны и творога. Вечером творога поем.

Значит белковый был

irina-s писал(а):

Вечером творога поем.

Я тоже в белковый (четверг) думаю творога со сметанко прикупить
Но, сначала, надо завтрашний, Хруктовый как-то пережить....

Татьяна Маринова писал(а):

Вот, и я так же. Еще немного, еще чуть-чуть...

Татьяна Маринова писал(а):

Значит белковый был

Ну ладна, уговорила. Я хотела вообще то завтра опять белковый делать, ну как бы заново диету начать, но посчитала- мне фруктовый лучше в пятницу делать, чем в субботу. Так что буду завтра крахмальный делать.
Буду или гречку, или пшенку.

Татьяна Маринова писал(а):

Но, сначала, надо завтрашний, Хруктовый как-то пережить....

Жалею тебя.

irina-s писал(а):

Ну ладна, уговорила

irina-s писал(а):

Жалею тебя

Я себе на завтра бананчиков, клубнички, миндалька и изюмки прикупила. Бум сражаться с аппетитом

irina-s писал(а):

Буду или гречку, или пшенку

Ир, пшенку как делаешь? Я ее 100 лет не ела...(Или вообще может не ела?.....)
Завтра-послезавтра посмотрим на наши результаты Хочется (оч.!!!) надеяться на лучшее

Татьяна Маринова писал(а):

А у меня, девочки....в башке головы моей появился новый таракан. И вот он мне шепчет своим еще неокрепшим голоском новорожденного (но оч. даже убедительно уже) о каких-то гиалуронках....возле рта.... Поговорили мы с ним и я призадумалась....

А я делаю переодически) оч нравится результат) хотя свои губы пухлые, но с гиалуронкой они вобще не сохнут, (контур делала и уголки поднимала, ну и немного объма))) красота, у меня вот мастер уехалана все лето, так что жду осени

irina-s писал(а):

Это 1-2, которые я плюсанула, а еще хочу пару кг скинуть, чтобы вес больше 70 не поднимался, после всяких отпусков и праздников.

Вот , такая же первоначальная цель, мне надо всеми правдами и не правдами сначала до 67, а потом до 64

irina-s писал(а):

И мне стыдно и в выходные тоже тяжело держаться. Ага, Жень, давай больше так не будем.

Мне вот в первую очередь надо прекращать такие загулы!!!! я еще и алкоголь пью, иногда виски с нулевой колой, иногда вино сухое, и пить себе ни на каких диетах не запрещаю....так что одного нарушения с головой хватает, а еще и усугубляю((((

Девченки всем привет!) ох меня вчера муж повез в кавказский ресторан(это моя любимая кухня) всеми правдами и не правдами пыталась там не нарушить, у меня был белковый день, на обед поела куриную грудь и бульон, а на ужин в ресторане 150 гр бараний корейки, немного семги молосольной(буквально один тоненький ломтик), и грамм 100 люля из баранины))) думаю что все таки белковый день зачтен, ничего страшного вроде не съела) и даже горжусь собой!!!!

Drain_soul писал(а):

Вот , такая же первоначальная цель, мне надо всеми правдами и не правдами сначала до 67, а потом до 64

Ты умничка, Женечка, стараешься и у тебя обязательно все получится! : Вот и мне бы как-то доползти зо 67.....Сегодня у меня + (плюсище) после сладкого дня Много ела Сегодня фруктовый - вроде не будет времени для обжорства....

Drain_soul писал(а):

поела куриную грудь и бульон, а на ужин в ресторане 150 гр бараний корейки

Все звучит оч. даже правильно...ну разве что рыбка может водичку задержать, но это мелочи по сравнению с моим обжорством. Надо брать себя в руки.

Drain_soul писал(а):

я еще и алкоголь пью, иногда виски с нулевой колой, иногда вино сухое, и пить себе ни на каких диетах не запрещаю....

Вооот - и меня такое бывает....Дома еще ничего, а вот как пойду в гости....и диета накрывается....Вот и сегодня есть опасность от алкоголя с закусонами ( точно не фруктами ), если не успею ускользнуть.... Приходится и за диетой присматривать , и с людьми общаться....

Drain_soul писал(а):

меня вчера муж повез в кавказский ресторан

Молодец у тебя муж - заботливый!

Drain_soul писал(а):

А я делаю переодически) оч нравится результат) хотя свои губы пухлые,

Класс! Ну, я не на губах, а пока мне хочется уголки губ и складочки возле них (морщинки у меня много улыбаюсь ) Читаю, что девочки оч. довольны. Но это еще мастера правильного надо найти. Жень, у тебя врач-косметолог?

irina-s писал(а):

Жалею тебя

Ир, дай бог, чтобы сегодня было за что меня жалеть Когда я много ем- жалеть не за что Ну, естественно, и результата потом никакого....Что там у тебя сегодня - гречка или пшенка?

Татьяна Маринова писал(а):

Класс! Ну, я не на губах, а пока мне хочется уголки губ и складочки возле них (морщинки у меня много улыбаюсь ) Читаю, что девочки оч. довольны. Но это еще мастера правильного надо найти. Жень, у тебя врач-косметолог?

У меня врач- косметолог- (дерматовенеролог), она шикарно делает все процедуры, поэтому к другому мастеру ни ногой))

Drain_soul писал(а):

У меня врач- косметолог- (дерматовенеролог), она шикарно делает все процедуры, поэтому к другому мастеру ни ногой))

И спокойнее с таким специалистом - там и образование подходящее Молодец, Женечка. Ухаживаешь за собой Надо и мне здесь поспрашивать о подходящем человеке ...
Девочки, хороших отвесиков вам сегодня!!!

Всем привет!

Татьяна Маринова писал(а):

Я себе на завтра бананчиков, клубнички, миндалька и изюмки прикупила. Бум сражаться с аппетитом

Молодец!

Татьяна Маринова писал(а):

Ир, пшенку как делаешь? Я ее 100 лет не ела...(Или вообще может не ела?.....)

Потом ссылку дам, там все просто, но вкусно.
Вот http://forum.say7.info/topic3838.html

Драин_соул писал(а):

меня вчера муж повез в кавказский ресторан(это моя любимая кухня) всеми правдами и не правдами пыталась там не нарушить, у меня был белковый день, на обед поела куриную грудь и бульон, а на ужин в ресторане 150 гр бараний корейки, немного семги молосольной(буквально один тоненький ломтик), и грамм 100 люля из баранины))) думаю что все таки белковый день зачтен, ничего страшного вроде не съела) и даже горжусь собой!!!!

Женя, я тоже уже в белковый день в ресторан ходила, очень вкусно можно поесть и без нарушений: всякое разное мясо и рыбу и еще овощи и салатики.
Умничка, что все соблюдала.

Татьяна Маринова писал(а):

Вот и сегодня есть опасность от алкоголя с закусонами ( точно не фруктами ), если не успею ускользнуть.... Приходится и за диетой присматривать , и с людьми общаться....

Очень тяжело держаться в гостях. С алкоголем мне повезло, не употребляю его, а вот от закусочек тяжело удержаться.

Татьяна Маринова писал(а):

Когда я много ем- жалеть не за что

Ну да, тут мы сами виноваты.
Пусть тебе легко дастся сегодняшний день, Танюш, и без нарушалок.

Татьяна Маринова писал(а):

Что там у тебя сегодня - гречка или пшенка?

Пшенка.

Приветик всем !!!

Drain_soul писал(а):

я еще и алкоголь пью

И я чуть чуть.
Он то меня на еду и провоцирует.

irina-s писал(а):

ну как бы заново диету начать,

Что то у меня не получается . День держусь, а вечером как нахомячусь.
Сегодня буду есть кукурузные хлопья + чай или кофе.

Викона писал(а):

Я вас тут из за кустиков почитываю

Это тоже хорошо.

Девочки, привет!

irina-s писал(а):

Молодец!

Ир, я не молодец Фруктовый день у меня не получился. Назовем его белковым (эт с большой натяжкой) Я была вечером в гостях - ела и куриную печенку с луком (сама же там и приготовила ), и рыбки немного (неправильной, моей любимой ), салат...Приятельница моя уезжает в пятницу...дык вот встретились...А вечером вернулась домой....и все это дело мороженным заела Но у меня была очень сурьезная причина для обжорства - я устала, очень. Вчера была на работе, потом нас потащили на какую-то лекцию служебно, потом гости....Еще разбирались с билетом сына - там тоже замучилась - по интернету можно платить кредиткой, а у нас нету - только дебитные...В конце концов сын сам купил на 23-е. Короче, вернулась я домой и в голове моей били и Кремлевские куранты и колокольный звон от усталости и я их замазала мороженным и легла спать...НО! Перед этим я вам написала душераздирающее послание (так я привыкла с вами общаться )- но интернет исчез и не смогла выслать....ха-ха-ха....
Сранно и оч. приятно, что сегодня, взвешиваясь, я обнаружила отвесик - сегодня я 70,300 а вчера была 70,900 ???? Странно, но приятно.
Попытаюсь сегодня сделать нормальный (более-менее ) белковый день. Сейчас пишу и понимаю, что нормально пообедать у меня опять не будет возможности. Надо будет бороться с документами у одной коллеги. Ну, думаю к часу дня сказать ей пардон и вытащить мои свареные яички, там какую-то колбасу нашла в холодильнике, возьму кусочек хлеба и бульончик. Уж пусть извиняет. Она не любит готовить Уж лучше пусть сьест из моих запасов (я поставила вариться 3 яйца - для меня это много ), да и я поем правильно...Ну может по дороге и огурчик свеженький прикуплю...

В Е Р О Н И К А писал(а):

Он то меня на еду и провоцирует.

Ага, еще как

В Е Р О Н И К А писал(а):

Что то у меня не получается . День держусь, а вечером как нахомячусь.

Знакомо Постарайся "хомячить" хоть то, что можно по дню

В Е Р О Н И К А писал(а):

Сегодня буду есть кукурузные хлопья + чай или кофе.

Кукурузные хлопья эт вкусно. А какой у тебя день, Вероник?

В Е Р О Н И К А писал(а):

Drain_soul писал(а): я еще и алкоголь пью И я чуть чуть. Он то меня на еду и провоцирует

И я вот изредка и понемногу....но все равно он мешает Но иногда так хочется расслабиться в приятной компании...
Хороших вам отвесов, девочки!!!

Татьяна Маринова писал(а):

Сранно и оч. приятно, что сегодня, взвешиваясь, я обнаружила отвесик - сегодня я 70,300 а вчера была 70,900 ????

Ага ))вот кто у нас ведьма))) мне мой организм любое отступление вобще не прощает)) чуть схомячу что -нибудь, ну прям реально немного, все! на следующий день привес от 700 грамм до 1 кг!!!!((((((

Drain_soul писал(а):

Ага ))вот кто у нас ведьма)))

Ага Эт ты у нас еще молодой красивый ведьменок, а я тут (да ысчо некоторые ) уже бабка-ведьма... Да вот даже у ведьмы не хватает времени, блин, приготовить волшебный напиток - миндальное молочко (хоть бы не испортилась...я уже его в холодиланик поставила)====
Ну, может я недостаточно волшебная?....И я все плюсую, когда не хочется...
Все, я побежала. Отвесиков вам, мои хорошие!

Всем приветик!

В Е Р О Н И К А писал(а):

Что то у меня не получается . День держусь, а вечером как нахомячусь.

Жаль, Вероника. Придумай что нибудь, чтобы полезное хомячить. Может белковый ужин тогда делать?

Татьяна Маринова писал(а):

Назовем его белковым (эт с большой натяжкой)

Ага. Мороженое, если с натяжкой - тоже белок.

Татьяна Маринова писал(а):

и рыбки немного (неправильной, моей любимой

Можно ее кушать, просто вода задерживается, а судя по твоему весу сегодня, то и не всегда.

Татьяна Маринова писал(а):

сын сам купил на 23-е.

Уже совсе недолго осталось ждать.

Татьяна Маринова писал(а):

Хороших вам отвесов, девочки!!!

Спасибо и тебе.

Я держусь. Сегодня у меня углеводный день.

Drain_soul писал(а):

Ага ))вот кто у нас ведьма)))

Жень, ну ты меня и насмешила сегодня, спасибки!!! Это ж надо выдумать такое.... Так и прошла целый день улыбаясь Надо было ехать кое-куда и я села в автобус другого №, чем обычно, но в том же направлении...И, естественно, он остановился на незнакомой остановке Иду я и думаю: "Блин, какая-то ЧОКНУТАЯ ведьма с меня получается - чуть не заблудилась..." Так и улыбалась целый день....

irina-s писал(а):

Мороженое, если с натяжкой - тоже белок

Ну да, с большой натяжкой если сахар убрать...

irina-s писал(а):

Я держусь. Сегодня у меня углеводный день

Умничка!!! И я тоже сегодня почти без провинений- у меня белковый Единственный мой грех - бегали туды-сюды с моей знакомой по вопросам моей квартиры и присели в кафешке отдохнуть...ну я ее и угостила капучинкой....и...себе заказала А там...сладкая сметана, сахар... Но не очень много А в другом - я ни-ни - никаких нарушений сегодня...
Завтра у меня углеводный, думаю гречку сделать или спагетти, постараюсь меньше всяких сладостей кушать, ато у меня с ними беда - колличества какие-то страшные....
Ир, а ты что кушала сегодня?

Ой, тут Танюшка появилась.
Так жаль, что Лена больше не заходит.

Татьяна Маринова писал(а):

Иду я и думаю: "Блин, какая-то ЧОКНУТАЯ ведьма с меня получается - чуть не заблудилась..." Так и улыбалась целый день....

Татьяна Маринова писал(а):

.ну я ее и угостила капучинкой....и...себе заказала

Люблю капучино с шоколадной ноткой.

Татьяна Маринова писал(а):

Завтра у меня углеводный, думаю гречку сделать или спагетти,

Гречку люблю, а макарошки я не очень.

Татьяна Маринова писал(а):

Ир, а ты что кушала сегодня?

Обедом вафли кукурузные ела.
А вечером шоколадную манную кашу, вместо торта и шоколада.

сЩас фотку принесу.


Мягкие кукурузные вафли
у меня хрустящие
http://forum.say7.info/post5742237.html#5742237

"Шоколадная" манная каша
Жидкость 250 г молока и 250 г воды, вместо сахара стевия.
http://forum.say7.info/post5736883.html#5736883

Баклажаны
Обжарить на сухой сковороде до готовности,положить чуть сахара, хорошо перемешать, добавить чеснок (порошок), приправки и немного соевого соуса.


Пшенная каша с овощами
http://forum.say7.info/post5741122.html#5741122


Очень вкусная отварная говядина для сендвичей
http://forum.say7.info/post5741121.html#5741121

irina-s писал(а):

Ой, тут Танюшка появилась

Танюшка - Викона? Да, очень приятно

irina-s писал(а):

Так жаль, что Лена больше не заходит.

Да, вот и я смотрю, что последний раз она заходила сюда 10.06.......Леночкаааа, где ты, наш дружок? Отзовись! Как твои делишки?

irina-s писал(а):

Пшенная каша с овощами

Няям, вкусняшки всякие! Спасибки, Ир!!!

irina-s писал(а):

Очень вкусная отварная говядина для сендвичей

А здесь, ИЗВИНИТЕ, цвет (если можно так выразиться ) немного подозрительный....

irina-s писал(а):

у меня хрустящие

А вот с ЭТИМ оч. трудно бороться и экономить на порциях...ну не получается у меня...не дано, как говорится...

irina-s писал(а):

Люблю капучино с шоколадной ноткой.

Девочки, мне тут сказали, что есть капучино без кафе. А я думаю, что такого не бывает. Капучино=кофе+молоко+сладкая сметана+ ну еще по желанию и корица. Разве не так?

Татьяна Маринова писал(а):

Танюшка - Викона? Да, очень приятно

Я тебя имела в виду. Ну, что Танюшка Викона забегала, приятно, ага.

Татьяна Маринова писал(а):

Няям, вкусняшки всякие!

Пшенная каша в этот раз сильно равариной получилась.

Татьяна Маринова писал(а):

А здесь, ИЗВИНИТЕ, цвет (если можно так выразиться ) немного подозрительный...

Тань, я фоткала в темноте, со светом над плитой, но цвет - да, как вареная говядина.

Татьяна Маринова писал(а):

А вот с ЭТИМ оч. трудно бороться и экономить на порциях...ну не получается у меня..

В смысле, что много сьешь? Я почти всю порцию сьела, 3 штучки отдала. Ну... там их не очень то и много получается и ведь диетические они.

Татьяна Маринова писал(а):

Девочки, мне тут сказали, что есть капучино без кафе. А я думаю, что такого не бывает. Капучино=кофе+молоко+сладкая сметана+ ну еще по желанию и корица. Разве не так?

Не знаю про такой, Таня.