Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Сообщение Автор
 
18 Мар 2013 13:31

Распечатать сообщение
Yulusya
Юль,значит просто пирог не пошел вот и все,не волновайся-)
tanita4ka

Таня-со мной только на ТЫ ))

31 год
Страны волшебных рек и озер

tanita4kaМои рецепты
 
18 Мар 2013 13:33

Распечатать сообщение
tanita4ka писал(а):
Юль,значит просто пирог не пошел вот и все,не волновайся-)

Так я и не волнуюсь, просто думаю: нарушила или нет?
Yulusya

Юля

39 лет
Беларусь

YulusyaМои рецепты
 
18 Мар 2013 13:46

Распечатать сообщение
Yulusya писал(а):
Так я и не волнуюсь, просто думаю: нарушила или нет?

НУ вот смотри,если ты уложилась в 1 прием прием пищи,то не страшно,и даже если ты позавракала в 8,а сок выпила в течение дня тоже не страшно,по спискам то нам разрешен сок,только после 12 уже без сахара
tanita4ka

Таня-со мной только на ТЫ ))

31 год
Страны волшебных рек и озер

tanita4kaМои рецепты
 
18 Мар 2013 13:50

Распечатать сообщение
Спасибо girl_claping
Yulusya

Юля

39 лет
Беларусь

YulusyaМои рецепты
 
18 Мар 2013 13:51

Распечатать сообщение
ahnastia писал(а):
у меня еще отвесик 400 гр

Настюш, супер!!!!!!! Romashki Romashki Romashki
Гелинака
Галь, покажи менюшку. Smile
Цукерочка

Юлия


Украина

ЦукерочкаМои рецепты
 
18 Мар 2013 13:56

Распечатать сообщение
Цукерочка писал(а):
Галь, покажи менюшку

Юль сегодня скучно
07 00 каша овсяная на воде с изюмом, чай с вареньем и хлеба кусочек
13 00 такая фигня girl_haha думала будет суп получилась каша ( рис+ морковь+ лук+ цв капуста) на воде без масла ну 250 чай с черносливом 4
17 30 эта же каша Embarassed доем

я как то вот ничего вкусненького не приготовила, у нас дождь третий день я спать хочу, Машка все ревет, погода на нас плохо действует unknown
Гелинака

Галя

42 года
Вятские Поляны

ГелинакаМои рецепты
 
18 Мар 2013 13:59

Распечатать сообщение
Всем приветик girl_bye Romashki
Tatyna1and писал(а):
О.: 12.30 Плов с курицей, салат свекла вар. + марин. огурчик, совсем чуть майонеза (салата ложки 3-4

Что в плове, как нртовила, чуть майонеза-это сколько точно?
Tatyna1and писал(а):
У. Творог зерненый с апельсинкой либо с 2 киви, а может заменю на 1 свежий огурец.

сколько?
Tatyna1and писал(а):
С таким рисом нарушение да?

на обед очень редко можно, на ужин вообще нельзя
tanita4ka писал(а):
Я дома и вся ваша теперь мои красотки.

dance3 ну наконецто, Тань, а родители где живут?
Olga.76 писал(а):
Особенно полезной будет для начинающих

не соглашусь Embarassed очень путаная вещь как раз для начинающих
tanita4ka писал(а):
У меня 2 числа полгода как я на системе будет итог 26кг.

Shocked я в отпаде, чё такое бывает. Танюшкин, ты просто молодчина Rose
КЛМ1979 писал(а):
(не знаю можно ли??закрывала сама,ну банку я не съем...масла там немного)-ну может 3-4 ст л съем

Сколько там масла в лечо? сахар есть? как готовилось?
Счастливица77 писал(а):
12-00-Обед- ржаной хлеб, авокадо, болгарский перец, свежий огурец

состав хлеба посмотри и как то голодно уж у тебя unknown
Yulusya писал(а):
ужин - 2 яйца

разве это ужин unknown
Yulusya писал(а):
Скажите, а сосиски можно на обед с овощами, например, с отварной стручковой фасолью, а то совсем времени нет завтра готовить.

можно, но только не забываем что от них не худеют, поэтому очень редко. Нет времени завтра готовить-приготовь сегодня Wink
КЛМ1979 писал(а):
почитай списки...нет варианта ужина с одними яйцами,и

Алеся есть такой вареант ужина Wink но конечно не стаким количевством яий он должен быть
Yulusya писал(а):
А про ужин правда: хочется есть. Но пока стойко держусь

Как не страно, но что бы похудеть надо действительно кушать, достаточно, сытно кушать-иначе организм не отдаст ничего, да и тебя на долго не хватит
kukusya писал(а):
Посмотрим ка мне такой ужин подойдет по сытности и вообще, сколько капусты влезет в меня Я ее вообще не очень люблю

Оль я бы ещё яблоко с черносливом запекла, так сытнее будет
Куст
Вы извенити конечно, но вам что делать больше нечего как сидеть и проверять нас на грамматность написания unknown
Yulusya писал(а):
ужин - творог зерненый со сливками

когда?сколько?какая процентность? добавлять что будешь ещё, а то грустно как то один творог живать unknown
Лора-а

Лариса

45 лет
Ger. Hamburg/Omsk

Лора-аМои рецепты
 
18 Мар 2013 14:00

Распечатать сообщение
Yulusya писал(а):
Завтрак в 8.00, пирог пекла вчера вечером, все мои ели и нахваливали, в том числе и сынуля пятилетний.

Юль, не надо начинать завтрак со сладостей.....Может от этого тяжело? Сначала белок закинуть в желудок или кашку, а потом сладеньким закусить... praising
КоЛеночка

Елена

42 года
Г. Москва

КоЛеночкаМои рецепты
 
18 Мар 2013 14:01

Распечатать сообщение
Девченки, с отвесиками у кого есть!!! good2 good girl_claping girl_claping girl_claping Romashki
Завтра ем:
8,30- вареники с картошкой и маслом-10 шт, фундук жареный штук 10-15, кофе с/м, конфета большая вафельная.

13,00- куриные котлетки Галины осистемленые, какой нибудь овощ, пока незнаю... - 250 гр.

17,30 - скумбрия запеченая с солью, перцем черным и соком лимона.-250 гр.
sveta1601

Светлана


Сибирь

sveta1601Мои рецепты
 
18 Мар 2013 14:05

Распечатать сообщение
Всем привет!
Меню:
8-20 оливье 200, кусочек жареной рыбы, 50 грам кос халвы, чай с/с
13-30 суп с курицей густой (гречка, лук, морковь,зелень) 300 гр., мандарин
17-30 творог 250, кефир 50, апельсин
_Татьянка_

Татьяна

39 лет
Севастополь

_Татьянка_Мои рецепты
 
18 Мар 2013 14:05

Распечатать сообщение
Лора-а
Ларис привет sharik
Лора-а писал(а):
Вы извенити конечно, но вам что делать больше нечего как сидеть и проверять нас на грамматность написания

Да на плюньте это тролль везде одно сообщение отправила wacko1 wacko1
sveta1601 писал(а):
куриные котлетки Галины осистемленые

Свет так приятно читать girl_in_love girl_in_love girl_in_love
Гелинака

Галя

42 года
Вятские Поляны

ГелинакаМои рецепты
 
18 Мар 2013 14:08

Распечатать сообщение
tanita4ka
Танюша, сынуля у тебя такой сладкий girl_in_love

Девочки, всем удачного понедельника и отвесиков!!! Rose
Trino

Trino


Киев

TrinoМои рецепты
 
18 Мар 2013 14:09

Распечатать сообщение
inches писал(а):
обед 13.00-13.30:куриное филе запечёное-200гр,капуста тушёная+лук +морковь,чай

как капусту тушила?
ahnastia писал(а):
О:14-00 овощи тушеные с мясом -250 гр,

какие овощи? тушёные с маслом?
tanita4ka писал(а):
сок выпила в течение дня тоже не страшно,по спискам то нам разрешен сок,только после 12 уже без сахара

в течени дня страшно, в приёмы пищи не страшно
Гелинака писал(а):
Ларис привет

привет золотой Romashki
Фу, осилила, думала не дочитаю
Лора-а

Лариса

45 лет
Ger. Hamburg/Omsk

Лора-аМои рецепты
 
18 Мар 2013 14:10

Распечатать сообщение
sveta1601 писал(а):
Юль, не надо начинать завтрак со сладостей....

Я уже поняла это Embarassed
Лора-а писал(а):
когда?сколько?какая процентность? добавлять что будешь ещё, а то грустно как то один творог живать

250 гр. 5%, добавлю яблочко. а во сколько - не знаю, буду стараться до 18, нам с сынулей к врачу сегодня, закрывать больничный, записали без времени, так что как попадем
Yulusya

Юля

39 лет
Беларусь

YulusyaМои рецепты
 
18 Мар 2013 14:15

Распечатать сообщение
Гелинака писал(а):
думала будет суп получилась каша

girl_haha а ты пюрируй. будет суп-пюре nyam2 Wink
Гелинака писал(а):
Машка все ревет, погода на нас плохо действует

Манюнечка, я знаю такое, проходили, держись!
А где Поночка пропала? Валюша, если читаешь, как здоровье твое? Поправилась?
Цукерочка

Юлия


Украина

ЦукерочкаМои рецепты
 
18 Мар 2013 14:17

Распечатать сообщение
Гелинака писал(а):
Анют мне твоя пришла!!!!!!!!!

dance2 dance2 dance2 dance2 dance2
Лора-а писал(а):
Фу, осилила, думала не дочитаю

good2 всем на орехи раздала girl_in_love
Гелинака писал(а):
Машка все ревет, погода на нас плохо действует

малышечка, жааалко praising
Озидея

Анна

43 года
Волгоград

ОзидеяМои рецепты
 
18 Мар 2013 14:30

Распечатать сообщение
Девочки,примите меня к себе! Одной так тяжело,без поддержки.
Меню на сегодня:
З 10.00: стакан воды, стакан кофе с молоком (больше ничего не смогла скушать)
О 13.00: куриное филе (отварное) с гавайской смесью (овощи и рис) 150 гр, компот из сухофруктов без сахара
У 18.00: творог 2% с активией классической и 4 чернослива 150гр

в течение дня зеленый чай
За выходные нарушала жутко,с утра +1 кг Embarassed
BuNaty

Natalia

35 лет
Novosibirsk

BuNatyМои рецепты
 
18 Мар 2013 14:32

Распечатать сообщение
Лора-а писал(а):
Сколько там масла в лечо? сахар есть? как готовилось?

уже вычеркнула из обедаSmileтам на 3 кг было 0,5 ст масла

Лора-а писал(а):
есть такой вареант ужина

та я поняла ужеSmile))имела ввиду,что одними яйцами сыт не будешьSmile))
навзвешивала себе сегодня 81,100:)но я в преддверии КД,поэтому пока ниче не двигаю...
КЛМ1979

Алеся

40 лет
Киевская обл

КЛМ1979Мои рецепты
 
18 Мар 2013 14:37

Распечатать сообщение
Гелинака! Хорошей вам погоды и Бог в помощь в Посте!
Ты вечером будешь есть овсяную кашку? Я вот все размышляю о совмещении Поста и системы, думаю, что картошку придется чаще 1-го раза в неделю есть, но,с другой, стороны, все ж остальное-постное,до выходных без масла...
Счастливица77

Аленка

47 лет
Харьков

Счастливица77Мои рецепты
 
18 Мар 2013 14:37

Распечатать сообщение
Лора-а писал(а):
Оль я бы ещё яблоко с черносливом запекла, так сытнее будет

Ой, Лорочка, спасибо! Не подумала об этом вообще. запеку, конечно! girl_claping

Yulusya писал(а):
завтрак 8.00 -2 кусочка пирога + кофе без сахара.
Обед 14.00 - 2 сосиски + стручковая отварная фасоль,
ужин - творог зерненый со сливками

Я б от такого ужина и обеда загнулась бы сразу... Embarassed Ну если там не по 300 грамм хотя бы sharik
kukusya

Ольга

41 год
Файна Юкрайна

kukusyaМои рецепты
 
18 Мар 2013 14:38

Распечатать сообщение
BuNaty писал(а):
З 10.00: стакан воды, стакан кофе с молоком (больше ничего не смогла скушать

Конечно не смогла, если всё место в животе заняла жидкостью unknown завтракать надо обязательно
BuNaty писал(а):
О 13.00: куриное филе (отварное) с гавайской смесью (овощи и рис) 150 гр, компот из сухофруктов без сахара

какие овощи в смеси, там же если не ошибаюсь, есть запрешёные в сочетаемости с мясом. Из каких сухофруктов компот?
BuNaty писал(а):
У 18.00: творог 2% с активией классической и 4 чернослива 150гр

150гр всё вмести? это не ужин-это голодовка
Озидея писал(а):
всем на орехи раздала

girl_haha girl_haha
Счастливица77 писал(а):
Ты вечером будешь есть овсяную кашку?

овсянку только на завтрак можно Wink Галя так её и ест Smile
Лора-а

Лариса

45 лет
Ger. Hamburg/Omsk

Лора-аМои рецепты
 
18 Мар 2013 14:39

Распечатать сообщение
BuNaty писал(а):
З 10.00: стакан воды, стакан кофе с молоком (больше ничего не смогла скушать)

конечно,в желудок воды набабахала-разве тут впихнешь еще что-то????
сначала что-то съедобное,а потом кофе
КЛМ1979

Алеся

40 лет
Киевская обл

КЛМ1979Мои рецепты
 
18 Мар 2013 14:39

Распечатать сообщение
КЛМ1979 писал(а):
навзвешивала себе сегодня 81,100:)но я в преддверии КД,поэтому пока ниче не двигаю...

Лесь, че неуверенно так все время? unknown Двигай! Лучше потом стремиться , чтоб еще от это веса отвес был. Это же стимул-на линейку смотреть. У меня как отвес-я первым делом в профиль несусь, линейку подвинуть girl_claping girl_claping girl_claping
kukusya

Ольга

41 год
Файна Юкрайна

kukusyaМои рецепты
 
18 Мар 2013 14:39

Распечатать сообщение
Лора-а писал(а):

tanita4ka писал(а):
Я дома и вся ваша теперь мои красотки.

ну наконецто, Тань, а родители где живут?

Не-а,в России в шикарном городке петрозаводск,420км от дома,только вот на границе времени кучу теряем wacko1 wacko1 Хотя вчера пошли в кафе у границе,протусили там час,Эрька поел,поиграл в детской комнате и потом носился на границе,всех веселил и спал потом до самого дома girl_in_love
Лора-а писал(а):
я в отпаде, чё такое бывает. Танюшкин, ты просто молодчина

Спасибочка sharik я стараюсь Yahoo! сегодня в зал наконец пойду dance2 dance2
Trino писал(а):
tanita4ka
Танюша, сынуля у тебя такой сладкий

спасибочки girl_in_love girl_in_love это нас бабулька щелкнула после ванных процедур girl_in_love girl_in_love
Гелинака писал(а):
я как то вот ничего вкусненького не приготовила, у нас дождь третий день я спать хочу, Машка все ревет, погода на нас плохо действует

Пусть крошечка мамочкина поправляется,это самое дерьмо когда деткам плохо,а ты помочь не можешь,ненавижу,уж лучше б сама 100500 раз переболела
tanita4ka

Таня-со мной только на ТЫ ))

31 год
Страны волшебных рек и озер

tanita4kaМои рецепты
 
18 Мар 2013 14:43

Распечатать сообщение
Лора-а
в гавайской смеси рис,горох,кукуруза и паприка. Нашла этот рецепт в группе вконтакте (система-60).

Компот -курага,чернослив,яблоки.
На ужин добавлю творога,будет 250гр.
BuNaty

Natalia

35 лет
Novosibirsk

BuNatyМои рецепты
Страница 24 из 1000

Наверх
| Кулинарные рецепты | Женские форумы |