Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Гномик Лиса писал(а):

И еще я очень мерзну

я тоже стала мерзнуть надо мной муж уссывается он дома в шортах ходит, а я в теплых штанах и шерстяных носках

Babuly писал(а):

Оксана,поздравляю от всей души!

Спасибо Валюша!!!!

Девочки, у меня еще такой вопросик... В разделе "Разрешенные фрукты, сухофрукты, орехи и ягоды" на обед орехов я никаких не нашла... Я правильно понимаю, что их можно только до 12?

Аллара писал(а):

. Я правильно понимаю, что их можно только до 12?

Аллара писал(а):

на обед орехов

до 12

Девчонки, кто-нибудь готовил печенку в горшочке? Какие приправки лучше добавить?

Чеширская

Чеширская писал(а):

Вик, расскажи что из приправ добавляла? Она не сухая получается?

Лен,печенка получается мягенькая и сочная.А из приправ ничего не добавляла,только лучка немножко,перец,соль и лаврушку,т.к.еда из банки-это у меня и на ужин бывает(а на ужин мясное ни с чем не сочетается)Я и желудки кур.так делаю,получаются мягче,чем тушить в воде.Из печенки еще бывает паштет делаю,если на обед,добавляю морковку вар.и все в блендере взбиваю.Попробуй,очень даже неплохо получается.

Девочки, спасибо за быстрые ответы!

Квитуся
Пришла таки! А я жду-жду,нет девчонки, думаю у всех спрошу. Я пупки тоже делала, мне очень понравилось. А сегодня в магазине их нет, но была печенка,вот и думаю. Попробую на завтра сделаю и напишу впечатления. Воду добавлять вообще не нужно?

Аллара

Аллара писал(а):

а подружки уже соблазняют!

Аллара писал(а):

да ты что, да ты в жизни не похудеешь, если до 12 будешь лопать все, что душе угодно; а как весна придет, вечерком захочется пива с чипсами - нееее, бросай это гиблое дело... Даже немножко неприятно стало как-то... Как им теперь объяснить, что я твердо решила, что моя хорошая фигура дороже бутылки пива со всякой вреднятиной на ночь глядя! Буду держаться!

Юлька,держись,у меня то-же самое было.Даже немножко поругалась на работе с девочкой,так отстаивала нашу систему.

Девочки, всем привет! Оксана, Леська, результаты !!! Поздравляю! И всех девочек с отвесиками!
Вика-Квитуся, как здоровье?

Всем привет!Давненько меня не было, соскучилась)))
У меня сегодня месяц на системе) итог -4,1кг, но было два нарушения за последнюю неделю.

Чеширская

Чеширская писал(а):

Воду добавлять вообще не нужно?

По поводу воды у меня тоже сомнения были,а потом заглянула в духовку,а печеночка в собственном соку булькает неплохо, так что воду не добавляла.

Мое меню:
З. - 9:10 - манная каша с ягодами, коврижка, кофе;
О. - 13:40 - горошница, криспы, зч;
У. - наверное, салатик из капусты и огурца и фрукты (грейпфрут, апельсин, яблоко).

Vgick писал(а):

Всем привет!Давненько меня не было, соскучилась))) У меня сегодня месяц на системе) итог -4,1кг, но было два нарушения за последнюю неделю.

Привет, Женечка! Да, я тебя недавно вспоминала! Поздравляю с маленьким юбилеем и с отличным результатом!!!!
Наверное из-за работы некогда к нам заходить?

Иннигма

Иннигма писал(а):

Вика-Квитуся, как здоровье?

Инночка,спасибо[url=http://[censored smajliki]/smilie-519218631.html][/url]уже лучше,температура спала,даже позавтракала с аппетитом.

[url=http://[censored smajliki]/smilie-656857671.html][/url]
И хорошего дня всем!
Девочки, у меня первая победа - 1 кг
Не смотря на то, что ужасные завалы на работке, я так рада!!!
Всех обнимаю!

Иннигма писал(а):

ксана, Леська, результаты

Спасибо!!!!

Vgick писал(а):

итог -4,1кг,

Женечка супер!!!!!

Квитуся писал(а):

температура спала,даже позавтракала

Квитуся с выздоровлением-не болей дорогая!!!!

Joy:) писал(а):

победа - 1 кг

Танюша молодец-результат не заставил долго ждать!!!!!

Брош&а писал(а):

Гуррри писал(а): З=(08-00)какао с мол. и сах. +3 блина с мясом разогрею в микре, чёто последнее время жирное ни-ни; О=(13-30) прикупила маленькую тыкву, вырезается сердцевина , оставляем 1 см от кожуры, на место мякоти добавляем фарш: куриное филе кусочками, морковь на терке, лук меленько, 1/2 мякоть из тыквы + зелень+специи+соль, посыпаем тертым сыром и заливаем молочно-яичной смесью(200 гр молока +1 яйцо), затем накрываем крышкой и в духовку на 1 час при t-180. запью вкусняшку домашней активией. У=(17-30) горбуша в рукаве, зч.

Галь,да у тебя праздник живота!!!

наташкинс писал(а):

Алесечка,скинь мне,пожалуйста

И мне тоже

Мария Иванова писал(а):

И мне тоже

я прозевала что скинуть?

Joy:)

Joy:) писал(а):

Девочки, у меня первая победа - 1 кг

Танюш,умничка,так держать!!![url=http://[censored smajliki]/smilie-473366055.html][/url]

Алеся25 писал(а):

я прозевала Embarassed что скинуть? Embarassed

табличку про деток-я тоже хочу!!!!

Приветик,Светик.

Svetlyachok писал(а):

если размышлять логически,то такое сочетание не гуд. По аналогии макароны-мясо.

[url=http://[censored smajliki]/smilie-322850151.html][/url]Трудно отвыкнуть от хлеба......Но раз для дела надо - значит надо привыкать...
Спасибо

Квитуся, спасибо Вам за поддержку! С нашим форумом, уже вижу, мне будет намного легче, чем было бы без него - ура, что он есть!
Девочки, вы меня простите за излишнюю приставучесть, просто я пока еще не совсем обучилась, что к чему, поэтому уточняю... На завтрак можно все-все-все? Даже любимый слоеный салатик с майонезом? :

onascko писал(а):

табличку про деток-я тоже хочу!!!!

ааа пардон, я там пропустила она у меня вордовским файлом, вы мне адреса почтовых ящиков в личку киньте, я вам вышлю

onascko

onascko писал(а):

Квитуся с выздоровлением-не болей дорогая!!!!

[url=http://[censored smajliki]/smilie-181877319.html][/url][url=http://[censored smajliki]/smilie-217240647.html][/url]