Вопросы по системе-60.

Лора-а писал(а):

Гражданка писал(а): Девочки,а почему на ужин нельзя овощные роллы? Нельзя, потому что рис из которого они приготовлены на ужин запрещён

Так ведь есть же вариант ужина: КРУПА+ОВОЩИ

Гражданка писал(а):

Так ведь есть же вариант ужина: КРУПА+ОВОЩИ

а еще есть

oxakal писал(а):

2. Рис любой, кроме обычного белого шлифованного

сделай из пропареного риса, ну и все остальное тоже сверь со списками. в покупных белый рис, Лариса уже написала его нельзя на ужин

Доброй ночи всем. Решила я испробовать эту диету на себе, но у меня сразу возник вопрос. Меню на завтра уже составлено, хочу приготовить рассольник, можно его есть если он будет без картошки. только с перловкой или нет? Пока еще не очень во всем разобралась, так что буду рада совету бывалых. Или же себе что то отдельно нужно готовить?

банановый рай писал(а):

хочу приготовить рассольник, можно его есть если он будет без картошки. только с перловкой или нет?

нет, перловуи нет в разрешёных крупах на обед, поэтому только на завтрак её. Юль заходи меню выставляй на проврку вот в этой темке, там девочки всё подправять, откоректируют http://forum.say7.info/post4648254.html#4648254

Спасибо. Чувствую не легко мне будет, не в плане удержаться и чего нибудь не съесть. а в плане что бы не напутать что с чем и когда можно.

банановый рай писал(а):

а в плане что бы не напутать что с чем и когда можно.

Ну это по начало только кажется сложно, а в тянешься и увидишь что ничего нет сложного. Самое главное выучи списки, распечатай их, что бы они у тебя были всегда подрукой, как что то собралась кушать так и заглядывай в них сверяйся. Ну и конечно б было хорошо выставлять меню на проверку, что б если какие-то ошибки есть их исправили бы. Удачи тебе

Добрый вечер! Очень интересует вопрос с хлебцами, какой должен быть состав? Я регулярно покупаю ржаные хлебцы, ржаная мука в составе на первом месте, но также там есть и пшеничная мука. Если мои не подходят, подскажите марку, пожалуйста

monalisaGM писал(а):

Если мои не подходят, подскажите марку, пожалуйста

Состав: цельнозерновая ржаная мука, вода, соль, дрожжи.

кусака писал(а):

Состав: цельнозерновая ржаная мука, вода, соль, дрожжи.

Самые дорогие хлебцы Ну ладно, придется покупать, для себя ничего не жалко Спасибо за ответ!!!

И сразу еще вопрос: у меня на упаковке с рисом написано "крупа шлифованная обработанная паром". Нам можно такой рис? Меня смущает, что он шлифованный.

monalisaGM писал(а):

рупа шлифованная обработанная паром". Нам можно такой рис?

Можно ключевое слово "обработанная паром"

monalisaGM писал(а):

Самые дорогие хлебцы

У нас они стоят до 70 руб.,а с учетом того, что таким ужином увлекаться не стоит, и съедать можно 3 криспа, упаковки хватает надолго. Поэтому если стоимость разделить на период съедания одной упаковки получается недорого.
Если стоимость упаковки риса разделить на период съедания и посчитать как часто его придется из-за этого покупать, то выйдет гораздо дороже

кусака писал(а):

Поэтому если стоимость разделить на период съедания одной упаковки получается недорого.

О, а ведь это правда! Спасибо, теперь совсем успокоилась

Я снова с вопросами...
Нужно ли как-то корректировать меню во время критических дней? Я неделю на системе, хотела взвеситься уже, а тут кд свалились на мою голову, я чувствую, что распухла вся. Может, совсем сладкое на время этих дней убрать?
И еще: от каких ужинов у вас самые большие отвесы? Я понимаю, что все индивидуально, но поделитесь опытом, пожалуйста

monalisaGM писал(а):

Нужно ли как-то корректировать меню во время критических дней? Я неделю на системе, хотела взвеситься уже, а тут кд свалились на мою голову, я чувствую, что распухла в

Смотри по себе. У многих в эти дни увеличиваются порции, не надо этого боятся, или можно часть не насыщаемой еды заменять на более насыщаемую, что бы остаться в тех же объёмах но было сытнее, т. е меню делать более сытное

monalisaGM писал(а):

Может, совсем сладкое на время этих дней убрать?

Зачем что б потом налопатся, в эти дни у многих наоборот потребность в сладком увеличивается

monalisaGM писал(а):

И еще: от каких ужинов у вас самые большие отвесы? Я понимаю, что все индивидуально, но поделитесь опытом, пожалуйста

Но это действительно у всех по разному у кого то вообще нет таких ужинов, многие хорошо от мяса отвешивают

Лора-а
Спасибо!!!

Девочки, а не у кого не было опыта: могут ли гормональные таблетки тормозить похудение?

Всем, здравствуйте!!!
Изучаю систему. Хочу к вам присоединиться.
У меня вопросик- что должно быть в составе разрешенного твороженного сыра? Или точнее, что там не должно быть. Подскажите, пожалуйста!

Калинакрасная писал(а):

Всем, здравствуйте!!! Изучаю систему. Хочу к вам присоединиться. У меня вопросик- что должно быть в составе разрешенного твороженного сыра? Или точнее, что там не должно быть. Подскажите, пожалуйста!

тоько творог. масла и сахара быть не должно

PPCD

Спасибо большое!!

Всем здравствуйте!
Девчата, а зачем вы считаете и указываете граммы в меню? Вроде у Миримановой такого нет или уже есть?

Galchonok.P писал(а):

Всем здравствуйте! Девчата, а зачем вы считаете и указываете граммы в меню? Вроде у Миримановой такого нет или уже есть?

Галин что б проверить равнонасыщаемость, а то может быть так что на завтрак 500 грамм еды а на ужин толко 200, а так нельзя, для проверки меню и пишем всё подробно и вес и состав и способ готовки

Добрый день.
Девушки, на обед чечевица вареная с соевым соусом + 1 помидор пойдет?? Или это на ужин лучше?
А на ужин 1 отварная телячья сарделька со свежим огурцом?

натали.п писал(а):

Или это на ужин лучше?

На обед можно на ужин нельзя, так как чечевицы нет в списках на ужин

натали.п писал(а):

А на ужин 1 отварная телячья сарделька со свежим огурцом?

Нельзя на ужин, так как сарделек нет в списках на ужин
Наташ мне кажется ты списки не совсем поняла, тебе что то в них не понятно? Спрашивай что конкретно, без знания списков системится просто не возможно

Лора-а писал(а):

Наташ мне кажется ты списки не совсем поняла

Почитала ещё раз. Уж стопудово сардельку нельзя ни на ужин, ни на обед (да и вообще не надо их есть - что там хорошего? ) Просто у меня дома ничего разрешенного не было, ни творога, ни каши никакой сваренной - подумала, что мож сардельку съесть?

натали.п писал(а):

ни каши никакой сваренной - подумала, что мож сардельку съесть?

ну крупа варится очень быстро или омлетик можно было-тоже очень быстро