Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Девочки, всем привет!!!!
Подскажите пожалуйста, здесь кто-то ( непомню кто ) писал про дни цикла в которые вес наименьший, а в какие наибольший... не могу найти это сообщение
Начала вести табличку - меню и вес, так гораздо легче.

Всем, здрасьте!

Anahi писал(а):

Сегодня у меня было минус 300 гр,а это значит от моего привеса осталось всего 200 гр!

Эль, у меня тоже вчера 200 гр. от привеса отвалились, но от линейки ещё на 600 гр отличаюсь в плюс.

Оля-ля-ля писал(а):

О13-30 борщ системный со сметаной, кабачек с курицей из духовки

Оль, борщ без картохи?

ИрискаДВ писал(а):

Я думаю, кстати, что стол под кроватью - плохая примета для стройнеющих.

Ну, точно секта тут у нас

Дочь Бориса писал(а):

ушивай, Верусь, лифчик... значит, верх стекает вниз....

У кого то щёки стекают, у кого то грудь.

Лилёшкин писал(а):

Пельменb писал(а): Почемуто решила что малиновый из цветов малины. она вроде не цветет))

Зато, знаю, пьют из листьев малины, и из смородиновых тоже. Такой точно можно.

Chelsi писал(а):

Подумываю, не срыв ли у меня? Пока наверное только нервный "срыв", но мне так страшно, что я не справлюсь...Конечно всё наладится, а кг лишние уже будут со мной...

Катюш, ну какой срыв. Если бы ты каждый день всё подряд как в топку в рот кидала- вот тогда да, срыв. И то поправимо. Бывает же со всеми. Все мы люди живые. Главное не зацикливаться и дальше не нраушать. А проблемы они у всех есть. Ничего, скоро всё наладится!

hala2 писал(а):

Ань старайся делать "это" ргулярно! Нам для успешного похудения нужно; 1. Соблюдать Систему 2. Хорошо есть 3. Заниматься спортом 4. Хорошо спать 5. Хорошо какать( пардон, но это факт)

Свет, ещё и писять хорошо тоже нужно. Я даже ночью встаю, хотя могла бы потерпеть до утра. Боюсь, что с утра не выйдет всё- всосётся, а это же отвес! Чем больше выливается, тем больше радуюсь.
Liebe
Наташ, с новой авочкой стройняшка!
Сегодня ем:
з. Немного творога с персиком и бананом, 1 хлебец с творожным сыром, 2 куска торта с чаем.
о. Рис с тушеными овощами, 1 яйцо отварное, чай с черносливами.
у. Наверное гречка тушеная с яблоком, черносливом.

Всем привет!!! У меня сегодня -1,7кг Незнаю конечно от чего.... я просто два дня не была в комнате задумчивости что только не делала и вчера решила клизму себе зафигачить наверное от этого....
буду есть
на обед. солянка туш с сосиками, салат(огур, пом. 1ч ложка масла до 14)сай с черносливом
ужин. торог зерненый, апельсинку , сливу, молоко 3,2%

Chelsi
Катя, не переживай. Работа пусть остается на работе, а дома главное - семья! Все наладится!

Liebe
Наташа, аватарка - блеск!

Пламя писал(а):

Решила для стимула линейку не менять

А я наоборот меняю для стимула каждые 100г.... смотришь что циферки уменьшаются и хочется идти дальше

Aneliya писал(а):

Подскажите пожалуйста,

Это – месячный биоритм:
максимальное расщепление жира – 7-12 день цикла;
максимальное накопление – 22-26 день цикла;
"точка перехода" – 14-15 день цикла. успеха вам!
Алён,это с оф. сайта.

maera
Мариночка, спасибо большое!!!!!!

maera
интересно, а как это применить на деле?

натка... писал(а):

Саш,раньше кто то из девочек ел,я вспомнила-подробностей нету-варю овсянку +чуток молока+кус халвы размешиваю-мне вкусно даже очень Но ты не забывай,что вкусы у всех разные мне вот пирожки из рисовой бумаги понравились,а Веруня наша их Шнягами обозвала

А я люблю все молочные каши с жареной сосиской или котлетой. Кашу сварил на молоке, сосиску пожарил или котлеты или колбасу и в тарелку с кашей покрошила. Вкусно!!! /Я и сына (ему 4,5года) подсадила на такую кашу. Муж правда в шоке!!!

Kukjia писал(а):

интересно, а как это применить на деле?

Да, как-то не понятно...
Вот как у меня уходит вес:
11(день цикла) - 62,500
12 - 62,600
13 - 62,300
14 - 62,000
15 - 61,800
16 - 61,400
17 - 61,700
Не вижу связи
Может если пару месяцев понаблюдать что-то прояснится...

maera писал(а):

Это – месячный биоритм:

А тем, у кого цикла нет Как же нам, кормящим мамкам, расщеплять эти самые жиры?

А на деле мне тоже интересно узнать, как это все применяется.

Aneliya писал(а):

Не вижу связи

Ален мне кажется связь искать смысла нет мы же все разные и тут мне кажется и биоритм у каждого по разному кто то перед КД набирает, а кто то отвесам радуется, все индивидуально.
Просто живи по системе и радуйся жизни, а когда отвесы будут в первый день цикла или последний это не важно, главное что бы они были.

Девченки всем спасибо за поздравления, решила сменить имидж прикупила себе вчера синюю ковточку ту что на аве и бирюзовый льняной пиджак, оказывается бирюзовый мне к лицу .

Стеша дж писал(а):

перестань уходить в кусты

Тута я теперь

Стеша дж писал(а):

Стеша дж

Liebe писал(а):

Liebe

Девочки,с новыми авочками
Посмейтесь надо мной,но я пошла сейчас и купила куртку себе зимнюю (маленького размеру... То есть я в неё влезла,но с трудом!!!).Может хоть это меня заставит не нарушать (иначе буду ходить зимой голой )

натка... писал(а):

(иначе буду ходить зимой голой )

Ну ниче се стимул, сама себе так сказать выбора не оставила

Liebe писал(а):

Просто живи по системе и радуйся жизни,

Liebe писал(а):

Ну ниче се стимул, сама себе так сказать выбора не оставила

я последнее время тоже себе все на размер меньше покупаю))))

натка... писал(а):

Посмейтесь надо мной,но я пошла сейчас и купила куртку себе зимнюю (маленького размеру... То есть я в неё влезла,но с трудом!!!).Может хоть это меня заставит не нарушать (иначе буду ходить зимой голой )

Liebe писал(а):

оказывается бирюзовый мне к лицу .

Красивой, уверенной в себе женщине все к лицу!

всем приветик!
девочки ничего не пойму... вчера с утра я весила 70.8 кг... а уже сегодня с утра 69.8... Отвес -1 кг ! Почему так?? Но что то я сомневаюсь..... Пусть закрепится

Хотела спросить можно на ужин рис пропаренный, овощной салат (огурцы,помидоры,перец болгар, зелень, соевый соус), стакан РЯЖЕНКи????????

* ёжка * писал(а):

рис пропаренный, овощной салат (огурцы,помидоры,перец болгар, зелень, соевый соус), стакан РЯЖЕНКи????????

ряженку нельзя! списки срочно перечитать! я бы соевый соус не стала, там сахар и пшеница!

Привет, девочки!!!

Жаль, не могу поучаствовать в беседе о циклах-ритмах - ничего в этом не понимаю...

Пламя
Влезла в твою галерею, увидела свадебные фотки- обалдела!!! Принцесса из сказки, точно!


3-й день- полет нормальный!
На завтрак - запихнула в себя яичницу, и бегом запила 2 чашками сладкого кофе с молоком.
Обед - системное оливье (с несистемным майонезом )
Ужин - рыбка тушеная. (Жду критики )

Девочки,загляните вот сюда,пожалуйста!!!!!
http://forum.say7.info/topic47069.html

Всем привет!!!
Моя менюшка сегодня!!!
З-торт, мимоза, кофе с молоком, О-гречка, кур.грудка на пару.,з/ч,У-2 рыбные котлеты на пару, правда в нутри оказались яйца, з/ч

annet13 писал(а):

там сахар и пшеница!

в моем сахара нет а пшеница.... думаю от 10 гр соуса я не потолстею..даже знаю Спасибо за ответ

Aneliya писал(а):

Подскажите пожалуйста, здесь кто-то ( непомню кто ) писал про дни цикла в которые вес наименьший, а в какие наибольший... не могу найти это сообщение

Алена может это я писала про дни цикла. Делим свой цикл на 2 (пример 28 дней -первые 14 дней наш организм максимально много может отдать наши запасы жирка, а другие 14 дней нам могут его прибавить) именно на первые 14 дней я стараюсь записать своих девушек на скульптурирующий массаж, что бы были хорошие результаты. За 2 недели массажа уходит 4-5 см.

Yle4ik писал(а):

У меня сегодня -1,7кг

поздравляю

* ёжка * писал(а):

Отвес -1 кг

Alexandro4ka писал(а):

а чем он так хорош, что ты его часто пьешь?

почитай про кисель, на него меня папа подсадил http://www.med39.ru/recepts/oth1.html
Chelsi
Катюшка, нос к верху ты самая самая, а проблемы уйдут и будут праздники на нашей улице.

Стеша дж писал(а):

я вот тоже блин связалась на свою голову, с антициллюлитным массажем, мало приятное удовольствие ,так еще и вес подскачил на 2 кг еще и отекаю

А ты сама себе делаешь или специалист, если спец то попроси лимфодренаж делать, оттеков быть не должно.
Liebe
Наташа с новой авой, ты прекрасна слова нет
Меню на завтра:
утро: кисель изотова, домашний хлеб с вареньем
обед: рыбку доем красную с рисом
ужин: творог, ананас и ряженка

Мамочкаптица писал(а):

Алена может это я писала про дни цикла

Спасибо!