Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

MansVV
засмущщщщщала
был у меня опыт смешивания яйца с фаршем - не понравилось, получились резиновые котлеты. потому и решила полностью положиться на опыт старших поколений (бабушка и мама)

Kor905 писал(а):

1 листик пекинки

Блин,а я читаю один пестик личинки, и думаю что это за блюдо такое
Kasta
Я кстати тоже в фарш на котлеты не кладу яйцо, так действительно котлеты мягче.
У меня изменения в ужине, отварное мясо заменила овощи+ фрукты.Сегодня иду в бассейн, думаю после мясного ужина мне будет тяжеловато плавать.

Девчата!!!!!!!!!!!Поздравляю Вас Всех,мои любммые,с праздником ВЕРЫ,НАДЕЖДЫ,ЛЮБВЬИ,ну и конечно матери их СОФЬИ,желаю ВАМ всем здоровья,счастья и конечно успехов всем в похуделках \пардон:сделала ошибку в слове любви\без ь знака\\Моя менюха на завтра:З.все вредное О.системные голубцы/буду тушить на водичке\У.творог+фрукты

Anamnezis писал(а):

Девчата!!!!!!!!!!!Поздравляю Вас Всех,мои любммые,с праздником ВЕРЫ,НАДЕЖДЫ,ЛЮБВЬИ,ну и конечно матери их СОФЬИ,желаю ВАМ всем здоровья,счастья и конечно успехов всем в

Я и не знала,что сегодня такой праздник.Всех поздравляю.

Не_ангел писал(а):

Блин,а я читаю один пестик личинки, и думаю что это за блюдо такое

Хохотала в голос.

Меню на завтра:
З1. Кофе(чай) б/с с кусочком кекса,бутер с маслом и колбасой(сыром)
З2. Дыня
Об. Боб-чобра,макароны с сыром и овощами,кофе(чай или молоко,кефир,что захочется.
У. Котлетки из говядины с ледяной водой.
Обед посмотрите,нормально.Смущает сочетание макарон и фасоли.

Kor905
Галюнь,а вчера был день Людмиды\именины\Люси уменьшительно.Галь,а Красногорск в каком направлении от Москвы\я сама из Подмосковья,пос.Запрудня Моск.обл.Талдомского р-на-это в сторону города Дубна\

MansVV писал(а):

Купи в аптеке семя льна, заваривай как на пачке написано - без вреда для организма. А когда все нормализуется, напишешь мне в личку, я тебе дам рецепт смеси семян для красоты и нормальной работы кишечника!

Валюш, спасибо, сегодня куплю. Там наверное пить надо три раза в день? По системе можно? В личку можешь сейчас мне рецепт написать , чтобы я льном запаслась

Клуся писал(а):

Танюш, посмотри вот здесь http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=103 Ну у меня тьфу.. тьфу нормализовалось, но старюсь регулярно пока сливу кушать, она мне реально помогает

Светуль, спасибо, пошла читать.

homeward писал(а):

Вообще точно наоборот - ночью обмен веществ замедляется, чтоб мы могли отдохнуть Wink Клуся писал(а):

Лен, ну ты же сама написала это:

homeward писал(а):

Поддержание жизнедеятельности ночью не останавливается, расщепляется то, что мы наели за день, вырабатывается энергия для поддержания температуры тела, работы сердца и тд. Еще немного потеем, ну и туалет.

А это и есть по-моему ускорение метаболизма. Мы то спим, а организм работает, печень вобще усиленно работает в организме с полночи до трёх утра. Ну я не знаю, не буду спорить с тобой. Просто предположила

maruska80.80 писал(а):

то я тебя ругать буду. Валюшка собралась в Израиль.Ей тут суп системный сварят и комнату приготовят

MansVV писал(а):

Неа! Я в Египет в другой раз поеду! Я буду вместе с maruska80.80 Любочкой греться на пляжах Ашкелона

Девочки, пожалуйста без обид, я не так поняла значит, значит будете две стройняшки- модели нежится под жарким солнышком , а к вам можно
Ужин изменила: творог+кефир

Anamnezis писал(а):

Галь,а Красногорск в каком направлении от Москвы\я сама из Подмосковья,пос.Запрудня Моск.обл.Талдомского р-на-это в сторону города Дубна\

Талдом на севере,а Красногорск на северо-западе примерно 15 км от кольцевой а/д.

Кофесливки писал(а):

Да?? а как же тогда котлетки делать? они не развалятся без яичка??? расскажи! поделись секретом, внучка повара!!

Я тоже всегда без яиц делаю. И ещё вместо булки кладу тёртый кабачок и лук, зелень - всё перемалываю в комбайне - очень вкусно. Нужно хорошо выбить фарш с достаточным количеством воды - я беру обычную, из под крана - и на сковородку.

Можете меня бить - я что-то сегодня совсем себя распустила. Утром съела виноград и картошку, запеченную с майонезом, 15% сливками и сыром, кофе, а в 12.00 моя мама принесла вкуснющий салат Оливье (она мне с вечера принести грозилась, но я сказала, что мы его сможем съесть только до 12) - и я его слопала целое блюдце, а потом снова повторила...

В 14.30 съела суши - 10 штук

Но проблема в вечерней тусовке с шашлыками....

Ой, как я себя ругаю, ругаю, и настроение портится очень - ну не смогу я на всё смотреть, всё равно буду кушать. Правда, решила, что буду есть только мясо.

Девочки-стройняшки, всем привет!

MansVV писал(а):

Буду держать за тебя кулачки! Желаю удачи от всего сердца! Обязательно напиши, что и как!!!

manyunja писал(а):

удачи тебе на собеседовании,знаю как она нужна

Барсовна писал(а):

Иришик, скрестили за тебя пальцы... Удачи

djinji писал(а):

Удачи!!!

Benatka писал(а):

Удачи, Ириш! Rose

maruska80.80 писал(а):

Ирочка,все будет хорошо. Удачи! Rose

Клуся писал(а):

Иришка держим кулачки!

Anamnezis писал(а):

Удачи,Ир!!!

Любо писал(а):

Иришке пройти собеседование! girl_bye

оленька77 писал(а):

Иришенька,как все прошло? sharik

Ana$teichen писал(а):

Ириш, держала за тебя кулачки. Как собеседование?

Спасибо дорогие мои, так приятно, что вы думали обо мне и ждали результатов, вчера была не в силах написать, так как...ОТМЕЧАЛА ПОЛУЧЕНИЕ РАБОТЫ! Выхожу 5 октября, менеджером в туристическую фирму, буду осваивать новую профессию с "0" До 8 октября мне надо выучить всё о ЮАР, Кубе и Иордании Но я готова учиться! Мне вчера мама сказала, что у меня год сплошных перемен: - начала с внешности, а заканчиваю изменением профессии и выходом на работу после 3-х летнего "сидения" дома
Весы сегодня показали 64,8 кг, что тоже безумно порадовало!
Меню вчера:
Завтрак8:00: манка с халвой, бутер с мяском, кофе с молоком, пряничек, конфетка.
Обед: 14:40 рис пропаренный + овощи тушеные, кусочек вареной колбаски, огурчик свежий, з.ч.
Ужин: 18:00 активия 125 г без добавок, 250 мл ряженки 2,5%, 4 сливы (кушать совсем не хотела после позднего обеда).
Потом мы ушли к друзьям отмечать, я пила красное сухое вино 150 мл+минералка слабогазированная, овечий сыр граммов 100 наверно и 6 оливок вот тут не устояла. А Вовка нминал печеную с салом картошку, жаренные куриные крылья, коньяк и лаваш. В итоге имеет привес 1,2 кг и так ему и надо я ему сказала, что вещи которые он собрал отдать дяде, пусть повесит в шкаф к Новому году в таком темпе понадобятся на что он мне сказал, что до понедельника снова будет 84 кг посмотрим...
Сегодня кушали:
Завтрак: 7:40 2 налистника с творогом и укропом, 2 бутера (маленьких) с мяском, 2 пряничка, 3 конфетки, кофе с молоком.
10:00 граммов 50 винограда
Обед: 13:50 гречневые хлопья, 100 г тунца запеченного в духовке, 1 ст. ложка салата из баклажан, перца, помидор и лука, с раст. маслом, 2 ст. ложки заливной курицы.
Ужин: 17:45 100 г творога 5%, стакан ряженки 2,5%, яблоко, 1/2 апельсина, киви, 1 слива (салат сделаю наверно).
Сейчас выпила зеленый чай. И буду учить географию и историю

Ириша_1980 писал(а):

манка с халвой

как это?

djinji писал(а):

ну не смогу я на всё смотреть, всё равно буду кушать.

Ира, а ты можешь смотреть на ИМТ на своей линеечке, там где написанно - Ожирение? Это приятное слово для тебя? Для меня это было мучительно больно слышать от врача и родных, и вот я от этого избавилась и продолжаю избавляться. Некоторые друзья и родственники считают, что у меня уже "крыша поехала" на почве моей диеты, что я даже в праздники не ем с ними то что на праздничном столе! А у меня своя точка зрения и своя жизнь! И мне на всех плевать - я в джинсах 27 го размера и от этого кайфую!
Чего и тебе желаю, переосмыслить своё отношение к еде и о её месте в твоей жизни!

annet13 писал(а):

как это?

Анютка, это вот так Варишь манную кашку по своему (я люблю по-гуще и с добавлением молока), а в тарелочку добавляешь 1 ст. ложку раскрошенной халвы - это просто снос "башни"! для меня так точно! Обожаю сочетание халвы и молочных продуктов! Попробуй, вдруг понравиться! И еще вкусно халву кушать и запивать кефиром

MansVV писал(а):

Подходите, люди добрые, кому пендели свежие, горячие?! Кому-кому, только одному!!!! Хорош нарушать, тоже мне. Думаете от моих пенделей похудеете? Нет! Похудеете только если будете систему строго соблюдать!!!!

Может подеремся? Все физ. нагрузка! Какая никакая, а польза!!!

Добрый вечер!

Сегодня дело было так:

З - сырок творожный, тыкв. каша, груша, зч

О - арбуз, морковный сок 2 стакана

У - курочка из рукава без всего

За вечер чашка зч.

Ириша_1980 писал(а):

Обожаю сочетание халвы и молочных продуктов! Попробуй, вдруг понравиться! И еще вкусно халву кушать и запивать кефиром

Ну Иринка! Я же только по-ужинала! А у меня слюньки потекли! и зачем вечером спросила!

Ириша_1980 писал(а):

Девочки-стройняшки, всем привет!

Молодец Ириша.Мне так надоело сидеть дома.

Iri$k@
приветик, роднулька) И снова новая авочка Молодцом - красотка!

Ириша_1980 писал(а):

ПОЛУЧЕНИЕ РАБОТЫ!

Поздравляю, ты молодец! С началом новой, интересной жизни тебя, Иришка!

Ириша_1980
Удачи тебе,солнце!!!!

Ириша_1980 писал(а):

Ира, а ты можешь смотреть на ИМТ на своей линеечке, там где написанно - Ожирение? Это приятное слово для тебя?

Поздравляю с получением работы!!!

Ира, я сейчас увидела, что мы с тобой не только тёзки, но и начинали в одной весовой категории. Скажи, а ты долго шагала к таким результатам и когда у тебя начался отвес?

Я как и Ириша_1980 начинала в феврале,если бы не срыв,была бы идеалом.Как жаль потерянного времени.Девочки,давайте не срываться.

djinji писал(а):

а в 12.00 моя мама принесла вкуснющий салат Оливье (она мне с вечера принести грозилась, но я сказала, что мы его сможем съесть только до 12) - и я его слопала целое блюдце, а потом снова повторила...

Ути молодец какая! блюдечко за маму, блюдечко за папу, и за котика еще полтазика. На ночь еще повтори, чтоб наверняка и цыгане не приснились! Прости меня за резкость, но тут уж никак по-другому. Посмотрела твои фотки, есть к чему стремиться? прям как картинка же была! Смотрела мультик "Мадагаскар-2"? Там есть момент, когда бегемотихе Глории бегемот Мото-Мото комплимент делает: "МММ, тебя так много!" Если ты таешь от таких слов, welcome, все салатики "с мойянезиком" и булочки твои! Но если охота что-то менять, то нужно, как бы сказал об этом мой папА "хлеборезочку закрыть" Красота требует жертв. А в системе они минимальны. Желаю взять себя в руки!

Добрый вечер!

Kor905 писал(а):

.Я снова к вам.

И теперь вперед к цели!

Kasta писал(а):

добавляем чуть-чуть (это важно!) ЛЕДЯНОЙ воды

Вот век живи, век учись.. беру на карандаш

djinji писал(а):

в 12.00 моя мама принесла вкуснющий салат Оливье

Ну что это! Иринка, значит платье от Валюшки 60 размера поедет к тебе.. А на утро оставить никак?

Ириша_1980 писал(а):

, буду осваивать новую профессию с "0" wacko1 До 8 октября мне надо выучить всё о ЮАР, Кубе и Иордании. Весы сегодня показали 64,8 кг,

Вот это класс, Иришка, поздравляю! А с заданием справишься, теперь у нас вой специалист по Африканско-Центрально -Американско-Арабским странам есть тоже хочу в туристическую фирму, путешествия...

Ириша_1980 писал(а):

имеет привес 1,2 кг и так ему и надо

Добрая жена)))
День прошел по плану
завтра планирую:
З польская шарлотка, бутерброд с колбаской. виноград(может доем ) , полоска темного шоколада..
О - щи с курочкой системные, тушеные баклажаны с курочкой, чай зеленый молочный... 2 сливы..
У- салатик из запеченной свеклы с чесноком и творогом... Молочко. или молочный чай
И еще сдала еще1 контрольную, еще 1 зачет, и 1 экзамен на 5-ку

Девчёночки милые приветик!

Барсовна писал(а):

Любаш, а поподробнее? Я не в плане полного расписывания меню, а так на примере, чтоб сравнить.

Просто в выходные у меня на обед было запланированы щи без картохи+отварная рыбка.Так вот от рыбки отказалась и не успела на ужин,вообщем вечером не поела,да и на завтрак я поскромничала. Утром встаю и не верю своим глазам у меня +1кг100г. Вспомнила Иришку 1980,она мне говорила ,что мало кушаю. Олечка ну ты прикинь,опять кушаю вредности ,не пропускаю ужины(даже пришлось в машине съесть сосиски,опять опаздывала на ужин,а их низяя),и вес пошёл на убыль.

оленька77 писал(а):

Я думала,что выбрать надо щось одно.. Embarassed либо рыба,либо мяско..

Я тоже так считала.

djinji писал(а):

Девочки, вот сижу и думаю, что , наверное, мне нужно перестать на завтраки обжираться тем, что я вообще никогда не ела: бутерброды всячесие, кексы, майонез - видимо поэтому вес и процесс стоит и прибавляется вес, что я впервые обжираюсь всем вредным. Как думаете?

Иришка я думаю,что у каждого конечно свой организм. Я раньше сидела тоже на диетах и ни- ни-ни ничего подобного не ела, результат я срывалась наедалась и опять поправлялась.Утром я тоже не ела столько , а теперь ем и в течении дня я не хочу этих вредностей,зато утро моё. Ем и худею!

Меню на завтра:
З1.кекс,м.б.плов не системный(своим мужикам сегодня готовила)кофе(чай)
З2.Дыня (муж купил огромную-целый снаряд,а никто не ест)
Обед:фасолевый суп,макароны с сыром и овощами,какой-нибудь напиток из системных
Ужин:Котлетки с ледяной водой из говядины запеченые.Чай
Все вроде правильно.

SOMIRA писал(а):

, а к вам можно

LДавай. там у Валюшки кровать широкая,а Валюшка будет худенькая-место есть.

djinji писал(а):

Ой, как я себя ругаю, ругаю, и настроение портится очень - ну не смогу я на всё смотреть, всё равно буду кушать. Правда, решила, что буду есть только мясо.

Ир,мне кажется,что ты еще не очень готова к тому,чтобы стать стройнее. вариантов 2-либо принять себя такой,либо начинать жить иначе. Ты ждешь результатов и расстраиваешься,что их нет,а напрасно. Ведь ты пока не на системе. И,по-моему,просто занимаешься самообманом. Ирочка,вот правда,у меня сейчас точно такие же праздники,как и у тебя(+день ангела сегодня),тоже есть друзья,семья и т.д.и т.п.Сашка мой работает ночами,а системится вместе с нами и не нарушает.А ,по правде сказать,нам схуднуть нужно гораздо меньше,чем тебе. И мы можем ,все девочки здесь тоже могут и ты СМОЖЕШЬ! Просто захоти этого по настоящему и начни с чистого листа.

Ириша_1980 писал(а):

Мне вчера мама сказала, что у меня год сплошных перемен: - начала с внешности, а заканчиваю изменением профессии и выходом на работу после 3-х летнего "сидения" дома

Иришка,я так за тебя рада. Сегодня несколько раз заходила проверить нет ли от тебя отчетика. Безумно приятно,что еще раз убеждаюсь в том,что все и всегда зависит только от нас(почти всегда)

Ириша_1980 писал(а):

привес 1,2 кг и так ему и надо

И правда

Ириша_1980 писал(а):

Ира, а ты можешь смотреть на ИМТ на своей линеечке, там где написанно - Ожирение?

Ириша_1980 писал(а):

я в джинсах 27 го размера и от этого кайфую

Красавица наша!

djinji писал(а):

Скажи, а ты долго шагала к таким результатам и когда у тебя начался отвес?

Возвращаюсь еще раз-Ирочка,ириша не нарушает.Она на системе всегда,а не только когда одна дома. Система-это образ жизни,который отличается о т прежнего.Я зануда,наверное,просто очень хочется,чтобы у тебя все получилось.