Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Сообщение Автор
 
24 Сен 2014 19:17

Распечатать сообщение
Фая-Израиль

Фаина




Фая-ИзраильМои рецепты
Девочки,приветик всем!!!

У меня отвесик,я очень рада,линейку поменяла Yahoo!
Спасибо Вам за теплый прием,очень приятно!!!


Татьяна М. писал(а):
самое сложное -это поверить, что от насыщаемости РЕАЛЬНО худеешь!!

good2 good2 спасибо,Танечка,верю friends
КоЛеночка писал(а):
Добро пожаловать!

Леночка,приветик,будем знакомы friends
Выздоравливайте,пожалуйста и побыстрей praising
Фиалка1785 писал(а):
Фая, присоединяйтесь. Здесь очень здорово.

Приветик,Диночка,спасибо friends
Катрикин писал(а):
вот и я думаю, то ли выкинуть, то ли отдать

у меня в холодильнике лежит,кому то отдам girl_haha friends

Девочки,проверьте меню,пожалуйста

З-7-30-сарделька отварная,кус. отрубного хлеба со слив. сыром и тверд. сыром,зефирка,конфетка morning1
О-13-30-рис пропаренный с бурым (микс)+фарш 250гр+помидор,огурец,ломтик тв. сыра,3 черносливины,кефир 150 мл+чай
Девочки,это не много?
У-17-30-300гр зерненки+1 яблоко+1киви+3 чернослива

Спасибо Romashki Romashki Romashki
 
24 Сен 2014 19:25

Распечатать сообщение
Татьяна М.

Татьяна

49 лет
Германия, Бавария

Татьяна М.Мои рецепты
Фая-Израиль писал(а):
ломтик тв. сыра

не больше 50 грамм!!!

Фая-Израиль писал(а):
Девочки,это не много?

лишь бы сытая была praising сколько на обед риса? или 250 грамм вместе с фаршем и помидором?
 
24 Сен 2014 19:28

Распечатать сообщение
Фая-Израиль

Фаина




Фая-ИзраильМои рецепты
Татьяна М. писал(а):
не больше 50 грамм!!

Танюш,там от ссилы грам 10 будет.
Татьяна М. писал(а):
лишь бы сытая была сколько на обед риса? или 250 грамм вместе с фаршем и помидором?

250-это все вместе (рис+фарш)Embarassedи потом еще + помидор и огурец
 
24 Сен 2014 19:31

Распечатать сообщение
Татьяна М.

Татьяна

49 лет
Германия, Бавария

Татьяна М.Мои рецепты
Фая-Израиль
думаю, нормально, если не наешься- ещё добавь!
у многих девочек порции по 250 грамм.
 
24 Сен 2014 19:38

Распечатать сообщение
Аленушка82

Елена

42 года
Г. Щелково М. о.

Аленушка82Мои рецепты
Фаина, меню норм. Главное кушай до сыта.

Р.S/ зачем аву поменяла??? Такая хорошенькая на ней

Меня дети развели на пиццу. ААА как она пахнет. Терплю. Я ж сыта, поужинала только. Завтра съем
 
24 Сен 2014 19:43

Распечатать сообщение
Аленушка82

Елена

42 года
Г. Щелково М. о.

Аленушка82Мои рецепты
Меню на завтра:
З-7.30-овсянка гр. 100 с вареньем клуб, кофе, пицца кусочек
О-13.00- рис 100, печень кур. отварная 3 шт., овощи сегодняшние с ужина что остались гр. 100
У-17.30- творог пачка 200+ кефир 50+ яблоко печеное= блендер
 
24 Сен 2014 19:50

Распечатать сообщение
Фая-Израиль

Фаина




Фая-ИзраильМои рецепты
Татьяна М. писал(а):
думаю, нормально, если не наешься- ещё добавь!
у многих девочек порции по 250 грамм

Cпасибо,Танечка friends
Аленушка82 писал(а):
Фаина, меню норм. Главное кушай до сыта

Спасибо,все поняла friends
Аленушка82 писал(а):

Р.S/ зачем аву поменяла??? Такая хорошенькая на ней

Леночка,я не меняла unknown Embarassed или это не ко мне вопрос Embarassed

Девочки,я вот смотрю на ваши меню,честно и стыдно одновременно Embarassed Embarassed Embarassed я больше ем Embarassed
 
24 Сен 2014 19:52

Распечатать сообщение
Аленушка82

Елена

42 года
Г. Щелково М. о.

Аленушка82Мои рецепты
Фая-Израиль писал(а):
Леночка,я не меняла или это не ко мне вопрос

Извени. Я перепутала тебя с Фиалочкой
 
24 Сен 2014 20:18

Распечатать сообщение
КоЛеночка

Елена

47 лет
Г. Москва

КоЛеночкаМои рецепты
Фая-Израиль писал(а):

Девочки,я вот смотрю на ваши меню,честно и стыдно одновременно Embarassed Embarassed Embarassed я больше ем Embarassed

Я тоже много ем! Embarassed
Фаичка, тебя разыскивают! http://forum.say7.info/post4831323.html#4831323
И с Наступающим тебя Новым годом! Wink sharik sharik sharik
Хорошего и сладкого нового года!
 
24 Сен 2014 20:50

Распечатать сообщение
Фиалка1785

Дина

40 лет
г. Заречный Пензенской обл

Фиалка1785Мои рецепты
Цитата:
Меня дети развели на пиццу. ААА как она пахнет. Терплю. Я ж сыта, поужинала только. Завтра съем

Аленушка, терпи. Как говорила Скарлет О'Хара: я подумаю об этом завтра! А мы съедим завтра girl_haha
я уже привыкла, что муж ужинает в 7. Я всегда с ним сижу, пью зел чай
 
24 Сен 2014 21:34

Распечатать сообщение
Катрикин

Екатерина

48 лет
Раменское

КатрикинМои рецепты
Опытным путем установила - мясной ужин не для меня. Осилила 100 грамм вареной грудки, теперь мутит от неё negative
 
24 Сен 2014 21:39

Распечатать сообщение
Фиалка1785

Дина

40 лет
г. Заречный Пензенской обл

Фиалка1785Мои рецепты
Катюш, попробуй http://forum.say7.info/topic18692.html (спасибо Леночке за наводку) или заливное. Мясной ужин хорошо насыщает.
 
24 Сен 2014 22:04

Распечатать сообщение
Pulemet4ica

Анюта

36 лет
Казахстан-Россия

Pulemet4icaМои рецепты
Всем приветик! girl_in_love
Ванилька - с возвращением!
Меню на 25.09
Завтрак
06:30 Роллы - 200 гр, цветаевский пирог - 100гр nyam2
Обед
13:00 Мясо тушенное на воде (лук, морковь, перец, мясо) и греча- 220 гр, салат (руккола, огурец и редиска, прованские травы 1 ч.л оливкового масла) - 100гр
Ужин
17:00 Творог nyam2 -200гр. руккола, редис и огурец коктейль -100гр
Всем боольших отвесиков! sharik
 
24 Сен 2014 22:15

Распечатать сообщение
Pulemet4ica

Анюта

36 лет
Казахстан-Россия

Pulemet4icaМои рецепты
Фиалка1785
Embarassed только сейчас заменила аву, красивая и яркая девушка give_heart
 
24 Сен 2014 22:17

Распечатать сообщение
Аленушка82

Елена

42 года
Г. Щелково М. о.

Аленушка82Мои рецепты
Фиалка1785 писал(а):
Аленушка, терпи. Как говорила Скарлет О'Хара: я подумаю об этом завтра! А мы съедим завтра
я уже привыкла, что муж ужинает в 7. Я всегда с ним сижу, пью зел чай

Не, я ни-ни. У меня все ужинают в 8. Но я спокойно понюхала и пошла

Катрикин писал(а):
Опытным путем установила - мясной ужин не для меня. Осилила 100 грамм вареной грудки, теперь мутит от неё


Катюш, ты попробуй холодец или мяско свари и бульона можно 100 мл. Я еще укропчиком чуток присыпаю. А куриная печеночка туш. с луком няка. Ток лук не есть. А рыбка... кальмары, креветки отварные. омлет...
 
24 Сен 2014 22:35

Распечатать сообщение
Фая-Израиль

Фаина




Фая-ИзраильМои рецепты
Аленушка82 писал(а):
Я перепутала тебя с Фиалочкой

Smile Фиалочка-красивая девушка girl_in_love girl_in_love girl_in_love и авочка красивая girl_in_love
КоЛеночка писал(а):
Я тоже много ем!

Леночка,но ты кормишь,а я.... Embarassed Embarassed Embarassed жру Embarassed Embarassed
КоЛеночка писал(а):
Фаичка, тебя разыскивают!

Спасибо,обязательно Ирочке-Зайчику напишу ЛС give_heart
КоЛеночка писал(а):
И с Наступающим тебя Новым годом!
Хорошего и сладкого нового года!

Спасибо,Леночка,очень приятно! Ты очень внимательная ко всем и заботливая give_heart give_heart give_heart
Катрикин писал(а):
теперь мутит от неё

Катюш,держись praising
А я зерненку с черносливом и запеч. яблочком поела,очень понравилось так ужинать nyam2
Аленушка82 писал(а):
Но я спокойно понюхала и пошла

good2 сила воли good2

Я тоже сегодня хорошая девочка boast boast boast без нарушалок и срывов Embarassed
 
24 Сен 2014 22:43

Распечатать сообщение
Pulemet4ica

Анюта

36 лет
Казахстан-Россия

Pulemet4icaМои рецепты
Фая-Израиль
шана това Embarassed
c новым годом!
У меня бабуля в Израиле живет! Embarassed Не знаю правильно сказала или нет sharik
 
24 Сен 2014 22:44

Распечатать сообщение
Фая-Израиль

Фаина




Фая-ИзраильМои рецепты
Pulemet4ica писал(а):
шана това
c новым годом!
У меня бабуля в Израиле живет!

Спасибо,Анюточка Romashki Romashki Romashki А бабушка в каком городе?Если не секрет?
 
24 Сен 2014 22:48

Распечатать сообщение
Фиалка1785

Дина

40 лет
г. Заречный Пензенской обл

Фиалка1785Мои рецепты
Девочки, спасибо за комплименты. Засмущали.... Embarassed вот еще похудею. girl_haha
Всем доброй ночи!
 
24 Сен 2014 22:49

Распечатать сообщение
PPCD

Лилия

39 лет
Столица

PPCDМои рецепты
девочки, а как вы едите свеклу с творогом? в каком виде? типа салат :свекла + мягкий творог ++ чеснок или по другому?
завтрак 8.20: каша молочная 150, торт 150
обед13.40: тыквенный суп-пюре(состав тыква,морковь,лук,чуток молока и бульона, сыр не более 50 грамм) 250 грамм, курица отварная150 грамм примерно с костями
ужин 17.30: отварная курица до насыщения, 100 грамм бульона
 
24 Сен 2014 22:49

Распечатать сообщение
Pulemet4ica

Анюта

36 лет
Казахстан-Россия

Pulemet4icaМои рецепты
Фая-Израиль писал(а):
А бабушка в каком городе?Если не секрет?

wacko1 Тель-Авив, Герлиа
кажется так
 
24 Сен 2014 22:51

Распечатать сообщение
Pulemet4ica

Анюта

36 лет
Казахстан-Россия

Pulemet4icaМои рецепты
PPCD писал(а):
евочки, а как вы едите свеклу с творогом? в каком виде? типа салат :свекла + мягкий творог ++ чеснок или по другому?

Творог я ем рассыпчатый или зерненый, вареная свекла - тру на крупной терке, можно чеснок, а можно не класть и кушаю.
Если творог сухой то совсем добавляю йогурт натуральный
Но в последнее время их не ем unknown
 
24 Сен 2014 22:55

Распечатать сообщение
Pulemet4ica

Анюта

36 лет
Казахстан-Россия

Pulemet4icaМои рецепты
friends читала про крупу,
На ужин не ем, от нее плюсую и есть хочу
Мясо ем в основном в холодце, или бедра в духовке
Делаю горчицу - минеральная вода и горчичный порошок girl_bye
Всем - сладки снов, устала чего-то после похода по магазинам
Прикупила итальянские шлепанцы на море по бешеной скидке girl_haha
 
24 Сен 2014 22:56

Распечатать сообщение
Ксенька 56

Ксения

38 лет
Оренбургская область

Ксенька 56Мои рецепты
Катрикин писал(а):
Опытным путем установила - мясной ужин не для меня. Осилила 100 грамм вареной грудки, теперь мутит от неё


Я полностью согласна с этим. Мне тоже не идут мясные ужины, плохо мне от них. А вот овощи, наоборот, очень даже хорошо.


Мое меню на завтра:
Завтрак
10.00 Чай травяной
что-нибудь вкусное, пока не придумала
13.30 http://forum.say7.info/topic22966.html 300-350гр
Чай травяной
17.30 Капуста тушеная в мульте без масла с морковкой и луком 200гр и
гречка 100 гр. nyam2
Чай травяной morning1
 
24 Сен 2014 23:02

Распечатать сообщение
Аленушка82

Елена

42 года
Г. Щелково М. о.

Аленушка82Мои рецепты
PPCD писал(а):
девочки, а как вы едите свеклу с творогом? в каком виде? типа салат :свекла + мягкий творог ++ чеснок или по другому?

Запекаю свеклу в дух. в фольге или готовлю на пару. Потом ее на терочку + зеленюшка+ чесночок+ зернен. творог. чуть присолить. НЯКА-НЯКА!!!!!!!!!!!!!!!
Ксенька 56 писал(а):
13.30 http://forum.say7.info/topic22966.html 300-350гр
Чай травяной

Обед из разряда редко. Помнишь Ксень??? Так как рис. бумага из белого риса

Наверх
;