Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Всем привет

Ириша_1980 писал(а):

ПОЛУЧЕНИЕ РАБОТЫ!

поздравляю
Новеньким , молодцы что решились
Меню на сегодня:
о. спагетти из рисовой муки с гуляшом (наконец то доела)
у. творог, апельсин, молоко

Девочки - красотульки, всем приветик!
maruska80.80
Любаша, ну ты даешь!! Это естественно не ЖОРик был, у таких стройняшек как ты таких ЖОРиков не бывает (у тебя желудок маленький и привык к отсутствию еды), это понижение сахара и все симптомы налицо, у меня тоже так было. Правильно сделала, что сьела кусочек сладкого, все равно он нигде у тебя не задержится. Вообще- то с этим делом шутки плохи
LanaM
Светик, тебя поздравляю с новостями нужными и разными, полезными и приятными!
Клуся
Светик, тебя с -11 кг! Это такой кайф!!
Kiwi Girl
Добро пожаловать! У меня тоже муж спортсмен и не любит когда я себя распускаю, теперь смотрит на меня и радуется, завидует наверно сам себе (я сама скромность)
buba999
Ирочка, красотка, что до того, что после!! Конечно заметно похудела, все тело подтянулось и стала еще фигуристей!!
Ириша_1980
Иришка, молодец! Ты просто умничка, что решилась на незнакомую работу! Столько узнаешь нового и интересного! Я даже не сомневалась, что такую красавицу возьмут на работу, да с руками оторвут просто!!

Kasta

Kasta писал(а):

"хлеборезочку закрыть" Красота требует жертв.

Ай как хорошо сказано! Это правило № 1 для меня, все беды от "хлеборезочки"
Я питаюсь: З- два бутика с икрой, кофе + две конфетки "Коровка" и 3 инжирины.
О- супчик грибно- гречневый с кусочками кур. грудки, сальса.
У- творог и нат йогурт.

djinji писал(а):

Ира, я сейчас увидела, что мы с тобой не только тёзки, но и начинали в одной весовой категории. Скажи, а ты долго шагала к таким результатам и когда у тебя начался отвес?

Ириш, я с 15 февраля так живу и не нарушала до 8 июня ни разу, а 8 июня это был Д.Р. мужа и тогда я уже весила 70 кг. Но всё равно, после нарушений у меня организм мучается, мне очень плохо - физически! Тяжесть в животе и плохо сплю...и тошнит... Так что оно того не стоит А поверь соблазнов хватает каждый день! Вот сегодня готовила у мамы роллы для всей семьи, кусочек (1/2 спичечного коробка) семги соленой съела в 14:30 и всё, а я их так люблю , но оставила нам с Вовкой на завтрак и пошла домой пить чай зеленый Согласись, могла же слопать а смысл?
Так что еще раз повторюсь, задумайся о том что для тебя еда и что для тебя твоё тело...когда поймешь, тогда перестанешь срываться!

Всем ОГРОМНОЕ СПАСИБО ЗА ПОДДЕРЖКУ И ПОЗДРАВЛЕНИЯ!!!

Это ВСЕМ ВАМ!!!

maruska80.80 писал(а):

LДавай. там у Валюшки кровать широкая,а Валюшка будет худенькая-место есть.

Спасибо, я буду с вами мысленно, без мужа ни шагу

maruska80.80 писал(а):

(+день ангела сегодня)

Любочка, Любо Любаша, про праздник знала, а что ваш день ангела, даже не втыкнула Поздравляю, пусть вас ваш ангелочек бережет, а самое главное крепкого здоровья и достижения поставленных целей

Ириша_1980 писал(а):

Выхожу 5 октября, менеджером в туристическую фирму, буду осваивать новую профессию с "0"

Иришка, поздравляю, очень интересная работа, точно скучать не даст

Вы все правы!!! Мне даже стыдно стало!!! Мне очень сложно войти в систему, но я буду стараться!!!
У меня сейчас жуткая проблема: я еду в конце октября Питер на конференцию журналистов по культуре, представляете, что там будет??? Нас будут кормить целую неделю. А в России сами знаете как кормят - пища очень жирная калорийная, выбора, скорее всего большого не будет. Я постараюсь держаться, накуплю себе любимых "Северных" пирожных на завтрак, но ведь меня уже все одноклассники и друзья в гости ждут... Бедная я бедная!!!!!!

Katarzina писал(а):

У меня тоже муж спортсмен и не любит когда я себя распускаю, теперь смотрит на меня и радуется, завидует наверно сам себе

А помнишь, Катюш, как он сперва был скептически к системе настроен? А теперь!

SOMIRA писал(а):

Любочка, Любо Любаша, про праздник знала, а что ваш день ангела,

Любаш, и я присоединяюсь к поздравлениям!

djinji писал(а):

Бедная я бедная!!!!!

Ириш... Это как притча про бабочку, я думаю, что многие ее знают, но повторюсь- "Ученик поймал бабочку и спросил у учителя жива или мертва бабочка. Учитель ответил: "Все в твоих руках!"
решать тебе....

доброго вечерочка всем.
сегодняшнее меню сегодня было таким:
З.виноград,миндаль,бутер с красной рыбкой,3 овсяных печенья,з.ч.
О.салат из св. овощей,гороховый суп.
У.2 яблока,бифилайф.

планирую завтра:
З.бутер с паштетом,виноград.
О.гречка,рыбная тефтеля тушеная с овощами,салат из св.овощей,свекла отварная.
У.сыр,молочка.

djinji писал(а):

Бедная я бедная!!!!!!

Ой,я представляю,как это тяжело.Но ты ДОЛЖНА справиться. Всех Любушек с праздником

Katarzina писал(а):

и 3 инжирины.

И их осталось 19 Было 25,минус 3 вчера,минус 3 сегодня...Катюнь,к новому году осилишь!

SOMIRA писал(а):

Любочка, Любо Любаша, про праздник знала, а что ваш день ангела, даже не втыкнула

Вот,молодец я,что так популярно напросилась на поздравления
Сегодня было:
з-по плану
о-цветная капуста(отварила,яйцо взбила с молочком и тертым сыром,залила капусту и в духовку)Девочки-это очень вкусно.Плюс помидорки чери,перец печеный и авокадо(чуть-чуть)
у-2 яйца и чай
у Сашки на обед-цветная капуста,рис коричневый и курочка в рукаве+салат из помидор,капусты,огурца с ложечкой майонеза-в 13.30
на ужин-творог с молоком и печеными яблоками 2-мя в блендере+кофе.
Помогает друзьям с ремонтом,поэтому ужин у него только в 18.30.

djinji,ну что сказать держись)))
Ириша,поздравляю с новой работой,ты молодец что узнаешь что то новое)))
Все наши именинницы-поздравляю,желаю успехов вам))
Что то не везет мне с меню-если пишу здесь,что буду кушать вперед-обязательно что то срывается.Все,теперь буду просто отчитыватся о том,что уже сьела.
з-слойки
о-плов-так как забыла обед(говорю ж что то да случится)купила в магазине,но он не шибко масляный был,хотя думаю больше ложки было(((
у-крипсы с сыром и молоко.

Лазию по сайту,а собака не кормлена

Добрый вечер красотулечки
Иришка поздравляю с получением новой работы
Всем у кого отвесики

Отчитываюсь: вчера встретила мужа- разглядывал,как куклу даже на руки поднял и сказал, что меня можно теперь носить на руках в буквальном смысле слова А сегодня вечером часов в 7, когда сел кушать пельмени, а я не стала спросил - ты что сегодня больше ничего не будешь кушать? я сказала, что нет, а моя малая (ей 5лет) сказала, что пельмени мама покушает утром (уже разбирается во всех тонкостях ), муж сказал, что у меня железная сила воли Так приятно.
Мое меню на завтра
О.гречка сфаршем и фрукты
У.овощной салат с ряженкой

я очень буду стараться!!! Вы ещё будете мною гордиться! Я так рада, что вы меня стимулируете на победу, до слёз, правда!!! Вот прочитала что вы мне написали и даже расплакалась от злости на саму себя!!! Ведь видела что толстею, зачем я так себя упустила!!! А сейчас мне очень тяжело вдруг перестроиться.

maruska80.80 писал(а):

о-цветная капуста(отварила,яйцо взбила с молочком и тертым сыром,залила капусту и в духовку)Девочки-это очень вкусно.Плюс помидорки чери,перец печеный и авокадо(чуть-чуть)

Царский обед, надо замутить

maruska80.80 писал(а):

Вот,молодец я,что так популярно напросилась на поздравления

Все правильно, нечего забывать

djinji писал(а):

Бедная я бедная!!!!!!

Ирочка,чтобы ты не волновалась,что ты одна такая. рассказываю. С 1 ого по 12ое декабря мы летим с младшей дочкой и мужем в Париж(а там булки,курасаны и т.д.,но так же сыры,много китайской кухни и красного вина)
В апреле летим на юбилей в Москву. а там старые друзья и мои и мужа,мама,все жирное и сладкое,но так же-суши,вкусная молочка и т.д.
В сентябре мы всей семьей едем из барселоны в круиз на новом 28-ми палубном корабле,где еда-это просто спорт,а денежки уплочены Столы ломятся,всего много и очень вкусно,но там есть фрукты,сыры и ГЛАВНОЕ и там и в любом другом месте-есть наше решение изменить свою жизнь.Вот примерно так

алешка ру писал(а):

Отчитываюсь: вчера встретила мужа

Теперь ты мужнина жена.

djinji писал(а):

Моя музыка на RealMusic.ru www.realmusic.ru/irakilfin

Очень душевная музыка

Kor905 писал(а):

Теперь ты мужнина жена

Эт точно, но приехал всево лиш на три недельки

maruska80.80 писал(а):

В апреле летим на юбилей в Москву. а там старые друзья и мои и мужа,мама,все жирное и сладкое,но так же-суши,вкусная молочка и т.д.

Вот это настрой! Завидую белой завистью.Мне бы такой.Ведь действительно,есть же альтернативные блюда,но мы такие несчастные,что нам вкусненького днем нельзя,как будто нас лишают самого дорогого на свете.Люба

LanaM писал(а):

можете меня поздравить - кухня стоИт!!!

Светик поздравляю!

LanaM писал(а):

А еще у меня закрепилось -9кг, довольна как слон Yahoo! Yahoo! Yahoo!

Ес-это по нашему!

Kiwi Girl писал(а):

Девушки, я новичок

Добро пожаловать! Мы очень рады!

Клуся писал(а):

Девочки, вот вчера хвалилась, что сытненько, от мясных ужинов.. А сегодня проснулась от чувства голода.. Да так, что уснуть уже не смогла.. Не просто голода.. А так что почувствовала, что желудок прилип к позвоночнику... Да.. давненько такого не было girl_haha Со времен юности))) И никаких отвесов у меня после мяса - рыбы unknown Ни в первый, ни во второй, ни в 3-й.. правда - 11 кг укрепились, болтанка закончилась в 500гр.. Вот как-то так.. Может отвеса не было, т.к. я вчера много чая вкусненького молочного зеленого выпила? Как думаете? Или все-таки мясные ужины не мое?

Светочка поздравляю с укреплением веса! А вообще-то чувство голода к отвесу ,может организма думает? Понаблюдай.

MansVV писал(а):

У меня такая же песня. чем меньше ем. тем хуже худею. Думаю это как костер, если хочешь, чтобы ярче горел, то подбрось по-больше дров. Но опять же в меру, если переедать постоянно, то это тоже плохо!

Валюшка ну я вроде не переедаю, но вопрос о снижении вредностей у меня всё ж свербит в мозгу. Вроде я у Кати Миримановой читала, что первое время надо всё же воздержаться или я ошибаюсь? Может всё же поэксперементировать недельку другую отказаться от вредностей.

MansVV писал(а):

Слишком строгие ограничения не всем подходят, чревато срывом! Все придет в норму, главное подождать и не прыгать часто на весы!

Вот это меня и останавливает!

quote="алешка ру"]Эт точно, но приехал всево лиш на три недельки [/quote]
И опять надолго уезжает?

Kor905 писал(а):

И опять надолго уезжает?

Месяца на два-три
Эт я похудела пока его небыло

алешка ру писал(а):

вчера встретила мужа- разглядывал,как куклу даже на руки поднял и сказал, что меня можно теперь носить на руках в буквальном смысле слова А сегодня вечером часов в 7, когда сел кушать пельмени, а я не стала спросил - ты что сегодня больше ничего не будешь кушать? я сказала, что нет, а моя малая (ей 5лет) сказала, что пельмени мама покушает утром (уже разбирается во всех тонкостях ), муж сказал, что у меня железная сила воли Так приятно.

Умничка ты наша! Я переживала,что не узнает и уйдет искать свою прежнюю тетечку

djinji писал(а):

!!! Вы ещё будете мною гордиться!

ириш,конечно будем! Хочу прочитать,что ты сегодня на шашлыках занимала рот разговорами,а не мясом.

алешка ру писал(а):

Отчитываюсь: вчера встретила мужа- разглядывал,как куклу даже на руки поднял и сказал, что меня можно теперь носить на руках в буквальном смысле слова

Аленочка! Супер просто!

djinji писал(а):

Ведь видела что толстею, зачем я так себя упустила!!!

Ириш, ну не расстраивайся, если ты здесь уже сделан шаг в правильном направление, а мы разве не такие? Я тоже себя распустила, ужас как с 44 размера до 56... Хотя не кушала ведрами... Но такой организм... От всего прибавляет, а система - Чудо.. кушаешь с утра. что хочешь и стройнеешь))) И перестраивайся постепенно, я 2 недели на систему переходила... Хотя кто-то сразу, как Валюшка, смотри по себе. все чисто индивидуально, но через 2 недели я уже строго и списки, как Отче наш... И если в чем-то сомневалась, то просто не кушала...

maruska80.80 писал(а):

Вот примерно так

Вот это жизнь.. Мечта.... просто...

Девочки,скажите пож.Чтобы увидеть новый пост,нужно обязательно обновлять страницу?