От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

Всем привет, девчонки! Я вас читала, а писать времени не было.
Маринке хорошо отдохнуть в предстоящем отпуске!
Лесины фотографии очень понравились!
По половине конфеты кушать не могу.
В отпуске тоже всегда набираю 3-4 кило, они ко мне легко липнут мягко говоря.
Вот и из этого привезла столько, что вешу щас больше, чем в начале линеечки.
Но я стараюсь - кушаю правильно, спортзал не бросила, занимаюсь до седьмого пота.
Надеюсь, у меня тоже когда-нибудь начнутся отвесики.

Добрый день всем!

Koffe@manka писал(а):

Но отпуск на то и отпуск. что бы расслабляться.

А я в отпуске всегда худею, но у меня и отпуск, как правило, активный, не любители мы с мужем лежания на пляже. Поплавать - это да, это мы любим, и очень много ходим пешком.

Lesek13 писал(а):

а, про лак то я забыла написать!

Леся, привет, давно тебя не было! Лачок прикольный, но я б такой не носила, в этом плане я консерватор и приверженец строгой классики - на руки только красный от самого темного до алого, а на ноги могу летом какой-нибудь ядовито-розовый намазать, но быстро надоедает. Может, старость?

ЛЛолик писал(а):

Я седня встала на весы - вес на том же уровне, а вещи вроде посвободнее стали.

Аня, не глюк! У меня тоже так было, сначала вещи стали свободнее, а потом вес потиху вниз пополз!

лелька писал(а):

Лена, так ты грибов собрала?

Девчонки, у нас в этом году боровиков - как никогда! Маман моя каждый день носится в лес и по 80-100 штук таскает! Мы уже тоже и насушили, и намариновали, и наморозили, у меня уже от них крыша едет!

лелька писал(а):

А я сегодня кушаю, как и вчера...

Пересмотрела твою вчерашнюю менюшку.
По-любому должен быть отвес. Ничего же такого калорийного и жирного не кушаешь.

Аллара писал(а):

По половине конфеты кушать не могу.

Я тоже. Я только плитки шоколадные по половине могу)))) Тссссссссссссс.

Аллара писал(а):

спортзал не бросила, занимаюсь до седьмого пота

Ты умничка-умнейшая!!!!!
Я очень радуюсь за тебя. Крепатура еще бывает?

Наша Таня писал(а):

А я в отпуске всегда худею

Молодцы!!!!

Наша Таня писал(а):

Может, старость?

Не пугай меня, что в 43 старость!!!!

Наша Таня писал(а):

Мы уже тоже и насушили, и намариновали, и наморозили, у меня уже от них крыша едет!

Зимой если любите супчики грибные - боровички будут как находка.
Я к стати раньше не понимала чего так ценится боровик. Пока не попробовала супчик исключительно из них. Какой обалденный аромат и вкус. Который мне лично не хочется ничем перебивать. Только добавляю соль и иногда немножко перчика.

Аллара писал(а):

Маринке хорошо отдохнуть в предстоящем отпуске!

Спасибо!
Мы отправляемся в автопутешествие, ходить-гулять будем много, надеюсь, не привесить в конце

Наша Таня писал(а):

Может, старость?

Ну да Я тоже люблю лаконичные ногти без нейл-арта. Это просто дело личных предпочтений, как в одежде или в еде

Koffe@manka писал(а):

Ты умничка-умнейшая!!!

Не говори

Наша Таня писал(а):

А я в отпуске всегда худею

А у меня даже когда активный отдых, я все равно набираю.
Видимо, каким-то образом умудряюсь жрать больше, чем ходить.
Пару лет назад ездили автобусом в Европу, сразу в несколько стран. А что такое экскурсионный тур? Рано-рано встали и погнали по всем местам до позднего вечера. Ноги вот такие были, наливались. А похудеть - хрен.

Наша Таня писал(а):

у нас в этом году боровиков - как никогда!

Как я их люблю! С удовольствием бы собирала! А то они такие дорогие, что сильно не поешь. Но мы когда были в Карпатах в июне, купили трехлитровую банку сушеных.

Koffe@manka писал(а):

Я только плитки шоколадные по половине могу

А я иногда и по целой.

Koffe@manka писал(а):

Ты умничка-умнейшая!!!!!

Амани писал(а):

Не говори

Уж куда там! Эта "умничка" нажирала долго и исправно, а теперь попробуй сбрось. Хочешь - не хочешь, а надо вкалывать.
Крепатура уже совсем легкая, едва заметная.

Амани писал(а):

люблю лаконичные ногти без нейл-арта

А я всякие люблю! Короткие/длинные, с рисунками и без, лаки классических и сочных цветов! Только гелевые/акриловые длинные не люблю, это не для меня. Вот лет 6-7 назад носила, а потом как отрезало.

Наша Таня писал(а):

Девчонки, у нас в этом году боровиков - как никогда! Маман моя каждый день носится в лес и по 80-100 штук таскает!

Обалдеть! Прям завидую!

Koffe@manka писал(а):

По-любому должен быть отвес. Ничего же такого калорийного и жирного не кушаешь.

Всё покажет завтра.. Я сама себе удивляюсь, как я не срываюсь? Всё-таки худеющая компания для меня-

Koffe@manka писал(а):

Я тоже. Я только плитки шоколадные по половине могу)))) Тссссссссссссс.

Аллара писал(а):

А я иногда и по целой.

Ничего не видно, ничего не слышно...

Koffe@manka писал(а):

Не пугай меня, что в 43 старость!!!!

Так мне осталось-то....

лелька писал(а):

Прям завидую!

лелька писал(а):

Ничего не видно, ничего не слышно...

Девочкииии, а что я утворила перед пятничным взвешиванием!
Держалась-держалась две недели и после обеда нарушила. Купила домой пачку (тетрапак) шоколадного какао на основе молока - у меня муж его обожает. Сидела смотрела-смотрела на него... а оно холооодненькоеее... а у нас жаркоооо. Глянула калории - ну не критично вроде, 87 Ккал в 100 г. Ну, думаю, выпью полчашечки. Но оно оказалось таким вкусным, прям как жидкий пломбир, что я не учуялась, как грамм 300 его уже было в моем желудке. Получается, как полшоколадки сожрала. Вот завтра увижу на весах 69 кг - буду знать.

Koffe@manka писал(а):

Ання ,а что оно по вкусу напоминает? Расширь наши познания экзотики.

По вкусу она очень нейтральна (она?квиноа - она моя? запуталась), т е есть свой привкус, не настолько легкий. На зубах как зернышки какие-то чувствуется, ну т е когда вареная, то ну вот просто крупа да и все, на мой взгляд. Но то, что она нейтральна по вкусу, при этом очень питательна и полезна - в этом и есть вся прелесть. Ее кушают как в горячем виде, так и в холодном, как в дессертах, так и в основных блюдах. Например, в горячем виде мне очень нравится ее готовить с курицей и овощами, все обжарить (или пассировать), соус какой-нибудь замутить и туда вареную квиноа добавить, все перемешать и очень вкусно. Также делают различные салаты из охлажденной вареной кинвы, зелень, овощи, квиноа и заправка. Можно купить муку из квиноа и добавлять ее в выпечку, если добавить ее в печенье, то печенье приобретает дополнительную рассыпчатость и похрустывание. Я последнее время полюбила готовить кексы (маффины) из муки квиноа, смешанной с кокосовой мукой, без пшеничной муки, без сахара - в общем, гораздо полезнее и меньше вреда фигуре

Аллара писал(а):

По половине конфеты кушать не могу.

Это уж точно. Если уж положишь в рот, то все...

Аллара писал(а):

Но я стараюсь - кушаю правильно, спортзал не бросила, занимаюсь до седьмого пота.

Умничка! Я в плане еды все еще грешу, стараюсь, но все равно грешу Но по крайней мере занимаюсь. Вчера дома занималась, хоть и недолго, но интенсивно.

Аллара писал(а):

Хочешь - не хочешь, а надо вкалывать.

В точку. И так во всем - хочешь результат - работай!

Аллара писал(а):

А я всякие люблю!

Я ужасаюсь - когда вижу что гель/акрил уже отрос и его не поправили вовремя((( А так ко всем нормально отношусь.

лелька писал(а):

Всё-таки худеющая компания для меня-

лелька писал(а):

Так мне осталось-то....

Без паники. Все зависит от нашего отношения к жизни. Наверное....

Аллара писал(а):

Девочкииии, а что я утворила перед пятничным взвешиванием!

Юля, 1 кг. жира это 8000-9000 тис. кал.
Так что успокойся!

JonaAnuta писал(а):

По вкусу она очень нейтральна

Спасибо за подробный отчет - посмотрю, может у нас оно и есть, а я не обращала внимания.

Можно я завтра свой вес вечером напишу после тренажерки?Там весы электронные ,чтоб все было с точностью до грамма?

JonaAnuta писал(а):

Я последнее время полюбила готовить кексы (маффины) из муки квиноа, смешанной с кокосовой мукой

Класс, какой большой выбор муки!
Я всё мечтаю о черемуховой, а найти не могу. С ней такие торты вкусные.

JonaAnuta писал(а):

Я в плане еды все еще грешу, стараюсь

Я, как можно увидеть выше, тоже не ангел.
Притом, что завтра спортзал пролетает. На вечер записана к стоматологу.

Koffe@manka писал(а):

Так что успокойся!

Ну постараюсь... один фиг сожрано уже.

Таня+ писал(а):

Можно я завтра свой вес вечером напишу

Мне кажется, в этом нет ничего страшного.

Таня+ писал(а):

На фотке она огромная,а на самом деле она как стандартная конфета .

не, не огромная, нормальная такая конфетка))

ЛЛолик писал(а):

Я седня встала на весы - вес на том же уровне, а вещи вроде посвободнее стали. Такое разве может быть или у меня глюк про вещи... Ничего не понимаю.

тут я не советчик, тоже не знаю, бывает ли так...

Koffe@manka писал(а):

И я что-то пропустила имбирное печенье. Кинь ссылку, пжл.

http://www.say7.info/cook/recipe/884-Imbirnyie-chelovechki.html
только у меня формочек то нетююю... я рюмкой выдавливала))) тесто - класс!

Koffe@manka писал(а):

Почеши ей пузко от меня. Она такая лапочка.

почесала - она довольная теперь ходит)))

Koffe@manka писал(а):

Я сегодня кушаю:

очень полезно и вкусненько кушаешь

Koffe@manka писал(а):

Не пугай меня, что в 43 старость!!!!

Не, в 40 лет жизнь только начинается, это я теперь точно знаю! (С) На самом деле, я совершенно не ощущаю свой возраст, застряла где-то в районе 33-35, у меня сыновья каждый год перед днем рождения на полном серьезе спрашивают, сколько мне лет и я начинаю мучительные подсчеты, а с устным счетом у меня всегда были проблемы. Свободы больше - и от детей, и финансовой, и от домашних хлопот - будущая невестка на себя часть взяла, и от предрассудков - короче, я себя чувствую очень и очень комфортно!

Аллара писал(а):

Но я стараюсь - кушаю правильно, спортзал не бросила, занимаюсь до седьмого пота.

какая умняшечка вот тебе за старания презент

Наша Таня писал(а):

не любители мы с мужем лежания на пляже. Поплавать - это да, это мы любим, и очень много ходим пешком.

вот это хорошо, я тоже люблю ходить, гулять, но мой муж как пустит корни в диван, так его ничем и не выкорчевать с него(((

Наша Таня писал(а):

Леся, привет, давно тебя не было!

так я ж в отпуске была - спала долго, много гуляли с дочкой... мне просто необходимо периодически отсыпаться для восстановления сил

Наша Таня писал(а):

Девчонки, у нас в этом году боровиков - как никогда!

вот повезло то.... а мой муж говорит, что у нас даже поганок не видно

Аллара писал(а):

Только гелевые/акриловые длинные не люблю, это не для меня.

да, я тоже не люблю искусственные ногти - никогда себе не делала их, надеюсь, что и не стану

лелька писал(а):

Всё-таки худеющая компания для меня-

лелька писал(а):

Koffe@manka писал(а): Я тоже. Я только плитки шоколадные по половине могу)))) Тссссссссссссс. Аллара писал(а): А я иногда и по целой. Ничего не видно, ничего не слышно...

Аллара писал(а):

Девочкииии, а что я утворила перед пятничным взвешиванием! Держалась-держалась две недели и после обеда нарушила.

стоп-стоп... а то там дорогая будет длинной и долгой до идеала, больше не хулигань

Lesek13 писал(а):

тесто - класс!

Представляю, как вкусно и ароматно!

Наша Таня писал(а):

в 40 лет жизнь только начинается, это я теперь точно знаю!

Lesek13 писал(а):

вот тебе за старания презент

Мне сегодня по жопе надо.

Lesek13 писал(а):

мне просто необходимо периодически отсыпаться для восстановления сил

Я иногда готова прям в маршрутке вырубиться, причем стоя.

Lesek13 писал(а):

больше не хулигань

Не буду. Ужинала вареными яйцами и свежими помидорами - сильно присматривалась к лавашу, правда, типа чо такого, он же не на дрожжах! Но есть не стала. Чай мятный теперь пью сижу.

Таня+ писал(а):

Можно я завтра свой вес вечером напишу после тренажерки?Там весы электронные ,чтоб все было с точностью до грамма?

смешнючая)))

Аллара писал(а):

Я всё мечтаю о черемуховой, а найти не могу. С ней такие торты вкусные.

я тортики не пробовала, но тоже хочу попробовать и ищу эту муку.... тут нашла в магазине Утконос - 300 гр стоит 238 рублей - как то дороговато

Наша Таня писал(а):

короче, я себя чувствую очень и очень комфортно!

вот это жизненная позиция


у дочки сегодня было родительское собрание в школе и я не успела поужинать ухой, а так хотелось((((
съела арбуз ...((( не кушать же суп в девять вечера, раз решила не есть после 18-19 часов....


на завтра менюшка такая:
завтрак - салат цезарь по-русски (Маринкин майонез заменю сметаной 10% ) ватрушка творожная + зеленый чай
перекус - груша
обед - спагетти с тефтельками и помидорка
перекус - творог обезжиренный
ужин - чего Бог пошлет (надеюсь, будет УХА )

Аллара писал(а):

Ужинала вареными яйцами и свежими помидорами - сильно присматривалась к лавашу, правда, типа чо такого, он же не на дрожжах! Но есть не стала. Чай мятный теперь пью сижу.

ага, не нужно лаваш этот, ну его... лучше завтра поешь утром или в обед))) давай чай пить

Таня+ писал(а):

А разве три чашки в день это много?

Каждый день - много, как по мне, конечно. Я не верю, что в кофе есть что-то полезное, отношусь к нему, как к экстренному стимулятору центральной нервной системы (помня о том, что через время наступает обратный эффект и требуется новая доза) и не вижу никакого смысла пить его регулярно, особенно, людям, которые за здоровое питание. А кофе без молока на голодный желудок - форменное издевательство над вышеуказанным органом. А тем, кто говорит, что не может проснуться без кофе рекомендую стакан сока из цитрусовых ( или сам фрукт) и прохладный душ. Всё ИМХО, девочки.

Lesek13
Леся, у вас с дочей очаровательные улыбки! Хорошенькие девочки, ты очень стройненькая!

ЛЛолик писал(а):

Я седня встала на весы - вес на том же уровне, а вещи вроде посвободнее стали.

Ань, у меня тоже вес сегодня тот же, что был в прошлую пятницу, а в объемах с талии ушло 2 см, а с бедер - 1. И субъективно ушла давящая тяжесть в теле.

Наша Таня писал(а):

короче, я себя чувствую очень и очень комфортно!

Класс! Молодец! Моей подруги мама, как на пенсию вышла, так говорит, будто заново родилась. Столько времени появилось на любимые занятия, на отдых, жизнь стала размеренной, спокойной, никакой суеты.
Девочки, кто занимается, умнички!!!

Отчитаюсь по меню за 2 дня.
Вчера: З - 1 яйцо, половинка плавленого сыра
П - яблоко
О - отварной картофель с селедочным соусом
А потом я попала на день рожденья, кушала скромно, но поздно: пару рулетиков из баклажан, кабачки, грибочки, салатик из тунца лёгкий. Алкоголь не пила.

Сегодня: З - омлет с овощами и сыром, зелёный чай, оладик с мёдом
П - арбуз
О - куриный суп
У - арбуз, немного омлета с курицей (что-то так яиц хочется).
Была на тренировке.

Медея писал(а):

Каждый день - много, как по мне, конечно.

я вот тоже не кофеман пью утром, если хочется... я пью вообще растворимый кофе - пробовала заварной - жуть, чуть сердце не выскочило а так я на чашку 250-300 мл насыпала пол чайной ложки кофе и заливаю кипятком... да и чай то я пить не умею муж говорит, что пью студенческий

Медея писал(а):

Леся, у вас с дочей очаровательные улыбки! Хорошенькие девочки, ты очень стройненькая!

спасибо большое!!!!

Медея писал(а):

Девочки, кто занимается, умнички!!!

я вот прям спортом не занимаюсь, но хожу пешком с работы (идти где-то 30 минут) - это моя физ-ра

Медея писал(а):

Отчитаюсь по меню за 2 дня.

хорошее меню!!!

девочки, нужен совет!!!
сделала заправку для Цезаря - сметана ложки три десертных + 2 чайные ложки горчицы (а она термоядерная оказывается ) + ползубчика мелкого чесночка + чайная ложка соевого соуса - получилась такая термоядерная смесь
как лучше его замесить-то??? у меня нет лимона, но есть лимонная кислота...

Добавь сметаны

Koffe@manka писал(а):

посмотрю, может у нас оно и есть, а я не обращала внимания.

Конечно, может найдешь

Аллара писал(а):

Я всё мечтаю о черемуховой, а найти не могу

Хм... никогда не пробовала... надо посмотреть существует ли такое у нас вообще и что можно приготовить

Наша Таня писал(а):

Свободы больше - и от детей, и финансовой, и от домашних хлопот - будущая невестка на себя часть взяла, и от предрассудков - короче, я себя чувствую очень и очень комфортно!

Молодец! Главное быть молодым в душе. Мне еще не 40, но тоже ощущаю как по мере взросления избавляюсь от многих комплексов и предрассудков, да и вообще на жизнь по-другому смотришь, а с появлением ребенка вообще все меняется.

Медея писал(а):

Я не верю, что в кофе есть что-то полезное, А кофе без молока на голодный желудок - форменное издевательство над вышеуказанным органом. А тем, кто говорит, что не может проснуться без кофе рекомендую стакан сока из цитрусовых ( или сам фрукт) и прохладный душ. Всё ИМХО, девочки.

Кофе - мочегонное
Ну, если у человека пониженное давление, например, то можно немного кофе выпить, ну а вообще кофе - это зависимость имхо, также как и сигареты, например. Свою дозу кофеина можно получить и из чая (там его даже больше зачастую), но людям нужен вкус и запах, имхо. Я лично пью кофе каждое утро (почти каждое) уже очень много лет Я могу обойтись без него (проверяла), заменив его чаем или чем-то еще, но мне нужен/хочется этот вкус с утра. Люди, которые курят, так это вообще стандарт для них, по-моему, - кофе и сигарета
В течение дня я тоже пью кофе время от времени, когда мне хочется. По выходным кофе для меня - это часть приятного утра. Муж мне всегда делает кофе и я наслаждаюсь знаком внимания и вкусом

ЛЛолик писал(а):

ТОлько все же предлагаю в среду, либо во вторник или понедельник, потому как я с утра уже слопала голубец

Я посмотрела, что у тебя уже пятница Я-то думала, что ты вчерашнюю среду имела в виду (у меня еще только четверг). Ну, давай на вторник или среду тогда


Марина, тебя уже можно поздравлять? С Днем Рождения!!!! Всего тебе самого лучшего, здоровья и благополучия во всем!!!