Диета, которая мне помогла

привет всем. у меня сегодня отвалилось ещё 200 гр. но я хожу постоянно голодная... особенно если на обед только фрукты. я сегодня моталась туда-сюда, желудок чуть ли не к позвоночнику прилип... съела три яблока, только аппетит разыграла. да ещё дети захотели рождественнских печенек... короче косякнула я. как подумаю, что будет ещё хуже (есть нечего будет), то вообще

cuisinier-ljubitelj писал(а):

Попала к зубному но моего дантиста не оказалось и мне практикантка испанка ..ни бум бум по французски..вырвала передний зуб . Нужно было просто штатив поменять на котором держался зуб..т.к. старый лопнул..а она нафиг вырвала..всю десну мне порвала потом зашивала. Поставила коронку которая на зубах что рядом держится . короче ужас как изуродовала. я не знаю чего делать теперь . Вживать зуб стоит око 1500 евро. Я 2 дня отревела..теперь думаю где деньги брать..Вот такое у меня горе девочки.

ужас какой, Кать!!!! как же так???? а если на практикантку в суд подать? если можно доказать, что это её ошибка, то праксис должен оплатить расходы по вживанию зуба. а что страховка? что там говорят?

cuisinier-ljubitelj писал(а):

рецептики

какие вкусняшки!!!!

тётя Маринэ писал(а):

У меня тут мистика с отвесами

Марин, а ты где живёшь?

тётя Маринэ писал(а):

макарон от Niksya

а что за макароны????

тётя Маринэ писал(а):

растут прям возле дома ,

прикольно!
мусс

kotletka писал(а):

у меня -4,5 кг

супер!

MarinaM писал(а):

отвес 500 гр

супер!

тётя Маринэ писал(а):

Я живу на севере , недалеко от Северного моря, климат влажный , у нас не бывает снега , если падает то сразу тает ,

а я наоборот на юге! возле Мюнхена

kotletka писал(а):

Мы летим до Мюнхена с 17 по 25 декабря, как раз на Рождественские базары попадём. Очень страшно, языка не знаем, особенно меня пугает переезды между городами, как пользоваться общественным транспотртом.

а, да вы к нам летите! у нас сегодня снег выпал! всю ночь шёл, а потом ещё и дождь начался. конкретно о погоде мало что могу сказать: я тут 9,5 лет живу и погода на Рождество всегда была разная, не повторялась два года подряд. в том году снега не было.
вы на машине? в какие города собираетесь?

тётя Маринэ писал(а):

но в Мюнхене покруче

подтверждаю!!!!!
а на счёт одежды, Марина правильно сказала.

kotletka писал(а):

Спасибо, на форумах о самостоятельных поездках изучаю уже эти терминальчики!

ого! даже такое есть! если вы целый день собираетесь по городу кататься, то я бы вам посоветовала СитиТурКарта (CityTourCard Gesamtnetz) на три дня купить. он действует по городу и пригороду (например, если соберётесь посетить Дахау, то с таким билетом доедете) и во всех видах транспорта: метро, электрички, автобусы, трамваи. и ещё всякие скидки с этой картой в музеях.
если что спрашивай

Present77 писал(а):

За 3 недели ушло 5 кг.

супер!

кугуль писал(а):

особенно если на обед только фрукты.

Привет )
Я тоже голодаю в такие дни.

кугуль писал(а):

Марин, а ты где живёшь?

Niedersachsen - Oldenburg

кугуль писал(а):

а я наоборот на юге!

Я знаю )У тебя под авой написано

кугуль писал(а):

а что за макароны????

Это французская миндальная выпечка . С разными начинками .
Типа миндального безе ,но круче . И стоит дорого .
Во Франции усе тащаться от макарон.
Я читаю рецепты в блоге Niksya она спецом ездит во Францию и обучается у тамошних знаменитых кондитерах - кондитерскому искусству.
Вот тут можно посмотреть макарон :
http://niksya.ru/?s=%D0%BC%D0%B0%D0%BA%D0%B0%D1%80%D0%BE%D0%BD

А торты у нее тоже красивые . Но для меня лично , очень трудоемкие .

я в люльку

тётя Маринэ писал(а):

Это французская миндальная выпечка . С разными начинками .

а, эти-то я знаю. согласна, вкусные они. у бывшего мужа друг один кондитер, ммм.... чего он только не делал!!!! да и свёкр бывший гурман ещё тот! когда к ним приезжали всегда всякие вкусняшки из патесери были

Всем привет!
Сегодня минус 100 гр., маловато, но не плюс!
Никак не могу заставить себя спортом заняться, сил совсем нет.

Девочки, держитесь! Всего 4 недели и мы стройняшки!

всем приветик. у меня наконец за 3 дня 4-й недели отвес- самый смешной- в 100г но и тому рада

Present77 писал(а):

Спасибо за поддержку!!! Отчаиваться не буду! Иду до конца

кугуль писал(а):

у меня сегодня отвалилось ещё 200 гр. н

кугуль писал(а):

но я хожу постоянно голодная... особенно если на обед только фрукты. я сегодня моталась туда-сюда, желудок чуть ли не к позвоночнику прилип... съела три яблока, только аппетит разыграла. да ещё дети захотели рождественнских печенек... короче косякнула я. как подумаю, что будет ещ

вот как ни странно но в первые 2 недели я не была голодная...абсолютно..и в третью тоже нормально..зато сейчас голодная

тётя Маринэ писал(а):

Я читаю рецепты в блоге Niksya она с

я тоже ее блог читаю

тётя Маринэ писал(а):

А торты у нее тоже красивые . Но для меня лично , очень трудоемкие .

а я на НГ буду печь Рубиновую жемчужину- онане очень трудоемкая по сравнению с остальными тортами

MarinaM писал(а):

Всем привет! Сегодня минус 100 гр., маловато, но не плюс!

и у меня так же

MarinaM писал(а):

Никак не могу заставить себя спортом заняться, сил совсем нет.

я начала на орбитреку бегать

MarinaM писал(а):

евочки, держитесь! Всего 4 недели и мы стройняшки!

Всем привет, после первого-сытного дня 4-ой недели вес стоит.

кугуль писал(а):

у нас сегодня снег выпал! всю ночь шёл, а потом ещё и дождь начался. конкретно о погоде мало что могу сказать: я тут 9,5 лет живу и погода на Рождество всегда была разная, не повторялась два года подряд. в том году снега не было. вы на машине? в какие города собираетесь?

Привет! Пагода прям как у нас ))) Нет, мы не на машине и в прокат решили не брать, т.к. поначитались про проблемы с парковками, обойдемся общественным транспортом, тем более пишут, что он хорошо развит.
Хотим погулять по самому Мюнхену, съездить в Нюрнберг, если получится ещё в Роттенбург, в замок Нойшванштайн. Дело в том, что у нас бронь отеля в одном городе и не знаю удобно ли будет посетить много мест, чтоб возвращаться на ночь в Мюнхен

kotletka писал(а):

после первого-сытного дня 4-ой недели вес стоит.

у меня он вообще 3 дня стоял...вот только сегодня минус 100

Всем приветик !
у меня сегодня отвесов нет, ни грамма ))
на обед тоскливые мандарины и зеленый чай.
на завтрак я не смогла доесть апельсин !!! мне не лезло .
я когда тут читала , что некоторым еда не лезет , думала : ну это не про меня , в меня всё влезет и даже больше .
а тут такое дело ....

Поздравляю Ляночка08 с Годовщиной Свадьбы!!!

Ляночка08
Светик,С Праздником тебя! Счастья !Любви и Благополучия!

Всем привет!
Привеса сегодня не было, как впрочем и отвеса.
Началась 4 неделя. До понедельника я дома, вообще не двигаюсь, хожу как сомнамбула, а есть хочется просто нереально. Вроде самый сытый день сегодня, а мне все мало. Посмотрела остальные дни 4 недели. Как же я дальше-то буду....
Света, с Праздником!!!

Привет стройнеющим! Девочки,у кого-нибудь во время диеты изменения со стороны здоровья произошли?? У меня очень сильно стала болеть печень и ноги(( муж утверждает что это только от диеты, от переизбытка яиц, от нехватки кальция и т.д. Но я мужественно держусь тем более к концу 2 недели в ОБ - минус 3 см,в талии- 2,5 см, я рада

Lёlja писал(а):

У меня очень сильно стала болеть печень и ноги(( муж утверждает что это только от диеты, от переизбытка яиц, от нехватки кальция и т.д.

Нет. у меня все нормально..но организм у каждого разный. Сходи к доктору ..поинтересуйся .. Здоровье важнее всего! Не стоит к нему так относиться..

Ляночка08, поздравляю!

Lёlja, у меня на второй неделе после вечернего ужина из яиц и апельсинов побаливал желудок. Я ужин заменила на творог, нарушение конечно, но привесов нет и желудок не болит... И еще, я с самого начала диеты норму яиц и апельсинов делила пополам (чтобы у маленькой аллергию не спровоцировать) и принимаю кальций и поливитамины.

тётя Маринэ писал(а):

на завтрак я не смогла доесть апельсин !!! мне не лезло . я когда тут читала , что некоторым еда не лезет , думала : ну это не про меня , в меня всё влезет и даже больше . а тут такое дело ....

бывает

тётя Маринэ писал(а):

Поздравляю Ляночка08 с Годовщиной Свадьбы!!!

cuisinier-ljubitelj писал(а):

Ляночка08 Светик,С Праздником тебя! Счастья !Любви и Благополучия!

Present77 писал(а):

Света, с Праздником!!!

MarinaM писал(а):

Ляночка08, поздравляю!

девочки, спасибо большое

Present77 писал(а):

До понедельника я дома, вообще не двигаюсь, хожу как сомнамбула, а есть хочется просто нереально.

Lёlja писал(а):

Девочки,у кого-нибудь во время диеты изменения со стороны здоровья произошли?? У меня очень сильно стала болеть печень и ноги(( муж утверждает что это только от диеты, от переизбытка яиц, от нехватки кальция и т.д.

у меня в первую неделю 2 раза болела голова, один раз так конкретно, даже тошнило..не знаю правда от диеты ли не от нее...больше нету...

Lёlja писал(а):

ем более к концу 2 недели в ОБ - минус 3 см,в талии- 2,5 см, я рада

MarinaM писал(а):

и принимаю кальций и поливитамины.

я тоже всю диету пью витамины..кальций только не пью..а надо бы

девочки, а я нарушила сегодня делала на ужин мужу картофельное ризотто- новый рецепт- выставлю сегодня или завтра- и попробовала- как же это вкусно! пару ложек сьела

Ляночка08
Пара ложек за два дня до окончания диеты - не преступление. Считай, что это постепенный переход к традиционному рациону , только себя не ругай!

MarinaM писал(а):

Пара ложек за два дня до окончания диеты - не преступление. Считай, что это постепенный переход к традиционному рациону

ну хорошая отмазка тем более праздник у меня
да и к тому вижу что на последней неделе что-то совсем вес не уходит- наверное закрепляется
а завтра такой голодняк будет-2 яйца, 3 помидора вроде, 2 огурца и апельсин

похвастаюсь вот какой букет муж подарил сегодня

Ляночка08
Вау . какой букетище красивенный!!
Красиво так упакован .
( у нас немцы тупо в бумагу заворачивают или в прозрачную пленку и всё , вообще некрасиво , бесит , упаковка всё таки такой элегантный завершающий штрих)

ууууфффффф,
я еле сегодня до вечера дожила ,
после мандаринового обеда .
Ужинать летела спотыкаясь )) Мяско было и листья салата )
Я такие вкусные салатные листья в магазине надыбала , Романо салат ,
раньше никогда не покупала , а вчера взяла , и такой приятный вкус у него, я немного лимонным соком полила.
И расскажу как мяско готовила ,
положила в сковородку кусочки мяса , воды налила . покипело это все ,
потом посолила поперчила, сверху лук репчатый и уксус добавила )
вкусно и на шашлык похоже .
На ткой диете даж листья салатные кажутся вкуснейшими
завтра у меня курица на обед и овощи на ужин .
нАдеюсь утром поесть яиц всмятку , всю неделю пытаюсь это сделать , но в последний момент варки кто нить отвлекает, и вот те на , яйца вкурутую))
завтра у меня последний день первой недели

тётя Маринэ писал(а):

Вау . какой букетище красивенный!! Красиво так упакован .

спасибо

тётя Маринэ писал(а):

( у нас немцы тупо в бумагу заворачивают или в прозрачную пленку и всё , вообще некрасиво , бесит , упаковка всё таки такой элегантный завершающий штрих)

да, упаковка завершает букет

тётя Маринэ писал(а):

ууууфффффф, я еле сегодня до вечера дожила , после мандаринового обеда . Ужинать летела спотыкаясь )) Мяско было и листья салата )

тётя Маринэ писал(а):

Я такие вкусные салатные листья в магазине надыбала , Романо салат , раньше никогда не покупала , а вчера взяла , и такой приятный вкус у него, я немного лимонным соком полила. И расскажу как мяско готовила , положила в сковородку кусочки мяса , воды налила . покипело это все , потом посолила поперчила, сверху лук репчатый и уксус добавила ) вкусно и на шашлык похоже .

вкусно

тётя Маринэ писал(а):

На ткой диете даж листья салатные кажутся вкуснейшими

и не говри..я их раньше особо и не ела..а сейчас вкусные

тётя Маринэ писал(а):

нАдеюсь утром поесть яиц всмятку , всю неделю пытаюсь это сделать , но в последний момент варки кто нить отвлекает, и вот те на , яйца вкурутую))

удачи

тётя Маринэ писал(а):

завтра у меня последний день первой недели

ждем отчетик

девочки,милые, спасибо вам за теплый прием и поддержку я сегодня вынуждена прервать диету из-за здоровья (ночи не сплю ноги болят ,очень сильно, и узнала где находится печень))),НО! я перехожу на систему -60,конечно медленно,но верно!Поэтому,продолжаю стройнеть! всем желаю огромных отвесов,а самое главное-здоровья и отличного предновогоднего настроения!!!!!!!!!

Lёlja писал(а):

девочки,милые, спасибо вам за теплый прием и поддержку я сегодня вынуждена прервать диету из-за здоровья (ночи не сплю ноги болят ,очень сильно, и узнала где находится печень))),

ой ,конечно ,если такие проблемы то надо бросать

Lёlja писал(а):

,НО! я перехожу на систему -60,конечно медленно,но верно!Поэтому,продолжаю стройнеть!

вот это самое правильное решение тоже туда пойду после диеты

всем приветик. я в плюсе после вчерашнего нарушения

Девушки, добрый день! Я первый день на диете и хочу присоединиться к вашей теплой компании
АНАМНЕЗ болезни : Вес после родов 86 кг, сбросила почти 8кг за 3 месяца после прекращения ГВ путем резкого ограничения углеводов.
Теперь вес стоит 79-78 кг при росте 168 см.
Настроена решительно сбросить 8 кг для начала..

Ляночка08 писал(а):

тоже туда пойду после диеты

я на системе 2 года назад оочень сильно похудела,но на это ушло около 5 месяцев, и никаких проблем со здоровьем не было и психологически было легко, ( не зря автор системы,называет не диетой,а образом жизни), потом когда сорвалась вес долго оставался прежним,и только спустя год я начала набирать и ведь захотелось сразу и быстро вот пришла в вашу компанию!Но ничего,в любом случае это опыт,я сделала про себя выводы и самое главное- побывала в вашей приятной уомпании

bonny15 писал(а):

Девушки, добрый день! Я первый день на диете и хочу присоединиться к вашей теплой компании

приветик

bonny15 писал(а):

АНАМНЕЗ болезни : Вес после родов 86 кг, сбросила почти 8кг за 3 месяца после прекращения ГВ путем резкого ограничения углеводов. Теперь вес стоит 79-78 кг при росте 168 см. Настроена решительно сбросить 8 кг для начала..

удачи

Lёlja писал(а):

я на системе 2 года назад оочень сильно похудела,но на это ушло около 5 месяцев, и никаких проблем со здоровьем не было и психологически было легко, ( не зря автор системы,называет не диетой,а образом жизни), п

я после первых родов за пол года хорошо на системе похудела.. набрала вес за вторую беременность, на системе как-то не удавалось сбросить..поэтому на диету пришла- вес толкнуть..добивать тоже уже буду системой

девченки, а как у вас со стулом на этой диете? у меня вот уже 6 день, а сходила только один раз на второй день.
а раньше могла и по два раза сходить
что посоветуете?)

и еще, можно в некоторые дня мясо рыбой заменять?

quadjo писал(а):

девченки, а как у вас со стулом на этой диете? у меня вот уже 6 день, а сходила только один раз на второй день. а раньше могла и по два раза сходить что посоветуете?)

у меня только в первую неделю была проблема 2 дня..но я там где фрукты всегда ем печенные яблоки- очень помогает

а так то больше тьфу-тьфу проблем не было..максимум через день

quadjo писал(а):

и еще, можно в некоторые дня мясо рыбой заменять?

нет, рыба есть в отдельные дни..а так где написано мясо значит едим мясо я варила говядину чаще всего- очень вкусно