Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Сообщение Автор
 
18 Мар 2013 12:09

Распечатать сообщение
inches писал(а):
Очень полезная штука,очищает организм,и от неё худеешь.Сейчас не могу себе сделать,морозилка вся забита,но чувствую скоро освобожу хотя бы на 1 бутылочку!

good2 вот, это я и искала, как дома сделать талую воду, значит сутки выдерживаем и на ночь в морозилку Wink
меню.
7.00. 2 будера с плавленным сыром и домашним паштетом из почек и сердца (свин.), половник рассольника, чай с 3 рафаэлло, 3 ложки варенья и немного халвы nyam2 morning1 .
10.00. чай с сахаром.
12.00. стакан воды отстоенный Wink
13.00. отварные желудки с бульоном и ложкой порезанного сол.огурца, 3 котлеты рыбно-овощных ( фарш рыбный,броколле, морковь,лук, яйцо, соль, в духовке запекла nyam2 ) кофе с мол.
17.30. творог зерненый (5%, савушкин)250гр, яблоко, кофе с мол
Озидея

Анна

43 года
Волгоград

ОзидеяМои рецепты
 
18 Мар 2013 12:16

Распечатать сообщение
Озидея писал(а):
good2 вот, это я и искала, как дома сделать талую воду, значит сутки выдерживаем и на ночь в морозилку Wink

Аня,зачем сутки выдерживать,бери бутылку и прямо сейчас замораживай ,может до вечера замёрзнет,а если нет то пусть и ночь в морозилке будет,это не страшно,а лучше сразу 2 морозь,она даже на вкус вкуснее,у меня сын,когда я делаю,то выпивает больше меня,ему очень нравится.Только не забывай оккуратно наливать в стакан,это самое главное,чтобы вся эта гадость не попала! Wink
inches

Иннеса

43 года
Беларусь

inchesМои рецепты
 
18 Мар 2013 12:29

Распечатать сообщение
tanita4ka
Тань ты такая счастливая, смотрю на тебя улыбаюсь)))
Yulusya писал(а):
Обед 14.00 - 2 сосиски + стручковая отварная фасоль,

Сосиски редко в курсе? и сколько фасоль и как ее готовила

Yulusya писал(а):
ужин - творог зерненый со сливками

сколько твоога и сливки это сливы или жидкость от творога и сколь он % и сюда можно овощ или фрукт

nukachuka писал(а):
У меня отвалился мой привесик и 100 грамм с собой захватил(((

Молодец!!!
nukachuka писал(а):
радует, что много новеньких у нас)))) Д

ага еще бы старенькие не пропадали Embarassed
Гелинака

Галя

42 года
Вятские Поляны

ГелинакаМои рецепты
 
18 Мар 2013 12:34

Распечатать сообщение
Всем привет из заметенного снегом Минска.
Я все еще в мыле на работе wacko1 wacko1 wacko1
Детки поправились Yahoo!
Системничаю, почитываю вас ночью в пол-глаза.
Сегодня вес 67,5 dance2 dance2 dance2
Отвалились 200 грамм привеса и забрали с собой еще 600 грамм ненужностей!
Целую крепко, ваша Репка girl_bye girl_in_love girl_in_love
Водолей_Ка

Катя

38 лет
Минск

Водолей_КаМои рецепты
 
18 Мар 2013 12:34

Распечатать сообщение
Доброе утро девочки! girl_bye

Сегодня месяц как я с вами снова. Результат по факту -3800.
Меню на сегодня:
З-8.45 картошка варен.с жар.луком+салат конс. с опятами250г+чай сладкий
О-13.00 суп http://forum.say7.info/topic55576.html 250г+кофе или чай
У-17.00 рис 200г+2 печ.яблока
Цукерочка

Юлия


Украина

ЦукерочкаМои рецепты
 
18 Мар 2013 12:38

Распечатать сообщение
seach2 писал(а):
Да я все понимаю ))) но гречку ну никак... И кстати она мне всегда привес давала

Леночек, привес гречка давала, может из-за того, что ты её мало в себя впихивала? praising
Вообще, гречка хорошо воду выводит из организма....на ней разгрузочные дни даже устраивают!
Озидея писал(а):
17.30. творог зерненый (5%, савушкин)250гр

я его обожаю! nyam2 nyam2 nyam2
КоЛеночка

Елена

42 года
Г. Москва

КоЛеночкаМои рецепты
 
18 Мар 2013 12:40

Распечатать сообщение
Цукерочка писал(а):
Сегодня месяц как я с вами снова. Результат по факту -3800.

girl_claping girl_claping girl_claping
поздравляю!!! Romashki Romashki Romashki
Водолей_Ка писал(а):
Отвалились 200 грамм привеса и забрали с собой еще 600 грамм ненужностей!

dance2 dance2 dance2 dance2 Yahoo! Yahoo! Yahoo!
Копеечка1 писал(а):
Ужин 16-40 творог 180гр., пол. стакана молока, грейпфрукт 1/2

голодный ужинтем более ранний, лучше творога добавь,чтобы твоему организму до утра хватило и кстати, молоко с грейпфруктом сдружатся???
КоЛеночка писал(а):
я его обожаю

а я его только открыла nyam2 вчерась Wink
местным давилась, ну худела же ,думаю ладно, моНдели те вообще на одном йогурте живут girl_haha
Озидея

Анна

43 года
Волгоград

ОзидеяМои рецепты
 
18 Мар 2013 12:43

Распечатать сообщение
Озидея писал(а):
творог зерненый (5%, савушкин)250гр

Самая приличная зерненка из всего что у нас в Минске продается nyam2
Водолей_Ка

Катя

38 лет
Минск

Водолей_КаМои рецепты
 
18 Мар 2013 12:45

Распечатать сообщение
Меню на завтра:
завтрак 8.00-8.30:каша овсяная на воде с черносливом и мёдом,кофе с молоком
обед 13.00-13.30:куриное филе запечёное-200гр,капуста тушёная+лук +морковь,чай зел.
ужин 17.00-17.30:творог200гр+чеснок+зелень+1-2ст.л.йогурта без добавок
inches

Иннеса

43 года
Беларусь

inchesМои рецепты
 
18 Мар 2013 12:47

Распечатать сообщение
inches писал(а):
ужин:творог200гр+чеснок+зелень+1-2ст.л.йогурта без добавок

Иннес, добавь овоща кого-нибудь! огурчик или перчик, помидорчик....
Тоже вкусно будет!
КоЛеночка

Елена

42 года
Г. Москва

КоЛеночкаМои рецепты
 
18 Мар 2013 12:50

Распечатать сообщение
tanita4ka писал(а):
У меня 2 числа полгода как я на системе будет итог 26кг.

Yahoo! Yahoo! Yahoo! Yahoo! dance2 dance2 dance2 dance2
вот это силища!! вот это результатище!!!
Romashki Romashki Romashki
Озидея

Анна

43 года
Волгоград

ОзидеяМои рецепты
 
18 Мар 2013 12:50

Распечатать сообщение
inches
Время не забывай цказыватьSmile

Лен, я ее 3 месяца кушала, ну вот не мой продукт)) ну никак) пусть его кто-то другой кушает!!! Лен, мне родители позвонили и сказали мне открыточка от тебя!!!! Спасибо-спасибо большое!!!!!!! Сегодня вечером заду заберу ее!!!!
seach2

Елена

35 лет
Московская область

seach2Мои рецепты
 
18 Мар 2013 12:55

Распечатать сообщение
Озидея писал(а):
поздравляю!!!

Спасибо! Embarassed
Цукерочка

Юлия


Украина

ЦукерочкаМои рецепты
 
18 Мар 2013 12:57

Распечатать сообщение
КоЛеночка писал(а):
Иннес, добавь овоща кого-нибудь! огурчик или перчик, помидорчик....
Тоже вкусно будет!

Спасибо Лена,а я думала,что мне ещё добавить в творог! Smile
inches

Иннеса

43 года
Беларусь

inchesМои рецепты
 
18 Мар 2013 12:58

Распечатать сообщение
seach2 писал(а):
Лен, мне родители позвонили и сказали мне открыточка от тебя!!!! Спасибо-спасибо большое!!!!!!!

Ну наконец-то!!! dance2
Я её почти за месяц до 8-го марта отправляла!
КоЛеночка

Елена

42 года
Г. Москва

КоЛеночкаМои рецепты
 
18 Мар 2013 13:00

Распечатать сообщение
КоЛеночка писал(а):
Я её почти за месяц до 8-го марта отправляла!
wacko1 ну я тогда вообще не буду волноваться, а то мои тож где-то шляются
wacko1 girl_haha
Озидея

Анна

43 года
Волгоград

ОзидеяМои рецепты
 
18 Мар 2013 13:04

Распечатать сообщение
Озидея писал(а):
голодный ужинтем более ранний, лучше творога добавь,чтобы твоему организму до утра хватило и кстати, молоко с грейпфруктом сдружатся???

Молоком я разбавляю творог, у меня цитрусовые очень даже неплохо сочетаются с молочкой. А вот впихнуть больший объем у меня не получается, только если съесть весь грейп, а не половину. В последнее время у меня после завтраков-обедов-ужинов у меня ощущение переполненности желудка (комок),конечно часа через 2-3 порой есть хочется, но вполне терпимо.
Копеечка1

Ольга

48 лет
Нижегородская обл.

Копеечка1Мои рецепты
 
18 Мар 2013 13:06

Распечатать сообщение
Копеечка1 писал(а):
Молоком я разбавляю творог, у меня цитрусовые очень даже неплохо сочетаются с молочкой. А вот впихнуть больший объем у меня не получается, только если съесть весь грейп, а не половину. В последнее время у меня после завтраков-обедов-ужинов у меня ощущение переполненности желудка (комок),конечно часа через 2-3 порой есть хочется, но вполне терпимо.

не, предлагаю уменьшить молока тогда до полустакана, а грейпфрукт не надо впихивать, он только растянет желудок а через 10-15 минут исчезнет Wink я про творог, надо бы поискать другой, чтобы лез, вот как я нашла и счастливая dance2 dance2 dance2 вчера спорола 250 грамм и думала еще сбегать что ли в магаз girl_haha nyam2
а так в 20-21 вечера я уже хочу есть, но пью горячий зеленый чай nyam2 и мозг успокаивается girl_haha
Озидея

Анна

43 года
Волгоград

ОзидеяМои рецепты
 
18 Мар 2013 13:12

Распечатать сообщение
всем привет!!! Rose Rose Rose у меня еще отвесик 400 гр Yahoo!
пойду линеечку подвину
мое меню :
З: 10-00 чай , три блинчика
О:14-00 овощи тушеные с мясом -250 гр,
У: 17-40 творог 0,1% с яблоком в микре-250 гр
ahnastia

настя

34 года
тейково

ahnastiaМои рецепты
 
18 Мар 2013 13:18

Распечатать сообщение
Гелинака писал(а):
Сосиски редко в курсе? и сколько фасоль и как ее готовила

В курсе, просто готовить сегодня некогда. unknown
Гелинака писал(а):
сколько твоога и сливки это сливы или жидкость от творога и сколь он % и сюда можно овощ или фрукт

Творог савушкин, 250 гр., сливки - жидкость от творога, 5%. Добавлю яблочко.
Спасибо, Галя.
Yulusya

Юля

39 лет
Беларусь

YulusyaМои рецепты
 
18 Мар 2013 13:19

Распечатать сообщение
Озидея
Анют мне твоя пришла!!!!!!!!! я писала, ты не видела? Embarassed Спасибочки girl_in_love girl_in_love girl_in_love air_kiss air_kiss air_kiss air_kiss give_heart give_heart give_heart give_heart
Гелинака

Галя

42 года
Вятские Поляны

ГелинакаМои рецепты
 
18 Мар 2013 13:22

Распечатать сообщение
Мое меню:
7.30 wacko1 кофе с молоком,2 бутера с колбасой и сыром и йогурт с ягодами nyam2
[b]13.00 мясо потушу со стручковой фасолькой грамм 300
??можно
У:творог с помидорами черри,после треньки,а она в 4.35[/b]
Вот блин мои открытки тоже пока только 1 в челябинск пришла unknown хотя всем отослала 25 февраля unknown
Девченки,а с какой целью вы поститесь?духовно очистится или похудеть сильнее?В ост же нельзя ни развлекаться,ни телек смотреть,вы рям так серьезно?
tanita4ka

Таня-со мной только на ТЫ ))

31 год
Страны волшебных рек и озер

tanita4kaМои рецепты
 
18 Мар 2013 13:24

Распечатать сообщение
Девочки, позавтракала сегодня пирогом с клюквой и яблоками (2 небольших кусочка) +кофе с сахаром. Вчера так хотелось попробовать - устояла, съела утром. И так нехорошо мне стало после съеденного... Как будто отравилась. Не могу понять, что такое. Хочется, чего - то, что заглушило бы сладость (хотя пирог был не сильно сладким). Выпила стакан томатного сока. Я не сильно нарушила? unknown
Yulusya

Юля

39 лет
Беларусь

YulusyaМои рецепты
 
18 Мар 2013 13:26

Распечатать сообщение
Yulusya писал(а):
Я не сильно нарушила?

А во сколько был завтрак?Может пирог не свежий был?
tanita4ka

Таня-со мной только на ТЫ ))

31 год
Страны волшебных рек и озер

tanita4kaМои рецепты
 
18 Мар 2013 13:29

Распечатать сообщение
tanita4ka писал(а):
А во сколько был завтрак?Может пирог не свежий был?

Завтрак в 8.00, пирог пекла вчера вечером, все мои ели и нахваливали, в том числе и сынуля пятилетний.
Сейчас выпила стакан сока томатного с солью и сразу стало легче, перебилась сладость приторная во рту.
Yulusya

Юля

39 лет
Беларусь

YulusyaМои рецепты
Страница 23 из 1000

Наверх
| Кулинарные рецепты | Женские форумы |