Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Барсовна писал(а):

Девочки, повторяю вопрос, кто сколько воды пьет? (мне нужен не один ответ для сравнения Wink )

Оль, у меня где то грамм 300 воды и чай-кофе 1 литр, это приблизительно

Блондинка с мозгами писал(а):

А если прям с утра шаурму с кофем???

Не получается, шаурма около работы, а там я буду только к десяти

Всем привет!
мое меню сегодня:
З. 1/2 яблока, картошка запеченная с мясом(немного), печенье
О. тыквенная каша с пшеном, яблоко, 3 сливы
У. Салат из свежих овощей (свекла, морковка, пекин. капуста), может еще творожок.
У меня вес вернулся в начало - 54,5 кг

MarySabel писал(а):

тыквенная каша с пшеном,

ну пшено же до 12, вот и стоит!

annet13 писал(а):

ну пшено же до 12, вот и стоит!

Я и не подумала, уже второй день так обедаю, хотя обед у меня до 12-00
спасибо!!!

всем привет)))))) вот сегодня я все таки встала на весы... и ШЛЯПА .... объемы вроде уходят, а вес то растет((((((((
начала заниматься оксисайзом... но там не надо скакать ... поэтому не знаю, почему растет вес
о. за неск. дней - рис+курица, салатик овощной
- гречка с тушеным мясом и черносливом
- карт. пюре с овощным салатом
- рис с рыбой

у. - творог+ряженка+печ. яблоки
чередовала
- с творогом и овощами,
а вчера
- молочка, криспы, сыр

Юлька гуд писал(а):

начала заниматься оксисайзом... но там не надо скакать ... поэтому не знаю, почему растет вес

вес начал расти после того ,как начала заниматься,Юль? Может,может такое быть.

Юлька гуд писал(а):

курица, салатик овощной

как готовила курицу? В салате заправка какая?

Юлька гуд писал(а):

гречка с тушеным мясом и черносливом

как тушила? Чернослива много было?

Юлька гуд писал(а):

карт. пюре с овощным салатом

В пюре масло было? В салате?

Юлька гуд писал(а):

рыбой

как готовилась?

Svetlyachok писал(а):

как готовила курицу? В салате заправка какая?

курица отварная, заправка...чууууть подсолн. масла

Svetlyachok писал(а):

Юлька гуд писал(а): гречка с тушеным мясом и черносливом как тушила? Чернослива много было?

чернослива мало, тушила в основном с водой

Svetlyachok писал(а):

В пюре масло было? В салате?

блИИИИИИИИИИн, было капелец((((((((((((((

Svetlyachok писал(а):

Юлька гуд писал(а): рыбой как готовилась?

варила рыбешку

Svetlyachok писал(а):

вес начал расти после того ,как начала заниматься,Юль? Может,может такое быть.

я точно не знаю когда он начал расти, но ждала 2 недели...встала на весы с надеждой...а тут БАААЦЦЦЦ и вторая смена!!!! АААААА!!!!!!!

Девочки, вот чет не пойму гороховое пюре на обед с чем можно?

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

вот чет не пойму гороховое пюре на обед с чем можно?

с таком ! с овощами

Юлька гуд писал(а):

заправка...чууууть подсолн. масла

Юлька гуд писал(а):

было капелец((((((((((((((

До 14-00?

Юлька гуд писал(а):

я точно не знаю когда он начал расти, но ждала 2 недели...встала на весы с надеждой...а тут БАААЦЦЦЦ и вторая смена!!!! АААААА!!!!!!!

И скока привесило?

maruska80.80 писал(а):

а ведь сгущенка же МОЛОЧНАЯ

А ты на меня из-за конфет ругаешься!

Барсовна писал(а):

кто сколько воды пьет?

Я сейчас вынужденно пью минералку 3 раза в день по стакану, но это для меня не типично вообще. Я воды очень мало пью по жизни. Может, стакан в день от силы. В основном кофе, чай.

maruska80.80 писал(а):

Дочки мои пьют до 2-хлитров в день(в Израиле это считается нормой),причем пьют только воду

Мои не до 2-х литров, конечно, но литр в день запросто выпивают. Чай практически не пьют.

Девочки приветик,
мое меню:
З:селедка(3 кусочка)с картошкой вареной(3 штучки)кусочек хлеба.чай с 5 ложками вареной сгущенки.
О:теплый баклажановый салатик от Валюши.
У:еще не знаю

Всем приветик!Разрешите присоединиться к вашей дружной худеющей компании!Систему стараюсь соблюдать с первого сентября,но практически каждый день с нарушениями,но всеже скинула за полтора месяца 3кг.Вот поэтому решила присоединиться к вам,чтобы с вашей поддержкой скинуть еще 4кг,хочу весить 50,мой рост 160см.
меню на сегодня
О отварная цветная капуста,сбрызнула чуть соком лимона,посыпала сыром и петрушкой и 2 маленькие на пару катлетки(фарш+лук+зелень и чуть льда ,это я сдесь у кого то из девочек подсматрела)+ чай зеленый и 3 черносливины
на Ужин планирую активию без добавок и наверное 2 яблочка запеченых и 1 сливу[/code]

Интересно. В общем, по ответам получается, что в основном все мало пьют. У меня на работе 2 женщины на 15-20 лет старше меня и они худые, но все едят. Но они много пьют. Я думала в этом может дело. Ан нет))) Кстати, сейчас подумалось, что у них постоянно какие то дела, крутятся там сям, бегают где-то вечно. А я на работу, с работы, посижу, полежу Видимо, скорее в этом дело. Движение-жизнь. Я мало двигаюсь. Лентяйка...

Где найти описание вашей системы? Подскажите пожалуйста.Елена.

на первой странице смотрели? или вы ищете более подробное?

Барсовна
оля, а чего в табличке тебя нет?

Девчёночки милые привет!

Ириша_1980 писал(а):

Сегодня 63,7 кг на весах Yahoo!

Иришка я даже прослезилась от радости за тебя какая ж ты умничка,поздравляю с отвесом!
И всётаки мы его победим ентот вес!
Вообщем тебе осталось чуть-чуть до цели!

Iri$k@ писал(а):

халва воздушная

Девочки,что за воздушная халва?

annet13 писал(а):

за вчерашний день отвес в 1 кг, за неделю 2,5 wacko1 wacko1 чето я слишком быстро худею!

Анютка это ж здорово! Поздравляю!

Ингульчик писал(а):

встаю wacko1 в плюсе 1,5 кг!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! АААААААААААААААА!!!!

Да уж точно уря не скажешь...
А я Ингуль даже вторые весы преобрела(чтоб сомнений не было :girl_haha )

maruska80.80 писал(а):

.Возвращаюсь,а он 2 штучки в коробочку так любовно складывает и говорит-это на вечер wacko1 wacko1 Я ему-Сашенька,в них же манка и сгущенка,а он мне-да,про манку я не подумал,а ведь сгущенка же МОЛОЧНАЯ. Значит еще на ужин можно к этим сырникам добавить фрукты,био йогурт и съесть wacko1

Молодец Санёк всё правильно рассудил-ведь молочная...

Барсовна писал(а):

Девочки, повторяю вопрос, кто сколько воды пьет? (мне нужен не один ответ для сравнения Wink )

И я много воды пью,но силком не заталкиваю.

[quote="Чижик-НН"]Проснулась сегодня, а у меня отвес -800г. Я чуть с весов не шлепнулась.
Поздравляю с отвесищем!!!

Менюшку пока на завтра не придумала.

Любо писал(а):

Девочки,что за воздушная халва?

Люба, она вроде бы твердая, а в рот кладешь и тает, вроде и нет ничего. Как вата сахарная, такой принцип.

Iri$k@ писал(а):

Люба, она вроде бы твердая, а в рот кладешь и тает, вроде и нет ничего. Как вата сахарная, такой принцип. nyam2

Ириш ,а я чего-то и не видела такой в продаже

Всем системный пятничный привет! Все в табличку сдаются. а я без весоооов! Но уверена, что есть отвес. Ведь зуб удалили, а он сколько-то весил

Клуся писал(а):

Валюш! выздоравливай!

Светочка, я опять что-то пропустила, думаю кто это мне здоровья желает??? Представь, не узнала тебя! Ты реально изменилась с прошлой авки! Вот то ДА!

Ириша_1980 писал(а):

Как там командировка?) от системы не отваживает?

Наоборот, покупаю только системные продукты и никто не жует у меня под ухом, еще намечается встреча с Красноярскими системщицами - так что условия дляотсутствия нарушений ИДЕАЛЬНЫЕ!

Барсовна писал(а):

Сколько вы пьете воды в день? Заставляете себя?

А я сначала тоже не заставляла. а тут недавно прочитала, что с возрастом способность чувствовать жажду правильно притупляется и мы недодаем организму нужной воды, поэтому стала за этим делом следить, но без фанатизма. Обязательно стакан простой воды выпиваю утром натощак и незадолго до сна, а днем в перевывах между приемами пищи стараюсь делать 1-2 глотка.

Iri$k@ писал(а):

халва воздушная

Это как? Халву положила, она воздух своим запахом пропитала, а ты потом этот водух халвовый вдохнула?

maruska80.80 писал(а):

Да еще и температура 38.5 Видимо какой-то вирус желудочный схватила. Все болит,

Любаш, ну ты чего? Договаривайся давай со своим животиком, ну или в угол его поставь, а то он у тебя из крайности в крайность! И плюнь на нарушения - лечись!

annet13 писал(а):

за вчерашний день отвес в 1 кг, за неделю 2,5

Ай молодец! Так держать! Поздравляю!!!!

Ингульчик писал(а):

в плюсе 1,5 кг!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! АААААААААААААААА!!!!

Да плюнь, это не привес, а закон подлости или обман зрения. Ты же хозяйка таблички - запиши в нее свой вчерашний вес и не парься!!!!! Ты молодечик и все обязательно будет хорошо!

Iri$k@ писал(а):

сначала подумала, что тебе магнит на холодильник нужен из Новосибирска

А-ха-ха-ха, я валяюсь! Представляю, Светик сначала всех за флуд ругает, а потом прямо в эфире у всех магнитики выпрашивать начинает.... ой, сейчас от смеха чуть с кровати не упала.

Svetlyachok писал(а):

Можно. Скока там этого желатина.

Вот за что я люблю Светика!!!! За то что она вседа все разрешает! Помню как в первый месяц на системе мне казалось, что ничего нельзя, а она разрешала, так хорошо было....

Ламис писал(а):

примите меня в свою дружную компанию

Добро пожаловать!

Ламис писал(а):

очень хочется к новому году похудеть на 10 кило

Установка не правильная. У нас не диета на 2-3 месяца, а образ жизни навсегда! Надеюсь, что к Новому году ты уже не захочешь расставаться с системой!!!!

djinji писал(а):

Хочу поделиться радостью:

Молодец! Как же мы за тебя рады! Для нас один образумившийся нарушитель системщик милее десяти анорексичных моделей на диете!!!!!

Чижик-НН писал(а):

у меня отвес -800г.

Ленуся, поздравляю. Представляю как ты радовалась! Теперь главное держись, не нарушай. И все пойдет как по маслу!

Svetlyachok писал(а):

Можно.

Ну что я говорила! неустаю радоваться. что есть у нас Светик!!!!!

MarySabel писал(а):

хотя обед у меня до 12-00

Даже если обед до 12 всеравно соблюдаем списки обеда!

тата1 писал(а):

Разрешите присоединиться к вашей дружной худеющей компании

Наташа, добро пожаловать! Молодец что к нам пришла, тут системиться гораздо проще и веселее!
Так! Отчитываюсь по меню:
З. 8.00 каша геркулесовая, кусочек хлеба с маслом, медовик кусочек, наполеон кусчек, чай Молочный улун.
О. 15.00 (был поздно так как ездили на красноярскую ГЭС и в Овсянку в дом-музей В. Астафьева) гречка с молоком, кусочек сыра, кусочек говяжьей колбасы, чай.
У. 18.30 Ананас 2 кружка, слива 6 штук маленькая, яблоки 2 штуки средние, активия 150 мл, чай Молочный улун.
Еще у меня произошел второй качественный рывок. Первый был когда перестала на системе переедатьи порции сами собой уменьшились. Теперь снова также: накладываю себе порцию размером как и месяц назад, а съедаю едва половину! Браво системе!

MansVV писал(а):

Еще у меня произошел второй качественный рывок. Первый был когда перестала на системе переедатьи порции сами собой уменьшились. Теперь снова также: накладываю себе порцию размером как и месяц назад, а съедаю едва половину! Браво системе!

Валюш вот это да! Неужели так будет?

Любо писал(а):

Неужели так будет?

Будет! Спроси старожилов, это случается со всеми, когда порции, которыми ты наедаешься - уменьшаются сами!!!!!Не знаю в чем секрет!

MansVV писал(а):

медовик кусочек, наполеон кусчек

Хорошая командировка!