От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

Lesek13 писал(а):

ща я вам парочку фоточек покажу:

Да, аграрий ты знатный, молодец

Koffe@manka писал(а):

Я кажется, отошла от своего загона: ремонт + ДН сынули

Ах, точно, сынишку твоего с ДР Здоровья ему и много радости по жизни

JonaAnuta писал(а):

Мой, конечно, пробовал.. но я его держала почти до 2,5 лет без особых сладостей. Когда в сад пошел, узнал - добрые друзья угостили. И чипсы первый раз попробовал почти в 2 года, сестра двоюродная его угостила

Молодец, я дочу свою тоже пока не особо балую. Она, конечно, сладкое пробовала уже, но в меру. Лучше вообще пока без этого.

JonaAnuta писал(а):

Кстати, многие еще худеют по схеме 8/16. 8 часов в сутки пищу принимаешь (как обычно ты там привык), а 16 часов подряд потом не принимаешь

А это не вредно для организма?

ЛЛолик писал(а):

Но грудь уходит самой последней

Я как-то думала, что она самая первая сдувается Наверное, у кого как

razvivaika писал(а):

Давай фото обновленной кухни!!!!!

Ага, ждемс

razvivaika писал(а):

Я вчера себе посуды прикупила-белой,так давно хотела,без полослчек и цветочков.Вот и оторвалась! опять не получается вставить фото

В галерее посмотрела
А мы вчера купили мультиварку Redmond RMC-M90, буду осваивать сей агрегат

Ооо поздравляю,Таня,пусть будет тебе верной помощницей.Мне на своей уже пора чашу заменить

Приветик!!!

razvivaika писал(а):

,с грифом поделай становую на прямых,прям очень круто попу подтягивает!!

Посмотрела в нете, у меня гантель не того размера.
У меня типа такая, ручная

photo2011 писал(а):

Ой, классно!!

Добавила.

photo2011 писал(а):

Я еще что делаю:

Все правильно.

ЛЛолик писал(а):

идет и покупает себе сама, что хочется....

Я своего тоже уже не проконтролирую...

ЛЛолик писал(а):

С прошедшим Днем рождения сыночка!!!

razvivaika писал(а):

с именинником вас!!

лелька писал(а):

Лена, сынулю с днём рождения! Тебя с новой кухней

Прокопович Татьяна писал(а):

Здоровья ему и много радости по жизни

Спасибки.

razvivaika писал(а):

Давай фото обновленной кухни!!

Буду выдавать кусочками, это еще не конец. Купили плитку новую на стену и заказали новую варочную поверхность.

razvivaika писал(а):

Я вчера себе посуды прикупила-белой,

Универсально У меня на каждый день белая, а на праздники в цветочки))))

JonaAnuta писал(а):

После этого просил и просил.

Ребенок открыл новые грани вкуса))))

Прокопович Татьяна писал(а):

Наверное, у кого как

Думаю, да. У меня не особо сдувается - но там особо и сдуваться нечему. Будет размер -1

Прокопович Татьяна писал(а):

А мы вчера купили мультиварку Redmond RMC-M90

Вещь Поздравляю!!!!
Моя почти без простоя работает (в смысле почти каждый день что-то в ней готовлю).

Ааааа,я так поняла что и гантеля у тебя и гриф еще.))))

razvivaika писал(а):

Ааааа,

я так и писала, что гриф 2,5 кг. + блины пока два по 2,5 кг. Просто не уточнила, что размер маленький (это разборная гантелька - потом можно докручивать блины). В нете много упражнений и с этой. Пока настрой имею - нужно заниматься.
Иду искать рецепт вкусного риса.

Дпвай занимайся!!!!Я тоже уже и в зал хочу и побегать

JonaAnuta писал(а):

Ну, а если слишком много его, то тогда уже, вроде не на пользу. Возможно, это связано с тем, что если слишком много кофе пить, он вымывает какие-то вещества из организма и, может, тогда организм старается их восполнить из чего-то другого? сохраняя не то, что надо?

я читала, что кофеин вымывает кальций из организма. Поэтому полезно его пить с молоком, чтоб кальций тут же восполнить

Koffe@manka писал(а):

Добавила.

Лена, спасибо! Будем худеть все вместе
Ой , девочки, купила сегодня еще 1 книгу с рецептами про салаты. Книги с пирогами наверное не буду пока покупать

photo2011
Не бери,а то потом плюс 5 кг)))))

photo2011 писал(а):

Книги с пирогами наверное не буду пока покупать

На этот сайт на голодный желудок тоже не стоит заходить если рядом есть холодильник.

photo2011 писал(а):

купила сегодня еще 1 книгу с рецептами про салаты.

Какой-то интересный рецептик уже присмотрела? Или там скорее летние салаты?
На счет салатов - сейчас не сильно и выбор есть (ну я про себя пишу) морковка, капуста, свекла, сельдерей + домашние заготовки. Привозные овощи я не жалую в не сезон, вернее они мой кошелек .

razvivaika писал(а):

Не бери,а то потом плюс 5 кг)))))

золотые слова! Как начала соблазняться рецептами разных мучгых изделий от девочек, так сразу 5 кг и набрала. Сейчас не буду ничего стряпать.

Koffe@manka писал(а):

На счет салатов - сейчас не сильно и выбор есть (ну я про себя пишу) морковка, капуста, свекла, сельдерей + домашние заготовки

домашних заготовок я не делаю. Покупаем постоянно разные овощи , фрукты привозные.
Я сегодня на завтрак только 5 ложек риса съела, запила водой и на работу пошла. А в обед едва до дому дошла: так сильно есть хотелось!!! даже лицо красное стало! Съела тарелку супа и котлетку с рисом. Еще конечно манник доела. Но позанималась с гантелями

Koffe@manka писал(а):

Какой-то интересный рецептик уже присмотрела? Или там скорее летние салаты?

как раз листаю книгу. Там всякие салаты из разных стран: тайландский, Малайзия, венгерский, турецкий т.д.

photo2011 писал(а):

Я сегодня на завтрак только 5 ложек риса

Сразу вспоминается диета, типа: завтрак 8:00 - кофе, 13:00 обед - чашка чая, 18:00 ужин - кефир, 23:20 - котлеты, печенье, мармелад, борщ, колбаса, сгущенка))))
хотя не мне давать советы, Сама ползу к своему идеалу с переменным успехом.
Настроюсь - вроде как худею, расслаблюсь и .... опять + кг.

photo2011 писал(а):

Там всякие салаты из разных стран

а продукты какие?

Koffe@manka писал(а):

а продукты какие?

надо мне перевести и написать отдельные рецепты тогда. А так , любят здесь везде толкать свой шпик (шпек). Кто худеет, тому это нельзя есть

Шпик это же типа сала,да?Что то ты какие то неправильные салаты читаешь!!!!

Прокопович Татьяна писал(а):

А это не вредно для организма?

А не есть после 6 вредно?
Если ты не ешь после 6, то почти так и получается...

razvivaika писал(а):

Шпик это же типа сала,да?Что то ты какие то неправильные салаты читаешь!!

я всегда рецепты модернизирую!
под себя подстравиваю
сало для меня всегда жирновато

JonaAnuta писал(а):

А не есть после 6 вредно?

я ем

привет, красотки

у меня сегодня был один день отпуска! Я сегодня с утра сходила к своему стоматологу

девчонки. у меня такой клевый бивень, что мамонты мне тихо завидуют

я вам все завтра напишу.
сегодня как-то меня штормит весь день - у нас погода скачет сильно вместе с давлением....

а про гадости не могу терпеть до утра.... я иногда себе беру пакет "Московского картофеля" с сыром и Кока-Колу - 1,5 л = ААААААААААААААААААААААА , очень вкусно мне, но делаю так раза три-четыре в год

photo2011 писал(а):

Таня, а рост какой ???

Наташ, ты уже наверное посмотрела в табличке, но всё же - 172 см.

Lesek13 писал(а):

это правильно, что ты поела сначала салатик, заполнила не тяжелой пищей желудок... а потом и мяско покушала

Если бы я просто перекусила салатиком - то да, а я именно налопалась и была уже совсем не голодна.

pelikan писал(а):

притупить голод можно либо холодной водой либо наоборот горячим чаем,а лучше кофе

Согласна только с водой. По моему мнению, что чай (чёрный), что кофе на голодный желудок вредны, т.к. раздражают желудок, повышают кислотность и т.д. Да и вообще в этих двух напитках ничего полезного не вижу, так, побаловаться иногда, но после еды.

pelikan писал(а):

За компанию в семье или в компании?со вторым сложнее

Вот и у меня проблемы с компанией. Хоть затворником становись со своим правильным питанием. На новогодние праздники даже сознательно из-за этого друзей одних не приглашали в гости, хотя, пообщаться хотелось. Люди очень весёлые, но посиделок без крепкой закуски и алкоголя не понимают, а там и так посиделок хватало плюс два дня рождения у родных в эти праздничные дни. И с мужем у нас традиция : в субботу готовлю ему на вечер какую-то вкусняшку по заказу, а для него это - майонезные салатики, шаурма и т.д. Ну а потом под это дело винчика хочется, причем, муж любит сладкие вина. Правда, для меня уже стал сухие или полусладкие приносить. Иногда я вовсе просто сижу рядом, но он обижается тогда.

Прокопович Татьяна писал(а):

В памперс. Мы только начинаем приучать к горшку, но без особого успеха пока

Тань, просто я подумала, что ей приносит дискомфорт результат этого процесса в памперсе и она терпит, а потом уже больно. У моих детей так было. По-маленькому позже к горшку приучались, а с этим делом в 1,5 года уже "бе" у всех было. Попробуй на унитаз сразу приучать, если горшок не идет, личным примером, так сказать.

Lesek13 писал(а):

ща я вам парочку фоточек покажу

Леся, вот удивила красотой! Я от этого так далека.

JonaAnuta писал(а):

Но сейчас просит что-то, я ему всегда говорю, что буду читать состав, если там гадость, то говорю, что гадость покупать это не будем

У меня дети постоянно просят сладкого. Недавно дочка хотела зефир, а я ей говорю, что будем фрукты на сладкое есть, а она мне: "А зефир что, не фрукт? Овощ что ли?" Но я мало что покупаю, о вредностях и речи нет, просто никогда и ни для кого. Сын понимает и даже и не думает где-то есть вредности. А вот дочка старшая пока нет. Пришла, а она какие-то конфеты крашеные лопает на дне рождения с таким упоением, дома же такого не увидишь. А так сласти в основном сами готовим, вроде и из нормальных продуктов, но всё же сахара и жиров многовато бывает.

Прокопович Татьяна писал(а):

Я как-то думала, что она самая первая сдувается

Таня, у меня первейшая!

photo2011 писал(а):

Я сегодня на завтрак только 5 ложек риса съела, запила водой и на работу пошла. А в обед едва до дому дошла: так сильно есть хотелось!!!

Наташ, не мучай себя так жестоко. А ты йогой не занимаешься? (я просто тебя в темке про йогу видела)

JonaAnuta писал(а):

Ну, а если не покупать им то, что они просят?

Да мы чипсы, колу и всё такое почти не покупаем, очень редко, но мои детки угощаются в школе. Я как послушаю, что дети в школу берут с собой и куда родители смотрят . Мои рассказывают, всё, что ели, а если сами что-то купииь хотят, то спрашивают разрешения Но... вот от сладких-вредных угощений не отказываются , дома овощи и фрукты едят с удовольствием

razvivaika писал(а):

Ей очень понравилось,они 2 мес там жили.

Ой, я представляю, как было здорово

Медея писал(а):

но всё же - 172 см.

Таня, видела!
Я всех меньше по росту

Медея писал(а):

Наташ, не мучай себя так жестоко. А ты йогой не занимаешься? (я просто тебя в темке про йогу видела)

начала немного йогой, а потом перестала.
Все же просто гимнастику люблю
А ты занимаешься???

лелька писал(а):

Но... вот от сладких-вредных угощений не отказываются

От этого ты не завтрахуешься. В какой-то момент и правду не скажут тебе, если будут чувствовать давление. Делай то, что можешь, а уж в вакуум же их не посадишь...

quote="Lesek13"]я утром всегда есть хочу [/quote]
и я!

Прокопович Татьяна писал(а):

Я как-то думала, что она самая первая сдувается

У меня тоже грудь сначала сдувается и лицо

Прокопович Татьяна писал(а):

А мы вчера купили мультиварку Redmond RMC-M90, буду осваивать сей агрегат

Класс!

Koffe@manka писал(а):

Будет размер -1

сестра

Koffe@manka писал(а):

Привозные овощи я не жалую в не сезон, в

Да они и не вкусные, я тоже стараюсь только сезонные покупать

JonaAnuta писал(а):

От этого ты не завтрахуешься.

Это так к сожалению, я стараюсь всегда понятно объяснить, почему вредно одно и полезно другое, надеюсь, они "возьмут" с собой это для жизни

Медея писал(а):

"А зефир что, не фрукт? Овощ что ли?"

логика!

Медея писал(а):

, что чай (чёрный), что кофе на голодный желудок вредны, т.к. раздражают желудок,

А я и после еды чай и кофе только с молоком пью , иначе желудок болит