Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)
Сообщение | Автор | |||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
24 Сен 2014 19:17
|
Фая-Израиль
|
|||||||||||
Девочки,приветик всем!!!
У меня отвесик,я очень рада,линейку поменяла ![]() Спасибо Вам за теплый прием,очень приятно!!! ![]()
![]() ![]() ![]()
Леночка,приветик,будем знакомы ![]() Выздоравливайте,пожалуйста и побыстрей ![]()
Приветик,Диночка,спасибо ![]()
у меня в холодильнике лежит,кому то отдам ![]() ![]() Девочки,проверьте меню,пожалуйста З-7-30-сарделька отварная,кус. отрубного хлеба со слив. сыром и тверд. сыром,зефирка,конфетка ![]() О-13-30-рис пропаренный с бурым (микс)+фарш 250гр+помидор,огурец,ломтик тв. сыра,3 черносливины,кефир 150 мл+чай Девочки,это не много? У-17-30-300гр зерненки+1 яблоко+1киви+3 чернослива Спасибо ![]() ![]() ![]() |
||||||||||||
24 Сен 2014 19:25
|
Татьяна М.
49 лет Германия, Бавария |
|||||||||||
не больше 50 грамм!!!
лишь бы сытая была ![]() |
||||||||||||
24 Сен 2014 19:28
|
Фая-Израиль
|
|||||||||||
Танюш,там от ссилы грам 10 будет.
250-это все вместе (рис+фарш) ![]() |
||||||||||||
24 Сен 2014 19:31
|
Татьяна М.
49 лет Германия, Бавария |
|||||||||||
Фая-Израиль
думаю, нормально, если не наешься- ещё добавь! у многих девочек порции по 250 грамм. |
||||||||||||
24 Сен 2014 19:38
|
Аленушка82
42 года Г. Щелково М. о. |
|||||||||||
Фаина, меню норм. Главное кушай до сыта.
Р.S/ зачем аву поменяла??? Такая хорошенькая на ней Меня дети развели на пиццу. ААА как она пахнет. Терплю. Я ж сыта, поужинала только. Завтра съем |
||||||||||||
24 Сен 2014 19:43
|
Аленушка82
42 года Г. Щелково М. о. |
|||||||||||
Меню на завтра:
З-7.30-овсянка гр. 100 с вареньем клуб, кофе, пицца кусочек О-13.00- рис 100, печень кур. отварная 3 шт., овощи сегодняшние с ужина что остались гр. 100 У-17.30- творог пачка 200+ кефир 50+ яблоко печеное= блендер |
||||||||||||
24 Сен 2014 19:50
|
Фая-Израиль
|
|||||||||||
Cпасибо,Танечка ![]()
Спасибо,все поняла ![]()
Леночка,я не меняла ![]() ![]() ![]() Девочки,я вот смотрю на ваши меню,честно и стыдно одновременно ![]() ![]() ![]() ![]() |
||||||||||||
24 Сен 2014 19:52
|
Аленушка82
42 года Г. Щелково М. о. |
|||||||||||
Извени. Я перепутала тебя с Фиалочкой |
||||||||||||
24 Сен 2014 20:18
|
КоЛеночка
47 лет Г. Москва |
|||||||||||
Я тоже много ем! ![]() Фаичка, тебя разыскивают! http://forum.say7.info/post4831323.html#4831323 И с Наступающим тебя Новым годом! ![]() ![]() ![]() ![]() Хорошего и сладкого нового года! |
||||||||||||
24 Сен 2014 20:50
|
Фиалка1785
40 лет г. Заречный Пензенской обл |
|||||||||||
Аленушка, терпи. Как говорила Скарлет О'Хара: я подумаю об этом завтра! А мы съедим завтра ![]() я уже привыкла, что муж ужинает в 7. Я всегда с ним сижу, пью зел чай |
||||||||||||
24 Сен 2014 21:34
|
Катрикин
48 лет Раменское |
|||||||||||
Опытным путем установила - мясной ужин не для меня. Осилила 100 грамм вареной грудки, теперь мутит от неё
![]() |
||||||||||||
24 Сен 2014 21:39
|
Фиалка1785
40 лет г. Заречный Пензенской обл |
|||||||||||
Катюш, попробуй http://forum.say7.info/topic18692.html (спасибо Леночке за наводку) или заливное. Мясной ужин хорошо насыщает.
|
||||||||||||
24 Сен 2014 22:04
|
Pulemet4ica
36 лет Казахстан-Россия |
|||||||||||
Всем приветик!
![]() Ванилька - с возвращением! Меню на 25.09 Завтрак 06:30 Роллы - 200 гр, цветаевский пирог - 100гр ![]() Обед 13:00 Мясо тушенное на воде (лук, морковь, перец, мясо) и греча- 220 гр, салат (руккола, огурец и редиска, прованские травы 1 ч.л оливкового масла) - 100гр Ужин 17:00 Творог ![]() Всем боольших отвесиков! ![]() |
||||||||||||
24 Сен 2014 22:15
|
Pulemet4ica
36 лет Казахстан-Россия |
|||||||||||
Фиалка1785
![]() ![]() |
||||||||||||
24 Сен 2014 22:17
|
Аленушка82
42 года Г. Щелково М. о. |
|||||||||||
Не, я ни-ни. У меня все ужинают в 8. Но я спокойно понюхала и пошла
Катюш, ты попробуй холодец или мяско свари и бульона можно 100 мл. Я еще укропчиком чуток присыпаю. А куриная печеночка туш. с луком няка. Ток лук не есть. А рыбка... кальмары, креветки отварные. омлет... |
||||||||||||
24 Сен 2014 22:35
|
Фая-Израиль
|
|||||||||||
![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
Леночка,но ты кормишь,а я.... ![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
Спасибо,обязательно Ирочке-Зайчику напишу ЛС ![]()
Спасибо,Леночка,очень приятно! Ты очень внимательная ко всем и заботливая ![]() ![]() ![]()
Катюш,держись ![]() А я зерненку с черносливом и запеч. яблочком поела,очень понравилось так ужинать ![]()
![]() ![]() Я тоже сегодня хорошая девочка ![]() ![]() ![]() ![]() |
||||||||||||
24 Сен 2014 22:43
|
Pulemet4ica
36 лет Казахстан-Россия |
|||||||||||
Фая-Израиль
шана това ![]() c новым годом! У меня бабуля в Израиле живет! ![]() ![]() |
||||||||||||
24 Сен 2014 22:44
|
Фая-Израиль
|
|||||||||||
Спасибо,Анюточка ![]() ![]() ![]() |
||||||||||||
24 Сен 2014 22:48
|
Фиалка1785
40 лет г. Заречный Пензенской обл |
|||||||||||
Девочки, спасибо за комплименты. Засмущали....
![]() ![]() Всем доброй ночи! |
||||||||||||
24 Сен 2014 22:49
|
PPCD
39 лет Столица |
|||||||||||
девочки, а как вы едите свеклу с творогом? в каком виде? типа салат :свекла + мягкий творог ++ чеснок или по другому?
завтрак 8.20: каша молочная 150, торт 150 обед13.40: тыквенный суп-пюре(состав тыква,морковь,лук,чуток молока и бульона, сыр не более 50 грамм) 250 грамм, курица отварная150 грамм примерно с костями ужин 17.30: отварная курица до насыщения, 100 грамм бульона |
||||||||||||
24 Сен 2014 22:49
|
Pulemet4ica
36 лет Казахстан-Россия |
|||||||||||
![]() кажется так |
||||||||||||
24 Сен 2014 22:51
|
Pulemet4ica
36 лет Казахстан-Россия |
|||||||||||
Творог я ем рассыпчатый или зерненый, вареная свекла - тру на крупной терке, можно чеснок, а можно не класть и кушаю. Если творог сухой то совсем добавляю йогурт натуральный Но в последнее время их не ем ![]() |
||||||||||||
24 Сен 2014 22:55
|
Pulemet4ica
36 лет Казахстан-Россия |
|||||||||||
![]() На ужин не ем, от нее плюсую и есть хочу Мясо ем в основном в холодце, или бедра в духовке Делаю горчицу - минеральная вода и горчичный порошок ![]() Всем - сладки снов, устала чего-то после похода по магазинам Прикупила итальянские шлепанцы на море по бешеной скидке ![]() |
||||||||||||
24 Сен 2014 22:56
|
Ксенька 56
38 лет Оренбургская область |
|||||||||||
Я полностью согласна с этим. Мне тоже не идут мясные ужины, плохо мне от них. А вот овощи, наоборот, очень даже хорошо. Мое меню на завтра: Завтрак 10.00 Чай травяной что-нибудь вкусное, пока не придумала 13.30 http://forum.say7.info/topic22966.html 300-350гр Чай травяной 17.30 Капуста тушеная в мульте без масла с морковкой и луком 200гр и гречка 100 гр. ![]() Чай травяной ![]() |
||||||||||||
24 Сен 2014 23:02
|
Аленушка82
42 года Г. Щелково М. о. |
|||||||||||
Запекаю свеклу в дух. в фольге или готовлю на пару. Потом ее на терочку + зеленюшка+ чесночок+ зернен. творог. чуть присолить. НЯКА-НЯКА!!!!!!!!!!!!!!!
Обед из разряда редко. Помнишь Ксень??? Так как рис. бумага из белого риса |