Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

приветик
завтра кушаю
9 30 http://forum.say7.info/post5642099.html#5642099, дюпирог с капустой, банан
1330 гороховая каша с овощами 250 и салат с редиской 100
1730 вареная свекла и творогу 200

Хотела спросить у девочек из Украины, какие крипсы на ужин покупаете? Раньше я брала Finn Crips , но сейчас когда увидела цену, меня задавила жаба Других пока не нашла, чтобы по составу подходили.

LanaM
Я тоже не нашла никаких кроме Finn. Но цена не просто огромная, а космическая
Собираюсь завтра сделать сделать по Ириному рецепту http://forum.say7.info/topic84486.html

Татьяна М. писал(а):

у тебя всё получиться

У нас!

Татьяна М. писал(а):

я в линеечке!!

Умница!

Меню на завтра:
9.30 блины с вареньем, кусочек хлеба (сегодня испекла, нужно попробовать))
13.00 винегрет (с картошкой, без горошка), мандарин
17.30 творог с фруктами и молоком

Девчата, приветик! Отвес утром был симпатичненький, аж 200г, но решила пару дней подождать с линейкой. Сегодня, как водится, график побоку, но ужин вовремя! Из нарушений пара бутербродов к обеду приплюсовалась. Делала свой любимый форшмак - творог с луком и банкой тунца. Не устояла...
Из положительного - весы кухонные снова в строю, ура!
На завтра:
8-00 пирог 150г, йогурт фрукт. 130г, банан-? (если осилю)
13-00 гречка 50г, омлет 2 яйца с мол., салат (ог., пом., кр.лук) 200г
18-00 творог обезж. 250г, кольраби пластиками 100г, томат.сок (проверенный)

nazik_77 писал(а):

сделать по Ириному рецепту

Наташа, спасибо за наводку
Меню на завтра:
Завтрак: тушеная картошка с грибами (~300 грамм ), эклеры, чай
Обед: наконец-то закончится борщ (190 грамм), рыба запеченая, салат из огурца и помидора, заправлено йогуртом (150 грамм)
Ужин: вечером идем к родственникам отмечать 8 марта .Будет шашлык, замоченный в разных травках, постараюсь выбирать самые постные кусочки.

всем доброе утро!
завтрак 7.00: кофе, 2 бутерброда с колбасой, 200гр сладкого

обед 13.30: кабачковая запеканка с куриным филе

ужин 17.20: творог 250гр, 2 шайбы ананаса, мандарин

Что-то я вчера объелась, вечером созрела мысль все же не бросать систему, а то дышать тяжко. На весы вставать пока не хочу.
На сегодня з. Куча всякой выпечки -напекла на др. Мужа и свекровь ещё принесла, с кофе.
О. Бедрышки тушёные в томатной пасте , рис , мандаринки.
У. Вареные яйца.
Вот всегда у меня так, только дам себе поблажку и понеслось по нарастающей.
Тань, классно что-то Выигрывать! Меня нет в одноклассниках, не причастна к сожалению к победе, я тоже мужу на 23 набор инструментов выиграла -довольный.
А эти криспы без вафельницы сделать можно?

минус 700гр от линеечки!!! 90,9 кг

Татьяна М. писал(а):

минус 700гр

Вау!!! Поздравляю!

Татьяна М. писал(а):

минус 700гр от линеечки!!! 90,9 кг

Процесс пошел!

Татьяна М. писал(а):

минус 700гр от линеечки!!! 90,9 кг

молодчина

-

Татьяна М. писал(а):

минус 700гр от линеечки!!! 90,9 кг

ВОТ ОНО!!!! тАНЮШКА, ДЕРЖИСЬ БЕЗ НАРУШЕНИЙ! Нам надо увидеть на весах твоих 8-ку)))
Я плюсанула на полкило. Вчера очное мероприятие было, немного перекусила там. Сегодня в строю:
9-30. 2 бутера, 2 дольки шоколада,1/2 яйца под майонезом, 1/2 беляша.
13-45. 2 котлеты на пару, салат из свежей свеклы и морковки с йогуртом, 4 чернослива, кофе с молоком
17-45. Салат из огурца и помидора с йогуртом, творог, взбитый с молоком (пачка)

Девочки, привет
Завтра, чтобы не нарушать, принесла вам рецепт http://forum.say7.info/post5643184.html#5643184
завтра ем
920 диетическаая галета и пирог дю с капустой
1330 сельдь под шубой (селедка 50 грамм, морковь, лук, свекла и заправлено мягким творогом), мой пирог все 300
1730 замариную бедра в кефире 300
где то может сухое вино...

natalia72 писал(а):

Вау!!!

ANGEL29 писал(а):

молодчина

Рыбка79 писал(а):

ВОТ ОНО!!!!

Redo4ka писал(а):

Процесс пошел!

называется "психанула!"

Татьяна М.
Да Тань, забыла написать. Молодчина. ты не нарушай. а то я когда, пришла у тебя все 9 да 9 на весах, пора тебе перейти рубеж

PPCD писал(а):

все 9 да 9 на весах

это точно, Лилечка. Спасибо за поддержку, у меня сейчас даже азарт какой-то увидеть 89... пусть и с хвостиком ...,9

PPCD писал(а):

я когда, пришла...

а мне кажется, Лилечка, что ты уже была , когда я пришла на второй круг... или какой там круг уже был

Татьяна М. писал(а):

а мне кажется, Лилечка, что ты уже была , когда я пришла на второй круг... или какой там круг уже был

мне кажется я давно уже здесь так то с 2012 года в этой теме

меню на завтрашний день
завтрак 7.00: кофе, 3 мини пицца, 150гр Тирамису

обед 13.30: докушаю кабачковую запеканку

ужин 17.30: творог 250гр, 1/4 ананас... доедаю
всем доброй ночи!

День сегодня прошел бы без нарушений, но... ах, форшмак... на обед слопала остатки, полтора бутера (слабо себя утешаю, что хлеб был ржано-пшеничный и на закваске).
На завтра:
8-00 блины (со сгущенкой, с вареньем и со сметаной)
12-00 яичница-болтунья с луком и шампиньонами
перекус - кофе с мол.
18-00 "плов" (рис отв., морковка тертая в микре, чеснок немного).

Дорогие мои девочки! От всего сердца поздравляю с наступающим праздником! Любви вам, красоты, огромного личного женского счастья! Мира и благополучия вашим странам и семьям! Обнимаю!

Весеннего тепла и настроения,
От долгой зимней спячки пробуждения,
Любви, цветов, подарков, комплиментов
И ярких, положительных моментов!
С весенним днем 8 Марта!
[URL=http://[censored smayliki]/smilie-1339043175.html][/URL] [URL=http://[censored smayliki]/smilie-1062264519.html][/URL]

Татьяна М.
Татьяна, а секрет про голосование в одноклассниках расскажи? Или я пропустила что-то? Я там проголосовала за тебя

С праздником! Любви и счастья всем нам!
У меня муж отжег-приготовил мне пиццу на завтрак в виде сердечка, но на пельменном тесте

Д"яна писал(а):

секрет про голосование в одноклассниках

Танюш, вопрос, если честно, не поняла
В "Одноклассниках" редакция газеты "Город и Горожане" из города, где я жила в России, устроили конкурс "Влюблённые!". Я выставила своё фото и народ стал голосовать. Я, если честно, думала, всё это будет проходить на страницах "Одноклассников", а получилось, что приз нужно получать в самой редакции.
Когда они узнали, что я не могу приехать, хотели отдать моё место другому, но я свою сестру заслала за подарком. Ну как-то так...
Я в нашем городе уже три раза была на газетных страницах, в этот раз сестра по моей вине
стр.903 фото, где я победитель
стр.904 фото с подарком

Всем доброго утра!