От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

Аллара писал(а):

Как страшно жить.

и не говори, всю зарплату проедаем. А потом усиленно худеем

razvivaika писал(а):

А потом усиленно худеем

Ага!
Кстати, как это ни прискорбно, сто раз замечала, что правильное и относительно диетическое питание обходится намного дороже обычного. Прям какая-то вселенская несправедливость. Пачка творога стоит как 3 кг картохи.

Аллара писал(а):

Я если много комментирую, периодически нажимаю "копировать", чтобы в случае чего вставить потом и всё.

Да я с телефона,поэтому-тут все сложно

Аллара писал(а):

, тоже Славянск!

Ух ты, и правда неожиданно)))

Alena писал(а):

Насть, ты где такого начиталась

В телевизоре в какой-то передаче диетолог сказала,для меня это тоже было неожиданностью,если посмотреть в интернете,то много об этом пишут

Alena писал(а):

можно жарить, но его нельзя сильно раскалять,

Это как?

Alena писал(а):

Лучшее масло для фритюра - apaxиcoвoe. для фритюрa. Очень полезно масло кользы, но его нельзя нагревать, нельзя нагревать ореховое масло, масло из виноградных косточек, кукурузное. . Вредные масла - пальмовое и копровое.

Арахисовое масло.Про него мне известно,что все американцы мажут его утром на тосты .сама его никогда не ела и не видела в продаже.Кользы.Что это?очень любопытно,честно честно .Ореховое и виноградной косточки у нас очень дорогие и жарить на них априори не стала бы,жаба удушит Кукурузное стоит рядом с подсолнечным и стоит также и диетологи,опять же,к нему благосклонны,но у меня его нет
А вообще-все диетологи противоречат друг другу,надо выбрать одной линии и ей придерживаться)))

razvivaika писал(а):

Вот постарше мама, а поменьше сын

Koffe@manka писал(а):

Просто творог я тоже в себя впихиваю. А если с йогуртом или со сметанкой, а если еще сахарку или фруктов, или какао - то могу так нормально обожраться.

А ты попробуй с чесночком,укропчиком,огурчиком...капелька оливкового маслица...мяты чуток Твой вариант тоже вкусный,особенно с какао интересно..!никогда даже в голову бы не пришло,надо попробовать.

Koffe@manka писал(а):

мультиварочной темке пропадаю

Неужели такая классная вещь?))))

Аллара писал(а):

мамы, к примеру, даже если и есть лишний вес, то на голенях это никак не сказывается. То же самое и у сестры. А

Моя мама хоть и говорит,что у нас похожие фигуры,но у нее просто полноватые чуть ноги,без ушей,при этом толстой она вообще не выглядит никак!!а сестрааааа...моя родная сестра весит42-44 кг и все время пытается поправиться!как вам такая несправедливость

Доброго дня вам девочки!

Аллара писал(а):

Вот вчера сфоткала!

Какая красотища!

Koffe@manka писал(а):

Девченки, я мультиварочной темке пропадаю. Все перечитываю. Я в восторге от мульти.

Koffe@manka писал(а):

А если с йогуртом или со сметанкой, а если еще сахарку или фруктов, или какао - то могу так нормально обожраться.

razvivaika писал(а):

Вот постарше мама, а поменьше сын.

Ух ты! У меня муж мечтает! А я сомневаюсь, так как его дома почти не бывает- за собакой мне ухаживать придётся.

Koffe@manka писал(а):

Кто сегодня чего вкусного и полезного себе напланировал???

З. снова не полезный- доедала шарлотку, 2 мармеладки, кофе с молоком и стакан компота
О. капуста туш. с мяском
У. творог+кефир( 2 дня творог не ела, сегодня буду есть)

pelikan писал(а):

Всем привет))))ну я как обычно,читала писала,читала писала,а потом ...бабааац!!!!

Аллара писал(а):

Я если много комментирую, периодически нажимаю "копировать", чтобы в случае чего вставить потом и всё.

Ага, я тоже так делаю, учитывая предыдущий опыт.

razvivaika писал(а):

у нас тоже дорогое и куриное и индейки вот на днях смотрела.

И у нас тоже! Самое дешевое- свинина, а телятина и барашек (свежее мясо) -мама дорогая

pelikan писал(а):

Кукурузное стоит рядом с подсолнечным и стоит также

я покупала, что то не прижилось у нас оно. Вчера я искала рапсовое!!!!!Нет нигде. Блин, вокруг все поля рапсом засеяны.

razvivaika писал(а):

Вчера я искала рапсовое!!!!!Нет нигде. Блин, вокруг все поля рапсом засеяны.

Сапожник без сапог

Медея писал(а):

Я вот, например, думала, что трансжиры образуются в подсолнечном масле только при жарке

Так вроде так и есть Почитала сейчас в инете про это, кто как хочет, так и пишет Где правда???

Lesek13 писал(а):

так как через часик "Битва экстрасенсов" начиналась (а я фанат ). вот так

Как ты думаешь, там подстава, спектакль или все по-настоящему??? У меня вечно сомнения насчет подобных шоу

Lesek13 писал(а):

ну, цена у хрена, знаете ли, охренеть просто

Так это, хороший хрен всегда в цене Попробуй его еще найди

JonaAnuta писал(а):

Ну, вот сейчас брала класс ораторского искусства. Потихоньку иду к своей цели

Здорово А Карнеги читала по этому вопросу?

JonaAnuta писал(а):

Я просто хотела узнать мнение людей с мед. образованием по поводу сезонных прививок от гриппа

Я хоть и без медобразования, но я против, не делала и не собираюсь. Кое-что читала про это, опять же, куча разной инфы, но лично я для себя сию прививку не рассматриваю.

Аллара писал(а):

И как вообще понять, отекаю я или жирею?

Жирея, отекаешь шучу.

Торюша писал(а):

минское мороженое Каштан, которое обожаю и которое редко бывает у нас

Я его тоже люблю

razvivaika писал(а):

А это мои животные , нежатся на солнышке

Какая дружба

razvivaika писал(а):

Вот постарше мама, а поменьше сын

Красавцы

pelikan писал(а):

А вообще-все диетологи противоречат друг другу

Верно подмечено

pelikan писал(а):

а сестрааааа...моя родная сестра весит42-44 кг и все время пытается поправиться!

Ого, так мало А какой рост у нее?

razvivaika писал(а):

и не говори, всю зарплату проедаем.

Как говорила одна моя бабушка - всю жизнь работаем на попу. Кормим, одеваем, греем... все таки права была моя бабушка..

Аллара писал(а):

что правильное и относительно диетическое питание обходится намного дороже обычного

Таки да. Особенно в период когда прошел сезон на сезонные овощи.

pelikan писал(а):

А ты попробуй с чесночком,укропчиком,огурчиком...капелька оливкового маслица...мяты чуток

Пробовала подобное, без огурчика и мяты. Тоже хорошо идет. Попробую еще и с мятой.

pelikan писал(а):

Неужели такая классная вещь?))))

Мой маленький опыт - мне говорит что ЭТО очень крутая вещь!!!
Действительно быстро и вкусно.

лелька писал(а):

З. снова не полезный-

Ну так это же завтрак. Вечером будешь умочкой

Koffe@manka писал(а):

все таки права была моя бабушка

права, Лен!!

Медея писал(а):

А нам в головы вдалбливают, как женщина в 21 веке должна добиваться карьерных высот,

В мою,Танюш,так и не вдолбили Я тот ещё лентяй.А тобой я восхищаюсь-трое деток,такая прелесть

Lesek13 писал(а):

, мой муж не достоин, что б я ему еще рожала

Ну может он станет достоин,или не он....

Аллара писал(а):

как вообще понять, отекаю я или жирею? А то может у меня и задница просто отекшая?

И моя

Аллара писал(а):

. Талия, правда, сейчас немного поплыла, но раньше всегда была 61-63 см безо всяких усилий, да. И верх и низ у меня в одежде на два размера отличаются - верх 44, а низ 48

Прокопович Татьяна писал(а):

кто как хочет, так и пишет Где правда???

Ссоглана,но мне как-то "легло на душу",что рафинированное масло не ice.Будем исходить из того,что жарить вредно!!!!и не важно на чем

Прокопович Татьяна писал(а):

, так мало А какой рост у нее?

Где-то 163-164

Koffe@manka писал(а):

всю жизнь работаем на попу

-золотые слова))

pelikan писал(а):

Да я с телефона,поэтому-тут все сложно

Я с телефона вообще цитировать не умею.

pelikan писал(а):

Моя мама хоть и говорит,что у нас похожие фигуры,но у нее просто полноватые чуть ноги,без ушей,при этом толстой она вообще не выглядит никак

О! Та же песня! Более того, в ее почти 54 мама весит меньше меня.

Прокопович Татьяна писал(а):

Как ты думаешь, там подстава, спектакль или все по-настоящему?

Меня это тоже волнует!
Скажу вам одно. У нас был (или есть) еще украинский вариант Битвы. Так вот, мою троюродную сестру-киевлянку, которая отлично владеет английским, приглашали туда на этапе отбора сыграть экстрасенса из Австралии. Так что как минимум на начальном этапе подстава точно есть.
А вообще много чего выглядит правдоподобно... и жутковато. Я после этой передачи боюсь спать по ночам, поэтому смотреть ее бросила. Хотя интересная она.

Koffe@manka писал(а):

всю жизнь работаем на попу

Вот точно!

Вот вроде бы я домохозяйка, а не поспеваю за вами. Только ввалились домоц, одела сына на зиму, цены я лучше описывать не буду, мне пальто дешевле его комбеза обошлось , фотик отнесла в ремонт, на молочку съездилп. Сижу, ем квашеную капусту и вас читаю....
Юль, ты права насчет дороговизны правильного питания, роллтон вон вообще копье стоит

Аллара писал(а):

Так вот, мою троюродную сестру-киевлянку, которая отлично владеет английским, приглашали туда на этапе отбора сыграть экстрасенса из Австралии. Так что как минимум на начальном этапе подстава точно есть.

У нас шел сериал"Сладкая жизнь",там по сюжету была пара-муж и жена,так вот,потом эта" парочка" пришла на другую передачу,где переодевали жену,потому что муж ее не доволен,ну они же по жизни не пара!!!т.ч.вариант подставных людей уж точно не исключаю

Аллара писал(а):

, приглашали туда на этапе отбора сыграть экстрасенса из Австралии. Так что как минимум на начальном этапе подстава точно есть.

Мне кажется, без этого на телешоу не обходится- обязательно подстава, где.то меньше, где-то больше, поблику надо заинтересовать

Koffe@manka писал(а):

Как говорила одна моя бабушка - всю жизнь работаем на попу. Кормим, одеваем, греем... все таки права была моя бабушка..

Так и есть! А попа это вместо спасибо- проблемы создаёт!

pelikan писал(а):

В мою,Танюш,так и не вдолбили Я тот ещё лентяй

И я за собой никогда карьерного рвения не замечала но и дома ничего делать не хочу

pelikan писал(а):

Где-то 163-164

Да, очень худая, надо кушать

Аллара писал(а):

мою троюродную сестру-киевлянку, которая отлично владеет английским, приглашали туда на этапе отбора сыграть экстрасенса из Австралии

Согласилась сестра?

Вот что нашла в интернете:
Арахисовое масло имеет насыщенный красно-коричневый цвет, сладковатый аромат и выраженный ореховый вкус. Арахисовое масло часто используют в своем меню вегетарианцы. Очень полезно оно для детей, так как обеспечивает растущий организм всеми необходимыми витаминами и минералами.
Арахисовое масло широко применяется в кулинарии, медицине и косметологии, используется для изготовления мыла. Оно может нагреваться до высоких температур, поэтому подходит для жарки. Арахисовое масло очень полезно и не вызывает аллергии.
Употребление в пищу
Арахисовое масло получают из измельченной мякоти арахиса холодным прессованием или экстракцией органическими растворителями. В зависимости от способа приготовления арахисовое масло различается по цвету. В странах Азии распространено нерафинированное арахисовое масло красно-коричневого цвета с ярко выраженным ореховым вкусом и ароматом. В Европе и Америке продают рафинированное масло светло-соломенного цвета. В основном, арахисовое масло добавляют в салаты в качестве заправки или используют для жарки. Если во фритюре из арахисового масла пожарить курицу, она приобретет яркий вкус и аромат.
Полезные свойства
Арахисовое масло богато витаминами группы А, D и Е, В1, В2, РР, фолиевой кислотой, которая способствует росту и обновлению клеток, линолевой кислотой, а также микроэлементами: железом, кобальтом, цинком, калием, магнием, кальцием, йодом, фосфором. Оно содержит клетчатку и абсолютно лишено холестерина. Масло арахиса благоприятствует нормальному функционированию нервной ткани, сердца, печени, полезно при утомляемости, бессоннице; улучшает память, внимание и слух. Арахисовое масло – отличный источник энергии.
Арахисовое масло полезно включать в рацион людям, желающих избавиться от лишних килограммов, рекомендуется также для тех, кто испытывает большие умственные и физические нагрузки – для поддержания сил. Оно отлично поддерживает работу нервной системы, стимулирует иммунную систему, регулирует уровень холестерина в крови, является мощной профилактикой заболеваний сердца. Арахисовое масло рекомендуется применять 3 раза в день по 1 ч.л. во время еды.
Показания к применению:
— заболевания печени
— гастрит
— язва желудка
— диабет
— анемия
— депрессия
— заболевания глаз
Косметическое
Арахисовое масло отлично поддерживает здоровье волос, кожи и ногтей благодаря сбалансированному витаминному составу. Оно отлично смягчает и увлажняет кожу, нейтрализует вредное воздействие солнечных лучей, и, при регулярном использовании, замедляет процесс ее старения.
Показания к применению:
— уход за детской кожей
— тусклые, ломкие волосы
— сухая кожа
Использование в кулинарии
Арахисовое масло используется при приготовлении блюд, принадлежащих восточной кухне. Оно отлично подходит для заправки салатов, может использоваться для приготовления горячих вторых блюд, выпечки. Оно отлично сочетается с любыми продуктами: мясом, овощами, рыбой и морепродуктами. Необычной получается выпечка: если в тесто добавить немного арахисового масла, она приобретает легкий ореховый привкус.
Интересный факт
Арахисовое масло является сырьем для производства глицерина, из которого производится нитроглицерин, один из компонентов динамита.
Калорийность и пищевая ценность арахисового масла
Калорийность арахисового масла - 899 ккал.
Пищевая ценность арахисового масла: белки - 0 г, жиры - 99,9 г, углеводы - 0 г.
Перевела - масло кользы - это рапсовое маслo.
По поводу нагревания оливкового масла - при жарке масло нагревается меньше, чем для фритюра, поэтому картофель - фри на нем не жарят.

Год назад мои параметры были: рост 167 см, вес - 97.500, ОТ - 96 см., ОБ - 117 см.., сейчас - вес - 88 кг., ОТ - 85 см., ОБ - 108 см., за год, долго, но с результат на лицо, если ещё учесть что 8 месяцев я почти не двигаюсь...
Все это без диет, ограничений и напрягов, я только поменяла отношение к еде, ем всё что хочется, но в меру, не высчитывая калории, не ломая голову можно - нельзя, худею и объемы не возвращаются (c 48 европейского перешла на 44-42).

Торюша писал(а):

роллтон вон вообще копье стоит

лелька писал(а):

Мне кажется, без этого на телешоу не обходится

Вот и мне так кажется.

Прокопович Татьяна писал(а):

я за собой никогда карьерного рвения не замечала

И я. Будь моя воля, я бы вообще не работала. Сидела бы дома и иногда удаленно статьи пописывала в свое удовольствие, чтоб только были личные деньги на карманные расходы. И к черту жесткие графики, дресс-коды, цейтнот и наглеющее начальство!

Прокопович Татьяна писал(а):

Согласилась сестра?

Да, но этот сюжет, кажется, в итоге так и не попал в эфир.

Alena писал(а):

я только поменяла отношение к еде, ем всё что хочется, но в меру

Для меня вот эта самая мера и есть главная проблема.

Аллара писал(а):

Для меня вот эта самая мера и есть главная проблема.

Юль, заходи в мои отчёты, там всё пpосто и толково объяснено. Можно съесть и плитку шоколада, но не надо потом винить себя за это. Как только в подсознании закрепится мысль что нет запретных продуктов, сразу отпадёт желание переедать.
Проверено на себе .

Alena
Ты молодец,хороший результат!!!

razvivaika писал(а):

Ты молодец,хороший результат!!!

Светочка, спасибо, но мне бы в 40 влазить

Влезешь!!!Главное настрой правильный!!!

razvivaika писал(а):

Влезешь!!!Главное настрой правильный!!!

Надеюсь, больничный психолог тоже говорит что лучше медленно, но верно.

Alena писал(а):

масло очень полезно и не вызывает аллергии

Сомнительно как-то,если учесть ,что аллергия на арахис одна из самых распространенных..

Alena писал(а):

Оно содержит клетчатку и абсолютно лишено холестерина.

Как и любое растительное масло,холестерин -животного происхождения

Alena писал(а):

Арахисовое масло полезно включать в рацион людям, желающих избавиться от лишних килограммов, р

Так там же калорийность зашкаливает

Alena писал(а):

- масло кользы - это рапсовое маслo.

Спасибо

Alena писал(а):

заходи в мои отчёты, там всё пpосто и толково объяснено.

Елена,я к вам заходила-Вы большая молодец!!во-первых:добились хороших результатов,а во-вторых:проделали титанический труд,что бы все перевести и поделиться этим с другими но это все равно немного система-помнить что сколько "весит"в каллориях,но это сугубо мое мнение Я была на системе -60,там тоже все можно есть,но постоянно над тобой что-то давлеет,как итог результат почти нулевой и я чуть не спилась ,потому что после шести можно только вино

Alena писал(а):

Год назад мои параметры были: рост 167 см, вес - 97.500, ОТ - 96 см., ОБ - 117 см.., сейчас - вес - 88 кг., ОТ - 85 см., ОБ - 108 см., за год

Елена, отличные результаты Надо вашу темку будет на досуге почитать

Насчет арахисового масла не поняла: оно по консистенции как обычное подсолнечное масло или я с пастой, которую на хлеб намазывают, путаю Посмотрела картинки в инете - выглядит, как паста